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최근에 좋아하는 미용 제품의 작은 글씨를 살펴 보셨다면 몇 가지 선전 혜택 중 하나로 "오염 방지"를 언급 하셨을 것입니다.
아니면 좋아하는 온라인 미용실에서 오염 방지 스킨 케어 제품이 판매되는 것을 눈치 채기 시작했을 수도 있습니다.
어느 쪽이든 궁금했을 것입니다. 오염이 정말로 내 피부에 해를 끼치는가? 그리고 오염 방지 스킨 케어가 그것을 보호 할 수 있습니까?
우리는 연구를 파헤 치고 몇몇 최고 수준의 피부과 의사들에게이 유행하는 미용 용어에 대해 알아 보도록 요청했습니다.
검증 된 스킨 케어 요법이든, 머리를 얼마나 자주 감는 가든, 궁금한 화장품이든 아름다움은 개인적인 것입니다.
그렇기 때문에 우리는 다양한 작가, 교육자 및 기타 전문가 그룹에 의존하여 제품 적용 방식에서 개인 요구에 가장 적합한 시트 마스크에 이르기까지 모든 것에 대한 팁을 공유합니다.
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사실
세계에서 가장 큰 뷰티 트렌드와 마찬가지로 아시아에서 "공해 방지 스킨 케어"물결이 시작되었습니다.
베이징과 같은 일부 아시아 대도시의 대기 오염이 엄청 나기 때문일 수 있습니다.
뉴욕시의 공인 피부과 전문의이자 Lenox Hill Hospital의 피부과 임상 교수 인 FAAD 인 Bruce Robinson 박사는 "이로 인해 오염 물질의 영향을받지 않는 국가보다이 문제에 더 집중하게됩니다."라고 말합니다.
당신이 어디에 살고 있든 기후 변화가 문제가되면서 우리는 요즘 오염에 대해 조금 더 인식하고 있습니다.
그러나 과학은 오염 방지 피부 관리의 이점에 대해 실제로 무엇을 말합니까?
오염이 피부에 미치는 영향
수많은 연구에서 두드러기, 여드름, 조기 피부 노화 및 습진과 같은 염증성 피부 상태를 포함한 피부 상태와 오염을 연결했습니다.
오염 물질은 피부 세포막을 통과하여 몸으로 확산된다고 텍사스 오스틴에 본사를 둔 공인 피부과 전문의 Adam Mamelak 박사는 설명합니다.
"피부에 의한 오염 물질 흡수는 흡입 후 흡수와 유사한 것으로보고되었습니다"라고 그는 설명합니다. 즉, 이러한 유해 화학 물질을 호흡하는 것과 마찬가지로 피부를 통해 유사한 수준의 오염 물질이 우리 몸에 들어갑니다.”
일단 피부에 들어가면 오염 물질은 자연적으로 발생하는 항산화 물질 수준을 낮추어 산화 스트레스를 유발하는 것으로 나타났습니다.
Mamelak에 따르면 정상적인 대사 과정과 염증은 신체가 자유 라디칼을 생성하도록합니다. 우리는 자연적으로 산화 방지제를 생산하여 이러한 자유 라디칼이 손상을 일으키기 전에 중화시킵니다.
“몸은 일반적으로 항산화 제와 자유 라디칼 사이의 균형을 유지할 수 있습니다. 그러나 오염이나 자외선 (UV) 복사와 같은 외부 요인은 불균형을 유발할 수 있습니다.”라고 텍사스 오스틴에있는 Westlake Dermatology의 피부과 전문의 인 Kellie Reed 박사는 말합니다.
2015 년의 한 연구와 2019 년의 다른 연구에 따르면 대기 오염 물질에 만성적으로 노출되면 활성 산소가 생성되고 항산화 비타민 C와 E의 피부가 고갈됩니다.
이것은 염증을 일으키고 피부 장벽을 손상시킵니다.
