Ayurveda는 인도에서 시작된 전통 의학의 한 형태이며 수천 년 동안 시행되어 왔습니다. 습진 및 기타 피부 질환을 포함한 건강 문제를 치료하기 위해 전체 론적 접근 방식을 사용합니다. 이것은 건강 문제를 관리 할 때 몸, 마음, 정신을 고려한다는 것을 의미합니다.
Ayurveda에서는 각 사람이 세 가지 에너지 또는도 샤를 가지고 있다고 믿어집니다. 이러한 dosha에는 vata, pitta 및 kapha 에너지가 포함됩니다. 각 dosha는 특정 신체 기능을 제어합니다. 아유르베 다 의학에 따르면, 건강을 유지하려면 도샤가 균형을 이루어야합니다.
습진은 도샤의 균형이 맞지 않을 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 따라서 Ayurveda의 목적은 자연 치료를 통해 균형을 맞추는 것입니다. 또한 습진 증상을 유발하는 독소를 제거하는 것으로 알려진 몸을 정화하는 것을 목표로합니다.
잠재적 인 부작용 및 이점과 함께 아유르베 다 습진 치료에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
Panchakarma 요법
아유르베 다 의학에서 습진은 주로 Panchakarma 요법으로 치료됩니다. 이 방법은 건선 및 여드름과 같은 다른 피부 상태에도 사용됩니다.
Panchakarma 치료를 받으려면 아유르베 다 의사를 방문해야합니다. 다음과 같은 치료 및 절차가 포함될 수 있습니다.
- 약용 버터를 5 ~ 7 일 동안 섭취
- 전신 오일 마사지
- 발한 유발
- 정화 및 구토 유도
이 치료법은 독소를 제거하고 면역 체계를 지원하여 습진을 돕습니다.
아유르베 다 약초 요법
아유르베 다 치료에는 다양한 허브 섭취도 포함됩니다. 조리 된 음식에 추가하거나 차로 마시거나 보충제로 섭취 할 수 있습니다.
보충제를 섭취하고 싶다면 아유르베 다 전문의와 협력하여 적절한 양을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 또한 일부 약초와 약물은 부정적인 상호 작용을 할 수 있으므로 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.
또한 복용하는 처방약, 보충제 또는 약초와의 상호 작용에 대해 의사 나 약사와 같은 다른 의료 서비스 제공자와 후속 조치를 취해야합니다.
다음 허브는 습진 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
- 카 다몬
- 심황
- Triphala
- 님
- 인도 sarsaparilla
스트레스는 습진 증상을 유발할 수 있으므로 신경계를 지원하는 아유르베 다 허브를 복용 할 수도 있습니다. 이러한 허브의 예는 다음과 같습니다.
- 카바 카바
- 겨울 체리
- 브라 미
식이 변화
습진에 대한 아유르베 다 치료 계획에는식이 변화도 포함됩니다. 일반적으로 전체 식품과 가공되지 않은 식품이 풍부한 식물성 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 습진에 대한 이상적인 식단에는 다음과 같은 식품도 포함됩니다.
- 필수 지방산
- 아연
- 비타민 A
- 비타민 C
이러한 영양소는 습진 증상을 감소 시킨다고합니다.
다량의 수분 섭취도 치료합니다. 감초 차와 알로에 베라 주스가 권장되는 음료 중 하나입니다.
또한 일부 음식은 피해야합니다.
피해야 할 음식
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알코올
- 유제품
- 고기
- 정제 된 설탕
- 산성 과일
- 토마토
- 누룩
- 무겁거나 기름기가 많거나 튀긴 음식
- 짜거나 매운 음식
- 가공 식품
아유르베 다 의사들은 이러한 음식이 습진 증상을 악화시킬 것이라고 믿습니다.
국소 요법
피부를 진정시키기 위해 습진에 대한 국소 자연 요법을 시도 할 수도 있습니다.
오트밀 목욕
콜로이드 오트밀은 귀리 가루로 만든 미세 분말입니다. 목욕에서 사용하면 염증을 줄여 피부를 진정시킬 수 있습니다.
오트밀 목욕을하려면 :
- 미지근한 물로 욕조를 채우십시오. 습진을 더욱 자극 할 수있는 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
- 콜로이드 오트밀 1 컵을 추가합니다. 욕조의 크기에 따라 더 많거나 적을 수 있습니다.
- 물이 유백색이 될 때까지 부드럽게 섞는다. 15 ~ 20 분 동안 담그십시오. 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다.
