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달콤하고 달콤한 휴식을 원하십니까? 임신 중반 쯤에는 수면이 과거에 기억하는 것만 큼 편안하지 않을 수 있습니다. 신체가 심각하게 변화하고 변화하기 시작하며, 이는 새롭고 불편한 수면 자세와 관련 통증 및 통증을 의미 할 수 있습니다.
임신 중이 단계에 이르렀다면 새로운 가장 친한 친구 인 임신 베개를 소개해 드리겠습니다.
임신 용 베개의 도움으로 아기가 부딪친 상태에서 잠을 잘 수 있습니다. 편안. 그러나 첫 번째 단계는 귀하의 필요와 예산에 가장 적합한 임신 베개를 선택하는 것입니다.
왜 임신 베개를 사용합니까?
임신 중에 몸이 변화하고 성장함에 따라 몸이 아파서 깨어날 수 있습니다. 또한 자연스러운 수면 자세가 아닐 수있는 옆으로자는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 가장 필요할 때 휴식을 취하기 어렵게 만들 수 있습니다.
임신 베개는 당신과 당신의 몸을 지탱하도록 설계되어 임신 중에 안전한 자세로 잘 수 있습니다.
임신 베개를 구매할 때 "C"및 "U"모양 버전을 볼 수 있습니다. U 자형 버전은 뒤와 앞을 모두 지원하지만 침대 공간을 더 많이 차지합니다.
또는 C 자형 베개는 공간을 조금 덜 차지하지만 갈망 할 수있는 전신 지원을 제공하지 못합니다.
어느 쪽이든, 둘 다 큰 전신 베개입니다. 명확히 당신의 침대에 존재하십시오. 파트너와 함께 침대를 공유한다면,이 새로운 추가 기능과 함께 그들을 승선시키는 것이 중요합니다!
임신 베개는 웨지, 직선 바디 베개 및 다양한 풍선 모양으로도 제공됩니다. 이러한 모든 옵션을 사용하여 신체를 특정 위치에 고정하고 특정 압력 지점을 완화 할 수 있습니다.
수면 안전
특별히 고안된 베개는 배가 커질수록 이상적인 수면 자세가 줄어들 기 때문에 임산부가 탐내는 것입니다.
산부인과가 심장으로가는 최적의 혈류를 위해 왼쪽에서 자도록 권장 할 수 있지만, 2019 년 연구 검토에 따르면 실제로 왼쪽 또는 오른쪽이 A-OK입니다.
그러나 복부가 장과 일부 주요 혈관에 쉬게하므로 등을 대고자는 것은 권장하지 않습니다. 복부의 압력은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 가장 심각한 문제는 엄마와 아기에게 혈류 부족입니다.
우리가 선택한 방법
동료 임산부 만이 임산부 베개가 편안한 지 진정으로 판단 할 수 있기 때문에 우리는 마마들이 리뷰에서 말하는 것을 확실히 고려했습니다. 가격, 원단의 품질, 특수 기능도 고려했습니다.
가격 가이드 :
- $ = $ 30 미만
- $$ = $30–$50
- $$$ = $ 50 이상
가장 다재다능한 임신 베개
Boppy 다용도 토탈 바디 필로우
가격 : $$
다재다능 함을 찾고 있다면 Boppy의 Total Body 베개가 많은베이스를 덮습니다. 다양한 자세로 당신을 지탱할 수 있고, 전체 임신 / 산후 기간 동안 변화하는 몸에 맞도록 윤곽이 잡혀 있으며, 완전히 세탁기로 세탁 할 수 있습니다 (커버뿐 아니라!).
한 리뷰어는“구부리고, 접 히고, 구부러지고, 다시 안아줍니다. 매우 다재다능하지만 파트너가 소파에서 자야 할만큼 크지는 않습니다. 매일 밤 침대에서 책을 읽는 동안 고개를 들거나 다리 아래에 두어 더 편안하게 앉을 수 있습니다. "
최고의 U 자형 임신 베개
퀸 로즈 U 자형 임신 베개
가격 : $$
U 자형 베개에 관해서는 Queen Rose가 동급 최고입니다. 이 베개는 길이가 더 길기 때문에 다리를 보조 할 수 있도록 더블 C 모양으로 구부리거나 아기가 도착하면 수 유용 베개로 몸을 감싸는 등 다양한 방법으로 윤곽을 그릴 수 있습니다.
