50 세 이후의 멋진 섹스에 대해 궁금해하신 것을 축하합니다! 성생활은 폐경기로 끝나지 않습니다. 지금은 계속해서 배우고, 탐구하고, 미래에 대해 생각하기에 좋은 시간입니다. 현재 효과가있는 것이나 과거에 효과가 있었던 것이 나중에 만족스럽지 않을 수 있습니다.
변화는 정상입니다. 우리가 발전함에 따라 우리의 성적 욕망도 마찬가지입니다. 50 세 이후의 훌륭한 섹스의 열쇠는 자신의 신체와 그 변화를 충분히 잘 아는 것이므로 성적 요구를 이해할 수 있습니다.
교육
신뢰할 수 있고 성적으로 긍정적 인 출처에서 정보를 얻으십시오.
몸을 이해하고 무엇이 당신에게 즐거움을 주는지 이해하면 탐험을 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 내면의 음핵에 대해 알게되면 발기하는 데 필요한 자극과 시간을 스스로 제공하는 방법을 배울 수 있습니다.
일부 여성의 경우 최대 40 분이 소요될 수 있습니다 (손이나 입이 주위에있을 수 없음). 그러나 일단 발기 (내부)가 생기면, 즐거움과 오르가즘의 새로운 세계를 경험할 수있는 잠재력이 있습니다.
검색에서 찾을 수있는 몇 명의 훌륭한 여성은 Betty Dodson, Tristan Taormino 및 Christiane Northrup입니다.
자위 행위 (자기애)
자기애는 우리와 우리 몸에 대한 태도입니다. 우리 중 많은 사람들이 기르는 것이 우리의 섹슈얼리티의 일부입니다.
천천히 해. 감각적이라고 느낄 수있는 충분한 시간을주는 것이 가장 중요합니다. 사랑과 호기심으로 자신을 만지십시오. 이것은 새로운 성감대를 발견하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 또한 당신의 각성주기와 당신을 흥분시키는 것을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 몸에 안전한 좋은 장난감을 얻을 수있는 좋은 시간입니다 (저는 LELO와 Tantus를 좋아합니다).
매끄럽게 하기
윤활유는 폐경기 후 가장 친한 친구입니다. 에스트로겐이 자연적으로 감소하여 건조 함을 유발할 수 있기 때문입니다. 건조로 인한 통증과 불편 함은 폐경기 여성이 가장 많이 불만을 제기하는 부분입니다. 치료하지 않고 방치하면 건조로 인해 위축이 발생하고 질벽이 융합 될 수도 있습니다. 질이 촉촉하게 유지되도록하는 것이 중요합니다.
일부 여성은 성행위를하는 동안 좋은 천연 윤활유 만 필요합니다. 다른 사람들은 매일 내부적으로 (성적인 놀이가 아닌) 질 보습제를 발라야 할 수도 있습니다. 또는 일부 여성은 피부를 복구하고 유지하기 위해 국소 에스트로겐을 사용해야합니다.
통신
자신을 사랑하고 이해하고 윤활에 대해 알고 나면 배운 내용을 파트너에게 말할 때입니다. 당신이 변했다고 설명하고 지금 당신에게 맞는 것을 보여주고 싶다고 말하세요. 이것은 토론을 시작하는 좋은 방법입니다.
읽은 기사 중 일부를 공유하여 새로운 선호도가 비판이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 아무도 알몸이고 취약하지 않은 침실 밖에서 대화를 시작하십시오. 파트너도 변했을 수 있습니다! 서로를 교육 할 수 있습니다. 대화를 사랑스럽고 짧게 유지하되 감정을 표현하십시오.
테이크 아웃
나이가 들어감에 따라 신체적으로나 다른 방식 으로든 변화하는 것은 당연합니다. 폐경기를 겪으면 성적 욕망도 바뀔 수 있습니다. 어떤 즐거움을 느끼는지 알 수 있도록 몸을 이해하는 것이 중요합니다. 그 결과가 좋은 섹스가되기를 바랍니다!
Emily는 아일랜드의 유일한 임상 성 학자이며 더블린에서 번성하는 개인 진료를 운영하고 있습니다. 그녀의 임무는 모든성에 대해보다 긍정적이고 성숙하며 교육적인 토론을 장려하는 것입니다. 그녀는 사람들이 편안하고 성적으로 힘을 얻도록 돕기 위해 다른 전문가를 훈련시키고, 가르치고, 워크샵과 세미나를 운영합니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하거나 Twitter 또는 Facebook에서 그녀를 찾으십시오.
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