임신 10 주가되면 임신 첫 3 개월이 거의 끝 나가고 있습니다. 임신에 익숙해 졌을 것입니다. 당신은 할 수있는 한 계속해서 식사를하고 당신과 아기를 싸우는 형태로 유지하기 위해 안전한 운동을해야 할 것입니다.
다음은 아기를 키우는 10 주차에 기대할 수있는 사항입니다.
임신 10 주 : 예상되는 사항
- 유방과 복부의 정맥이 더 두드러지기 시작할 수 있습니다.
- 아기의 눈꺼풀이 닫히기 시작하고 얼굴 특징이 더욱 뚜렷해집니다.
- 앞으로 1 ~ 2 주 안에 입덧에서 약간의 완화를 받기 시작할 것입니다.
- 팽창하는 크기로 인해 복부가 아플 수 있습니다.
- 새로운 브래지어, 속옷 및 신축성있는 허리 바지가 곧 주문 될 수 있습니다.
임신 10 주 개요
나머지 세계로부터 임신을 숨길 수는 있지만 더 이상은 아닙니다. 꽉 조이는 옷을 입지 마십시오. 자궁이 확장됨에 따라 배가 더 둥글게 자랍니다.
입덧이 계속되면 그렇지 않을 수도 있지만 이번 주에 1 ~ 2 파운드가 늘어날 수 있습니다.
혈액량이 증가하여 유방과 복부의 정맥이 더 두드러지는 것을 아직 보지 못했다면 이번 주에 그럴 가능성이 높습니다.
당신의 아기
10 주차가 끝나면 아기는 공식적으로 배아에서 태아 상태로 졸업합니다. 물갈퀴가 달린 발가락과 손가락이 분리되어 개별 손가락을 형성합니다. 모든 중요한 기관이 형성되고 태반이 기능합니다.
아기는 더 인간적인 모습을하고 눈꺼풀이 닫히기 시작하며 얼굴 특징이 더욱 뚜렷해집니다. 삼킬 수 있고 이빨 새싹이 나타납니다.
이번 주에 의사를 방문하면 아기의 심장 박동 소리를들을 수 있습니다. 초음파 검사를 받으면 몇 주 동안 아기의 성별을 확인할 수 없지만 (원하는 경우!) 아기의 심장 박동을 볼 수 있어야합니다.
10 주차에 쌍둥이 발달
입덧이 일상 생활을 방해한다면 의사에게 메스꺼움 조절에 대해 문의하십시오. 방아쇠 음식을 피하고 충분한 휴식을 취하고 혈당을 안정시키기 위해 소량의 자주 식사를하십시오.
지압 마사지를 시도하고 크래커와 같은 부드러운 음식을 먹는 것을 고려하십시오. 정기적으로 물을 마시고 있는지 확인하십시오. 의사가 권장하는 약물이 필요할 수 있습니다.
임신 중에는 의사와 먼저상의하지 않고 일반 의약품을 복용하지 마십시오.
당신은 항상 토하고 아프나요? 체액을 억제 할 수없고 탈수 감을 느끼십니까? 충혈 gravidarum이있을 수 있습니다. 이 심한 형태의 입덧은 여러 마리를 짊어진 여성에게 더 흔합니다. 의사의 진료와 치료가 필요할 수 있습니다.
10 주 임신 증상
이번 주에 입덧에서 안도감을 느낄 수 있습니다. 그러나 그렇지 않다면 임신 첫 3 개월 (12 주)이 끝날 때까지 대부분의 임산부에서 메스꺼움과 구토가 개선된다는 사실을 명심하십시오.
10 주차 임신 증상에는 다른 임신 초기 증상과 일부 새로운 증상의 지속이 포함됩니다. 전반적으로 이러한 증상은 다음과 같습니다.
