산전 우울증의 증상은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

대부분의 사람들은 산후 우울증이 출산 후 산모에게 발생할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 임신 중에도 우울증이있을 수 있습니다.

이런 종류의 우울증을 산전 우울증이라고합니다. 전체 임산부의 약 7 %에게 발생합니다. 이 비율은 일부 국가에서 15 %까지 높을 수 있습니다.

임신은 흥미 진진한시기가 될 수 있지만, 호르몬 롤러 코스터와 함께 많은 스트레스와 불안을 가져올 수 있습니다. 이 모든 것이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

그리고 진단은 까다로울 수 있습니다. 임신 증상은 때때로 산전 우울증을 숨길 수 있습니다.

다음은 증상에 대해 알아야 할 사항과 산전 우울증을 치료하는 방법입니다.

산전 우울증의 정의

우울증은 누구에게나 발생할 수있는 일반적인 기분 장애입니다. 흔들릴 수없는 슬픔을 일으 킵니다. 예전에 즐기던 일을하고 싶지 않을 수도 있습니다.

우울증은 단순한 블루스 이상입니다. 아무리 노력해도 (또는 다른 사람들이 말하는대로) 우울증에서 벗어날 수는 없습니다.

산전은 "출산 전"을 의미합니다. 산전 우울증은 임신 중에 만 발생합니다. 산모 우울증, 산전 우울증, 주 산기 우울증이라고도합니다.

관련 항목 : 산전 우울증에 걸린 것이 어떤 것인지

산전 우울증의 증상

산전 우울증이 있는지 모를 수도 있습니다. 이는 일부 증상이 임신 증상처럼 느껴질 수 있기 때문입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

낮은 에너지 수준
피로
식욕의 변화
수면의 변화
성욕의 변화

산전 우울증이있는 경우 다음을 수행 할 수도 있습니다.

매우 불안하다
자존감이 낮다
공포를 느끼다
준비되지 않은 것 같은 느낌
즐기던 활동에 흥미를 잃다
자신을 돌볼 의욕이 없다
임신 건강 계획을 따르고 싶지 않다
가난하게 먹다
체중이 충분하지 않다
충분히 자지 않거나 너무 많이 자
흡연, 음주 또는 약물 사용
자살 생각이있다

산전 우울증의 원인과 위험 요인

많은 종류의 건강 상태와 마찬가지로 아무런 이유없이 산전 우울증에 걸릴 수 있습니다. 일부 임신 한 사람들은 산전 우울증을 겪고 다른 사람들은 그렇지 않은 이유는 알려져 있지 않습니다.

일부 사람들에게 산전 우울증에 걸릴 확률을 높이는 특정 건강 상태 또는 위험 요인이있을 수 있습니다.

사회적지지가 없음

임신 지원 클럽, 라마즈 수업 또는 아기 영양 그룹은 임신과 출산에 대해 배울 수있는 좋은 방법입니다. 또한 산전 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 임신 기간 동안 파트너, 가족 또는 다른 부모가 될 사람들을 도와 줄 사람이 있으면 산전 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신과 출산은 당신의 인생에서 큰 이정표입니다. 이 흥미 진진한 시간을 혼자서 보내지 않도록 사회적 지원을받는 것이 중요합니다.

스트레스 및 기타 기분 장애

의학 연구에 따르면 불안 및 우울증과 같은 다른 종류의 기분 장애가있는 여성은 임신 할 때 산전 우울증에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다.

임신 중 수면의 질

숙면을 취하지 못할 때 기분이 어떤지 아세요? 임신했을 때 양질의 편안한 수면이 훨씬 더 중요하다는 것이 밝혀졌습니다.

한 연구에서는 수면 부족 또는 충분한 수면 부족과 자살 생각과 같은 산전 우울증 증상 사이의 연관성을 보여주었습니다.

연구자들은 임산부의 수면의 질을 개선하면 일부 산전 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

영양물 섭취

일부 연구에서는 낮은 영양 수준 및 우울증과 관련이 있음을 발견했습니다.

충분한 비타민 D를 섭취하지 못하는 것은 임산부와 산모의 우울증과 관련이 있습니다. 낮은 수준의 비타민 B와 철분 및 아연과 같은 미네랄도 역할을 할 수 있습니다.

영양 부족이 임산부의 산전 우울증의 위험 요소인지 여부에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

산전 우울증 치료

산전 우울증이 있거나 위험에 처할 수 있다고 생각되면 즉시 의사에게 알리십시오. 우울증 치료를 받으면 건강과 아기에게 미치는 부작용을 예방할 수 있습니다.

당신의 증상은 다른 사람과 다를 것입니다. 담당 의사가 귀하에게 적합한 치료법을 찾을 것입니다.

증상에 따라 상담이나 치료 만 필요하거나 항우울제 치료가 필요할 수 있습니다. 임신 중에 충분한 운동을하고 영양가있는 식단을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

특정 항우울제는 임신 중에 복용하는 것이 더 안전합니다. 의사가 가장 좋은 것을 처방 할 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

시탈 로프 람 (Celexa)
sertraline (Zoloft)
둘록 세틴 (심발타)
벤라팍신 (Effexor XR)
부프로피온 (웰 부트 린)

산전 우울증이 임신에 미치는 영향

산전 우울증은 정신적, 정서적 건강보다 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 신체 건강과 아기의 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다.

연구에 따르면 산전 우울증은 임신 중 및 임신 후 다음과 같은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

전람회
저체중 출생
조기 (조기) 분만
제왕 절개 전달
산후 우울증

아기의 두뇌 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다. 치료되지 않은 산전 우울증을 앓고있는 산모에게서 태어난 아기는 학습 장애와 행동 문제의 위험이 더 높습니다.

핀란드에서 수십 년 동안 진행된 연구는 산전 우울증을 앓고있는 여성의 자녀를 성인이 된 후 추적했습니다. 연구자들은 이러한 성인들, 특히 남성 중 상당수가 반사회적 인격 장애 (ASPD)와 같은 기분 장애로 진단을 받았다는 것을 발견했습니다.

산전 우울증의 선별 및 진단

임신 한 경우 가능한 한 빨리 산전 우울증 검사를 받거나 검사를받는 것이 중요합니다. 의사에게 선별 검사를 요청하십시오. 여기에는 감정이 어떤지에 대한 질문이 포함됩니다.

American College of Obstetricians and Gynecologists는 의사 및 기타 의료 서비스 제공자가 모든 임산부에게 임신 중 적어도 한 번은 산전 우울증을 검사 할 것을 권장합니다. 표준화 된 설문지가 채점되어 산전 우울증을 진단하는 데 사용됩니다.