대학 준비는 흥미로울 수 있지만, 특히 알레르기 성 천식을 관리하려고 할 때 압도적으로 느껴질 수도 있습니다.
대학에 진학 할 때 고려해야 할 많은 변화가있을 것이며 많은 변화가 알레르기 성 천식에 영향을 미칠 수 있습니다.
약간의 준비 만하면 알레르기 성 천식이 방해받지 않고 대학 생활을 관리 할 수 있습니다.
가기 전에 당신의 필요를 알고
모든 처방전을 관리하고, 약속을 잡으며, 유발 요인에 대해 아는 부모 나 보호자에게 익숙하다면 지금이 모든 것을 스스로 알아낼 때입니다.
대부분의 경우 대학에 진학하면 다음과 같은 책임이 있습니다.
- 당신의 약물을 유지
- 리필 받기
- 필요에 따라 약속 예약
- 트리거 인식 및 제어에 대해 알고 있는지 확인
이것은 좋은 것입니다! 습득 할 기술 목록에 건강 관리를 추가 할 수 있습니다.
이 모든 것에 이미 익숙하다면 준비에 한 걸음 더 가까이 다가가는 것이 좋습니다.
해야 할 일
알레르기가 현재 어떻게 관리되고 있는지 그리고 상황을 확인하기 위해해야 할 일을 고려하십시오. 아래 목록에는 준비를 위해 취해야하는 몇 가지 단계가 나와 있습니다.
현재 의사, 부모 또는 보호자 또는 치료에 관련된 다른 사람과도 상담 할 수 있습니다. 다음을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 지금 작동하는 것
- 변경해야 할 것
- 이 새로운 모험을 준비하는 방법
진행중인 COVID-19 전염병으로 인한 변화가 대학 계획과 경험에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 고려하는 것도 중요합니다. 많은 학교에서 온라인으로 수업을 옮기거나 캠퍼스에있는 동안 안면 마스크 및 신체 거리에 관한 정책을 시행했습니다.
기숙사 나 아파트에서 다른 사람과 함께 숙박 할 때 필요한 안전 문제와 계획을 평가하는 것도 중요합니다. 귀하에게 미치는 영향은 부분적으로 귀하의 대학이 위치한 지역의 지역 조건 및 제한 사항에 따라 다릅니다.
환경 변화를 고려
대학에 진학하는 도시, 주 또는 전국 (또는 전 세계)에 상관없이 알레르기 성 천식을 유발할 수있는 몇 가지 새로운 환경에 들어갈 가능성이 높습니다.
이것은 새 기숙사 나 아파트로 이사하거나, 다른 건물 (곰팡이 도서관 같은!)에서 시간을 보내거나, 새로운 취미 나 관심사에 참여하기 때문일 수 있습니다.
시간을 보낼 환경 중 하나에는 다음과 같은 일반적인 알레르기 성 천식 유발 요인이 하나 이상 포함될 수 있습니다.
- 곰팡이
- 화분
- 먼지 진드기
- 바퀴벌레
- 설치류 및 기타 동물
새로운 도시 나 기후로 이사를 가면 알레르기 성 천식에도 영향을 미칠 수있는 습도 변화 나 계절적 날씨 변화를 볼 수 있습니다.
해야 할 일
당신이 할 수있는 가장 좋은 것 중 하나는 준비하는 것입니다. 예방 약물을 복용해야하는 경우 처방전이 최신 상태인지 확인하십시오. 수업이나 도서관에 가기 전에 복용량을 예약하십시오.
캠퍼스 나 아파트에 거주하는 경우 다음 사항을 확인하십시오.
- 베개와 매트리스를위한 방진 커버를 가져 오세요
- 시트를 자주 변경하십시오
- 먼지가 쌓이지 않도록 방을 깨끗하게 유지하십시오.
방에 공기 청정기를 가져 오는 것도 좋습니다. 2011 년 리뷰에 따르면 일부 연구에 따르면 고효율 공기 필터가 알레르기 성 천식에 좋은 환경을 조성하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
대학의 의료 서비스에 대해 자세히 알아보십시오.
많은 대학에서 학생들에게 건강 서비스를 제공합니다. 이론적으로는 훌륭하게 들리지만 기본적인 의료 서비스 만 제공 할 수 있습니다. 따라서 그들이 치료할 내용을 미리 조사해 볼 가치가 있습니다.
알레르기 성 천식 요구를 처리하기 위해 얼마나 준비되어 있는지 또는 캠퍼스 밖 옵션이 필요한지 여부를 아는 것이 중요합니다.
해야 할 일
American College of Allergy, Asthma & Immunology는 다음과 같은 질문을 제안합니다.
