아들을 낳은 후 병원에서 집으로가는 길을 결코 잊지 못할 것입니다. 남편은 뉴욕시의 가장 번화 한 거리에서 제한 속도로 시속 10 마일을 운전하고 있었고, 저는 2 일 된 아기와 함께 앉아서 그가내는 작은 소리마다 우는 소리를 냈습니다.
그는 내가 6 개월 전에 골 랐던 파란색과 흰색 줄무늬가있는 집으로 돌아 오는 옷을 입고 있었고 모든 것이 그림처럼 완벽하다고 느꼈다. 우리는 공식적으로 엄마와 아빠 였기 때문에 집에 가서 거품을 터뜨릴 때까지 기다릴 수 없었습니다.
우리는 그것을 Instagram 버전이라고 부르고 싶습니다. 현실은 우리의 얼굴을 때리려 고했습니다.
처음 며칠은 완전히 서두 릅니다. 아드레날린, 피로, 사랑, 눈물, 질문. 너무 많은 질문. 하지만 당신은 이것을 완전히 얻었다 고 믿게되었습니다. 모든 것이 자연스럽게 당신에게 올 것이고, 당신의 고통은 주어질 것이고, 당신은 피곤할 것이고, 당신 자신처럼 느끼지 않을 것입니다. 그러나 이것은 신생아가 있기 때문에 모두 정상입니다.
하지만 모든 것이 항상 그렇게 평범한 것은 아닙니다.
새로운 법선
내 브래지어에 얼어 붙은 완두콩을 넣은 망사 팬티를 입고 돌아 다니는 것은 정상적이지 않았습니다. 나는 온통 아팠다. 나는 바닥 부위를 진정시키기 위해 좌욕과 패 시클 사이를 돌고 있었다.
이 모유 수유가 그렇게“자연스럽지”않다는 것을 알지 못해 젖꼭지에서 피가 나고 갈라졌습니다. 내 가슴은 거대한 콘크리트 블록처럼 느껴졌고 제대로 젖을 물지 않는 아들에게 먹이를주는 것 외에 어떻게해야할지 몰랐습니다.
나는 피곤했다. 믿을 수 없을 정도로 피곤합니다. 나는 쇠약 해지는 두통을 앓고 있었고, 평소의 올리브색 피부는 반투명했고, 눈 아래는 검은 색이었고, 혈압은 지붕을 통과했습니다.
하지만 너무 행복 했어요. 우리가 기다려온 순간이었습니다. 이것이 우리가기도 한 것입니다. 이것이 우리가 갈망하는 새로운 표준이었습니다. 왜 그렇게 힘들었습니까?
아무도 출산 이후의 현실에 대비하지 않기 때문입니다. 더 나쁜 것은 답변이 필요할 때 돌이킬 곳이 없다는 것입니다.
42 일이 너무 깁니다.
42 일. 1,008 시간. 산모가 출산 후 의사를 만나기 전에 기다려야하는 시간입니다. 진통을 겪어 본 적이 있다면 몸이 심각한 외상을 겪고 있다는 것을 알고 있습니다. 신체뿐만 아니라 정신적, 정서적 상태도 타격을받습니다.
당신은 많은 최고와 최저가 있습니다. 당신은 세상의 꼭대기에 있다고 느끼지만 언제든지 무너질 수 있습니다. 지 쳤지 만 아기가 숨을 쉬고 있는지 한 번 더 확인하기 위해 잠을 잘 수 없습니다. 당신은 고통스럽고 아파요.하지만 당신은 지금까지 가장 강해요 (안녕하세요, 당신은 방금 출산했습니다!). 이 작은 기적이 당신의 품에서 잠을 자고 있기 때문에 당신은 행복에 대해 울고 모유 수유가 너무 힘들 기 때문에 혼란의 눈물도합니다. 하지만 포기하지 않고 모든 균형을 맞추기로 결심하고 은혜와 인내와 힘으로 그렇게합니다. 당신은 슈퍼 히어로입니다.
하지만 슈퍼 히어로도 도움이 필요합니다. 파트너, 친구, 가족에게 필요하지만 실제로 부족한 부분은 의사에게 있습니다. 8 년 전의 간단한 무릎 수술을 생각하면 이틀 후에 의사를 만나야했습니다. 그리고 나서 저는 3 개월 동안 물리 치료를 받았습니다.
그 사진에 심각한 문제가 있습니다.
우리는 더 필요합니다
새로운 부모로서 우리는 아기를 소아과 의사에게 데려 가기 위해 따라야하는 일정에 너무 집중하여 우리 자신의 건강이 창 밖으로 나옵니다. 첫 검진을 위해 6 주를 기다리면 안됩니다. 의사는 소아과 의사에게 갈 때마다 우리와 함께 확인해야합니다. 우리는 병원을 떠나 아기를 돌보는 데 집중할 수 있다는 신뢰를 받고 있지만, 정신적, 육체적, 정서적으로 자신을 돌보는 방법은 강조하지 않습니다.
우리는 산후 doulas 및 수유 상담사와 같은 유용한 서비스에 더 잘 접근 할 수 있어야합니다. 우리는 집에서 편안하게 정기적으로 방문해야합니다. 모유 수유 상담사와 재택 간호를 보장하려면 보험이 필요합니다. 우리 모두 골반저 치료사를 만나고 있는지 확인해야합니다.
그러나 그것은 우리의 현재 현실이 아닙니다. 그리고 재택 간호가 모든 곳에서 표준이 될 때까지 Healthline Parenthood는이 어려운시기를 안내 할 수있는 콘텐츠를 제공합니다.
우리는 무엇에 초점을 맞추기 위해 기사 모음을 당신은 출산 후 처음 42 일 동안 출생 후 골반저를 강화하는 방법, 아기 이후의 신체에서 실제로 기대할 수있는 것, 수면과 수유 외에이 단계에서 아무것도하지 않는 것이 왜 아름다움이 있는지에 대한 개인적인 이야기와 같은 전술적 팁을 얻을 수 있습니다. 당신의 아기.
우리는 당신이 아기를 돌보기 위해 할 수있는 모든 일을하고 있다는 것을 알고 있기 때문에 이렇게하는 것입니다. 그리고 당신도 당신을 돌보기 위해 할 수있는 모든 일을 시작하기를 바랍니다. Healthline Parenthood는 귀하가 더 잘 돌볼 수 있도록 귀하를 돌보는 것을 믿습니다.
제이미 웨버
Parenthood 선임 편집자
