독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
많은 사람들이 에너지 드링크에 의존하여 하루 종일 에너지를 공급하기 위해 절실히 필요한 픽업을합니다.
그러나 대부분의 인기있는 에너지 음료에는 설탕이 첨가되어 있습니다. 탄산 음료보다 훨씬 더 많습니다. 일부는 또한 피하고 싶을 수있는 인공 색소와 감미료를 함유하고 있으며 많은 양의 카페인을 포장하여 불안감, 불안 또는 불안감을 느낄 수 있습니다.
미국 농무부 (USDA)와 유럽 식품 안전청 (EFSA)은 안전을 위해 매일 최대 400mg의 카페인을 섭취하는 것으로 간주합니다.
마찬가지로 여러 브랜드가 건강하고 자연적으로 추출한 에너지 음료를 만들어 부작용없이 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.
이 목록의 에너지 음료에는 다음이 포함됩니다.
- 첨가 설탕 0g
- 인공 감미료 또는 색소 없음
- 1 회 제공량 당 200mg 미만의 카페인
최고의 천연 에너지 음료 10 가지를 소개합니다.
가격에 대한 참고 사항
일반 가격 범위는 아래에 달러 기호 ($ ~ $$$)로 표시됩니다. 1 달러 기호는 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고 3 달러 기호는 더 높은 비용을 나타냅니다.
일반적으로 가격은 서빙 당 $ 0.22– $ 1.75 또는 패키지 당 $ 14.95– $ 54.00이지만 쇼핑 지역에 따라 다를 수 있습니다.
제공량은 다양합니다. 아래 제품 중 7 개는 음료이고 3 개는 분말입니다.
가격 가이드
- $ = 1 회 제공량 당 $ 0.25 미만
- $$ = 1 회 제공량 당 $ 0.25– $ 1.00
- $$$ = 1 회 제공량 당 $ 1.00 이상
1. 감귤류와 히비스커스가 함유 된 사운드 스파클링 유기농 예 르바 마테
가격 : $$
소리는 식물 추출물로 자연적으로 단맛이 나는 상쾌한 음료를 만듭니다.
에너지 음료로 광고되지는 않지만 Sparkling Organic Yerba Maté에는 yerba maté에서 추출한 카페인 70mg, 백차, 녹차가 포함되어있어 에너지를 높여줍니다.
Yerba maté 차는 감 파라 구아리 엔시스, 남아메리카 원산의 나무. 그것은 카페인의 농축 공급원입니다.
사운드의 음료에는 히비스커스, 레몬, 라임 추출물이 첨가되어 설탕을 첨가하지 않고도 감귤 맛이납니다.
각 12 온스 (355mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 0
- 카페인 : 70mg
감귤류와 히비스커스가 함유 된 Sound Sparkling Organic Yerba Maté를 온라인으로 쇼핑하십시오.
2. 말차 바 허슬 말차 에너지 (스파클링 민트)
가격 : $
말차는 말차 건조 질량의 최대 30 %를 구성하는 플라보노이드, 플라 보놀 및 페놀 산을 포함한 강력한 항산화 제가 함유 된 가루 녹차입니다.
정기적으로 말차를 마시면 세포 손상을 예방하고 특정 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
MatchaBar Hustle Matcha Energy는 섬세한 맛의 고품질 버전 인 의식 등급의 말차로 만들어졌습니다. 또한 몽크 과일과 레몬, 라임, 엘더베리, 스피어민트 추출물로 자연스럽게 맛을냅니다.
민트와 레몬 라임 맛은 각각 5 칼로리에 설탕이 첨가되지 않았지만 복숭아와 베리 맛은 각각 40 칼로리와 소량의 설탕이 있다는 것을 기억하세요.
각 12 온스 (355mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 5
- 카페인 : 120mg
MatchaBar Hustle Matcha Energy (스파클링 민트)를 온라인으로 쇼핑하세요.
