두피 마사지가 모발 성장에 도움이 될 수 있습니까?

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

두피 마사지를 받아 본 적이 있다면 그 기분이 얼마나 편안했는지 기억할 것입니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 것 외에도 모발 성장을 촉진 할 수있는 두피 마사지 주변의 소란이 있습니다.

이것은 단지 신화 일 뿐입니 까 아니면 두피 마사지의 추가적인 이점에 대한 진실이 있습니까? 연구는 제한적이지만 모발 성장 요구에 따라이 이론에 대한 약속이있을 수 있습니다.

이 기사에서는 두피 마사지와 모발 성장에 대한 과학적 증거를 자세히 살펴 보겠습니다. 다른 모발 성장 팁을 원하신다면 저희도 준비해드립니다.

두피 마사지 란?

두피 마사지는 목, 등 또는 몸에받는 마사지와 비슷합니다. 그러나 두피 마사지는 일반적으로 조금 더 부드럽게 이루어집니다. 일반적으로 기름없이 이루어 지지만 원하는 경우 포함 할 수 있습니다.

일반적인 두피 마사지는 손가락 끝만 사용합니다. 손가락 끝의 압력을 모방하는 두피 마사지 장치를 사용하는 옵션도 있습니다.

모발 성장에 도움이 될 수 있습니까?

2016 년 소규모 연구에 따르면, 연구원들은 정기적 인 두피 마사지가 더 두꺼운 모발로 이어질 수 있다고 결론지었습니다. 이 연구에는 24 주 동안 매일 4 분 두피 마사지를받은 9 명의 남성이 참여했습니다. 연구가 끝날 무렵 남자들은 처음보다 머리카락이 더 두껍다는 것이 밝혀졌습니다.

2019 년의 추가 연구가 이러한 결과를 뒷받침했습니다. 이 연구는 탈모를 개선하기 위해 하루에 두 번 두피 마사지를하여 특정 지침을 따랐던 340 명의 참가자들의 설문 조사 응답을 기반으로했습니다.

자가보고 결과에 따르면 참가자의 약 69 %가 탈모증이 개선되었다고보고했습니다.

모발 성장을위한 두피 마사지의 이점은 모낭에 집중됩니다. 머리의 각 모발은 두피의 피부 바로 아래에 위치한 모낭 내에서 생명을 시작합니다.

연구에 따르면 두피 마사지는 모낭의 세포를 늘려 모발의 두께를 늘립니다. 이것은 차례로 모낭을 자극하여 더 두꺼운 모발을 생성합니다. 또한 두피 마사지가 피부 아래 혈관을 확장하여 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

연구는 제한적이지만 지금까지 알려진 것은 않습니다 두피 마사지와 모발 성장에 대한 약속을 보여줍니다.

두피 마사지 방법

모발 성장을 촉진하기 위해 두피를 마사지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 네 가지 옵션이 있습니다.

1. 전통 두피 마사지

전통적인 두피 마사지는 손가락 끝만 사용합니다.

양손의 손가락 끝을 사용하여 두피에 중간 정도의 압력을 가하고 작은 원을 그리며 움직입니다.
두피를 가로 질러 모든 영역을 덮으십시오.
하루에 여러 번 한 번에 5 분 이상 손가락 끝으로 두피를 마사지하십시오.

면허가있는 마사지 치료사로부터 두피 마사지를받을 수도 있습니다. 비용은 마사지 길이에 따라 다릅니다.

2. 머리를 감 으면서 마사지

시간이 부족하면 머리를 감는 동안 위에 설명 된 전통적인 두피 마사지 방법을 사용할 수 있습니다.

손가락 끝으로 샴푸 나 컨디셔너를 5 분 동안 머리에 부드럽게 마사지하십시오. 그런 다음 평소처럼 머리를 헹굽니다.

3. 브러쉬 및 마사지 도구

바디 마사지와 마찬가지로 두피 마사지를 위해 구입할 수있는 특별한 도구도 있습니다.

일부 피부과 의사는 두피 마사지기 사용을 권장하지만 다른 사람들은 손가락 끝 마사지가 똑같이 효과적이라고 생각합니다.궁극적으로 자신에게 가장 적합한 방법을 결정하는 것은 사용자의 몫입니다.

두피 마사지 도구는 브러시 또는 가벼운 휴대용 고무 마사지기의 형태로 제공됩니다. 손가락을 사용하는 것과 같은 방식으로 두피 전체에 걸쳐 작업 할 수 있습니다.

두피 마사지 도구를 온라인으로 쇼핑하십시오.

4. 에센셜 오일로 두피 마사지

두피 마사지에 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 동물 연구에 따르면 라벤더 오일과 페퍼민트 오일은 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

라벤더 또는 페퍼민트 오일 1-2 방울을 호호바 또는 녹인 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 1 테이블 스푼과 섞습니다. 두피에 직접 바르고 손가락 끝이나 두피 마사지기를 사용하여 두피에 오일을 부드럽게 발라줍니다.

두피에 에센셜 오일을 바르기 전에 먼저 피부의 작은 부위에 패치 테스트를하여 알레르기가 없는지 확인하십시오.

모발 성장을위한 기타 팁

두피 마사지 외에도 모발 성장을 돕는 다른 입증 된 방법이 있습니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.

과도한 샴푸와 솔질을 피하십시오. 또한 화학 처리, 염색 및 가열 헤어 스타일링 도구의 사용을 제한하십시오. 이들은 모두 모발 큐티클을 약화시키고 파손을 일으킬 수 있습니다.
영양 결핍 검사에 대해 의사와상의하십시오. 아연, 철분 및 비오틴 수치가 낮 으면 모두 탈모에 기여할 수 있습니다.
머리 뒤쪽의 유전성 탈모를 위해 미녹시딜 (로게인)을 사용해보십시오. 액체 또는 거품 형태로 제공되는이 일반 의약품은 두피 앞쪽의 헤어 라인이나 탈모를위한 것이 아닙니다.
탈모에 대한 처방약에 대해 의사에게 문의하십시오. 여기에는 남성용 피나스테리드 (Propecia)와 여성용 스피로 놀 락톤이 포함됩니다.
전문적인 모발 성장 치료에 대해 피부과 전문의에게 문의하십시오. 옵션에는 레이저 요법, 모발 이식 및 코르티코 스테로이드 주사가 포함됩니다.
탈모에 대해 의사에게 알리십시오. 평소보다 더 많은 탈모가 발생한다면 갑상선 기능 저하증과 같은 기저 질환의 증상 일 수 있습니다.