"믿을 수 없겠지만 침대 프레임을 조립할 수 없어 울고있는 고객과 통화 중이었습니다."
어떤 사람들 (읽기 : 내 현실에 살지 않는 사람들) 일반적으로 광기에서 발견되는 방법이 있다고 말하고 싶습니다.
하지만 불안에 대한 방법이나 이유가 있다면 아직 찾지 못했습니다.
그리고 저를 믿으세요.
사실, 내 불안은 하루 종일 비명을 지르고 머릿속에 물건을 던지는 것과 같다.
논리가 없습니다. 정말 당황스러운 소음입니다.
내가 아직 이해하지 못한 내 불안감에 대한 한 가지는 왜, 좋은 모든 것에 대한 사랑 때문에 당황하지 않고는 정말 단순한 일을 할 수없는 것 같습니다.
내 두뇌의 논리적 부분은 이렇게 말합니다.“이것은 쉽습니다. 1 분이면됩니다.” 하지만 내 뇌의 불안한 부분이 너무 시끄러워서 완전히 피할 때까지 라켓을 만들기 시작합니다.
공감할 수 있을까요?
웃을 지 울어야할지 모르겠어요. 오늘 저는 전자를 선택합니다. 내 불안감이 어떤 상황에서도 내가하기를 원하지 않는 가장 간단한 일 9 가지를 소개합니다.
1. 페이스 북에서 내 친구들의 생일 축하해
저는 페이스 북 친구가 많습니다. 그리고 매일 적어도 세 명이 생일을 보내는 것 같습니다.
Facebook은 알림을 통해이 사실을 상기시키는 것을 좋아합니다. 때로 알림은 마치“이봐, 바보 야. 친구들이 오늘 생일을 맞이합니다. 뭘 할래, CHUMP?”
아무것도. 난 아무것도 안 할거야, 페이스 북.
친구 한 명에게 생일 축하하기를 바란다면 그들 모두 생일 축하해. 오늘 모두 생일 축하 해주시면 내일은 요? 다음날?
이것은 800 개가 넘는 좋은 소원의 약속입니다.
나뿐일지도 모르지만 솔직히 이런 압력은 감당할 수 없어요
그리고 내 생일이 언제인지 알려주지도 마세요. 내 벽에 "생일 축하합니다"라는 게시물을 모두 받았을 때 내가 무엇을했는지 추측하고 싶습니까?
네, 맞습니다. 나는 아무것도하지 않았다.
2. ATM으로 가서 돈을 인출
저는 28 세의 성인이고 돈을 인출하기 위해 기계에 가겠다는 생각에 스트레스를받습니다. 왜?
첫째, 나는 공공 장소 (내가 싫어하는)에 나가고, 잠재적으로 대중 교통을 이용하고 (나도 싫어하는) 재정을 처리하는 (다시 증오)을 의미하는 기계를 찾아야한다. 그런 다음 어떤 종류의 수수료가 포함되어 있는지 파악해야합니다.
그리고 지금 대유행이 격렬 해지고 있습니까? 잊어 버려.
말 그대로 모든 데에 직불 카드를 사용할 수 있는데 왜이 골칫거리가 될까요?
나는 항상 내 가장 친한 친구가 누구인지 알고있다. 그들은“이봐 샘, 너 돈이 있니?”라고 묻지 않기 때문이다.
아뇨. 그리고 나는 결코 할 수 없습니다.
3. 전자 레인지 이상이 필요한 것은 무엇이든 요리하십시오.
여기에서 테마를 감지하는 것은 이다 테마. 주제는 "하나의 단계를 포함하는 작업을 수행 할 수있을 때 여러 단계를 포함하는 작업을 수행하는 이유는 무엇입니까?
지능적인 디자인의 증거가 있다면 전자 레인지 용 식사입니다. 나는 권력이 이러한 편의를 만들어 냈을 때 더 높은 권력이 나를 생각하고 있었다는 것을 안다.
