균형 잡힌 금발은 그녀의 습진 여행을 공유합니다.
건강과 웰빙은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칩니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.
인터넷에서 자신의 삶을 공유 할 때, 청중과 개인적인 삶의 세부 사항을 공유할지 아니면 비공개로 유지할지 결정하기가 어려울 수 있습니다.
저는 항상 거의 모든 것을 온라인으로 공유하는 데 집중했습니다. 일부 독자들이 어려움을 겪으면서 외로움을 덜 느끼는 데 도움이되기를 바랍니다. 제 블로그를 읽는 사람들이 나를 가장 힘든 날에도 외로움을 덜 느끼고 지원합니다.
지난 1 년간 습진을 겪은 나의 여정도 예외는 아니 었습니다. 제가받은 최고의 제안 중 일부는 제 블로그 독자와 팟 캐스트 청취자로부터 직접받은 것입니다!
저는 이제 만연한 피부 질환으로 고생하는 데 약 1 년이 걸렸고 육체적으로는 거의 발전하지 않았지만 정신적으로는 많은 내가 처음보다 더 나은 곳.
외모 나 느낌에 상관없이 한 사람 만이 자신의 피부에 대해 자신감과 자신감을 가질 수 있도록 도울 수 있다면,이 여정을 공개적으로 공유하는 것은 나에게 가치가 있습니다.
첫 번째 증상이 나타납니다.
지난 여름, 겨드랑이가 끔찍하게 가렵기 시작했습니다. 발적은보기 흉하고 매우 불편했으며 만졌을 때 고통 스러웠습니다. 그것은 나를 밤새도록 지켰다.
핫 요가, 달리기, 남자 친구와의 껴안기 등 내가 좋아하는 모든 것이 더 이상 선택 사항이 아니 었습니다.
땀, 열기, 그리고 가장 가벼운 접촉은 내 팔 아래의 공격적인 붉은 반점을 자극했습니다. 제가 사용하던 천연 탈취제라고 생각해서 제품을 몇 번 바꿨습니다. 나는 손에 넣을 수있는만큼 많은 탈취제를 시도했다. 효과가 없어서 탈취제 사용을 완전히 중단했습니다.
발진은 여전히 사라지지 않았습니다.
전에 습진에 대한 경험이 몇 번 있었지만 너무 가벼워서 어떤 식 으로든 피부를 악화시켜야한다고 생각했습니다.
그러다가 지난 10 월 친구 결혼식에서 신부 들러리 였을 때 목 뒤쪽이 엄청나게 가렵다는 것을 알았습니다.
나는 메이크업 아티스트에게 그녀가 거기에서 아무것도 볼 수 있는지 말해달라고 요청했습니다. 그녀는“와우! Girl, 네 목이 LIZARD 피부 같아!”
나는 깜짝 놀랐다.
나는 발진이 퍼지고 있다는 것을 알았고 이번에는 그것이 내 피부 깊은 곳에서 나오고 나가는 것을 알 수 있었다.
거기에서 발진이 가렵고 칙칙한 부분으로 퍼지기 시작하여 너무 빨리 왔기 때문에 밤에 목이 베개에 달라 붙었습니다.
목에 젖은 피부로 머리카락이 너무 꽉 차서 아침에 서로 찢어 버려야 할 정도였습니다.
그것은 산만하고 고통스럽고 역겨 웠습니다.
나는 과거에 가졌던 다른 발진에 효과가있는 몇 가지 다른 크림을 사용해 보았지만 효과가 없었습니다.
나는 그것이 아마도 스트레스, 날씨, 또는 사라질 알레르기 일 것이라고 스스로에게 계속 말했다. 그러나 몇 달 후에 나는 발진이 남아있을뿐만 아니라 계속 퍼지고 있다는 것을 깨달았습니다.
습진이 번져가는 동안 조치를 취하기
올해 1 월 1 일, 나는 일어나서 두드러기와 습진으로 뒤덮였습니다. 한 종류의 발진을 다른 것과 구별 할 수 없었습니다.
내 피부는 불타고 백만 개의 미니어처 핀 찌름처럼 느껴지는 것으로 덮여있었습니다.