Reed는 환경 오염이 태양 반점과 주름, 수분 손실을 포함한 노화로 이어지는 피부 손상에 기여하는 것으로 나타났습니다.
2011 년에 거의 70,000 명의 사람들을 대상으로 한 중국 연구에서는 오존 오염 수준이 두드러기, 습진 및 접촉 성 피부염에 대한 응급실 방문 증가와 관련이있었습니다.
"더 포괄적 인 연구가 필요하지만, 전반적으로 사람들이 높은 오염 수준에 노출되면 여드름 및 아토피 성 피부염 (습진)과 같은 만성 염증성 피부 질환의 증상이 악화되는 것 같습니다."라고 Reed는 말합니다.
환경 보호국 (EPA)은 주요 실외 오염 물질로 다음을 나열합니다.
- 이산화질소
- 이산화황
- 일산화탄소
- 입자상 물질 (PM)
- 헤비 메탈
“산화 질소 화합물은 UV 노출시 휘발성 유기 화합물과 상호 작용하고 활성화되어지면 수준의 오존을 생성합니다.”라고 Mamelak은 설명합니다.
미립자 물질은 피부 노화와 관련된 산화 스트레스와 염증을 유발합니다.
PAH (다 방향족 탄화수소)는 주로 담배 연기에서 발견되는 또 다른 오염 물질로 조기 피부 노화를 유발하는 것으로 나타났습니다.
로빈슨은 인구 밀도가 높은 대도시에서 오염 물질이 가장 문제가되는 경향이 있다는 사실에 놀라지 않을 것이라고 말합니다.
자동차 배출은 주요 원인으로 이산화질소, 일산화탄소 및 이산화황 오염에 크게 기여한다고 Mamelak은 말합니다.
오염 방지 스킨 케어가 피부를 보호하는 방법
Robinson은 오염 방지 피부 관리 제품을 지원하는 연구가 많지 않으며 대부분의 연구가 피부 관리 회사에서 수행되었다고 말합니다.
“확실히 약간의 편견이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 제품 사용에있어 상당한 결과를 보여줄 수 있습니다.”라고 Mamelak은 말합니다.
또한 "오염 방지"라는 용어가 규제되지 않기 때문에 많은 스킨 케어 제품이 "오염 방지"라벨 없이도 오염 방지 효과를 가질 수 있다고 Mamelak은 말합니다.
“저에게 새로운 것은 없습니다. 마케팅입니다.”라고 Robinson은 덧붙입니다.
우리가 대화 한 모든 의사들은 오염 방지 효과가있는 스킨 케어 제품에 환경 오염 물질을 포함한 모든 손상 원인으로부터 피부를 보호하는 성분이 포함되어 있다는 데 동의했습니다.
그들은 몇 가지 방법 중 하나로 마법을 작동합니다.
1. 산화 방지제
로빈슨과 리드는 항산화 제가 피부 세포를 파괴하기 전에 활성 산소에 결합한다고 설명합니다. 제한적이지만 유망한 연구에 따르면 오염과 관련된 피부 손상과 싸울 수 있습니다.
한국 연구자들의 2020 년 소규모 연구에 따르면 레이저 치료 후 2 주 동안 하루에 두 번 비타민 C, E, 페룰 산이 함유 된 항산화 세럼을 사용한 사람들은 오염과 관련된 피부의 다크 스팟이 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다.
실험실에서 인간 피부 세포를 조사하는 미국 피부 관리 회사가 자금을 지원 한 2020 년 연구에 따르면 비타민 C (l- 아스코르브 산), 비타민 E 및 페룰 산이 포함 된 용액을 정기적으로 적용하면 오염으로 인한 손상을 예방할 수 있습니다.
2019 년 이탈리아의 한 피부 관리 회사의 연구원이 실시한 또 다른 연구는 오염도가 높은 도시 지역에 거주하는 20 명의 여성을 추적했습니다. 그들은 페룰 산과 비타민 C가 함유 된 회사의 세럼을 사용하면 한 달 후에 다크 스팟이 줄어들고 피부 장벽 기능이 향상된다는 사실을 발견했습니다.