대안은 무엇입니까? 뭔가 요리?
명확하게 말하면, "가십 걸"을 시청할 수있는 시간을 적어도 한 시간은 따로두고 내식이 제한에 맞는 레시피를 찾고, 상점에서 여러 재료를 구입하고, 해당 재료를 조립하기를 원합니다. 올바르게, 나중에 청소하기 위해 부엌을 크게 엉망으로 만들고 무엇을 위해?
가정식 식사?
이것은 매우 낭만적으로 들립니다. 하지만 내 불안감을 말해 보자. 내 모든 불안감은 이것이 너무 많은 단계를 포함하므로 어떤 대가를 치르더라도 피해야한다는 것입니다.
볶음 (예, A STIR-FRY) 시도에 대해 본격적인 공황 발작을 일으킬 때까지 (예, A STIR-FRY) 냉동 식사에 대해 나를 판단하지 마십시오.
4. 여러 부품으로 무언가를 조립하거나 조립합니다.
어제 룸메이트와 파트너가 침대 프레임을 조립하는 것을 보았습니다. 나는 침대 프레임이 IKEA에서 왔다고 확신합니다. 이 천사들이 열심히 일하는 동안 나는 소파에 앉아 프링글스를 먹고 아무도 내게 도움을 청하지 않기를기도했습니다.
내 불안감이 영어를 이해할 수 있다면 가장 좋아하는 표현은 "조립 필요"일 것입니다.
나는 내가 합쳐야하는 것, 특히 엉망이되기 쉬운 것들이 마음에 들지 않습니다. 나는 지시 사항이 그림 일지라도 읽는 지시 사항을 좋아하지 않습니다.
아니요, 저는 구석에 앉아 지침을주의 깊게 보는 척하거나 필요할 때 망치를 건네거나 우리가 물건을 계단 위로 올릴 때 부상을 입힐 것입니다.
내 침실 바닥에 흩어져있는 조립되지 않은 프로젝트의 모습은 나를 위해 칠판에 못 박는 못과 같다. 이유를 모르겠습니다. 이에 대한 논리가 있다면 여러분과 공유하겠습니다.
그리고 당신이 그것을 말하기 전에, 당신의 숨을 구하십시오.“한 번에 한 입씩 코끼리를 먹는 것”또는“가장 힘든 첫 단계”에 대한 모든 공허한 품위는 나에게 아무 의미가 없습니다.
조립되지 않은 가구를 보면 악몽이 살아납니다. 나는 도대체 내가 뭘하고 있는지 알아 내려고 몇 시간 동안 벽에 머리를 부딪히는 것을 본다.
그리고 나는 잘못된 구멍에 잘못된 나사를 끼 우고 갑자기 IKEA와 전화를 걸어 교체 부품을 얻으려고 노력하면서이 모든 것을 어떻게 피할 수 있었는지에 대해 우는 최악의 시나리오를 봅니다. 시도했습니다.
네, IKEA 담당자가 전화를 끊고 동료에게 돌아와서“믿을 수 없겠지만 침대를 조립할 수 없어 울고있는 고객과 통화 중이었습니다. 틀."
그들은 웃는다. 그들은 내 고통을 비웃습니다.
5. 전화로 약속 예약
이것은 정말로 5 분 정도 걸립니다. 그러나 내가 그것을 겪고 있다고 상상하면 내 인생에서 최악의 5 분처럼 들린다.
아니요 괜찮습니다. 나는 결코 의사를 만나거나, 세금을 내거나, 마사지를받지 않는 것 같아요.
6. 자전거 타기
자전거 차선이 있든 상관 없어요. 부상으로부터 나를 보호 해주는 갑옷을 입고 있든 상관 없어요. 차가 다 사라져도 상관 없어요
나는 땅에 내 발이 필요합니다. 스쿠터를 타거나 롤러 스케이트를 타 겠지만 어딘가에서 자전거를 타라고 제안조차하지 않습니다. 일어나지 않습니다.
