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특히 예상치 못한 시끄러운 소음은 누구에게나 불쾌하거나 불편할 수 있습니다. 음란 공포증이있는 경우 시끄러운 소음에 대한 두려움이 압도적 일 수있어 당황하고 극도로 불안해 할 수 있습니다.
시끄러운 소음에 대한 두려움은 포노 포비아, 소노 포비아 또는 리자 이로 포비아라고합니다. 이 상태는 청력 상실 또는 모든 유형의 청력 장애로 인한 것이 아닙니다.
공포증은 특정한 공포증입니다. 특정 공포증은 강렬한 반응을 보증하지 않는 상황이나 사물에 대한 극단적이고 비합리적인 공포입니다.
모든 공포증과 마찬가지로, 공포증은 치료 가능한 불안 장애입니다. 그것은 시끄러운 소음에 대한 압도적 인 공포로 표시됩니다.
이 상태를 가진 사람은 예상치 못한 시끄러운 소음뿐만 아니라 자신이 알고있는 시끄러운 소음에 대해 깊은 고통을 경험할 수 있습니다.
시끄러운 소리에 대한 두려움은 언제 공포증입니까?
시끄러운 소음은 불쾌하고 불편할 수 있습니다. 끊임없는 자동차 경보 나 구급차 사이렌 소리를 즐기는 사람은 드뭅니다. 불꽃 놀이와 같은 시끄러운 소음은 즐거운 일과 관련이 있기 때문에 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 이것은 대부분의 사람들이 공감할 수있는 경험입니다.
그러나 음란 공포증이있는 경우 그 연관성이나 원인에 관계없이 모든 유형의 시끄러운 소음에 매우 강렬한 반응을 경험하게됩니다.
이 상태를 가진 사람들은 큰 소음을 예상 할 때 깊은 스트레스와 불안을 느낍니다. 또한 시끄러운 소음이 발생하면 극심한 반응을 보입니다.
소리를 불편하게 만드는 다른 조건이 있습니까?
Phonophobia는 증상으로 들리는 불편 함이있는 다른 상태와 다릅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Hyperacusis. 이 상태는 공포증이 아닙니다. 오히려 소리가 실제보다 더 크게 느껴지는 청각 장애입니다. Hyperacusis에는 뇌 손상, 라임 병, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 등 여러 가지 원인이 있습니다.
- 미소 포니아. 이 상태는 본질적으로 감정적이지만 공포증은 아닙니다. 미소 포니아가있는 사람들은 떨어지는 수도꼭지 나 코골이와 같은 특정 소리에 대해 증오 나 공황과 같은 강렬하고 정서적 인 반응을 보입니다. 이 효과를 내기 위해 소리가 클 필요는 없습니다.
증상은 무엇입니까?
음증 공포증의 증상은 일상 활동과 일상 생활을 즐기기 어렵게 만들 수 있습니다. 이 상태를 가진 사람은 큰 소음이 발생하는 동안 또는 나중에 발생할 것으로 예상하여 이러한 증상을 경험할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 걱정
- 무서움
- 땀을 흘리다
- 호흡 곤란
- 두근 거리는 심장 또는 증가 된 심박수
- 가슴 통증
- 현기증
- 어지러움
- 구역질
- 기절
아이들의 증상이 다릅니 까?
모든 유형의 공포증은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 자녀가 시끄러운 소음에 심각한 반응을 보이는 경우 청각 전문가를 만나면 음란 공포증이 있는지 또는 청각 과민증과 같은 청각 상태가 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 두 가지 증상의 증상은 소아에서 비슷하게 나타날 수 있습니다. 너무 크게 들리지 않는 소리로 인해 자녀가 매우 괴로워 할 수 있습니다. 귀를 가리거나, 두려워하거나, 소리에서 벗어나려고 할 수 있습니다.
큰 소음에 대한 두려움이 자폐증과 관련이 있습니까?
자폐 스펙트럼 장애 (ASD)가있는 사람들은 때때로 시끄러운 소음을 두려워 할 수 있습니다. 이 반응은 고조된 불안, 감각 민감성 또는 둘 다를 포함하는 몇 가지 근본적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
ASD가있는 어린이와 성인은 불쾌한 사건과 관련된 시끄러운 소음을 예상하여 두려움을 경험할 수 있습니다.
감각 문제가있는 사람들은 소리에 과민 반응을 보일 수 있으며, 이로 인해 실제보다 훨씬 더 큰 소리를들을 수 있습니다. ASD를 가진 아이들은 빗방울 소리와 총알 소리를 비교하는 것으로 알려져 있습니다.