Reed는 다음과 같은 항산화 제가 활성 산소로부터 피부 손상을 방지하는 데 가장 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 비타민 C
- 레티놀 (비타민 A)
- 비타민 E
- 나이아신 아미드
- 레스베라트롤
- 코엔자임 Q10 (CoQ10)
- 폴리 페놀
- 플라보노이드
- 페룰 산
- 아스 타잔 틴
- 글루타티온
2. 보습제
정기적 인 보습은 피부 장벽을 강화하여 대기 오염 물질이 피부 세포에 침투하여 산화 스트레스를 유발할 가능성을 최소화합니다.
Robinson과 Reed는 다음을 권장합니다.
- 세라마이드. 이것들은 피부의 장벽 기능을 향상시키는 데 가장 효과적인 성분 중 일부라고 Robinson과 Reed는 말합니다.
- 히알루 론산. 히알루 론산 나트륨으로도 알려진 히알루 론산은 피부의 중요한 구성 요소입니다. "그것은 확실히 피부의 수분을 유지하여 피부 장벽을 보존하는 데 도움이됩니다."라고 Robinson은 말합니다.
3. 물리적 UV 차단제
자외선은 마치 스마트 폭탄처럼 피부에 들어가 콜라겐과 탄성 섬유를 폭발시켜 주름, 처진 피부, 세포 DNA 변화를 일으켜 암 위험을 증가 시킨다고 Robinson은 설명합니다.
그러나 태양으로부터 피부를 보호하는 또 다른 이유가 있습니다. 일부 오염 물질은 해로운 영향을 미치기 전에 실제로 자외선에 의해 활성화됩니다.
SPF 30 이상의 미네랄 자외선 차단제 (이산화 티타늄 또는 산화 아연)는 자외선과 오염 물질 모두에 대한 물리적 장벽을 제공합니다.
4. 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스
“오염은 피부의 미생물 군집, 피부에 자연적으로 살고 피부 건강에 기여하는 박테리아 및 미생물에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.”라고 Mamelak은 말합니다.
Microbiome 스킨 케어는 "피부 미생물의 적절한 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 그는 덧붙입니다.
5. 입증되지 않은 기타 성분
말라카이트는 중금속에 결합하여 피부의 산화 스트레스를 줄이는 오염 자석으로 선전되고 있다고 전문가들은 말합니다. 그러나 Robinson은 중금속이 실제로 피부를 손상시키는 지 여부와 그 방법을 증명하는 큰 연구를 본 적이 없다고 말합니다.
로빈슨은 또한 해조류, 중국 약초, 은행 나무, 바다 소금과 같은 다른 성분이 오염 방지 스킨 케어 성분으로 선전되는 것을 보았습니다.
Robinson은 "이러한 다른 항목을 지원할 의학 연구가 없다고 생각합니다."라고 말합니다.
Mamelak은“이들 중 상당수는 화장품에 추가하기 전에 연구 된 독점 성분이므로 정확히 무엇인지, 그리고 그 작용 메커니즘이 무엇인지 알기가 어렵습니다.
방법
오염 방지 스킨 케어 제품을 최대한 활용하기위한 몇 가지 팁 :
- 부드러운 클렌저로 시작하십시오. Reed와 Mamelak은 클렌징을 통해 피부 오염 물질, 특히 미립자 물질의 입자 부하를 줄일 수 있습니다. 순한 클렌저 사용 : 거친 비누는 천연 오일의 피부를 벗겨 내고 피부 장벽을 손상시킵니다.
- 그런 다음 오염 방지 제품을 바르십시오. 피부를 씻은 후 하루에 한두 번 오염 방지 크림이나 세럼을 사용하십시오. 세럼이라면 보습제를 바르기 전에 바르라고 Robinson은 제안합니다.
- 하루에 두 번 보습하십시오. Reed는“피부에 수분을 공급하여 강력한 피부 장벽을 유지합니다.