나는 조금도 겁이 났고 이번에는 알레르기 반응이라고 긍정적이었습니다.
피부를 방해 할 수있는 어떤 것에 노출되지 않도록 극도의 조치를 취했습니다. 나는 밤 가리개와 모든 히스타민과 염증성 식품을 잘라 냈습니다. 저는 식물성 식품이 지구상에서 가장 항염증제라는 것을 알고 다시 식물성 비건 채식을했습니다.
나는 매일 아침 셀러리 주스로 구성된 Medical Medium 프로토콜과 성장하는 발진을 막기 위해 고 과일 식단을 시도했습니다. 집에 곰팡이 검사를 받고 응급실에서 코르티손 주사를 맞았고자가 면역 전문의와 일하기 시작했고 혈액 검사 후 혈액 검사를 통해 새로운 알레르기가 있는지 확인했습니다. 작동하지 않았습니다.
내 피부가 정신 건강에 영향을 미치기 시작합니다
육체적으로 나아지기 위해 많은 노력을 기울이는 동안 정신 건강이 악화되고있었습니다.
발진은 심각한 불면증을 유발하여 만성 피로와 우울증을 유발했습니다.
나는 내 일에 대한 에너지와 영감을 잃고 있었다. 친구와의 계획, 사진 촬영, 연설 참여, 회의 및 팟 캐스트 인터뷰를 취소했습니다. 일상 생활을 계속할 수있는 것이 없었습니다.
제 블로그와 팟 캐스트에서 공유하고 싶었던 유일한 것은 제 피부 여정이었습니다. 나는 내 가장 어두운 날에 내 자신의 사진을 올렸는데, 산처럼 붉은 벌통으로 덮여 있고, 내 피부는 정상적으로 보이지 않는데… 내 얼굴조차도 보이지 않았다! 청중들로부터 많은지지와 사랑을 받았습니다. 나는 또한 나에게 약간의 안도감을 준 많은 놀라운 추천과 자료를 확인했다.
결국 건강에 전적으로 집중하기 위해 시간을 내기로했습니다. 나는 혼자 발리 여행을 떠났고 돌아 왔을 때 북부 캘리포니아에있는 의학적으로 안내하는 금식 센터에 체크인했습니다. (물론 내 블로그 독자들이 추천 한 두 가지!)
둘 다 습진이 여전히 남아 있지만 마음을 편안하게 해주었습니다.
발리와 캘리포니아 북부에서의이 여정을 되돌아 보며 중요한 깨달음을 얻었습니다. 더 이상이 피부 질환이 내 삶을 좌우하고 싶지 않습니다.
나는 슬프고 피곤함과 불편 함을 간호하면서 침대에서 하루를 보낸다.
휴식은 중요하며 휴식을 취하고 내부적으로 깊이 파고들 수있는 시간을 많이주었습니다. 이제 저는 제 삶으로 돌아와서 습진과 관련된 이러한 도전이 저의 일부가되게 할 준비가되었지만 저의 정의는 아닙니다.
피부 질환으로 어려움을 겪고있는 누구에게나 당신은 혼자가 아닙니다.
우리는 치유하고 건강한 변화를 만들기 위해 모든 힘을 다할 수 있습니다. 하지만 문제가 지속되면 받아들이려고 노력하는 데 도움이되었습니다. 동안 나는 해결책을 찾기 위해 계속 노력하고 있습니다.
지금부터 저는 제 습진으로 인해 계속해서 나를 -도전과 고통에도 불구하고, 창조자, 몽상가, 행동가, 활동적인 사람으로 외부에 있고 사람들과 함께 있기를 좋아합니다.
Jordan Younger는 # 현실 기반 웰빙 및 라이프 스타일 블로그의 블로거입니다. 균형 잡힌 금발. 블로그 외에도 실제 대화가 웰빙, 영성, 높은 분위기 및 진정성을 만나는 'Soul on Fire'팟 캐스트의 제작자입니다. Jordan은 또한 섭식 장애 회복 회고록의 저자입니다.비건 속보" 그리고 "Soul on Fire 요가”e-book. 그녀를 찾아 인스 타 그램.
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