자기애 적 성격 장애

자기애 적 성격 장애 (NPD)는 사람들이 자신에 대해 과장된 의견을 갖는 성격 장애입니다. 그들은 또한 다른 사람들의 존경과 관심을 절실히 필요로합니다.

NPD를 가진 사람들은 자신이 마땅하다고 생각하는 칭찬이나 특별한 호의를받지 못하면 일반적으로 불행하고 실망 할 수 있습니다. 다른 사람들은 그들을 속이고 자만하다고 생각하고 주변에있는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다.

NPD는 다음과 같은 삶의 여러 영역에서 문제를 일으킬 수 있습니다.

작업
학교
관계

그러나이 장애는 대화 요법과 특정 생활 방식 개선으로 관리 할 수 있습니다.

자기애 적 성격 장애 특성 식별

NPD 환자는 일반적으로 다음과 같이 설명됩니다.

거만한
자기 중심적
요구

그들은 종종 자존감이 높고 다른 사람들에 비해 우월하거나 특별하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 그들은 과도한 칭찬과 칭찬을 필요로하는 것 같고,인지 된 비판에 대해 제대로 반응하지 않을 수 있습니다.

자기애 주의자는 또한 자신의 재능과 업적을 과장하는 반면 다른 사람의 재능과 업적은 경시하는 경향이 있습니다. 그들은 보통 권력, 성공, 아름다움에 몰두합니다. 위험한 성관계 나 도박과 같은 충동적인 행동을 할 수도 있습니다.

NPD의 일부 특성은 자신감과 유사하게 보일 수 있습니다. 그러나 건강한 자신감과 NPD는 같은 것이 아닙니다.

건강한 자존감을 가진 사람들은 일반적으로 겸손하지만 NPD를 가진 사람들은 거의 그렇지 않습니다. 그들은 자신을 받침대에 올려 놓고 자신을 다른 사람보다 더 잘 인식하는 경향이 있습니다.

자기애 적 성격 장애의 증상

NPD는 대개 성인 초기에 나타납니다. 장애가있는 사람들은 자기 이미지에 어긋나 기 때문에 자신에게 문제가 있다는 것을 인식하지 못할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 NPD가있을 수 있습니다.

당신은 허세하고 자랑스러워서 다른 사람들이 당신을 피하게 만듭니다.
당신의 관계는 성취되지 않습니다
일이 잘 풀리지 않으면 불행하고 화를 내고 혼란스러워집니다.
다음과 같은 지속적인 문제가 있습니다.
- 작업
- 학교
- 관계
- 재정
- 알코올
- 약제

NPD가 있다고 생각되면 의사 또는 정신 건강 전문가와 약속을 잡으십시오. 이러한 성격 장애가 있는지 여부를 판단하고 증상 관리에 도움이되는 치료법을 제안 할 수 있습니다.

의사와 정신 건강 전문가는 NPD와 같은 정신 장애를 진단하기 위해 미국 정신과 협회에서 발행 한 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)의 새 버전을 자주 사용합니다. NPD에 대한 DSM-5 진단 기준에는 다음과 같은 특성이 포함됩니다.

부풀려진 자존감과 자격
끊임없는 감탄과 칭찬 필요
인지 된 우월성으로 인해 특별한 대우를 기대 함
과장된 업적과 재능
비판에 부정적으로 반응
권력, 성공, 아름다움에 대한 환상에 사로 잡혀
다른 사람을 이용
다른 사람의 필요와 감정을 인식하지 못하거나 인식하지 못함
거만하게 행동하다

귀하가 이러한 기준을 충족하는지 여부를 결정하기 위해 담당 의사 또는 정신 건강 전문가가 설문지 작성을 요청할 수 있습니다. 다른 정신 장애 및 건강 상태에 대해서도 검사를받을 수 있습니다.

