천식 행동 계획을 만드는 방법

천식 행동 계획은 개인이 다음 사항을 식별하는 개별화 된 가이드입니다.

귀하 또는 사랑하는 사람이 천식을 앓고있는 경우 실행 계획을 마련하면 많은 질문에 답하고 치료 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

계획을 세우는 데 필요한 모든 정보를 확인하려면 계속 읽으십시오.

천식 행동 계획이란 무엇입니까?

모든 실행 계획이 공통적으로 가져야하는 몇 가지 구성 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

의사는 행동 계획에 다음과 같은 세 가지 주요 행동 영역이 있다고 권장 할 수 있습니다.

초록. 녹색은 "좋은"영역입니다. 이것은 당신이 잘하고 있고 천식이 일반적으로 활동 수준을 제한하지 않는 경우입니다. 플랜의이 섹션에는 목표 최고 흐름, 매일 복용하는 약, 복용시기, 운동 전에 특수 약을 사용하는지 여부가 포함됩니다.
노랑. 노란색은 "주의"영역입니다. 이것은 천식이 악화 징후를 보이기 시작하는 때입니다. 이 섹션에는 노란색 영역에서 경험하는 증상, 노란색 영역에서 최대 흐름,이 영역에있을 때 복용해야 할 추가 단계 또는 약물, 의사에게 전화해야 할 수 있음을 나타내는 증상이 포함됩니다.
빨간. 빨간색은 "경고"또는 "위험"영역입니다. 이것은 호흡 곤란, 심각한 활동 제한 등 천식과 관련된 심각한 증상이 있거나 신속 완화 약물을 자주 사용해야하는 경우입니다. 이 섹션에는 푸른 색 입술과 같은 위험 신호가 포함됩니다. 복용 할 약물; 의사에게 전화하거나 응급 치료를받을시기.

어린이를위한 천식 계획에는 위에 나열된 모든 정보가 포함됩니다. 그러나 일부 수정 사항은 어린이 및 간병인에게보다 사용자 친화적 인 플랜을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

가능한 경우 그림. 각 약물 또는 흡입기의 사진과 피크 유량계에 식별 된 녹색, 노란색 및 빨간색 영역의 사진을 포함 할 수 있습니다.
치료에 대한 동의 : 많은 어린이의 천식 행동 계획에는 학교 나 간병인이 속효성 약물과 같은 약물을 제공 할 수 있도록 부모가 서명하는 동의서가 포함되어 있습니다.
아이의 말에있는 증상. 어린이는 이러한 정확한 용어로 "천명"을 설명 할 수 없습니다. 자녀에게 특정 증상이 어떤 의미인지 물어보십시오. 귀하와 다른 사람들이 귀하의 자녀가 어떤 증상을 겪고 있는지 가장 잘 이해할 수 있도록 이러한 설명을 기록하십시오.

다음은 자녀의 천식 행동 계획이 가능한 한 사용자 친화적인지 확인하기 위해 할 수있는 몇 가지 수정 사항입니다.

성인을위한 천식 행동 계획에는 위에 나열된 정보가 포함되어야하지만 도움이 필요할 때를 고려하여 사람들을 필요한 것으로 안내하지 못할 수도 있습니다. 다음을 포함하는 것을 고려하십시오.

필요한 경우 누군가가 귀하를 도울 수 있도록 직장의 상사 또는 인사 관리자에게 천식 행동 계획 사본을 제공 할 수 있습니다.

천식 행동 계획을 세울 때 처음부터 시작할 필요가 없습니다. 종이 또는 웹 기반 계획을 작성하는 데 도움이되는 많은 온라인 리소스가 있습니다. 시작하는 몇 가지 장소는 다음과 같습니다.

미국 폐 협회 (ALA). 이 ALA 페이지에는 영어와 스페인어로 다운로드 가능한 실행 계획이 포함되어 있습니다. 가정과 학교에 대한 계획이 있습니다.
미국 천식 및 알레르기 재단 (AAFA). 이 AAFA 페이지는 가정, 보육 및 학교에 대한 다운로드 가능한 계획을 제공합니다.
질병 통제 및 예방 센터 (CDC). 이 CDC 페이지는 스페인어로 번역 된 계획을 포함하여 인쇄 가능한 온라인 및 대화 형 계획을 제공합니다.

의사 사무실은 천식 행동 계획을위한 좋은 자료이기도합니다. 그들은 당신을위한 최상의 계획을 만들기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.