3. 생명 단백질 콜라겐 에너지 샷
가격 : $$$
Vital Proteins 콜라겐 에너지 샷은 커피 과일 추출물에서 추출한 카페인을 집중적으로 제공합니다.
이 주사는 또한 콜라겐 펩타이드, 비타민 B, 히알루 론산 및 알파 -GPC (알파 -GPC)를 자랑합니다.이 화합물은 다량 복용시 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 이러한 제품은 칼로리가 낮고 각각 7g의 단백질을 포장합니다. 자몽과 레몬 주스로 자연스럽게 맛을냅니다.
각 3 온스 (89mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 40
- 카페인 : 90mg
- 단백질 : 7
Vital Proteins 콜라겐 에너지 샷을 온라인으로 쇼핑하십시오.
4. 마티 무가당 스파클링 유기농 에너지 드링크 (무가당)
가격 : $
Mati Sparkling Organic Energy Drink는 양조 된과 유사 차로 만들어집니다.
루나 차라고도 알려진 구아 유사 차는 아마존에서 자라는 상록수 잎으로 만들어지며 수세기 동안 아마존 원주민이 소비 해 왔습니다.
과 유사 차에는 카페인과 항염 작용을하는 페놀 항산화 제가 포함되어 있습니다.
이 제품은 1 % 미만의 과일 주스로 맛을냅니다. Mati는 단맛이 첨가 된 품종도 제공하므로 무가당 버전을 구입하십시오.
각 12 온스 (355mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 0
- 카페인 : 115mg
온라인으로 마티 스파클링 유기농 에너지 드링크 (무가당) 쇼핑하기.
가용성에 대한 참고 사항
이 기사 발행 시점에 위 항목은 매진되었습니다. 위의 링크에서 소매 업체의 최신 가용성 정보를 계속 확인하십시오.
5. 토로 말차 스파클링 생강
가격 : $$
토로 말차 스파클링 생강 음료는 유기농 레몬과 생강 주스의 풍미와 일본 유기농 말차로 가득 차 있습니다.
캔당 60mg의 카페인을 공급하므로 부드러운 에너지를 얻을 수 있습니다. 이 음료는 일반 커피 한 잔보다 적은 양을 포함하므로 카페인이 많은 음료에 민감한 사람들에게 좋은 선택입니다.
각 12 온스 (355mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 10
- 카페인 : 60mg
온라인으로 Toro Matcha Sparkling Ginger를 쇼핑하십시오.
6. 적절한 와일드 클린 하루 종일 에너지 샷
가격 : $$$
Proper Wild의 Clean All Day Energy Shots에는 신경 보호, 두뇌 강화, 스트레스 감소 효과와 관련된 녹차에 농축 된 아미노산 인 L- 테아닌 180mg과 함께 유기농 녹차가 포함되어 있습니다.
이 제품은 과일 농축액으로 맛을냅니다.
각 2.5 온스 (75mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 25
- 카페인 : 180mg
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7. 오라 재생 에너지
가격 : $$$
영양가있는 성분으로 가득 찬 운동 전 파우더를 찾는 사람들에게 Ora Renewable Energy는 훌륭한 옵션입니다.
많은 운동 전 보충제와 달리 Ora Renewable Energy는 설탕, 인공 색소 또는 방부제를 첨가하지 않고 성능 향상 성분을 제공합니다.
이 제품은 비건이며 유기농 인증을 받았습니다. 여기에는 예 르바 마테, 유기농 생두, 말차, 인삼, 엘레 우테로 뿌리가 포함되어 있습니다. 이는 시베리아 인삼이라고도하며 고대부터 중국 전통 의학에 사용되어 왔습니다.
또한 분말 석류 주스, 비트 뿌리, 시금치 및 케일을 자랑하며 혈류와 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 운동 전 보충제를 물과 혼합하거나 스무디에 추가 할 수 있습니다.