- 체중 증가
- 질 분비물 증가
- 복통
- 보이는 정맥
- 메스꺼움 및 구토
- 피로
- 속쓰림
- 변비
- 가스와 팽만감
- 음식 갈망과 혐오
질 분비물 증가
이번 주에 더 많은 질 분비물을 느낄 수 있습니다. 이것은 임신의 에스트로겐 수치 증가로 인해 발생합니다. 임신 분비물은 유백색이고 얇고 약한 냄새가 있어야합니다. 편안함을 위해 팬티 라이너를 착용하고 싶을 수 있지만 탐폰이나 물기를 피하십시오.
질 분비물은 정상이지만주의해야 할 몇 가지 징후가 있으며 이는 감염을 나타낼 수 있습니다. 퇴원에 다음과 같은 특징이 있으면 의사에게 연락하십시오.
- 악취
- 녹색 또는 노란색
- 외음부의 발적 또는 가려움증으로 발생
- 피와 섞인
- 고통스러운 배뇨와 관련
복통
자궁을 둘러싸고있는 둥근 인대가 늘어남에 따라 복통을 경험하는 것이 일반적입니다. 통증은 날카 롭거나 둔할 수 있으며 양성입니다. 더 천천히 움직이고 일어 선다. 이것은 통증이 발생하는 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증이 중등도에서 중증이거나 질 출혈, 열, 오한 또는 타는 배뇨가 동반되는 경우 의사에게 문의하십시오.
이번 주 건강한 임신을 위해해야 할 일
당신은 아마도 당신의 첫 산전 약속을했을 것이므로 의사의 조언을 따르십시오. 비 응급 질문이 발생하면 다음 약속에서 물어볼 수 있도록 적어 둡니다.
옷이 꼭 맞지만 아직 임산부 옷을 입을 준비가되지 않았다면 신축성있는 허리띠와 헐렁한 셔츠가있는 바지에 투자하세요. 더 큰 사이즈의 새 속옷과 브래지어를 구매할 수도 있습니다.
입덧이 가라 앉고 있다면 귀하와 성장하는 아기에게 안전하고 영양가있는 건강한 식단을 섭취하는 것에 대해 진지하게 생각할 때입니다. 매일 산전 비타민을 섭취하십시오.
사람마다 다를 수 있으므로 특정 영양소 및 보충제 요구 사항에 대해 의사와 상담하십시오.
두 번째 삼 분기까지 일일 칼로리 섭취량을 늘릴 필요는 없지만 섭취량에 대해 궁금한 점이 있으면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
고양이가 있으면 쓰레기통 청소를 중단하십시오. 질병 통제 및 예방 센터에 따르면 톡소 플라스마 증은 고양이에 의해 전염되는 심각한 기생충 감염입니다.
고양이는 설치류, 새, 작은 동물을 먹음으로써 감염되고 배설물을 통해 감염됩니다. 임신 한 사람들은 쓰레기통 청소로 인해 톡소 플라스마 증에 걸릴 수 있으며 태아에게 감염을 전염시킬 수 있습니다.
의사에게 연락해야 할 때
다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.
- 출혈 또는 경련
- 비정상적인 질 분비물 또는 냄새
- 발열
- 오한
- 배뇨로 인한 통증
- 심한 복통
- 구토를 동반 한 심한 메스꺼움
임신에 대해 우울하거나 아이를 키울 생각에 압도당하는 경우에도 의사와 상담해야합니다.
또한 연구에 따르면 임신 중 신체적 학대를 경험 한 여성의 9 %가 지적됩니다. American College of Obsteticians and Gynecologists는 친밀한 파트너 폭력이 임신 중에 시작되거나 악화 될 수 있다고 지적합니다.
학대를 받고있는 경우 의사에게 도움을 요청하거나 전국 가정 폭력 핫라인 (800-799-SAFE)에 전화하십시오.
테이크 아웃 : 진행 중입니다.
임신 첫 3 개월이 거의 끝 나가고 있으며, 이는 많은 임산부에게 안도의시기입니다.
임신의이 시점에서 변화는 귀하와 귀하의 아기에게 빠르고 격렬합니다. 적응하면서 앞으로 일어날 일을 예상하여 각자를 포용하십시오. 너무 빨리 지나가는 매 순간을 즐기십시오.
