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식사 배달 서비스는 식사 준비 시간을 절약하고 집에서 빠르고 맛있는 요리를 즐길 수있는 좋은 방법입니다.
그러나 모든 식사 배달 서비스가 건강한 것은 아닙니다. 실제로 일부는 많은 첨가제, 충전제 및 방부제를 사용합니다.
이것이 바로 Healthline이 고품질 재료로 만든 신선하고 균형 잡힌 영양가있는 식사를 제공하는 식사 배달 서비스 목록을 작성한 이유입니다. 이러한 서비스는 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
- 영양가. 식사는 여러 식품군으로 구성되며 신체에 필요한 수많은 영양소가 풍부합니다.
- 성분 품질. 이 회사는 신선하고 가공되지 않은 재료와 때로는 유기농 농장에서 얻은 공급원을 우선시합니다.
- 식사 선택. 여러 가지 식사 옵션과 다양한 음식 중에서 선택할 수 있습니다.
- 유효성. 서비스는 미국 전역 또는 대부분에서 제공됩니다.
- 가격. 비용 대비 우수한 품질이 제공됩니다.
다음은 2021 년 최고의 건강식 배달 서비스 9 가지입니다.
1. 일일 수확
Daily Harvest는 채식주의 자와 완전 채식주의 자뿐 아니라 식단에 과일과 채소를 더 추가하려는 모든 사람에게 훌륭한 옵션입니다.
이 회사는 스무디, 하베스트 보울, 플랫 브레드, 수프, 치아 보울, 심지어 라테를 포함한 다양한 식사와 스낵을 제공합니다. 모든 식품은 식물성이며 유제품이 없으며 성분의 95 %가 유기농입니다.
주당 9 개, 14 개 또는 24 개 항목이있는 상자에서 선택하고 항목을 개별적으로 추가하여 상자를 사용자 지정할 수 있습니다.
품목은 각각 $ 6 ~ 9이며 무료 배송이 가능합니다. 식사는 몇 분 안에 즐길 수 있으며 대부분의 경우 준비가 거의 필요하지 않습니다.
여기에서 Daily Harvest를 시작하십시오.
2. 좋은 부엌
The Good Kitchen은 케토, 팔 레오, 글루텐 프리, 홀 30 등 다양한 식단에 사용할 수있는 옵션과 함께 영양가 있고 완전히 준비된 식사를 제공합니다.
또한 사용자 지정 주간 메뉴를 만들기 위해 모든 음식 알레르기 및 선호도를 고려합니다.
The Good Kitchen은 풀을 먹인 소고기, 목초지에서 키운 돼지 고기, 항생제 및 호르몬이없는 가금류 및 계란과 같이 지속 가능한 고품질 공급원을 사용합니다. 뿐만 아니라 그 농산물에는 유전자 변형 유기체 (GMO)가 없습니다.
주당 5–35 끼를 선택할 수 있습니다. 가격은 선택하는 수에 따라 식사 당 $ 11-14입니다. 미국 인접 지역에서는 배송비가 무료입니다.
여기에서 The Good Kitchen을 시작하세요.
3. 갓
완전히 준비된 식사로 Freshly는 시간이 부족한 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
단백질, 글루텐 프리, 유제품 프리, 저탄수화물 또는 저칼로리가 많은 것을 포함하여 매주 30 개가 넘는 앙트레가 포함 된 회전 메뉴를 제공합니다.
모든 식사에는 한 부분 만 포함되어 있으며 전자 레인지에서 쉽게 가열 할 수 있습니다.
주당 4 ~ 12 번의 식사를 선택하며, 이는 한 끼에 $ 8.50 ~ 11.50입니다. 배송비는 위치에 따라 계산됩니다.
여기에서 Freshly를 시작하세요.
4. 단호하게
다양한 유기농 식물 기반 식사 메뉴를 제공하는 Sprinly는 건강에 민감한 소비자들 사이에서 빠르게 인기를 얻고 있습니다.
모든 레시피에는 유기농 재료가 포함되어 있으며 글루텐이없고 비건이며 정제 된 설탕이나 감미료없이 만들어집니다.
식사는 빠르고 쉽게 가열 할 수 있도록 전자 레인지 용 용기에 완전히 준비되어 신선하게 배달됩니다.
아직 미국 전역에서 배송이 가능하지는 않지만 Sprinly는 빠르게 성장하고 있으며 새로운 영역으로 계속 확장하고 있습니다.
주당 6, 12 또는 18 식 플랜은 1 회 제공량 당 약 $ 16–18입니다. 모든 계획에는 무료 배송도 포함됩니다.
여기에서 Sprinly를 시작하십시오.
5. 요인
Factor (이전의 Factor 75)는 영양사가 디자인 한 맛있는 메뉴로 유명합니다. 케토, 저탄수화물, 저칼로리 및 식물성 식사가 가능하며 모든 요리법에는 글루텐, 정제당, 호르몬, 항생제 및 GMO가 없습니다.
