셀룰 라이트를위한 드라이 브러싱 : 효과가 있습니까?

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드라이 브러싱은 각질 제거, 순환계 및 림프계를 자극하는 기능 등 여러 가지 이점이있는 것으로 여겨지는 천연 스킨 케어 기술입니다.

일부 의사에 따르면 드라이 브러싱은 셀룰 라이트의 모양을 줄이는 데 효과적 일 수도 있습니다. 그러나이 주장을 뒷받침 할 확실한 증거가 있습니까?

대답은 단호한 아니오입니다. 현재로서는 드라이 브러싱이 셀룰 라이트를 줄이거 나 제거한다는 증거가 없습니다. 그렇다고해서이 치료를 아예 피해야한다는 의미는 아닙니다.

드라이 브러싱의 이점과 안전하게하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 그리고 셀룰 라이트에 도움이 될 수있는 것이 무엇인지 알고 싶으시면 저희가이를 다룹니다.

드라이 브러싱이란?

드라이 브러싱은 뻣뻣한 칫솔모를 길거나 원형으로 피부 전체에 쓸어주는 활력을주는 스킨 케어 트리트먼트입니다.

비교적 최근에 서양 피부 관리 요법에 추가되었지만 드라이 브러싱은 수세기 동안 아유르베 다 전통 의학의 일부였습니다.

셀룰 라이트에 도움이 될 수 있습니까?

셀룰 라이트는 완전히 정상입니다. 실제로 약 80 ~ 90 %의 여성이 사춘기 이후 엉덩이, 엉덩이 또는 허벅지 주변의 하나 이상의 부위에 셀룰 라이트가 발생합니다.

의사들은 건식 칫솔질이 여러 가지 이점이있을 수 있지만 신체의 셀룰 라이트를 치료, 감소 또는 제거한다는 주장에 대한 과학적 근거가 없음을 확인합니다.

격렬한 드라이 브러싱 세션 직후에 혈류량이 증가하면 피부가 잠시 탱탱해질 수 있지만 그 효과는 일시적입니다.

셀룰 라이트는 피부를 밑에있는 근육 조직에 부착하는 결합 조직의 팽팽한 밴드에 의해 발생합니다. 지방 세포는 근육과 피부 사이의 공간에 자연적으로 형성되므로 피부를 밀어 내지 만 긴장된 결합 조직은 방출되지 않습니다.

피부 표면 아래에있는 지방 세포와 결합 조직 사이의 밀기 당기기의 결과로 셀룰 라이트라고하는 보조개가있는 주황색 껍질과 같은 모양이 나타납니다. 드라이 브러싱은 피부 아래의 결합 끈을 이완시키지 않기 때문에 셀룰 라이트에 영향을주지 않습니다.

드라이 브러싱에 다른 이점이 있습니까?

물론. 셀룰 라이트를 줄이거 나 지방 세포를 더 고르게 재분배하지는 않지만 드라이 브러싱이 도움이 될 수 있습니다.

피부 각질 제거, 건조하고 각질 제거
순환을 자극하다
더 편안하거나 활력을 느끼게합니다.

어떤 사람들은 피부에 칫솔모의 감각을 즐깁니다. 그리고 부드럽게 수행하면 드라이 브러싱으로 가벼운 스웨덴 식 마사지를받은듯한 느낌을받을 수 있습니다.

드라이 브러시를 안전하게 사용하는 방법

이 고대 피부 관리 연습을 해보고 싶다면 다음은 안전한 드라이 브러싱을위한 몇 가지 팁입니다.

드라이 브러시 애호가는 일반적으로 천연 강모로 만든 브러시를 선택할 것을 권장합니다. 사이 잘라, 멧돼지 및 선인장이 인기있는 선택입니다. 먼저 칫솔모를 테스트하십시오. 피부에 붉은 자국, 흠집 또는 긁힘을 남기지 않는 브러시가 필요합니다.
옷에서 나 오세요. 마른 솔질은 맨살에합니다.
약간의 향기를 원하면 코코넛, 호호바 또는 아르간 오일을 좋아하는 에센셜 오일 한두 방울과 섞은 다음 시작하기 전에 혼합물을 털에 발라줍니다.
발에서 시작하여 발에서 허벅지쪽으로 부드럽게 쓸어 올리십시오. 한쪽 다리의 앞, 뒤, 옆을 닦은 다음 다른 다리를 계속합니다.
다음으로 엉덩이와 엉덩이를 닦고 더 쉬운 경우 작은 원형 스트로크로 전환합니다.
그런 다음 손에서 시작하여 어깨쪽으로 이동하면서 한 번에 하나씩 팔을 닦으십시오. 손잡이가 긴 브러시가 등과 어깨를 닦는 데 도움이 될 수 있습니다.
배의 부드러운 피부를 닦을 때주의하십시오. 젖꼭지를 완전히 건너 뜁니다.
더 작은 브러시가 있으면 목과 얼굴의 피부를 부드럽게 닦으십시오.
목욕이나 샤워를 계획하기 직전에 솔질을하세요. 피부 세포는 그 과정에서 느슨해지며 나중에 헹굴 수 있습니다.

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주의 사항
건선, 습진, 피부염, 여드름, 부러진 피부 또는 피부를 과민하게 만드는 기타 질환이있는 경우 상태를 악화 시키거나 피부를 손상시킬 수 있으므로 드라이 브러싱을 권장하지 않습니다.

드라이 브러싱이 셀룰 라이트에 효과가 없다면 어떻게 되나요?

셀룰 라이트의 모양을 줄이고 싶다면 여러 가지 치료법이 좋은 결과를 보여주었습니다. 그러나 대부분의 결과는 일시적이라는 점에 유의해야합니다. 결과를 유지하려면 일반적으로 치료를 반복해야합니다.

다음은 더 효과적인 치료법에 대한 간단한 요약입니다.

고주파 (RF) 치료

RF 처리를 통해 전극은 표적 구역의 조직을 가열합니다. 때로는 마사지 나 흡입도 치료의 일부입니다.

2019 년 연구 검토에 따르면 몇 주 동안 8 ~ 16 회 치료를받은 사람들은 셀룰 라이트가 현저하게 감소했습니다.

단점은 결과가 얼마나 오래 지속되는지 명확하지 않으며 치료 후 약간의 멍이들 수 있습니다.

레이저 요법

American Academy of Dermatology는 Cellulaze와 같은 레이저 치료가 셀룰 라이트를 감소 시킨다고보고합니다.

Cellulaze 치료 중 피부과 의사는 피부 아래에 섬세한 레이저 섬유를 삽입합니다. 레이저가 피부 아래의 섬유 밴드를 치면, 레이저가 피부를 쪼개고 대상 부위의 피부를 두껍게 만듭니다.

이 치료는 셀룰 라이트의 출현을 최대 1 년 이상 줄일 수 있습니다.

Subcision

Subcision은 특수 바늘이나 칼날을 사용하여 셀룰 라이트의 보조개를 유발하는 거친 밴드를 제거하기 위해 의료 전문가가 수행하는 간단한 수술 절차입니다. 미국 식품의 약국 (FDA)에서 승인 한 치료제 인 Cellfina는 셀룰 라이트 치료에 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다.

2017 년 연구에 따르면이 치료법이 피부를 더 매끄럽게 만들었습니다. 또한이 연구는 3 년 이상 지속 된 셀룰 라이트의 감소 된 모양을보고했습니다.