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등을 파고, 가슴 주위를 꽉 쥐고, 지지력이 부족합니다. 모두 잘 맞지 않는 브래지어의 징후입니다.
헐렁한 브래지어는 지지력이 부족할 수 있지만 너무 꽉 조인 브래지어는 빨리 닳아서 움직임을 제한하고 실제 통증을 유발할 수 있습니다. 스트랩과 언더 와이어를 구속하면 어깨와 상체가 팽팽 해지고 아플 수 있습니다.
브래지어가 불편 함을 유발한다면 제대로 맞지 않는 것 같습니다. 그러나 당신의 브래지어가 정말 너무 꽉 끼는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 브래지어가 꽉 조여서 핏 문제가 발생하는지 확인하는 방법과 더 나은 핏을 위해 조정하거나 교체하는 방법입니다.
브래지어가 너무 꽉 조여 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
믿거 나 말거나 너무 꽉 끼는 브래지어를 착용하면 여러면에서 착용자에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일부는 단순한 성가심이고 일부는 더 심각합니다.
피부가 자극적이거나 마찰이 있습니다.
꽉 조이는 브래지어는 모낭염, 피부염, 땀띠, 두드러기를 비롯한 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
“꽉 끼는 옷이 피부를 문지르면 과도한 발한뿐만 아니라 모낭의 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 피부 표면의 박테리아 및 / 또는 곰팡이가 이러한 모낭에 더 쉽게 침투하여 감염을 일으킬 수 있습니다.”
땀샘은 땀관이 막히면 발생하며 두드러기는 피부에 물리적 압력을 가하여 발생할 수 있습니다.
끊임없이 조정하고 있습니다.
브래지어가 움직임에 따라 이동함에 따라 지속적으로 스트랩이나 밴드를 조정할 수 있습니다.
위산 역류가 발생했거나 악화되었습니다.
"복부에있는 Spanx와 같은 단단한 옷은 위에서 하부 식도로 밀려나는 산에서 위산 역류를 경험할 수있을 정도로 복부 내압을 증가시킬 수 있습니다."라고 Downes는 말합니다.
당신은 당신의 컵에서 쏟아져
때때로 브래지어가 탈의실에 잘 맞는 것처럼 보이지만 하루 종일 움직이면 가슴이 앞이나 옆의 컵에서 빠져 나가기 시작합니다.
Bay Area 란제리 체인 Revelation in Fit의 소유자 인 Robynne Winchester는“너무 작은 컵은 특히 언더 와이어가있는 경우 착용하기가 힘들 수 있습니다.
당신의 가슴이 컵에 꼭 맞지 않거나 유방 자체에있는 언더 와이어는 당신의 브래지어가 너무 작다는 신호일 수 있습니다.
"적절하게 장착 된 언더 와이어는 유방의 뿌리를 정확하게 추적해야하며 흉곽에 평평하게 놓여 야합니다."라고 Winchester는 말합니다.
상체가 아파
"가장 일반적인 브라 핏 문제는 너무 작은 컵과 너무 느슨한 밴드입니다."라고 Winchester는 말합니다. "이로 인해 브래지어가 지지력이 떨어지고 불편하며 어깨 및 허리 통증과 같은 문제가 발생합니다."
윈체스터는 사람들이 종종 스트랩을 너무 많이 조여서 어깨에 부담을주는 너무 느슨한 밴드를 보상한다고 말합니다.
꽉 조이는 끈에 대해 말하면, Downes는 일반적인 문제는 지나치게 조여진 끈으로 인해 피부 문제가 악화되는 것이라고 말합니다. “내가 보는 것은… 내 연습에서 지루성 각화증 및 점과 같은 양성 피부 병변에 문지르는 단단한 브래지어 끈입니다. 이러한 병변은 부어 오르거나 피가 나고 통증을 느낄 수 있습니다.”
타이트한 브래지어를 고치는 방법
특정 문제에 따라 너무 꽉 조이는 브래지어를 풀거나 완전히 교체하는 몇 가지 방법이 있습니다.
한 단계 위로 이동
첫 번째 또는 두 번째 후크 세트에있는 경우 가장 빠른 해결 방법은 (말 그대로) 조금 더 숨쉬는 공간을 위해 다음 세트로 이동하는 것입니다. 이미 마지막 후크 세트를 사용했지만 아직 완전히 새로운 브래지어를 위해 튀어 나오고 싶지 않다면 브래지어 익스텐더를 사용해보세요.
스트랩 조정
브래지어 구성에 대해 잘 알려지지 않은 사실이 있습니다. 브래지어 지지대의 대부분은 스트랩이나 컵이 아닌 밴드에서 나옵니다.
“밴드가 느슨 할 때 스트랩을 조이면 밴드가 뒤쪽으로 올라와 지지력이 저하됩니다. 시소를 생각해보십시오. 등이 올라가면 앞면이 내려갑니다.”라고 Winchester는 말합니다.
스트랩이나 밴드가 피부를 파고있는 경우 스트랩을 더 길게 조정하여 밴드를 등 아래로 더 이동 시키면 브래지어가 더 잘 맞을 수 있습니다.
다양한 사이즈 착용
당신은 모든 사람이 브래지어 크기를 하나만 입는다 고 믿게되었을 지 모릅니다.하지만 그것에 대해 생각해보십시오. 옷장에있는 모든 셔츠 나 청바지가 정확히 같은 크기는 아닙니다.
