음핵이나 질이있는 사람들에게 이것은 자신의 방식으로 오르가즘을 얻는 방법입니다.
영화, 노래, 책에 대한 고정 관념 만 듣는다면 오르가즘을 느끼는 방법은 하나뿐입니다. 일반적으로 비명을 지르고 비명을 지르며 "지구를 깨뜨리는"폭발 (극적이고 큰 소리)이 포함됩니다.
가장 인기있는 설명자는? "불꽃처럼."
그러나 우리는 화면, 특히 작은 화면 (음란물)에서 오르가즘이 종종 수행 적이라는 것을 잊습니다.
공연에 대한 압력은 여성과 음핵과 질을 가진 사람들이 우리가 왔음을 파트너에게 "증명"해야한다는 유독 한 생각에 뿌리를두고 있습니다. 우리의 파트너를 기쁘게하기 위해 "가짜"의 역사를 알려주세요.
많은 사람들에게 오르가즘은 다소 애매합니다. 모든 사람이 경험하는 것은 아니지만 스스로 실험하고 무엇이 신체에 적합한 지 알아볼 가치가 있습니다.
결국 성기를 가진 사람이 오르가즘을 느끼면 쉽게 알 수 있습니다. 그들은 눈에 띄게 사정 할 수 있습니다. 그러나 음핵이있는 사람들은 항상 유동적이지 않은 미묘한 반응을 보이며 (당신이 멍청한 사람이 아니라면) 결과적으로 많은 사람들이 성관계 중에 자신의 감정을 과도하게 강화해야한다는 압력을받습니다.
하지만 그렇다고 모든 사람이이 공식을 따르거나 어떤 방식 으로든 반응해야한다는 의미는 아닙니다.
성관계 전문가 인 Jess O’Reilly 박사는“우리의 주관적인 경험이 항상 과학적 결론과 일치하는 것은 아니기 때문에 오르가즘에 대한 보편적 인 정의조차 동의 할 수 없습니다. 오르가즘에 대해 설명하라는 질문을 받았을 때 반응은 매우 다양합니다.”
모든 사람의 신체 반응은 다릅니다. 우리는 독특하고 반응이 다양하며 가장 중요한 것은 모든 사람이 비명을 지르는 것은 아닙니다.
오라일리는 오르가즘의 뉘앙스를 더욱 자세히 설명하며“어떤 사람들에게 오르가즘은 궁극적 인 즐거움의 경험입니다. 다른 사람들에게는 단순히 릴리스 일뿐입니다. 어떤 사람들은 통제력을 잃고 다른 사람들은 단순히 깊이 숨을 내쉬고 있습니다. 포르노에서 보는 내용이 반드시 실제 오르가즘을 반영하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 소리를 지르고 비명을 지르고 경련을 일으키지 만 많은 사람들은 그렇지 않습니다.”
음핵을 가진 사람에게 오르가즘이 무엇인지 살펴 보자
오르가즘 동안 생식기 근육이 수축하고 심박수가 증가하며 생식기가 피로 가득 차게됩니다. 몸이 기분을 좋게 만들기 위해 열심히 노력하는 동안, 뇌는 또한 친밀감, 공감 및 행복감에 기여하는 엄청난 양의 옥시토신과 도파민을 방출합니다.
이 글을 처음 쓰기 시작했을 때 개인적으로 아는 사람들에게 그들의 오르가즘을 설명하기 위해 연락했습니다. 나는 단어가 경험의 정의를하지 않는다는 것을 금방 발견했습니다.
“다리도 뜨겁게 무감각 해집니다. 온몸에 그런 적은 없지만 하체를 흔드는 것도 있어요.” – MaryEllen
따끔 거림, 다양한 효과, 무감각, 행복감을 설명하기는 어렵습니다. 나 자신을 위해 나는 울고 있습니다. 오르가즘에 대해 생각할 때, 나는 우는 것을 생각합니다. 크라이 맥스라고 알려져 있습니다. 전에 한 번 이야기했던 것입니다.