한 스쿱 (10g)은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 35
- 카페인 : 90mg
Ora Renewable Energy를 온라인으로 쇼핑하십시오.
8. 당신의 슈퍼 에너지 폭탄 믹스
가격 : $$
당신의 슈퍼 에너지 폭탄 믹스는 자연적으로 에너지를 높이는 데 도움이되는 유기농 슈퍼 푸드 파우더입니다.
아사이, 구아라나, 마카, 루 쿠마, 바나나 파우더의 5 가지 성분 만 포함되어 있습니다.
이 식물은 많은 이점을 제공하며 바나나를 제외하고는 남미가 원산지입니다. 특히, 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 만성 질환을 예방할 수 있습니다.
다른 분말과 마찬가지로 스무디 나 물에 첨가 할 수 있습니다.
한 스쿱 (5g)은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 20mg
- 카페인 : 39mg
슈퍼 에너지 폭탄 믹스를 온라인으로 쇼핑하십시오.
9. Laird Superfood Instafuel (무가당)
가격 : $$$
Laird Superfood Instafuel (무가당)은 가당 커피 음료의 훌륭한 대안입니다.
냉동 건조 된 아라비카 커피, 코코넛 밀크 파우더, 유기농 코코넛 오일, 항 염증 효과가있는 것으로 밝혀진 홍조류에서 추출한 멀티 미네랄 인 아쿠아 민을 포장합니다.
1/4 컵 (28 그램) 1 회 제공량 :
- 칼로리 : 160
- 카페인 : 104mg
Laird Superfood Instafuel (무가당)을 온라인으로 쇼핑하십시오.
10. 과야 키 무가당 예 르바 마테
가격 : $
연구에 따르면 yerba maté는 에너지, 집중력, 운동 성능 및 집중력을 향상시켜 자연 에너지 증진을위한 완벽한 성분이 될 수 있습니다.
Guayaki Unsweetened Yerba Maté는 유기농이며 천연 설탕 1g 미만을 함유하고 있습니다.
각 8 온스 (240mL) 병은 다음을 제공합니다.
- 칼로리 : 60
- 카페인 : 140mg
Guayaki Unsweetened Yerba Maté 온라인 쇼핑.
가용성에 대한 참고 사항
이 기사 발행 시점에 위 항목은 매진되었습니다. 위의 링크에서 소매 업체의 최신 가용성 정보를 계속 확인하십시오.
기타 고려 사항
가끔 카페인이 들어간 음료를 즐기는 것이 건강에 좋지만 하루를 보내기 위해 에너지 음료에 의존하고 있다면 체력을 약화시킬 수있는 다른 요인을 고려해 볼 가치가 있습니다.
수면 부족,식이 부족, 만성 스트레스, 과도한 운동, 약물 및 알코올 남용은 에너지 수준을 고갈시킬 수있는 몇 가지 요인에 불과합니다.
또한 빈혈, 수면 무호흡증, 당뇨병과 같은 건강 상태와 하시모토의 갑상선염 및 기타자가 면역 상태는 피로를 유발할 수 있습니다.
지속적인 피로를 겪고있는 경우 문제의 원인을 파악하고 에너지 강화 보조제, 약물 또는 에너지 음료에 의존하지 않는 것이 중요합니다.
낮은 에너지 수준이 염려되면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
또한 카페인이 함유 된 음료는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 십대, 불안이있는 사람, 임산부 또는 모유 수유중인 여성은 카페인 섭취를 제한해야합니다.
요약많은 요인이 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 에너지 드링크에 지나치게 의존하고 있다는 사실을 알게되면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
결론
자연 에너지 증진을 찾고 있다면 위에 나열된 음료 중 하나를 시도해보십시오.
하지만 하루 종일 에너지 음료에 지속적으로 의존하고 있다면 에너지 수준을 개선 할 수있는 더 나은 방법에 대해 의료 서비스 제공 업체와상의하는 것이 가장 좋습니다.