즉, 그것은 확실히 큰 측면에 있습니다. 사실, 파트너를 소파로 차고 싶지 않으면 킹 사이즈 침대와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 표준 크기는 길이가 55 인치이지만 쿠션이 충분하지 않으면 60 인치 및 65 인치 크기로도 제공됩니다.
하지만 리뷰어들은 그만한 가치가 있다고 생각하는 것 같습니다. 한 엄마는 "이 베개는 나니아의 엘프들이 만든 것이어야하고, 솜털 보풀과 유니콘 가죽 섬유로 채워 졌어 야합니다."라고 말합니다. 와.
최고의 C 자형 임신 베개
PharMeDoc 전신 C 형 베개
가격 : $$
PharMeDoc의이 C 자형 임신 베개는 하나의 베개에 상체와 하체를 모두 지원할 수있을만큼 길고, 모유 수유 나 TV 시청을 위해 앉은 자세로 감싸기에 충분히 다재다능합니다. 실제로 임신 베개 목록의 맨 위로 올라가는 것은 임신 한 엄마의 모든 빛나는 리뷰입니다!
한 엄마는“좋아요! 남편과 저는 시간 측정을 BP (Before Pillow)와 AP (After Pillow)로 변경했습니다.” 또 다른 주장은“나는 현재 네 번째 임신을했고이 베개 없이는 내가 어떻게 살았는지 솔직히 모르겠다”고 말했다.
하지만 한 엄마는 커버는 빨 수 있지만 소재는 매우 약하므로 메쉬 백으로 세탁하는 것이 가장 좋다고 경고합니다.
최고의 웨지 임신 베개
Boppy 임신 웨지
가격 : $
작지만 효율적인 Boppy Wedge는 지원이 필요한 모든 곳에 적합합니다 (범프, 등, 다리 사이 등). 부드러운 져지 커버는 세탁기로 쉽게 탈부착이 가능하며, 리뷰어들은 처음에는 견고 함이 놀랍지 만 지원에 적합한 양이라고 말합니다.
이 웨지는 휴대 할 수있을만큼 작고 가벼울뿐만 아니라 파트너의 침대를 훔치지 않습니다. 그러나 일반 베개 나 모유 수 유용 베개로 사용할 수 없기 때문에이 목록에있는 다른 옵션보다 수명이 짧습니다.
위 침목을위한 최고의 임신 베개
아늑한 범프
가격 : $$$
많은 공간을 차지하고 약간 어리석게 보이는 베개를 갖고 싶다면 Cozy Bump의이 베개 "침대"를 사용하면 편안하게 느낄 수있는 것보다 더 오랫동안 뱃속에서 잠을 잘 수 있습니다.
부 풀릴 수있는 스타일의 베개는 모든 사람이 차를 마실 수있는 것은 아니지만 범프가 커짐에 따라 견고 함과 크기를 조절할 수 있습니다. 또한 수영장이나 바다에서 사용하기에 안전하므로 여름 임신을위한 훌륭한 부유물입니다.
최고 평점 바디 베개
Leachco 스 누글 오리지널 토탈 바디 필로우
가격 : $$$
이 베개는 전반적인 껴안기 때문에 격찬을 받았습니다. Snoogle은 몸 전체를 껴안고 등과 배 모두에 성형하도록 설계되었습니다. 또한 길이가 양쪽 모두 동일하기 때문에 던지거나 뒤집어도 편안한 공에 갇히게됩니다.
임신 기간 이후에도 지속되는 것을 원하신다면 Snoogle을 산후 회복 베개로 사용할 수도 있고, 젖병을 먹이는 나이가 많은 아기를 지원할 수도 있습니다.