또한 모든 구독에는 등록 된 영양사와의 무료 20 분 상담이 포함됩니다. 월별 코칭 패키지는 추가 비용으로 이용 가능합니다.
주당 4-18 끼 식사를 선택할 수 있으며 비용은 각각 $ 11-15입니다. 모든 계획에는 무료 배송이 포함됩니다.
여기서 Factor를 시작하십시오.
6. 보라색 당근
Purple Carrot은 영양가 있고 식물성이며 준비하기 쉬운 다양한 식사와 간식을 제공합니다.
글루텐 프리, 고단백 또는 20 분 이내에 준비되는 옵션으로 매주 자신 만의 맞춤형 메뉴를 만들기 위해 좋아하는 레시피를 혼합하고 매치 할 수 있습니다.
주간 가격은 선택 항목에 따라 다릅니다. 아침 식사는 1 인분에 $ 4.50이며 점심과 저녁은 1 인분에 각각 $ 9와 $ 10입니다. 무료 배송이 포함되어 있습니다.
여기에서 Purple Carrot을 시작하세요.
7. 선 바스켓
Sunbasket은 셰프가 설계하고 영양사가 승인 한 식사를 전문으로하는 유기농 식사 배달 서비스입니다.
채식, 팔 레오, 글루텐 프리, 탄수화물 의식, 당뇨병 친화적 인 식단을 포함한 거의 모든 식사 패턴에 대한 옵션을 제공합니다.
이 회사는 또한 식사 키트와 6 분 이내에 재가열하여 즐길 수있는 완전히 준비된 식사를 제공합니다. 다양한 아침, 점심, 저녁 식사는 물론 건강에 좋은 간식으로 계획과 주문을 맞춤화 할 수 있습니다.
박스는 선택하는 요리의 수에 따라 가격이 다양하지만 Sunbasket은 일반적으로 1 인분에 $ 11-13입니다. 배송비는 첫 주문 후 상자 당 $ 8입니다.
여기에서 Sunbasket을 시작하십시오.
8. 마사 앤 말리 스푼
Martha & Marley Spoon은 신선하고 건강한 제철 요리를 다양하게 즐기면서 요리 기술을 연마하려는 사람들에게 이상적입니다.
이 식사 키트 서비스는 매주 22 개의 새로운 레시피가 포함 된 회전 메뉴를 제공하며 저탄수화물, 비건, 유제품 및 가족 친화적 인 식사 옵션을 제공합니다.
재료는 모두 미리 측정되며 조리법은 식사 준비를 간소화하기 위해 6 단계 이하가 필요합니다.
1 주일에 2 ~ 6 끼를 선택할 수 있으며, 각각 2 ~ 4 인분을 포함합니다. Martha & Marley Spoon은 1 인분 당 $ 6.99–10.99이며 배송비는 $ 9입니다.
여기서 Martha & Marley Spoon을 시작하세요.
9. 스냅 키친
Snap Kitchen은 저탄수화물, 고 단백질 및 케토 친화적 인 식사 계획을 제공하는 여러 식단을 제공합니다. 또는 광범위한 메뉴에서 식사를 선택하여 맞춤형 플랜을 만들 수 있습니다.
Snap Kitchen은 고품질의 지속 가능한 원료를 사용하며 웹 사이트에서 자세한 영양 정보를 제공합니다.
1 회 제공량 당 $ 9.50-12로 주당 6 식 또는 12 식을 선택합니다. 배송비는 무료입니다.
여기에서 Snap Kitchen을 시작하세요.
선택하는 방법
사용 가능한 식사 배달 서비스가 너무 많기 때문에 어떤 것이 가장 적합한 지 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.
첫째, 특히 특정 식단을 따르는 경우 귀하의 필요에 맞는 식사 계획을 찾는 것이 중요합니다. 알레르기가 있거나 특정 음식 선호도가있는 경우 주간 메뉴를 사용자 정의하거나 대체 할 수있는 서비스를 고려하십시오.
어떤 사람들은 유기 농산물을 사용하는 회사에서 주문하거나 인공 감미료, 식용 염료 및 방부제와 같은 성분을 제거하는 것을 선호 할 수 있습니다.
준비 시간은 또 다른 주요 고려 사항입니다. 일부 서비스는 완전히 준비된 식사를 제공하지만 다른 서비스는 직접 요리 할 수있는 키트를 제공합니다.
마지막으로, 예산 범위 내에서 프로그램을 선택하십시오. 배송비 및 선택적 추가 기능과 같은 비용을 고려해야합니다.
결론
건강한 식사 배달 서비스를 찾고 있다면 재료 품질, 영양 성분 및 식사 다양성을 중시하는 회사를 선택하십시오. 또한 준비 시간, 식단 요구 또는 선호하는 음식과 같은 요소를 고려하세요.
위의 목록은 귀하에게 적합한 서비스를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
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