또한 모든 유형의 공포증이 스펙트럼에있는 사람들 사이에서 흔하다는 증거가 있습니다.
시끄러운 소음에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까?
공포증은 모든 연령대에서 나타날 수있는 정신 건강 상태입니다. 모든 특정 공포증과 마찬가지로 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았습니다.
유전 적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 불안 장애가있는 가족력이있는 사람은이 상태에 더 취약 할 수 있습니다.
공포증은 또한 장기적인 아동기 외상 또는 단일 외상 사건과 같은 외부 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 자폐 아동과 다른 몇몇 아이들 에게서는 외상성 사건이 극단적으로 보일 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 예를 들어, 갑자기 모든 사람이 생일 파티에서 놀란 소리를 지르는 것을 들었습니다.
시끄러운 소음에 대한 두려움이 다른 조건의 일부입니까?
어떤 경우에는 음파 공포증이 다른 상태의 증상 일 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 편두통
- 클라인 레빈 증후군
- 외상성 뇌 손상
큰 소리에 대한 두려움은 어떻게 진단됩니까?
시끄러운 소음에 대한 두려움이 기능을하거나 삶을 즐기는 데 방해가되는 경우 치료사와 같은 의사가 도움을 줄 수 있습니다.
의사는 증상과 유발 요인에 대해 질문하여 상태를 진단합니다. 귀하의 의료, 사회 및 심리적 역사가 논의 될 것입니다.
귀하가 가진 것이 특정 공포증인지 확인하기 위해 의사는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)의 새 버전에 설정된 진단 기준을 사용합니다.
큰 소리에 대한 두려움에 대한 도움 찾기다음 조직 및 협회를 통해 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 면허가있는 전문가를 찾을 수 있습니다.
- 미국 정신과 협회
- 미국 불안 및 우울증 협회
- 행동 및인지 요법 협회 (Association for Behavioral and Cognitive Therapies)
시끄러운 소음에 대한 두려움은 어떻게 처리됩니까?
공포증을 치료하는 데 사용되는 여러 유형의 치료법이 있습니다. 큰 소음에 대한 두려움은 다음을 통해 치료할 수 있습니다.
- 노출 요법 (체계적인 탈감작). 이것은 일종의 심리 요법 (대화 요법)입니다. 두려움의 근원에 대한 안내 및 반복 노출을 사용합니다. 노출 요법은 개별적으로 또는 그룹으로 수행 할 수 있습니다. 모든 유형의 특정 공포증 치료에 매우 효과적 일 수 있습니다.
- 인지 행동 치료 (CBT). 이것은 특정 공포증 치료에도 매우 효과적인 심리 치료 유형입니다. 부정적인 생각과 행동을 바꾸는 데 도움이되는 기술과 결합 된 노출 요법의 일부 요소를 사용합니다.
- 이완 기술. 명상과 같은 활동도 도움이 될 수 있습니다. 특히 다른 치료법과 함께 사용하면 더욱 그렇습니다.
정신 건강 전문가와의 치료는 일반적으로 음파 공포증이있는 사람들을 돕기 위해 필요한 모든 것입니다. 때때로 약물은 심리 치료와 함께 (또는 대신) 처방 될 수 있습니다. 여기에는 공황 발작으로 인한 증상을 줄이는 데 도움이되는 항불안제와 베타 차단제가 포함됩니다.
큰 소리를 두려워하는 사람들의 전망은 어떻습니까?
당신이 음란 공포증이 있다는 것을 알고 있다면 이미 그것을 극복하기위한 첫 걸음을 내딛은 것입니다. Phonophobia는 매우 치료 가능한 상태입니다. 두려움을 극복하려면 노력이 필요하지만 긍정적이고 강력한 결과는 생각만큼 오래 걸리지 않을 수 있습니다.
노출 요법과 CBT는 2 ~ 5 개월 이내에 공포증 반응의 현저한 감소를 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
공포증 (시끄러운 소음에 대한 두려움)은 매우 치료할 수있는 특정 공포증입니다. 이 상태는 어린 시절이나 성인기에 발생할 수 있습니다. 치료 적 치료는 음성 공포증 반응을 제거하거나 줄이는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 여기에는 노출 요법과인지 행동 요법이 포함됩니다.
어떤 경우에는 약물이이 상태로 인한 불안을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