최고의 파쇄 된 메모리 폼 임신 베개
Coop Home Goods 조절 가능한 바디 베개
가격 : $$$
Coop Home Goods의이 여분의 긴 베개는 조절이 가능하므로 잘게 잘리는 데 필요한만큼 파쇄 된 극세사 및 메모리 폼 스터핑을 추가하거나 제거 할 수 있습니다. 또한이 베개는 손쉬운 청소를 위해 완전히 기계로 세탁 할 수 있습니다.
이 옵션에는 많은 특전이 있지만 유일한 단점은 파쇄 된 메모리 폼이 처음 포장에서 꺼낼 때 펑키 한 냄새를 풍긴다는 것입니다. Coop은 건조기 시트 몇 장으로 저열로 넘어 지도록 건조기에 베개를 터뜨리면 이것을 처리해야한다고 말합니다.
최고의 예산 친화적 인 임신 베개
웜 수타 퀼팅 바디 필로우
가격 : $
임산부 전용 베개에 돈을 떨어 뜨리는 것을 피하고 싶다면이 기본 바디 베개는 아기가 성장해도 제자리에서 벗어나지 않는 저렴한 가격의 추가 제품입니다.
더 전통적인 임신 베개의 모든 종소리와 휘파람이 함께 제공되는 것은 아니지만이 바디 베개는 여전히 엄마가 될 신체의 핵심 부분을 지탱하는 데 도움이되어자는 동안 편안함을 제공합니다. 가격표없이 모든면에서 편안함을 선호한다면 U 자형 베개의 느낌을 모방하기 위해 2 개 (앞면과 뒷면에 하나씩)를 구입할 수 있습니다.
Boppy 사이드 슬리퍼 임신 베개
가격 : $
약간의 배와 등 지원을 찾고 있다면 (잠자는 동안 옆에 누워 있으라는 알림과 함께) Boppy Side Sleeper가 좋은 선택입니다.
스트레치 패널을 사용하면이 베개가 범프와 함께 성장할 수 있으며 컴팩트 한 디자인에는 세탁기로 세탁 할 수있는 커버가 있습니다. 유일한 단점은 다리와 목 지지대가 부족하다는 것입니다.하지만이 모델은 파트너의 침대를 훔치지 않기 때문에 기꺼이 마사지를 해줄 것입니다!
임신 베개 쇼핑 팁
당신의 꿈 (말장난 의도!) 임신 베개를 구입할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 더 있습니다.
침대 공유
파트너와 함께자는 경우, 그들이 평소에 즐기는 침대의 일부를 차지할 수 있기 때문에 미래의 임신 베개의 크기를 그들에게 맡기고 싶을 것입니다.
직물 및 충전재
따뜻하게 달리는 경우 폴리 에스터와 같이 통기성이 떨어지는 천 대신면으로 덮인 임신 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 임신 베개에 원하는 충전 유형을 고려할 때 베개와 매트리스가 얼마나 단단한 지 생각하십시오. 이렇게하면 부풀린 베개, 메모리 폼 웨지, 푹신한 바디 베개 등 올바른 충전재를 선택하는 데 도움이됩니다.
당신의 수면 스타일
임신하기 전에 선호하는 수면 스타일은 어떤 종류의 임신 베개가 가장 잘 수면에 도움이되는지에 대한 지표가 될 수 있습니다. 어떤 임신 베개 설정이 적합한 지 생각할 때 일반적으로 앞, 뒤 또는 옆으로자는 사람인지 고려하세요.
테이크 아웃
인간을 키우는 것은 힘든 일입니다! 가능한 모든 휴식과 휴식을 사용할 수 있습니다. 안타깝게도 성장하는 아기 범프와 새로운 압력 포인트로 인해 편안한 수면 자세를 찾기가 어려울 수 있습니다.
다행히도 선택할 수있는 임신 베개 옵션이 많이 있으며, 도움이되는 중매인이되기 위해 최선을 다했습니다. 숙면을 취하십시오, 마마!
