개요
미국인의 3 분의 1 이상이 잘 자지 못한다고 말합니다. 대부분의 성인은 다음날 휴식을 느끼고 전반적인 건강을 증진하기 위해 매일 밤 7 ~ 9 시간의 수면이 필요합니다.
주간 피로는 불면증이나 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)과 같은 수면 장애가 있다는 신호일 수 있습니다.
주치의는 귀하의 문제를 진단 및 치료하거나 수면 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다. 수면 전문가는 귀하가 왜 잠을 잘 못자는 지 파악하고 필요한 휴식을 취하는 데 도움이되는 해결책을 찾을 수 있습니다.
수면 전문가는 무엇입니까?
수면 전문가는 수면 장애를 진단하고 치료하는 의사입니다. 대부분의 수면 전문가는 레지던트 기간 동안 내과, 정신과, 소아과 또는 신경과를 교육합니다. 레지던트를 마친 후 그들은 수면 의학에서 펠로우 십 프로그램을 마칩니다.
수면 의학 교육을받은 의사는 American Board of Medical Specialties의 일부인 American Board of Sleep Medicine에서 보드 인증을받습니다.
수면 심리학자는 또 다른 유형의 수면 전문가입니다. 그들은 수면 문제에 기여하는 정신적 및 행동 적 문제에 중점을 둡니다.
이비인후과 전문의는 이비인후과 의사로도 알려져 있으며 코골이 및 OSA를 유발하는 코, 입 또는 인후의 구조적 문제를 복구하는 것과 같은 특정 수면 문제를 해결하는 절차를 수행 할 수 있습니다.
수면 전문가를 만나야 할 때
수면 전문의를 방문하기 전에 다음과 같은 경우 주치의와 상담하십시오.
- 잠자는 동안 코를 골거나 숨을 헐떡 거리다
- 밤새 잠들거나 잠들기가 힘들다
- 전날 밤을 잤더라도 낮에는 피곤함
- 너무 피곤해서 일상 활동을 할 수 없습니다
증상을 살펴본 후 주치의는 평가를 위해 수면 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 수면 전문가는 OSA,하지 불안 증후군 (RLS) 또는 불면증과 같은 수면 장애를 진단하고 치료할 수 있습니다.
수면 전문가 찾기
수면 전문가는 다양한 위치에서 일합니다. 일부는 개인 연습 중입니다. 다른 사람들은 병원이나 수면 센터에서 일합니다.
수면 전문가를 찾는 한 가지 방법은 주치의에게 의뢰를 요청하는 것입니다.
American Academy of Sleep Medicine 또는 Narcolepsy Network와 같은 조직을 통해 공인 수면 센터를 검색 할 수도 있습니다.
귀하의 플랜에서 어떤 수면 전문가가 보장되는지 알아 보려면 건강 보험사에 문의하십시오. 이렇게하면 네트워크 외부로 이동할 것으로 예상하지 못했던 큰 비용이 발생하지 않게됩니다.
의사 이름이 몇 명 있으면 가족, 친구 또는 동료에게 이전에 의사를 본 적이 있는지, 그리고 귀하와 공유 할 긍정적 또는 부정적 피드백이 있는지 물어보십시오.
인터넷에서 의사를 검색하여 수면의 특정 측면에 전문적인 관심이 있는지 알아볼 수도 있습니다. 누구를보고 싶은지 결정할 때 다른 환자의 의견을 고려하십시오.
수면 전문가의 유형
일부 수면 전문가는 특별한 전문 분야를 가지고 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 수면과 관련된 생각과 행동을 치료하는 정신과 의사 및 심리학자
- 뇌 및 신경계 장애를 치료하는 신경과 전문의
- 소아의 수면 장애를 치료하는 소아과 의사
- 수면 장애에 기여하는 귀, 코 및 목의 문제를 치료하는 이비인후과 전문의
- 구강 악안면 외과 의사, 구강 악안면 외과 의사
- 호흡 장애를 관리하고 치료하기 위해 수면 의사와 협력하는 호흡 치료사
수면 전문가는 다음과 같은 여러 가지 상태를 치료합니다.
- 불면증, 또는 밤새 잠들거나 잠들기 어려움
- 기면증, 종종 사람들이 낮 동안 갑자기 잠들게하는 상태
- 코골이 및 OSA, 또는 수면 중에 숨을 멈춤
- RLS, 또는 움직이고 자하는 제어 할 수없는 충동 또는 깨어있는 다리의 감각
수면 전문가에게 물어볼 사항
수면 전문가를 처음 만났을 때 그들이 다루는 몇 가지 주제는 다음과 같습니다.
- 수면 장애가 있습니까?
- 내 상태의 원인은 무엇입니까?
- 수면 검사를 받아야합니까?
- 다른 어떤 검사를 받아야합니까?
- 내 상태의 가능한 위험 또는 합병증은 무엇입니까?
- 나의 치료 옵션은 무엇입니까?
- 내가 시도한 첫 번째 치료가 효과가 없으면 어떻게합니까?
- 내 증상에 어떤 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있습니까?
테이크 아웃
코골이 또는 주간 졸음과 같은 증상을 경험했다면 주치의에게 검진을 받으십시오. 검사를 마친 후 의사는 OSA 또는 기타 수면 장애를 평가할 수있는 수면 전문가에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다.
수면 전문가가 일련의 테스트를 통해 수면 장애의 원인을 알아냅니다. 진단을 받으면 전문가가 수면을 개선하는 데 도움이되는 치료법을 추천 할 수 있습니다.
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