저는 친환경적인 도시에 살고 있으므로 누군가가 함께 자전거를 타라고 제안하는 것은 드문 일이 아닙니다.
그리고 제가보기에 제가 "자전거를 타지 않습니다"라고 말하지 않고 대신 "제 세 번째 팔은 실제로 파스타로 만들어져 있고베이스에서 자라나고 있습니다"라고 생각할 것입니다. 내 척추의.”
물어보기 전에 네, 사실 저는 자전거 타는 법을 알고 있습니다. 나는 그것을 즐기곤했다.
훈련 용 바퀴와 보도가 있었고 자동차가 거의 나타나지 않는 정교한 교외가 있었고 아버지는 스프링클러를 치고 넘어지면 10 피트 떨어진 곳에서 나를 집으로 데려다 주셨습니다 (고마워요, 아빠).
자전거의 물리학, 즉 두 바퀴로 균형을 잡고 어떻게 든 땅에 부딪히지 않는다는 생각은 내가 이해할 수없는 일종의 악마의 마법입니다.
그래서 존재하지 않는 척합니다. 그리고 저는 자전거를 타지 않습니다.
7.지도를보고 어딘가에가는 방법을 결정합니다.
고마워요. 아니요,지도를보고 싶지 않습니다. 나는 거리 이름을 배우고 싶지 않습니다. 내가 어떤 방향으로 가고 있는지도 알고 싶지 않습니다.
이 로봇 음성이 언제 어디서 돌릴 지 알려주고 싶습니다.
그리고 내 전화가 죽으면 어떻게 될까요? 나는 아무데도 가지 않을 것입니다.
8. 욕실 청소. 아니면, 무엇이든 청소하세요
지저분한 방보다 더 스트레스가되는 게 뭔지 알아? 더 지저분한 방. 스트레스를 받기 때문에 청소하지 않는 엉망이 어떻게되는지 아십니까? 그래, 더 큰 엉망.
"잠깐만 요"라고 물어볼 수도 있습니다. "그럼 뭐가 어떻게 청소 되나요?"
우리 집에서 우리는 누구의 불안이 가장 덜 쇠약 해지는 지 알아보기위한이 재미있는 경쟁의 일부입니다.
내가 거의 이길 수없는 경쟁이다.
9. 곤충 또는 가정“해충”처리
부엌에 거미가 있습니까? 다시는 부엌에 가지 않을 것 같아요.
우리 방에 개미가 있습니까? 좋아요, 다른 사람의 집에서 잘 게요.
화장실에서 바퀴벌레를 보았습니까? 좋아, 이제 누군가 나를 화장실에 데려다 줄 사람을 요구하고 숨을 겁을주기 위해 오줌 누는 내내 큰 비명을지를 것이다.
나는 아니 과장.
여기서 유일하게 은색 안감은 제가 발견 한 것인데, 적어도 거미와 함께 곤충을 인간화하려는 시도로 곤충의 이름을 지정하면 약간 더 견딜 수 있습니다.
저는 한때 욕실 매트에서 찾은 거미의 이름을 지었고 우리는 실제로 몇 주 동안 공존 할 수있었습니다.
Matt가 내 침실 근처에 나타날 때까지. 그리고 모든 베팅이 해제되었습니다. 우리는 화장실에서 차가워 질 수 있지만 내가자는 곳에 가까워지면 그 때가 개인적으로 변합니다.
내가 말했듯이 : 웃음. 울지 않도록 웃어요
Sam Dylan Finch는 샌프란시스코 베이 지역의 웰빙 코치, 작가 및 미디어 전략가입니다. 그는 Healthline의 정신 건강 및 만성 질환의 수석 편집자이자 LGBTQ + 사람들을위한 웰빙 코칭 협동 조합 인 Queer Resilience Collective의 공동 창립자입니다. 안녕하세요. 인스 타 그램, 트위터, 페이스 북, 또는 자세한 내용은 SamDylanFinch.com.
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