임신하기 전이라도 튼살에 대해 들었을 수도 있고 걱정할 수도 있습니다.
당신의 엄마가 당신이 "일으킨"것들에 대해 말하거나 죄책감을주는 것이 든, 또는 인스 타 그램에서 자랑스럽게 그들의 것을 자랑스럽게 보여주는 유명인이든, 스트레치 마크는 입덧과 더러운 기저귀처럼 임신과 출산과 거의 동의어가되었습니다.
하지만 유명하지만 우리 대부분에게는 일종의 미스터리이기도합니다.왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 얻습니까? 당신이 그들을 얻었다면, 당신이 뭔가 잘못했기 때문입니까? 그리고 그것들을 고칠 수 있다는 것이 사실입니까?
우리는이 모든 질문에 답하기 위해 여기에 있습니다.
스트레치 마크는 무엇입니까?
임신 중 "striae gravidarum"으로 알려진 스트레치 마크는 기본적으로 일종의 흉터입니다.
피부에 움푹 들어간 줄무늬처럼 보입니다. 분홍색, 빨간색, 검은 색, 파란색 또는 보라색 일 수 있습니다. 그것은 모두 다음에 달려 있습니다.
- 그들이 어떻게 발생했는지
- 그들이 당신의 몸에있는 곳
- 그들은 몇 살이야
때때로 튼살이 처음 나타날 때 약간 올라간 것처럼 느껴지지만 결국 피부에 약간의 움푹 들어간듯한 느낌이 듭니다.
처음 나타날 때 가려울 수도 있습니다.
그 원인은 무엇입니까?
이름에서 알 수 있듯이 튼살은 피부가 빠르게 늘어나면서 발달합니다. 이 스트레칭은 실제로 피부 조직의 중간 또는 하단 층에있는지지 구조를 찢어 흉터를 만듭니다.
스트레치 마크는 일반적으로 성장 급증, 급속한 체중 증가 또는 물론 임신 중에 발생합니다. 사실, 임신 한 사람들의 최대 90 %는 3 개월이되면 튼살에 걸릴 것입니다.
일반적으로 다음 항목에 표시됩니다.
- 배
- 엉덩이
- 가슴
- 허벅지
그래도 모든 사람이 튼살을받는 것은 아니며 모든 사람이 동일한 수준의 튼살을 가지는 것은 아닙니다.
대규모이지만 자체보고 된 2013 년 연구에 따르면 일부 사람들은 유 전적으로 다른 사람들보다 튼살에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 따라서 엄마 나 할머니가 임신 중에이 제품을 얻었다면 그럴 가능성이 큽니다.
부신에서 생성되는 호르몬 인 코르티손은 피부 탄력을 약화시켜 튼살이 생길 가능성을 높입니다. 따라서 코르티코 스테로이드를 사용하거나 쿠싱 증후군 또는 마르 판 증후군과 같은 특정 질환이있는 경우 튼살이 더 자주 나타날 수 있습니다.
2017 년 리뷰를 포함한 연구에 따르면 임신 중에는 젊거나 체중이 너무 빨리 증가하면 튼살이 생길 가능성이 더 높습니다. 임신 중 호르몬 수치도 중요한 역할을 할 수 있습니다.
임신 후 튼살을 없앨 수 있습니까?
음, 이것은 나쁜 소식입니다. 다른 흉터와 마찬가지로 스트레치 마크는 영구적입니다. 완전히 제거 할 수는 없습니다.
우리는 이것이 실망 스러울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 출산과 같은 놀라운 일로 인해 변화가 일어났다하더라도 몸이 영원히 변했다는 사실을 받아들이 기가 어려울 수 있습니다.
하지만 여기에 좋은 소식이 있습니다. 대부분의 튼살은 아기가 태어난 후 자연적으로 사라집니다. 뿐만 아니라 다른 치료법으로 눈에 띄지 않게 만들 수 있습니다.
그렇다면 스트레치 마크를 퇴색하는 방법은 무엇입니까?
일반적으로 다른 2017 년 리뷰에 따르면 초기 튼살을 치료하는 것이 노인 치료보다 더 효과적이라고합니다. 따라서 가능하면 일찍 치료를 시작하십시오.
그래도 몰랐다고 낙담하지 마세요. 시작하기에 너무 늦지 않았습니다.
모든 치료가 모든 사람에게 동일하게 작용하는 것은 아닙니다. 그래서 피부과 전문의 나 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그들은 당신과 다양한 옵션에 대해 논의하고 당신과 당신의 피부에 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 알아낼 수 있습니다.
살펴볼 수있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
화학 껍질
화학적 필링은 피부 각질을 제거하는 미용 절차입니다. 의사, 피부과 의사 또는 성형 외과 의사가 수행 할 수 있습니다.
글리콜 산 껍질은 피부의 콜라겐 생성을 자극합니다. 1998 년의 오래된 연구와 같은 연구에서는 이러한 종류의 껍질이 튼살을 치료하는 데 효과적 일 수 있음을 발견했습니다. (최신 연구에 따르면 글리콜 산이 일반적으로 흉터에 효과적이라는 사실이 밝혀졌지만, 튼살에 대한 연구는 더 최근에 필요합니다.)
레이저 요법
레이저 요법은 특정 파장의 빛을 사용하여 다음을 줄이는 의학적 치료법입니다.
- 고통
- 부종
- 흉터
수많은 연구에 따르면 레이저 요법은 피부의 콜라겐 생성을 늘리고, 엘라스틴 섬유를 복원하고, 표피층을 두껍게하여 튼살의 모양을 줄일 수 있다고합니다.
