예? 아니? 아마도?
연애에서 섹스가 중요한가요? 이에 대한 한 가지 해결책은 없습니다.
사람마다 다르며 일부에게는 중요한 것이 다른 사람에게는 전혀 중요하지 않을 수 있습니다.
궁극적으로 개인적인 신념, 신체적 욕구 및 관계의 본질에 달려 있습니다.
섹스는 그 자체로 필요하지 않습니다.
많은 사람들이 파트너와 성관계를 갖지 않고 (또는 때때로 파트너와 성관계를 갖지 않고) 행복하고 만족스럽고 건강한 연애 관계를 맺습니다.
사람들이 섹스를 원하지 않거나 원하지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 성욕이 낮음 ( "성욕"이라고도 함)
- 만성 통증과 같은 근본적인 의학적 상태를 가지고 생활
- 성관계를 갖기 전에 더 오랜 기간 데이트하고 싶은 경우
- 미혼이고 결혼하기 전에 성관계를 삼가고 자 함
그러나 이것이 관계가 건강하지 않다는 의미는 아닙니다. 그리고 그것은 당신의 파트너가 당신을 사랑하거나 소중히 여기지 않는다는 신호가 아닙니다!
결론? 건강한 관계를 위해 성적인 활동이 필요하지는 않습니다.
그러나 일부에게는 중요 할 수 있습니다.
다른 사람들에게 섹스는 낭만적 인 관계의 중요한 부분입니다.많은 사람들이 연인과 성관계를 갖고 싶어합니다.
섹슈얼리티는 스펙트럼에 존재합니다. 무성 애자는 성적 매력을 거의 또는 전혀 경험하지 않고 (일반적으로 사람마다 다르지만 성관계를 갖지 않음) 동성애자는 성적 매력을 경험합니다.
섹스에 대한 감정과 성적 매력에 대한 우리의 능력이 다양하기 때문에 우리 모두는 섹스에 대해 서로 다른 접근 방식을 가지고 있지만 잘못된 접근 방식은 없습니다.
이것에 대한 많은 이유가 있습니다
섹스가 당신의 관계에서 중요한 부분이되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들면 :
- 파트너와 유대감을 가질 수있는 기회가 될 수 있습니다.
- 파트너의 사랑과 애정을 보여줄 수있는 기회가 될 수 있습니다.
- 자주 성관계를 갖는다면 관계에서 더 안정감을 느낄 수 있습니다.
- 단순히 즐겁고 재미있을 수 있습니다.
- 임신을 시도 할 수 있습니다.
그리고 정기적 인 성행위와 함께 오는 많은 이점이 있습니다
섹스는 쾌락 외에 많은 이점을 제공하며, 섹스를하는 것이 뇌, 신체 및 관계에 좋은 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
감정적
많은 사람들이 섹스에 대한 정서적 동기를 가지고 있습니다. 섹스에는 다음과 같은 다양한 정서적 이점이 있습니다.
- 자신감을 향상시킬 수 있습니다.
- 그것은 당신이 즐거운 방식으로 자신의 몸과 연결되도록 도울 수 있습니다.
- 파트너와 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있으며, 파트너에 대한 사랑과 관심을 표현하는 방법이 될 수 있습니다.
- 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다.
물리적 인
섹스는 신체와 신체 건강에도 좋을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 성관계는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 면역 기능을 강화하십시오. 2004 년 연구에 따르면 성관계를 더 자주하는 사람들은 면역 체계가 더 좋아졌습니다.
- 가벼운 운동의 한 형태가 되십시오. 2013 년 연구에 따르면 우리는 섹스를 통해 놀랍도록 좋은 운동을 할 수 있습니다.
- 심장 건강을 개선하십시오. 2010 년 연구에 따르면 규칙적인 성관계를하면 심장병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
- 인지 기능을 향상시킵니다. 2016 년 연구에 따르면 50 ~ 90 세의 성적으로 활동적인 사람들의 기억력이 더 좋습니다.
- 두통을 진정 시키십시오. 2013 년 연구에 따르면 섹스는 편두통이나 군 발성 두통을 완화 할 수 있습니다.
이것은 성관계를 삼가는 사람들이 확실히 육체적으로 아프거나 정서적으로 어려움을 겪을 것이라는 의미가 아니라 성관계를 가진 사람들이 다른 영역에서도 개선 될 수 있음을 의미합니다.
이러한 혜택은 사람들이 원하지 않는 성관계에 대한 죄책감을주는 데 사용되어서는 안됩니다.
섹스는 친밀감 피드백 루프를 만들 수 있습니다
Personality and Social Psychology Bulletin에 발표 된 2017 년 연구에 따르면 잦은 성행위와 전반적인 웰빙 사이에는 연관성이 있다고합니다.
또한 섹스는 애정을 예측하고 애정은 성행위의 빈도를 예측한다는 것을 보여줍니다. 즉, 더 많은 섹스는 더 많은 섹스로 이어집니다.
따라서 섹스를하고 싶다면 더 많은 섹스를하는 것이 가장 좋은 방법입니다! 어리석게 들릴 수도 있지만 궁극적으로 성욕과 전반적인 성생활을 향상시킬 수 있습니다.
하지만 섹스는 파트너와 친밀감을 가질 수있는 유일한 방법이 아닙니다.
우리는 종종 섹스를 친밀함과 동일시합니다. 하지만 섹스는 친밀함의 훌륭한 형태가 될 수 있지만 누군가와 친밀 해지는 유일한 방법은 아닙니다.
