부상이나 뇌졸중에서 회복 중이거나 섬유 근육통이나 다른 상태의 통증을 다룰 때 전기 자극 또는 e-stim이라는 물리 치료 시술을받을 수 있습니다.
E-stim은 피부를 통해 가벼운 전기 펄스를 전송하여 손상된 근육을 자극하거나 신경을 조작하여 통증을 줄입니다.
E-stim은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있지만 많은 사람들에게이 고통없는 절차는 회복을 가속화하고 고통 스럽거나 불편한 증상을 완화합니다.
e-stim이란 무엇입니까?
E-stim은 전기 펄스를 사용하여 뉴런 (신경계의 세포)에서 오는 신호의 작용을 모방합니다. 이러한 약한 전류는 근육이나 신경을 표적으로합니다.
근육 회복을위한 E-stim 요법은 표적 근육에 신호를 보내 수축시킵니다. (이두근을 구부리는 것은 근육 수축의 한 형태입니다.) 반복적 인 근육 수축을 유발하면 혈류가 개선되어 부상당한 근육을 회복하는 데 도움이됩니다.
이러한 근육은 또한 반복되는 수축과 이완주기를 통해 힘을 향상시킵니다. E-stim은 또한 수축을위한 신체의 자연 신호에 반응하도록 근육을 "훈련"할 수 있습니다. 이것은 기본 운동 기능을 본질적으로 다시 배워야하는 뇌졸중 생존자에게 특히 유용한 이점입니다.
통증 완화에 초점을 맞춘 e-stim 유형은 다른 파장으로 신호를 보내 근육이 아닌 신경에 도달합니다. 전기 자극은 통증 수용체가 신경에서 뇌로 전달되는 것을 차단할 수 있습니다.
e-stim의 주요 유형은 무엇입니까?
e-stim의 두 가지 주요 유형은 경피적 전기 신경 자극 (TENS)과 전기 근육 자극 (EMS)입니다.
수십
TENS는 만성 (장기) 통증뿐만 아니라 급성 (단기) 통증에도 사용할 수 있습니다. 전극은 통증의 원인 근처의 피부에 배치됩니다. 신호는 신경 섬유를 통해 전송되어 뇌로 전달되는 통증 신호를 차단하거나 적어도 감소시킵니다.
EMS
EMS는 TENS보다 약간 더 강한 전류를 사용하여 근육을 수축시킵니다. 장치의 전극 (영향을받은 근육 근처의 피부에도 위치)은 리드미컬 한 수축을 유발합니다. 사용자가 동시에 근육 수축을 시도하면 근력을 향상시킬 수 있습니다.
기타 e-stim 유형
EMS 및 TENS 외에도 의사 또는 물리 치료사는 다른 e-stim 치료를 권장 할 수 있습니다.
다른 유형의 e-stim상태에 따라 다음과 같은 유사한 e-stim 치료 중 하나가 도움이 될 수 있습니다.
- 조직 복구를위한 전기 자극 (ESTR)은 부기를 줄이고 혈액 순환을 증가 시키며 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
- 간섭 전류 (IFC)는 신경을 자극하여 통증을 줄입니다.
- 신경근 전기 자극 (NMES)은 근육의 신경을 자극하여 기능과 힘을 회복하고, 근육 위축을 예방하고, 근육 경련을 줄입니다.
- 기능적 전기 자극 (FES)은 기능과 운동 기술을 보존하기위한 장기적인 근육 자극을 제공하기 위해 신체에 이식 된 장치를 포함합니다.
- 척수 자극 (SCS)은 이식 형 장치를 사용하여 통증을 완화합니다.
- Iontophoresis는 이온 충전 약물을 조직에 전달하여 치유 속도를 높입니다.
가정용 e-stim 시스템에 대한 TV 및 온라인 광고를 본 적이있을 것입니다. 이러한 제품에 관심이 있으시면 의사 나 물리 치료사와상의하십시오. 시도하기 전에 사용에 대한 적절한 지침을 얻으십시오.
물리 치료 프로그램의 일환으로 집에서 사용할 수있는 배터리 전원 장치가 제공 될 수 있습니다. 혼자서 사용하기 전에 장치의 설정이 올바른지 확인하십시오.
e-stim은 어떻게 작동합니까?
E-stim은 피부에 부착 된 작은 전극을 사용합니다. 전극은 세션이 끝날 때 약간의 불편 함없이 벗겨 져야하는 작고 끈적한 패드입니다.
치료를받는 부위 주변에 여러 개의 전극이 배치됩니다. e-stim 장치의 전선이 패드에 부착됩니다.
전기 펄스의 꾸준한 흐름이 e-stim 장치의 전선을 통해 전달됩니다. 이 장치는 유선 전화 및 자동 응답기와 같이 손에 들어갈만큼 작거나 더 클 수 있습니다.
근육 자극을 위해 맥박이 근육에 도달하여 수축 신호를 보냅니다.
신경계를 겨냥한 맥박은 통증 신호가 척수와 뇌에 전달되는 것을 차단합니다. 맥박은 또한 신체를 자극하여 엔돌핀이라고하는보다 자연스러운 통증 완화 화학 물질을 생성합니다.
e-stim에서 기대할 사항
- 전극은 치료를받는 부위 주변에 배치됩니다.