자기애 적 성격 장애의 원인

NPD의 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 유전 적 유전 적 결함은 많은 NPD 사례의 원인이되는 것으로 생각됩니다. 기여하는 환경 요인은 다음과 같습니다.

아동 학대 또는 방치
과도한 부모의 애지중지
부모의 비현실적인 기대
성적 난잡함 (종종 나르시시즘을 동반 함)
문화적 영향

자기애 적 성격 장애 치료

NPD 치료는 주로 심리 치료라고도하는 대화 요법으로 구성됩니다. NPD의 증상이 우울증이나 다른 정신 건강 상태와 함께 발생하면 적절한 약물을 사용하여 다른 장애를 치료할 수 있습니다. 그러나 NPD를 치료하는 약물은 없습니다.

대화 요법은 다른 사람과 더 잘 관계하는 방법을 배우는 데 도움이되므로 관계가 더 즐겁고 친밀하며 보람있게 될 수 있습니다. 다른 사람들과 긍정적 인 상호 작용을 개발하면 삶의 다양한 영역을 크게 향상시킬 수 있습니다. 대화 요법은 다음과 같은 방법을 보여줄 수도 있습니다.

동료 및 동료와의 협업 향상
개인적인 관계 유지
비판이나 실패를 견딜 수 있도록 자신의 강점과 잠재력을 인식합니다.
당신의 감정을 이해하고 관리하십시오
자존감 문제에 대처하다
자신을위한 현실적인 목표 설정

성격 특성은 변경하기 어려울 수 있으므로 개선되기까지 몇 년의 치료가 필요할 수 있습니다. 이 기간 동안 치료를 시간 낭비로 간주하고 그만두려는 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 치료를 계속하는 것이 중요합니다. Healthline FindCare 도구를 사용하여 해당 지역의 의사와 연결할 수 있습니다.

모든 치료 세션에 참석하고 지시에 따라 약을 복용하십시오. 시간이 지남에 따라 자신과 다른 사람과의 관계에서 차이를 보게 될 것입니다.

다음과 같은 생활 습관 요법은 치료를받을 때 도움이 될 수 있습니다.

부정적인 행동을 유발하는 알코올, 약물 및 기타 물질을 피하십시오.
기분을 좋게하기 위해 적어도 일주일에 세 번 운동하십시오.
스트레스와 불안을 줄이기 위해 요가와 명상과 같은 이완 기술에 참여하십시오.

자기애 적 성격 장애에서 회복하는 데는 시간이 걸립니다.회복 목표를 염두에두고 손상된 관계를 회복하여 삶에 더 만족할 수 있음을 스스로 상기시켜 동기를 부여하십시오.

자기애 적 성격 장애가있는 사람의 전망은 어떻습니까?

치료의 이점은 증상의 심각성과 치료에 대한 의지에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 일반적으로 NPD의 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 개선됩니다. 동기를 유지하고 변화를 위해 적극적으로 노력한다면 손상된 관계를 회복하고 일상 생활에 더 만족할 수있을 것입니다.

자기애 적 성격 장애와 함께 생활

자기애 적 인격 장애를 치료하는 것은 어려울 수 있지만 그것을 극복 할 수 있습니다. 상담을 위해 치료 사나 심리학자를 만나는 것은 당신이 매일 생각하고 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 바꿀 수 있기 때문에 매우 도움이 될 수 있습니다.

자신의 행동을 담당하고 있으며 언제든지 변경할 수 있습니다.

큐:

자기애 적 성격 장애가있는 사람을 어떻게 다룰 수 있습니까?

ㅏ:

이것은 NPD 환자와의 관계에 달려 있습니다. 평범한 지인이라면 짧은 시간 동안 그들을 다룰 수있을 수도 있고, 아예 피하고 싶은 마음도있을 수도 있습니다. 그러나 NPD 환자가 가족 구성원이고 관계를 희생 할 의향이 없다면 NPD 환자의 행동과 관련하여 행동을 수정해야합니다.

— Timothy J. Legg, PhD, PsyD

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