예를 들어, 다정한 접촉은 친밀감을 느끼는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 성적이 아닌 형태의 신체적 친밀함은 다음과 같습니다.
- 마사지
- 키스
- 껴안다
- 손을 잡고
육체적 친밀함 외에도 정직하고 취약한 대화를 포함한 정서적 친밀함은 관계와 관련하여 많은 사람들에게 중요 할 수 있습니다.
한 가지는 확실합니다. 성적 호환성이 중요합니다.
한 사람은 관계에서 성관계가 필수적이라고 느끼고 다른 사람은 성관계를 원하지 않는 상황에 대처하기 어려울 수 있습니다.
마찬가지로 한 사람은 성욕이 높고 다른 사람은 성욕이 낮 으면 어려울 수 있습니다.
그러나 관리가 불가능한 것은 아닙니다. 의사 소통은 매우 도움이 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 윤리적이지 않은 비 일치 적 행위를 실천하는 것이 비성 파트너와의 관계를 손상시키지 않으면 서 성적 욕구를 충족시킬 수있는 방법이라는 것을 알게됩니다.
시간이 지남에 따라 약간의 변화를 경험하는 것은 정상입니다.
Mayo Clinic에 따르면 여러 가지 요인으로 인해 시간이 지남에 따라 성욕이 변할 수 있습니다.
성욕이 낮은 이유는 다음과 같습니다.
- 스트레스. 스트레스가 많은 사건과 스트레스가 많은 생활 방식은 성욕을 약화시킬 수 있습니다.
- 관계 문제. 논쟁, 부정직 및 신뢰 부족은 성욕을 낮출 수 있습니다.
- 나이. 나이가 들어감에 따라 성욕이 바뀔 수 있습니다.
호르몬 변화. 폐경, 임신 및 기타 사건은 호르몬 변화를 일으켜 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. - 약물. 많은 약물은 부작용으로 성욕의 변화를 나열합니다.
- 특정 건강 상태. 예를 들어 관절염과 관상 동맥 질환은 성욕 저하와 관련이 있습니다.
- 외상. 외상 경험은 심리적 스트레스를 유발하여 성욕에 어려움을 겪을 수 있습니다.
낮은 성욕이 당신을 괴롭 히면 의사 나 다른 의료 제공자와 상담하십시오.
섹스를 원하지 않는다고해서 당신에게 문제가 있다는 의미는 아니며, 그것이 당신에게 고통을주지 않는 한 고쳐야 할 문제는 아닙니다.
낮은 리비도의 근본적인 임상 원인은 종종 치료 될 수 있습니다. 또는 리비도가 시간이 지남에 따라 이전 상태로 돌아 오는 것을 발견 할 수 있습니다. 성욕을 높이는 여러 가지 자연적인 방법도 있습니다.
그러나 비 호환성은 장기적으로 작동하지 않을 수 있습니다.
어떤 사람들은 파트너의 성욕이 돌아올 때까지 기다리지 않습니다. 다른 사람들은 파트너의 성욕과 성적 욕구를 충족시키고 성관계를 거의 또는 전혀하지 않는 것을 꺼려하지 않습니다.
일부는 장기적으로 성관계 부족으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 성관계가 당신에게 매우 중요하고 파트너에게는 중요하지 않을 때 이것을 관리하는 것이 어려울 수 있습니다.
따라서 귀하와 귀하의 파트너가 성적으로 호환되지 않는 것 같으면 그것에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 둘 다 행복하도록 상황을 시정하는 것이 가능할 수 있습니다.
길을 잃은 것 같으면 이것을 시도하십시오
친밀함에 대한 의사 소통은 필수적입니다. 성적 욕망이 바뀌면 파트너와 이야기하는 것이 중요합니다.
이에 대한 대화를 시작하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- "최근에 내 성욕이 바뀌었고 그것에 대해 이야기하고 싶습니다."
- “내가 침대에서 달라 졌다는 것을 눈치 챘다면 개인적으로 받아들이기를 원하지 않습니다. 여기에 무슨 일이 일어나고 있는지입니다.”
- “최근 내 성욕이 낮아졌습니다. 침대에서 XYZ를 사용해 볼 수 있을까요?”
- “최근에 성관계를 원하지 않으신 것 같네요. 그것에 대해 얘기 할 수 있을까요?”
- “우리는 예전만큼 자주 성관계를 갖지 않습니다. 저는 그게 바뀌 었으면합니다. 이것에 대해 어떻게 생각하세요?"
이것이 어렵다고 생각하십니까? 부부 상담 사나 섹스 테라피스트에게 연락해보세요. 파트너와 의사 소통하고 함께 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 성생활이 특별한 이유없이 정체 된 것처럼 보일 수도 있습니다. 때로는 낭만적 인 주말 여행, 새로운 섹스 체위 또는 새로운 섹스 토이가 불꽃을 다시 점화 할 수 있습니다.
결론
건강하고 행복한 관계를 유지하기 위해 모든 사람이 성관계를 가질 필요는 없지만 어떤 사람들은 그렇게합니다.
중요한 것은 그들이 무엇이든 당신의 필요와 욕구를 이해하는 파트너를 찾는 것입니다. 모든 로맨틱하고 성적인 관계를 위해서는 열린 소통이 필수적입니다.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 글은 사회 정의, 대마초 및 건강과 관련된 문제를 다룹니다. 그녀에게 연락 할 수 있습니다. 트위터.