내 개인적인 경험에서 내 몸은 너무 강한 행복감으로 반응하여 내 눈에 눈물이 잘 흘리고 파트너 가슴에 머리를 묻습니다. 때로는 눈물을 흘리거나 흐느껴 울기도합니다. 그들은 확실히 그것을 영화에서 보여주지 않습니까?
일부 오르가즘은 몸을 흔들어
MaryEllen은 대학 졸업 후 처음으로 오르가즘을 느꼈다고 설명합니다. “나는 그것들을 가지고 있다고 생각했지만, 스스로 알아 내고 그것이 어떤 느낌인지 알기 전까지는 그 그것이 어떻게 느껴 져야 하는가였습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그녀는 이제 골반 근육을 강화하는 것이 절정에 성공한 것으로 간주합니다. “시작점을 정한 후에는 더 빨리 또는 전혀 일이 일어나지 않는 위치를 파악할 수있었습니다. 학습 과정은 나중에 시작되었지만 마침내 알아 냈습니다.”라고 그녀는 말합니다.
오르가즘을 느끼는 동안 그녀는 처음에는 쑤시고 근육이 수축하기 시작한다고 말합니다. “다리도 뜨겁게 무감각 해집니다. 온몸에 그런 적은 없지만 하체를 흔드는 것도 있어요.”
심박수가 증가하면 오르가즘 중에 팔다리, 특히 다리가 흔들리는 것은 드문 일이 아닙니다. 아마도 교감 신경계가 발동하는 것의 싸움이나 비행 반응 때문일 것입니다.
“나는 그 후에 너무 붉어졌습니다. 나에게 무슨 일이 일어 났는지 몰랐습니다. 오르가즘이 끝난 후에도 땀이 나고 다리가 떨리는 것을 멈추지 않았습니다.” – Rae
처음 오르가즘은 우리가 더 많이 가질 때까지 불편할 수 있습니다.
Tara *는 처음으로 오르가즘을 앓 았을 때 자신이 오르가즘을 느꼈는지 몰랐다고 설명합니다. “파트너가 저를 만지작 거리고 있었는데 배가 몹시 아프기 시작했습니다. 그러다 갑자기 석방과 같았습니다. 그게 내가 설명 할 수있는 유일한 방법입니다. 꽉 쥔 근육이 모두 풀리기 시작한 것처럼.”
처음에 그녀는 그 느낌에 불편 함을 느꼈고 그 반응은 흔했습니다.
O'Reilly는 때때로“우리는 가장 성적이고 반응적인 부분이 불편하거나 익숙하지 않습니다. 음핵은 우리 대부분이 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡하며 외음부는 종종 오르가즘에 필수적인 요소이지만 항상 충분한주의를 기울이지는 않습니다.”
“잔광은 저에게 매우 중요합니다. 나는 오르가즘을 겪은 후에도 파트너가 계속해서 나를 애무하거나 안아주는 것을 좋아합니다. 너무 기쁘고 때로는 여전히 약간 떨려요.” – 샬린
내가 그녀의 오르가즘에 대한 구체적인 사항에 대해 Tara에게 물었을 때 그녀는 음핵 자극이 매우 불편하다고 말합니다. “저는 깊은 침투를 좋아합니다. 자궁 경부 오르가즘이라고합니다. 내 클리토리스가 단일 자극으로 인해 오르가즘을 느끼기에는 너무 민감하다고 느낍니다.”
오르가즘을 달성하는 것은 짜릿하고 지칠 수 있습니다
오르가즘은 파트너 만이 줄 수있는 것에 국한 될 필요가 없습니다. 오라일리에 따르면 음핵을 가진 사람들은 진동기를 사용할 때 "욕망, 각성 및 오르가즘이 더 높다"고보고합니다.
좋아하는 것을 발견하고 향상시킬 때 자위 행위는 안전하고 생산적인 선택입니다.