그러나 레이저 요법은 비용이 많이 들고 결과를보기 전에 반복적 인 치료가 필요할 수 있다는 점을 의사 나 피부과 전문의와 상담하기 전에 알아야합니다.
미세 박피술
미세 박피술은 피부과 의사가 피부 색조와 질감을 개선하기 위해 사용하는 최소 침습 시술입니다. 다음을 치료하는 데 사용되었습니다.
- 태양 손상
- 나이 반점
- 여드름 흉터
- 주름
- 기타 피부 관련 질환
2015 년과 2014 년의 두 연구에서 미세 박피술이 튼살을 줄이는 데 상대적으로 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
미세 바늘
Microneedling은 주름과 흉터를 줄이는 데 도움이되는 피부 관리 방법입니다.
미세 바늘을 사용하여 피부를 뚫습니다. 이 작은 부상이 치유되면서 피부에 활력을 줄 수 있습니다. 일반적으로 4 ~ 6 개의 세션에 걸쳐 진행됩니다.
2012 년 파일럿 연구에 따르면 미세 바늘이 4 주 동안 초기 및 후기 튼살을 개선했습니다.
이 발견은 남아공과 독일에서 480 명의 환자를 대상으로 수행 된 대규모 2008 년 연구에 의해 강화되었습니다. 두 번째 연구에서는 1 ~ 4 회 치료 후 튼살이 줄어드는 것으로 나타났습니다.
2016 년 연구에 따르면 미세 박피술보다 더 잘 작동하는 것 같습니다.
고주파
고주파는 다음을 시도하기 위해 고주파를 사용하여 더 깊은 피부층을 가열하는 비 침습적 절차입니다.
- 신체의 자연적인 상처 치유 과정을 활성화
- 콜라겐 생성 촉진
- 피부를 조여
2014 년 소규모 파일럿 연구에 따르면 고주파 및 다극 펄스 전자기장이 스트레치 마크의 길이와 너비를 줄였습니다. 2012 년의 또 다른 파일럿 연구에 따르면 초음파와 함께 사용 된 고주파가 튼살의 모양을 줄였습니다.
그러나 이러한 연구는 매우 작고 연구 대상으로 참여하는 사람이 거의 없기 때문에 의사가이 기술이 모든 사람에게 효과가있을 것이라고 결론을 내리기 전에 더 많은 조사가 필요합니다.
고주파가 당신이 시도하고 싶은 것이 있다면 피부과 전문의와 상담하여 그들이 당신에게 그것을 추천하는지 확인하십시오.
히알루 론산이 함유 된 국소 젤 또는 크림
연구에 따르면 초기 스트레치 마크에 히알루 론산을 바르면 눈에 덜 띄게 될 수 있습니다.
예를 들어 2017 년 연구에 따르면 히알루 론산을 사용하면 병풀 아시아 티카 (전통 의학에서 자주 사용되는 약초), 매일 마사지는 튼살을 줄이는 데 도움이되었습니다.
트레티노인이 함유 된 처방 크림
2014 년의 한 연구와 같은 여러 연구에 따르면 트레티노인을 성분으로 함유 한 크림은 특히 크림을 일찍 매일 사용하는 경우 튼살의 모양을 개선 할 수 있다고합니다.
트레티노인은 레티노이드로 피부 세포 회전율을 높이고 콜라겐 성장을 촉진합니다.
피부과 전문의 만이 트레티노인이 함유 된 크림을 처방 할 수 있습니다. 그러나 레티노이드는 선천적 기형으로 이어질 수 있기 때문에 아직 임신 중이라면 전혀 사용할 수 없습니다.
모유 수유 중이라면 모유에 흡수 될 수 있으므로 피해야합니다.
코코아 버터 또는 비타민 E가 함유 된 크림
이것은 꽤 대중적인 조언입니다. 카운터 나 약국에서 구입할 수있는 거의 모든 크림에는 이러한 성분이 하나 또는 둘 다 있습니다.
안타깝게도, 이러한 성분이 실제로 튼살이 생길 가능성을 줄이거 나 이미 가지고 있으면 최소화하는 데 도움이된다는 대규모 연구는 아직 없습니다.
그렇긴해도 이런 성분이 들어간 크림을 사용 해보고 싶다면 확실히 아프지 않을 것입니다. 임신 중에도 안전하게 사용할 수 있으며 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되며 가려움증에도 도움이됩니다!
올리브 오일 또는 아몬드 오일
코코아 버터 또는 비타민 E와 마찬가지로 이러한 효과가 있다는 연구 결과가 없습니다. 실제로 2014 년 통제 된 연구에 따르면 올리브 오일이 효과가 없다는 사실이 밝혀졌습니다.
그래도 시도하고 싶다면 해를 끼치 지 않을 것입니다. 어떤 사람들은 기분이 나아 졌다고 말했습니다.
회복하는 데 얼마나 오래 걸릴 수 있습니까?
때에 따라 다르지! 모든 사람의 몸은 다르게 치유되기 때문에 인내심을 갖는 것이 중요합니다.
회복은 또한 당신의 튼살이 얼마나 심한 지와 당신이 시도하기로 결정한 치료 옵션에 달려 있습니다.
모든 치료 옵션이 다른 사람들과 마찬가지로 귀하에게도 효과가있는 것은 아닙니다. 그래도 걱정된다면 의사와 상담하십시오.
결론
아기를 갖는 것은 큰 문제입니다. 기억하십시오 : 당신의 몸은 단지 많은 것을 겪었고, 당신의 어린 아이를 세상에 데려 왔습니다. 이 튼살은 당신이 겪은 일에 대한 증거이며 부끄러워 할 이유가 없습니다.
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