중년에 이르면 성관계가 예전처럼 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 폐경기에 에스트로겐이 부족하여 질 조직이 얇아지고 건조 해지면 친밀감이 불편하거나 심지어 고통 스러울 수 있습니다.
질 건조증이 경미하거나 성관계 중에 만 불편하다면 젤이나 액체 윤활제를 사용해보십시오. 질 내부, 파트너의 성기 또는 성 장난감에 윤활유를 바르면 마찰을 줄일 수 있습니다. 윤활유는 빠르게 작용하며 성관계 중 통증과 건조 함을 단기간에 완화합니다.
다음은 사용 가능한 가장 일반적인 윤활유와 각각의 장단점을 살펴 봅니다.
수성 윤활제
장점
수성 윤활제에 포함 된 물은 때때로 글리세린과 결합됩니다. 이 무취의 무색 액체는 많은 퍼스널 케어 제품에 사용됩니다.
수성 윤활유를 사용하는 여성들은 이러한 제품이 성관계 중 즐거움과 만족감을 증가 시킨다고 말합니다. 이 유형의 윤활제는 라텍스 콘돔을 손상시키지 않으며 유성 윤활제보다 질 불편 함을 유발할 가능성이 적습니다. 또한 얼룩이없고 비누와 물로 쉽게 씻어 낼 수 있습니다.
수성 윤활제는 사용하기에 안전하고 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
단점
수성 윤활제는 빨리 건조 될 수 있으므로 다시 도포해야 할 수 있습니다. 그들은 또한 물에서 일하지 않기 때문에 샤워 나 수영장에서의 성관계에는 효과적이지 않습니다.
이러한 윤활제 중 일부에는 글리세린 및 파라벤과 같은 방부제 및 첨가제가 포함되어 있습니다. 이들은 민감한 질 조직을 자극하거나 일부 여성에서 효모 감염을 일으킬 수 있습니다. 파라벤은 가벼운 에스트로겐 유사 효과가 있습니다. 그들이 유방암에 기여할 수 있는지에 대한 질문이 있었지만 지금까지 확실한 연관성을 보여주는 연구는 없습니다.
브랜드에는 다음이 포함됩니다.
- 아스트로 글라이드
- 에로스 아쿠아
- K-Y 액체
- 액체 실크
- 보충
- 미끄러운 물건
- 울트라 글라이드
실리콘 기반 윤활제
장점
이 제품은 가장 많은 양의 윤활을 제공하며 성관계 중에 마르지 않습니다. 그들은 계속 물에서 일하며 유성 제품처럼 라텍스 콘돔에 영향을 미치지 않습니다. 실리콘 기반 윤활제는 수성 윤활제보다 덜 자극적입니다.
단점
실리콘 기반 윤활제는 비싸고 매장에서 찾기가 어려울 수 있습니다. 또한 비누와 물로 완전히 씻어내는 것이 어려울 수 있습니다. 사용 후 피부에 끈적 끈적한 잔여 물이 남을 수 있습니다.
브랜드에는 다음이 포함됩니다.
- Astroglide 다이아몬드 실리콘 젤
- 에로스
- ID 밀레니엄 윤활유
- 핑크 친밀한 윤활유
- Pjur
- 순수한 즐거움
- 웻 플래티넘 프리미엄 바디 글라이드
유성 윤활유
장점
유성 윤활제는 수성 윤활유보다 오래 지속되며 물에서 작동합니다. 이 윤활유에는 자극성 방부제 및 기타 첨가제가 포함되어 있지 않습니다.
단점
라텍스 콘돔이나 다이어프램에 유성 윤활유를 사용하고 싶지는 않습니다. 오일은 라텍스를 손상시켜 성병이나 임신에 취약하게 만듭니다 (여전히 생리가 지속되는 경우). 이 윤활제는 폴리 우레탄 콘돔과 함께 안전하게 사용할 수 있습니다.
바셀린과 베이비 오일을 포함한 특정 유성 윤활유는 요로 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 기름은 또한 시트, 속옷 및 기타 직물을 더럽 힙니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 미네랄 오일
- 바셀린
- 베이비 오일
천연 윤활유
장점
천연 제품을 선호한다면 이것이 첫 번째 선택이 될 수 있습니다. 천연 윤활유에는 때때로 피부를 자극 할 수있는 글리세린이나 파라벤과 같은 성분이 없습니다.
단점
기존 브랜드에서와 마찬가지로 천연 윤활유에서도 동일한 문제가 발생합니다. 수성 윤활제는 빠르게 건조 될 수있는 반면, 유성 윤활유는 라텍스 콘돔을 손상시킬 수 있습니다.
브랜드에는 다음이 포함됩니다.
- 좋은 깨끗한 사랑
- Isabel Fay 천연 수성 윤활제
- 유기 글라이드 천연 개인용 윤활유
- Sliquid Organic Lubricating Gel
식물성 유성 윤활유
장점
유성 윤활유를 좋아하지만 모든 자연 경로를 선택하거나 매장에서 구입 한 제품의 비용을 절약하고 싶다면 식료품 저장실에서 이러한 옵션을 바로 찾을 수 있습니다. 일반 윤활유가 부족한 경우에도 좋은 옵션입니다. 규칙은 먹어도 안전하다면 보통 질에 사용해도 안전하다는 것입니다.
단점
천연 오일조차도 라텍스 콘돔을 분해 할 수 있으며 직물을 더럽힐 수 있습니다. 콘돔이나 다이어프램에 수성 또는 실리콘 기반 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 아보카도 오일
- 코코넛 오일
- 올리브유
- Crisco
온난화 윤활유
장점
이 윤활제는 멘톨과 캡사이신과 같은 성분을 추가하여 따뜻한 느낌을줍니다. 일부 여성들은 감각을 향상시키고 더 많은 오르가즘을 유발한다고보고합니다.
단점
온난화 윤활유는 일부 여성에게 불편한 작열감이나 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.
브랜드에는 다음이 포함됩니다.
- K-Y Yours + Mine
- K-Y 온난화 액체
- 라이프 스타일 흥분
- 제 스트라
테이크 아웃
윤활제는 경증에서 중등도의 질 건조에 가장 효과적입니다. 건조 함이 더 심하거나 윤활제가 도움이되지 않으면 산부인과 전문의 나 주치의를 만나십시오. 에스트로겐 크림이나 알약이 필요할 수 있습니다. 또는 치료가 필요한 근본적인 의학적 상태가있을 수 있습니다.