- 캠퍼스에서 처방전을 어떻게 조제합니까?
- 필요한 경우 보건 센터에서 나를 병원으로 이송 할 수 있습니까?
- 분무기 치료를 제공합니까?
그들이 필요한 서비스를 제공 할 수없는 경우, 최소한 기본 약속을 제공하고 필요에 따라 처방전을 재 조제 할 수있는 대학 지역의 제공자를 찾아야합니다.
안전하게 학교에 다닐 수 있도록 편의를 제공해야하는 경우에는 대학 장애 학생 사무실에 문의 할 수도 있습니다.
약물 유지
정기적으로 약을 복용하면 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수업과 스포츠에서 친구와 사교 활동에 이르기까지 대학에는 많은 산만 함이 있습니다. 모든주의를 산만하게하는 과정에서 필요에 따라 알레르기 및 천식 약을 복용해야합니다.
해야 할 일
치료 계획에 따라 알레르기 증상, 천식 증상 또는 둘 다를 치료하기 위해 여러 가지 약물을 복용해야 할 수 있습니다.
약을 기억하는 데 도움이되는 사항은 다음과 같습니다.
- 휴대 전화에 알림 설정
- 매일 알약 팩 사용
- 잊을 수없는 곳에 약품을 배치
- 약물 추적기 다운로드
또한 응급 약품은 쉽게 접근 할 수 있고 잊지 못할 장소에 두어야합니다.
리필을받을 수있는 곳 파악
대학 계획의 일환으로 처방전을 리필 할 수있는 곳을 고려해야합니다. 비용 및 편의 요소가 결정에 도움이 될 수 있습니다.
해야 할 일
어떤 경우에는 대학 보건부에서 필요한 약을 휴대 할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우, 부족한 경우 처방전을 조제 할 수있는 근처 약국을 찾을 수 있습니다.
일부 약물에 대한 또 다른 옵션은 대학을 떠나기 전에 3 개월 분량을 구하거나 우편을 통해 리필을 예약하는 것입니다.
룸메이트 및 친구들과 귀하의 필요에 대해 이야기하십시오.
생활 공간은 전반적인 건강과 삶의 질에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 2008 년 연구에 따르면 실내 생활 환경을 깨끗하게 유지하면 천식과 알레르기 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공간을 깨끗하게 유지하고 알레르기를 관리하기 위해 자신의 역할을 할 수 있지만 룸메이트와 함께 생활하면 상황을 알지 못하면 상황이 복잡해질 수 있습니다.
알레르기, 가능한 문제 및 일상적인 필요와 응급 상황을 모두 관리하는 방법에 대한 공개 토론을 시작하면 도움이 될 수 있습니다.
해야 할 일
생활 공간을 공유하는 사람들에게 의료 적 필요에 대해 솔직하게 말하는 것이 중요합니다.
얼마를 공유할지 여부를 결정할 수 있지만, 귀하의 상태와 공기 청정기, 약이 필요한 이유 또는 다른 사람보다 방을 더 깨끗하게 유지해야하는 이유에 대해 알려야합니다.
솔직한 대화는 룸메이트와의 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알코올과 약물 혼합의 위험 고려
전일제 대학생의 약 53 %가 특정 달에 술을 마시기 때문에 어느 시점에서 술이 제공되거나 제공 될 가능성이 높습니다.
일부 알레르기 약물을 포함하여 많은 약물이 알코올과 심하게 상호 작용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 술을 마시기로 결정한 경우 약물이 알코올과 어떻게 상호 작용할 수 있는지 아는 것이 중요합니다.
해야 할 일
술을 마실 계획이거나 술을 마실 수 있다고 생각한다면 어떤 약을 복용하고 알코올과 어떻게 상호 작용할 수 있는지 알아야합니다.
National Institutes on Alcohol Abuse and Alcoholism에 따르면 Benadryl (diphenhydramine) 및 Zyrtec (cetirizine)과 같은 여러 알레르기 약물은 졸음과 현기증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 과다 복용으로 이어질 수도 있습니다.
복용중인 약물이 알코올과 상호 작용할 수 있는지 확실하지 않은 경우 의사 나 약사와상의하거나 온라인에서 약물의 상호 작용을 찾아 볼 수 있습니다. 이를 통해 정보에 입각 한 선택을 할 수 있습니다.
테이크 아웃
대학에서 알레르기 성 천식을 관리하는 것은 새로운 도전을 제시 할 수 있습니다. 하지만 적절한 계획을 통해 증상을 통제 할 준비가되어 대학에 다닐 준비가되었는지 확인할 수 있습니다.
일찍 계획하고, 환경을 관리하고, 정기적으로 약을 복용하면 대학 생활로의 전환을 긍정적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