- 전류는 낮은 설정에서 시작하여 점차적으로 증가합니다.
- 사이트에서 따끔한 "핀과 바늘"느낌을 받게됩니다.
- e-stim의 유형에 따라 근육 경련을 느끼거나 반복적으로 수축 할 수 있습니다.
- 각 e-stim 요법 세션은 치료중인 상태에 따라 5 ~ 15 분 동안 지속될 수 있습니다.
e-stim 비용은 얼마입니까?
e-stim이 전체 물리 치료 프로그램의 일부인 경우 보험은 다른 물리 치료 치료와 마찬가지로이를 보장 할 수 있습니다.
그러나 먼저 보험사에 확인하십시오. 귀하의 상태에 따라 종종 보장이 결정됩니다. 예를 들어, 보험 제공자는 심각한 경우 척추 측만증에 대한 e-stim을 보장 할 수 있지만 곡률이 20도 미만인 경우에는 보장하지 않습니다.
Home TENS 또는 EMS 시스템은 간단한 시작 장치의 경우 $ 20부터 시작할 수 있습니다. 내구성이 더 뛰어나고 더 많은 기능을 제공하는 고급 시스템은 수백 달러의 비용이들 수 있습니다.
무엇을 치료합니까?
E-stim은 다음 조건에 적합 할 수 있습니다.
- 허리 통증
- 암 관련 통증
- 연하 곤란 (삼킴 곤란)
- 섬유근통
- 관절 통증
- 관절염
- 근육 조절 (주로 장거리 주자와 같은 운동 선수용)
- 외상이나 질병으로 인한 근육 손상
- 신경 염증
- 근력 저하
- 요실금
- 척수 손상
- 뇌졸중
- 수술 회복
연구원들은 또한 진행된 다발성 경화증 환자가 다시 걸을 수 있도록 e-stim을 사용하는 방법을 연구하고 있습니다.
e-stim의 위험
e-stim의 가장 일반적인 위험은 전극이 배치 된 피부 자극입니다.
그러나 심장 건강에는 훨씬 더 심각한 위험이 있습니다. 심박 조율기 또는 기타 이식 형 심장 기기를 사용하는 사람에게는 e-stim이 위험 할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
E-stim은 임산부에게도 권장되지 않습니다. 그러나 일부 감독 된 상황에서 e-stim은 진통을 완화하는 데 사용되었습니다.
e-stim을 사용하는 사람들의 전망은 어떻습니까?
2019 년 연구에 따르면 통증 완화를 위해 신경을 표적으로하는 E-stim은 신경 및 근골격계 통증을 유발하는 다양한 질환과 전통적인 치료법에 반응하지 않는 통증을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.
그러나 연구원들은 e-stim이 항상 1 차 치료가 아니라는 점에 주목합니다. 오히려 물리 치료사가 이용할 수있는 더 광범위한 옵션의 일부입니다.
귀하의 상태에 따라 한 번의 e-stim 세션 후에 기분이 나아질 수 있습니다. 상태 및 증상의 심각성에 따라 여러 세션이 필요할 수 있습니다.
2019 년 소규모 연구에서 연구자들은 16 주 동안 36 개의 NMES 세션이 류마티스 관절염 환자의 근육 기능을 개선했다고 밝혔습니다.
E-stim은 여전히 대체 요법으로 간주됩니다. 장기적인 효과에 회의적인 일부 건강 전문가가 있습니다.
또한 어떤 조건이 e-stim 치료에 가장 적합한 지에 대한 의견 차이가 있습니다.
일반적으로 e-stim은 약화되거나 위축 된 근육을 작동시키고 부상이나 수술 후 근육을 치유하는 데 가장 효과적입니다.
진통제로서 e-stim (특히 TENS 요법)은 일반적으로 광범위한 통증 관리 프로그램의 일부로 여러 질환을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.
e-stim에 대한 대안이 있습니까?
e-stim은 물리 치료 및 재활에 효과적인 도구가 될 수 있지만 물리 치료사, 스포츠 의학 의사 및 정형 외과 의사가 사용하는 많은 전략 중 하나 일뿐입니다.
다른 형태의 치료법은 다음과 같습니다.
- 웨이트, 저항 밴드, 기계 및 사람의 체중을 사용한 근육 강화 운동
- 마사지
- 동작 범위 운동
- 스트레칭과 유연성 운동
- 얼음 및 열처리
테이크 아웃
E-stim 치료는 많은 조건에서 물리 치료의 표준 부분이되었습니다.
부상 또는 수술 회복의 일부로 사용하는 경우 e-stim은 처방되고 감독되는 치료로 사용해야하지만 많은 경우 가정에서 사용하는 것이 적절할 수 있습니다.
심장 질환이 있거나 임신 한 경우 의료 서비스 제공자에게 알려주십시오.
병력과 복용하는 약물 및 보충제 목록을 공유하는 것도 항상 현명하고 안전한 접근 방식입니다.
근육 컨디셔닝 또는 통증 완화 도구로 e-stim에 관심이있는 경우 선택 사항과 안전하게 진행하는 방법에 대해 의사와상의하십시오.