- 매일 자외선 차단제를 사용하십시오. 미네랄 자외선 차단제 (산화 아연 또는 이산화 티타늄 함유)는 매일 아침 피부 관리 루틴의 마지막 단계가되어야합니다. 이는 반사 효과가 있고 작용하기 위해 피부에 흡수 될 필요가 없기 때문입니다. 로빈슨은 화학 자외선 차단제를 먼저 발라야합니다.
- 피부 재생을 장려하십시오. 기존 피부 손상을 복구하려면 피부과 전문의에게 화학 껍질에 대해 문의하십시오. "그들은 궁극적으로 피부를 두껍게하여 환경 적 공격으로부터 더욱 보호합니다."라고 Robinson은 말합니다.
- 피부 관리 루틴에 각질 제거를 추가하십시오. 알파 하이드 록시 산 (AHA)은 화학 껍질에 때때로 사용되는 스킨 케어 성분으로 시간이 지남에 따라 피부를 두껍게하여 장벽 기능을 향상시키는 데 도움이된다고 Robinson은 말합니다.
- 운동, 수면, 건강한 식습관을 우선시하십시오. 이러한 습관은 자연적인 장벽 기능을 지원함으로써 전반적인 피부 건강을 향상 시킨다고 Robinson은 말합니다. "이 모든 것이 신진 대사를 증가시키고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다."라고 Mamelak은 말합니다.
무엇
많은 오염 방지 제제가 있지만 전문가들은 세럼이나 크림을 선택하는 것이 좋습니다.
Mamelak은 "그들은 피부에 머무르며 항산화 제와 보습제를 전달하여 예방, 복구 및 복원에 도움이되는 좋은 방법입니다."라고 말합니다.
세라마이드 또는 히알루 론산과 항산화 제를 찾으십시오.
Robinson은 "이미 해당 성분이 포함 된 제품을 사용하고 있다면 필요한 모든 보호를받을 수 있습니다."라고 말합니다.
보습, 항산화 및 오염 방지 피부 관리 온라인 쇼핑
- 꼬마 요정. 거룩한 수화! 페이스 크림, $ 12
- Vichy Aqualia 써멀 UV 디펜스 모이스처 라이저 SPF 30, $ 31
- La Roche-Posay 더블 리페어 페이스 모이스처 라이저 UV with SPF 30, $ 20
- Caudalie Vinosource Soothing Moisturizing Sorbet, $ 39
- Paula ’s Choice Barrier Repair Moisturizer with Retinol, $ 33
- Sunday Riley C.E.O. 비타민 C 리치 하이드 레이션 크림, $ 65
- Allies of Skin 1A 올 데이 폴 루션 리페어 마스크, $ 137
- Barbara Sturm Anti-Pollution Drops 박사, $ 145
- De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, $ 148
테이크 아웃
오염은 주름, 여드름 및 습진의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
세라마이드 및 히알루 론산과 같은 보습 성분이 함유 된 스킨 케어 제품은 피부의 장벽 기능을 강화하여 환경 적 공격으로부터 보호합니다.
비타민 C 및 E와 같은 항산화 제는 활성 산소가 피부를 손상시키는 것을 방지합니다. 그리고 미네랄 자외선 차단제는 자외선과 오염 물질을 물리적으로 차단할 수 있습니다.
즉, 오염 방지 효과를 얻기 위해 특별히 "오염 방지"라고 표시된 제품을 선택할 필요가 없습니다.
"이러한 제품에는 새로운 것이 없습니다."라고 Robinson은 말합니다. "이미 존재하는 제품의 캐치 프레이즈가되었습니다."
Colleen de Bellefonds는 WhatToExpect.com, Women ’s Health, WebMD, Healthgrades.com, CleanPlates.com 등의 출판물을 정기적으로 작성하고 편집 한 경험이있는 파리에 기반을 둔 건강 및 웰빙 저널리스트입니다. Twitter에서 그녀를 찾으십시오.