Rae *는 다른 사람과 파트너 관계를 맺었을 때 자극이 없기 때문에 자신을 무성 애자로 생각했습니다.
몇 년 전, 그들은 더 많은 자위를 한 후 첫 오르가슴을 발견했습니다. “나는 그 후에 너무 붉어졌습니다. 나에게 무슨 일이 일어 났는지 몰랐습니다. 오르가즘이 끝난 후에도 땀이 나고 다리가 떨리는 것을 멈추지 않았습니다.”라고 설명합니다.
많은 사람들에게 오르가즘은 다소 애매합니다. 모든 사람이 그것을 경험하는 것은 아니지만 스스로 실험하고 자신의 몸에 맞는 것을 찾는 것은 가치가 있습니다.
실험과 관련하여 O’Reilly는 "모양이나 크기에 관계없이 클리트의 후드, 헤드, 샤프트 및 클리트의 내부 부분에 대해 진동과 마찰을 제공하기 위해 외음 주위를 컵으로 감싸는"We-Vibe Wish부터 시작할 것을 제안합니다.
나는 나중에 성인이 된 후에 자위를 시작할 때까지 개인적으로 음핵을 실험하지 않았습니다. 나는 또한 O’Reilly가 "훨씬 더 높은 수준의 즐거움과 만족과 관련이 있다고 말하는"윤활유를 더 자주 사용하기 시작했습니다.
연습도 완벽 해지며, 자위를 통해 솔로를 탐구하는 것이 자신에게 적합한 것과 그 이유를 이해하는 가장 좋은 방법입니다. Rae는 일단 자위를 시작하고 윤활을 포함하고 몸을 탐색하면 파트너와 더 편안해 졌다고 말합니다.
“파트너가 저를 만지작 거리고 있었는데 배가 몹시 아프기 시작했습니다. 그러다 갑자기 석방과 같았습니다. 그게 내가 설명 할 수있는 유일한 방법입니다. 꽉 쥔 근육이 모두 풀리기 시작한 것처럼.” – 타라
“나는 신음 소리를 내며 진심을 느끼기 시작했습니다. 더 이상 속이지 않았습니다.”라고 설명합니다. “내 오르가즘은 여전히 내 바이브레이터로 가장 강합니다. 따끔 거림, 다리가 마비되고 얼굴이 붉어집니다. 때로는 손에서 감정을 잃기도합니다.”
Rae에게 이것이 오르가즘이라는 것을 어떻게 알았는지, 그리고 그것이 이전의 쾌락과 어떻게 다른지 물었을 때 그들은 오르가즘이 '명백하다'고 말합니다.“첫 오르가즘 이후에 내 몸은 완전하고 완전히 지쳤습니다. “음핵에 진동기를 사용했습니다. 그 후에 불신앙 속에 누워 있었던 것이 기억납니다.”
다 감각 자극에 의해 달성 된 오르가즘은 짜릿 할 수있다
Charlene *과 같은 사람들에게 항문 섹스는 오르가즘을 느끼는 데 중요한 요소입니다. “항문 침투없이 오르가즘을 가질 수 없습니다. 나는 질과 항문 삽입을 동시에 선호하지만 파트너가 항상 쉽게 할 수있는 것은 아닙니다. 이런 식으로 오르가즘을 느끼면 머리부터 발끝까지 느껴집니다. 아주 따뜻한 느낌이에요.”
그녀는“저는 매우 성적인 사람이라고 생각합니다. 나는 어린 나이에 자위를 시작했고 내 몸과 매우 조화를 이루고 있다고 느낍니다. 애널 섹스는 나에게 딱 맞습니다.” Charlene이 정말로 즐기는 것은 섹스 후의 감정입니다.
“잔광은 저에게 매우 중요합니다. 나는 오르가즘을 겪은 후에도 파트너가 계속해서 나를 애무하거나 안아주는 것을 좋아합니다. 너무 기쁘고 때로는 여전히 약간 떨리는 느낌이 듭니다.”
