C 형 간염에 대한 항 바이러스 치료는 신체에서 바이러스를 제거하고 잠재적으로 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 치료법이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
전 C 형 간염 환자로서 치료 과정을 거치는 것이 어땠는지 기억합니다.
치료 중 일상 생활을 좀 더 쉽게 만드는 데 도움이되는 12 가지 팁이 있습니다.
자신을 믿어
C 형 간염 치료는 신체적으로나 정서적으로 어려울 수 있습니다.하지만이를 극복 할 수있는 능력을 신뢰하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
치료 과정에서 제가 얼마나 강한 지 알게되었습니다. 때로는 어려웠지만 통과 할 수있는 능력이 있다는 것을 알게되었습니다.
나는 또한 내가 걱정했던 대부분의 일들이 치료 중에 일어날 수 있다는 것을 알았다.
지원 요청
친구와 가족은 정서적 지원을 제공하고 치료 중 일상 생활의 어려움에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
치료가 시작될 예정인 시간을 가장 가까운 사람들에게 알리는 것을 고려하십시오. 필요할 때 도움을받을 수 있는지 물어보십시오.
대부분의 사람들이 기꺼이 도와 준다는 것을 알았습니다.
작업 목록 유지
지원을 환영 할 작업 목록을 작성하여 친구와 가족이 치료 중에 쉽게 도움을 줄 수 있습니다.
예를 들어, 사랑하는 사람이 식료품이나 약을 사줄 수 있습니다. 다음 의사의 진료 예약까지 도와 줄 수 있습니다. 아니면 집안일을 도와 줄 수도 있습니다.
한 친구가 저를 방문했을 때 제 침대 시트를 세탁 할 수있을만큼 친절했습니다.
간식 비축
치료 과정을 거치는 동안 요리 나 쇼핑에 대한 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 준비하려면 영양가 있고 편리하며 위로가되는 음식을 미리 부엌에 비축하는 것이 좋습니다.
식료품 저장실과 냉동실에 넣을 수있는 좋아하는 간식이나 식사가있을 수 있습니다. 병에 든 식사 대체 쉐이크, 에너지 바 또는 기타 영양소가 풍부한 편의 식품을 준비하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수분을 공급하는 음료도 제공하는 것이 중요합니다.
약물 정리
처방하는 항 바이러스 약물 외에도 의사는 잠재적 인 치료 부작용을 관리하는 데 도움이되는 제산제, 진통제 또는 기타 일반 의약품을 복용하도록 권장 할 수 있습니다.
약을 알약 상자, 바구니 또는 기타 보관 용기에 넣어서 정리하는 것을 고려하십시오. 거기에 티슈, 립밤, 스킨 로션도 넣으십시오.
조용한 공간 찾기
집에서 휴식을 취하고 싶은 곳이 있습니까? 좋아하는 의자, 침실, 창문이 보이는 곳이 될 수 있습니다.
휴식을 취할 수있는 좋은 장소가 아직 없다면 치료를 시작하기 전에 하나를 설정하는 것이 좋습니다. 이 조용한 공간으로 후퇴하면 피곤하거나 스트레스를 받았을 때 더 차분하고 안정감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
나는 안락한 소파에 안락한 자리가 있었다.
나만을위한 바구니 만들기
조용한 장소 근처에서 회복 할 때 얻을 수있는 부드러운 담요, 잡지, 퍼즐 또는 기타 안락함과 오락의 원천으로 바구니 나 가방을 채우는 것을 고려하십시오.
가족이나 룸메이트에게 이러한 항목이 나만을위한 것이라는 사실을 알리고 정중하게 손을 떼도록 요청하십시오.
개인적으로 좋아하는 간식을 숨길 수있는 최고의 장소라고 생각합니다.
간식을 위해 현금을 숨기십시오
일상적인 일과를 따르기에는 너무 피곤하거나 치료로 인해 불안해하는 날에는 특별한 치료를받는 것이 유리할 수 있습니다.
예를 들어, 피자를 주문하거나 좋아하는 레스토랑에서 수프 한 그릇을 즐기십시오. 나는 현금을 사용하여 페디큐어를 받고, 쇼핑을하고, 내가 좋아하는 취미에 참여했습니다.
날짜 카운트 다운
귀하와 다른 사람들이 귀하의 진행 상황을 추적 할 수 있도록 달력에 치료 종료 날짜를 표시 할 수 있습니다.
벽걸이 달력, 의제 또는 스마트 폰 앱을 선호 할 수 있습니다. 대부분의 무료 앱에는 마지막 약 복용 일을 확인하는 동안 자신에게 동기를 부여하는 데 사용할 수있는 카운트 다운 기능이 있습니다.
저는 앱과 캘린더를 모두 사용하여 "치료를위한 카운트 다운"이라고했습니다.
온라인 서비스에 액세스
집을 떠날 생각이 들지 않을 때 온라인 서비스를 통해 필요한 물품이나 지원을받을 수 있습니다.
예를 들어, 온라인 약국에서는 사람들이 버튼을 클릭하여 정문에서 약을 주문할 수 있습니다. 온라인 식료품 점이나 배달 서비스에서도 음식을 주문하는 것이 편리 할 수 있습니다.
의사와 지원팀에 단축 다이얼을 연결하여 질문이나 우려 사항이있을 때 전화 할 수 있도록하는 것도 중요합니다.
Hep C 커뮤니티와 연결
C 형 간염에 걸린 다른 사람들과 교류하면 치료를받을 때 지역 사회의 일원이 된 것처럼 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
온라인 지원 그룹에 가입하거나 온라인 환자 포럼을 방문하여 다른 사람들의 경험을 읽거나 질문을 게시하거나 활발한 토론에 참여할 수 있습니다.
일부 환자 조직은 또한 훈련 된 카운슬러 또는 환자 대변인과 언제든지 통화 할 수있는 무료 헬프 라인을 운영합니다.
치료 계획에 충실
귀하의 치료 계획은 C 형 간염에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 치료 결과를 얻을 가능성을 높이려면 의사의 지시에 따라 처방 된 약을 복용하는 것이 중요합니다. 약 복용을 기억하기 어렵다면 휴대 전화, 시계 또는 알람 시계에 미리 알림을 설정해보세요.
항 바이러스 약물 복용을 놓친 경우 의사에게 알리십시오. 그들은 당신이 궤도로 돌아갈 수 있도록 도울 수 있습니다.
테이크 아웃
C 형 간염에 대한 항 바이러스 치료제의 개발 덕분에 이제 수천 명의 사람들이 감염으로 치료 된 것으로 간주됩니다.
나는 그런 사람들 중 하나입니다. 당신도 그럴 수 있습니다.
치료 과정을 준비하기 위해 몇 가지 간단한 조치를 취하면 더 원활하게 진행될 수 있습니다.
Karen Hoyt는 빠르게 걷고 흔들리는 간 질환 환자 옹호자입니다. 그녀는 오클라호마의 Arkansas River에 살고 있으며 블로그에서 격려를 공유합니다.