여러 요인에 따라 브래지어 크기가 변동될 수 있습니다. "호르몬 변동, 나이 및 임신은 사람의 브래지어 크기를 변화시킬 수 있습니다."라고 Winchester는 말합니다. 약간 다른 크기의 몇 가지를 시도하고 가장 잘 맞는 크기를 보관할 수 있습니다.
올바른 브래지어 크기 찾기
시작하기 전에 "좋은"또는 "나쁜"브래지어 크기는 없습니다. 두려움 때문에 브래지어 쇼핑을 미루고 있다면 사회가 "너무 크거나" "너무 작다"고 생각하는 크기에 맞을 수 있습니다. 그 생각을 버리십시오. 당신에게 맞는 브래지어 사이즈는 당신이 가장 잘 느끼는 브래지어입니다.
Winchester에 따르면 잘 맞는 브래지어의 기본은 다음과 같습니다.
- 레벨 밴드. “밴드는 완전히 수평을 유지하고 단단하고 안전해야하지만 너무 빡빡하거나 너무 느슨하지 않아야합니다. 유선 브래지어의 고어 (컵 사이 중간 부분)는 흉골에 평평하게 놓여 야합니다. 몸을 굽히거나 누르지 말아야합니다.”
- 편안한 컵. “컵은 유방 조직을 완전히 감싸고 들어 올려야합니다. 상단이나 측면 또는 틈새로 유출이 없어야합니다. 와이어는 유방의 윤곽을 따라야합니다. 와이어가 너무 좁 으면 잘리고 너무 넓 으면 컵에 빈 공간이 생깁니다.”
- '스쿱 앤 스쿱'을합니다. “앞으로 몸을 기울이고 반대쪽 손을 컵 안쪽과 옆쪽으로 놓고 부드럽게 티슈를 앞뒤로 당깁니다. 이렇게하면 모든 유방 조직이 컵 안에 들어가 적절한 착용감을 보장합니다.”
여기에 가장 적합한 야구장에 들어가는 몇 가지 방법이 있습니다.
고전적인 방법
이것은 브래지어 크기를 결정하는 방법으로 자주 인용되는 공식입니다.
- 언더 버스트 측정하기. 줄자를 찾아 가슴 아래 공간에 감습니다. 브래지어를 원하는 것보다 더 꽉 감싸지 마십시오. 측정 값이 정수가 아니면 반올림합니다.
- 4 인치를 추가합니다. 언더 버스트 측정 값에 4 인치를 더하면 밴드 크기가됩니다. 언더 버스트 측정 값이 홀수이면 합계를 반올림하십시오. 예를 들어 언더 버스트 측정 값이 31.5이면 밴드 크기가 36으로 변환됩니다. 언더 버스트 측정 값이 29 인치이면 34 밴드가 변환됩니다.
- 흉상을 측정하십시오. 소유하고있는 가장 얇은 브래지어를 착용하거나 전혀 착용하지 마십시오. 허리 둘레와 가슴의 가장 큰 부분을 모두 측정하십시오. 다시 한 번 측정 테이프를 편안하게 착용 할 수있는 것보다 더 꽉 조이지 마십시오. 가슴이 "얕은"경우 (가장 큰 부분이 바닥 근처에 있음을 의미) 정확한 측정을 위해 약간 앞으로 몸을 기울여야 할 수 있습니다.
- 계산하다. 큰 수에서 작은 수를 뺍니다. 차이는 컵 크기를 제공합니다. 1 인치 차이는 A이고 2 인치 차이는 B입니다.
기타 방법
최근 몇 년 동안 다른 사람들은 더 정확한 핏을 찾는 새로운 방법을 제시했습니다. 예를 들어, Reddit 보드 A Bra That Fits의 브라 피팅 브레인 트러스트는 다양한 신체 위치를 고려하는이 방법을 고안했습니다.
고전적인 방법에 대한 리프를 시도해 볼 수도 있습니다. 하지마 밴드 측정을 위해 언더 버스트에 4 인치를 추가합니다. 인치 단위의 언더 버스트 측정 값이 밴드 크기라고 가정하고 반쪽 측정을 위해 반올림하고 가슴을 측정합니다. 차이에 따라 컵 크기를 결정하십시오.
자매 사이징을 잊지 마세요
브래지어의 "자매 크기"는 밴드 크기를 줄이고 컵 크기를 늘리거나 그 반대로하면 찾을 수 있습니다. 예를 들어 36DD에 대한 자매 크기는 34DDD 또는 38D입니다. 때로는 약간의 핏 차이가 더 잘 맞는 브래지어를 만들기에 충분합니다.
결론
타이트한 브래지어는 기껏해야 불편할 수 있으며 최악의 경우 실제 통증을 유발할 수 있습니다. 올바른 브래지어 크기를 찾는 것은 시간이 많이 걸리는 작업 일 수 있지만 성가심이나 괴로움을 유발하지 않는 브래지어를 위해 그만한 가치가 있습니다. 그리고 기억하세요 : 가장 잘 맞는 브래지어는 당신이 가장 잘 느끼는 브래지어입니다.
Jody Amable은 샌프란시스코 베이 지역에서 음악과 서브 컬처를 전문으로하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 작품은 KQED Arts, Atlas Obscura 및 현지 주간에서 보였습니다.