항문 성교를하는 음핵을 가진 사람들의 비율이 증가했으며 많은 사람들이 항문 성교 중 오르가즘의 비율이 더 높다고보고했습니다.
Charlene이 말합니다. “기본적으로 이중 침투가 필요합니다. 내가 그렇게 실험적이지 않았다면 이것이 내가 성생활에서 원하거나 필요로하는 것인지 몰랐을 것입니다.”
삶의 어느 곳에서나 실험을하고 싶다면 적어도 침실에서 성적으로 탐구해야합니다. 그것이 항문이든, 장난감을 포함한 다른 위치, 더 많은 윤활유를 사용하거나 BDSM으로 탐구하든 상관 없습니다. 어떤 행동이 당신의 가려움증을 긁을 것인지 결코 알 수 없습니다.
오르가즘의 장점
오르가즘이 파트너와 함께하는 모든 유희의 끝은 아니지만 여전히 생계와 자기 만족에 중요합니다. 오르가슴은 신체에서 호르몬을 방출하며 이러한 호르몬은 다음과 같은 많은 이점을 가지고 있습니다.
- 염증, 스트레스, 통증 감소
- 순환과 이완 제공
- 심혈관 위험 감소
“많은 사람들이 오르가즘이 없다고 걱정합니다.”라고 O'Reilly는 섹스에 대한 우리의 기대가 포르노에서 어떻게 나오는지 지적합니다. “우리는 오르가즘을 더 크고, 더 크고, 더 높은 경향이있는 포르노가 즘과 비교합니다. 하지만 현실에서 오르가즘은 여러 형태로 나타납니다.”
오르가즘이 피부를 건강하고 빛나게 유지하는 방법
우리 중 많은 사람들이 올 수 있지만 음핵, 질 및 항문 오르가즘이 얼마나 다르고 복잡한 지 보여주지 않았기 때문에 깨닫지 못할 수도 있습니다. 오르가즘에 비명이나 불꽃 놀이가 동반되어야한다는 신화를 없애는 것은 관계에만 중요한 것이 아닙니다. 또한 신체 인식을 높이고 파트너뿐만 아니라 자신을위한 쾌락 추구를 장려하기 위해 자신을 재교육하는 것입니다.
당신의 필요에 초점을 맞추고 그것을 파트너에게 전달함으로써, 감질 나게 절정을 이루는 다양한 방법을 모두 발견 할 수 있습니다.
이건 어때 : 오르가즘을 초콜릿처럼 대하세요
초콜릿은 다양한 패키지로 제공됩니다. 또한 다양한 결과를 가져올 수 있습니다. 혀에서 부드럽고 따뜻하고 맛있게 녹는 기쁨의 막대가 될 수 있습니다. 또는 쿠키의 달콤한 칩이 될 수 있습니다.
오르가즘은 같은 방식으로 작동합니다. 한 사람에게 오르가슴은 여러 가지 따끔 거림, 한숨, 신음으로 나타날 수 있습니다. 한 번의 오르가즘이 네 번 더 발생할 수 있습니다.
그들은 솔로 세션이든 파트너 관계 든 매우 만족 스럽습니다. 절정에 이르는 올바른 방법이없는 것처럼 초콜릿을 먹는 올바른 방법은 하나뿐입니다.
오르가즘에 시달 리거나 경험해 본 적이 있는지 발견하는 경우, 긴장을 풀고 심호흡을하고 자기 기쁨에 집중하십시오.
오르가즘을 갖는 것은 경연이되어서는 안되며 누가 먼저 오는가가 아닙니다. 만족과 자기애에 관한 것입니다.
* 일부 이름은 인터뷰 대상자의 요청에 따라 변경되었습니다.
S. Nicole Lane은 시카고에 거주하는 성 및 여성 건강 저널리스트입니다. 그녀의 글은 Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK 및 기타 인터넷 코너에 게재되었습니다. 그녀는 또한 연습입니다 비주얼 아티스트 뉴미디어, 조립, 라텍스 작업 그녀를 따라 트위터.
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