코코넛 오일
코코넛 오일은 건조에 이상적입니다. 또한 항균 특성이있어 감염을 유발하는 유해한 박테리아가 갈라진 피부에 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다.
코코넛 오일을 사용하려면 하루에 한두 번 젖은 피부에 바르십시오. 가능하면 잠재적으로 자극적 인 화학 물질이없는 버진 또는 냉 압착 코코넛 오일을 사용하십시오.
대마유
국부적으로 바르면 헴프 씨 오일은 피부에 수분을 공급하고 강화할 수 있습니다. 이것은 박테리아 감염을 예방하고 구제를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
해바라기 유
해바라기 오일을 천연 보습제로 사용할 수도 있습니다. 염증을 줄이고 수분을 증가시켜 습진 증상에 이상적입니다.
해바라기 기름은 하루에 두 번, 가급적이면 젖은 피부에 한 번 바를 수 있습니다.
위치 하젤
전통적으로 위치 하젤은 습진과 같은 염증성 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 깨끗한 수건이나 면봉을 사용하여 위치 하젤을 피부에 가볍게 두드리면됩니다.
알로에 베라 젤
알로에 베라 젤의 냉각 효과는 염증이있는 피부와 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법을 사용하려면 하루에 한두 번 피부에 젤을 바르십시오.
스트레스 관리 기술
아유르베 다 습진 치료는 또한 스트레스가 습진 재발을 유발할 수 있기 때문에 스트레스 해소에 중점을 둡니다.
이는 다음과 같은 다양한 방법을 통해 수행 될 수 있습니다.
- 심호흡 기술
- 안내 이미지
- 저널링
- 마사지
- 심사 숙고
- 음악 또는 미술 치료
- 스트레칭
- 태극권
- 보행
- 요가
가능한 부작용
Ayurveda는 많은 사람들이 사용했지만 실행에는 잠재적 인 단점이 있습니다.
그 안전성과 효능을 확인할 수있는 확실한 증거는 많지 않습니다. 습진에 대한 사용을 지원하기 위해 더 잘 설계된 임상 시험이 필요합니다.
신체를 정화하고 해독하는 데 사용되는 일부 치료법은 안전하지 않을 수 있습니다.
다른 가능한 단점은 다음과 같습니다.
- 유해한 금속에 노출. 아유르베 다 요법에는 독성 수준의 비소, 수은 또는 납이 포함될 수 있습니다. 또한 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않습니다. 보충제의 경우이 추가 확인없이 제품에 무엇이 있는지 확인하기가 더 어려울 수 있습니다.
- 알레르기 또는 반응. 특정 허브 나 식물에 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 치료법을 처음 사용하는 경우주의하십시오.
- 처방전과의 상호 작용. 아유르베 다 요법은 처방약과 상호 작용할 수 있습니다.
- 느린 결과. 아유르베 다 치료는 효과가있는 데 시간이 걸립니다. Ayurveda를 사용할 때 인내심을 연습하는 것이 중요합니다.
가능한 이점
건강에 대한보다 전체적인 접근 방식을 선호한다면 Ayurveda가 귀하의 요구에 맞을 수 있습니다.
천연 물질을 사용하는 것 외에도 Ayurveda는 심신 연결을 고려하여이 연결이 습진 증상에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 개선 할 수 있는지에 대해 생각해 볼 수 있습니다.
Ayurveda 방법은 서양 의학을 보완 할 수 있으며, 습진은 주로 스테로이드 크림 및 알레르기 약물과 같은 제품으로 치료할 수 있습니다.
대체 요법에 관심이 있다면 Ayurveda를 선택할 수 있습니다. 그러나 위에서 언급 한 잠재적 인 부작용에 유의하십시오. Ayurveda 치료의 안전성을 뒷받침 할 충분한 연구가 없기 때문에 숙련 된 의사와 협력하는 것이 중요합니다.
테이크 아웃
Ayurveda에서 습진은식이 변화와 자연 요법으로 치료됩니다. 그것은 또한 몸에서 독소를 제거하여 습진을 제어하는 정화 방법에 의존합니다.
이러한 잠재적 인 이점에도 불구하고 습진에 대한 사용을 뒷받침 할 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 따라서 기존 치료 계획을 Ayurveda로 바꾸지 않는 것이 좋습니다.
아유르베 다 치료를 시도하는 데 관심이 있다면 훈련 된 아유르베 다 전문의와 협력하십시오. 먼저 주치의와 피부과 전문의와 상담해야합니다.
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