개요
누구나 때때로 두통을 경험합니다. 두통이 하루 이상 지속될 수도 있습니다. 호르몬 변화에서 더 심각한 기저 질환에 이르기까지 두통이 잠시 지속되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
두통이 너무 오래 지속되어 잠들지 못할 수도 있다는 것은 놀라운 일이지만 대부분의 두통은 생명을 위협하지 않습니다. 하지만 계속되는 두통이 좋아하는 일을하는 능력에 영향을 미치는 것은 재미가 없습니다.
이러한 두통의 원인과 완화 방법을 살펴 보겠습니다.
즉각적인 치료를 받아야하는 경우
하루 이상 같은 두통을 경험했다면 응급 치료가 필요한 더 심각한 기저 질환 일 가능성이 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 치료를 받으십시오.
- 갑자기 시작된 심한 두통 (몇 초 이내)
- 며칠 또는 몇 주 동안 지속 된 편두통
- 두통과 함께 이전에 경험하지 못한 새로운 증상 (방향 감각 상실, 시력 상실 또는 시력 변화, 피로 또는 발열)
- 두통이있는 신장, 심장 또는 간 질환
- 임신 중 심한 또는 지속적인 두통, 자간전증과 같은 합병증을 나타낼 수 있음
- 두통과 함께 HIV 또는 다른 면역 체계 장애
사라지지 않는 두통의 원인은 무엇입니까?
하루 이상 지속되는 지속적인 두통을 유발할 수있는 여러 가지 상태가 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.
리바운드 두통
두통에 대한 일반 의약품 (OTC) 진통제를 정기적으로 복용하면 실제로 복용 사이에 머리가 아플 수 있습니다. 이러한 유형의 두통은 종종 지속되지 않지만 하루 이상에 걸쳐 재발 할 수 있습니다.
편두통
편두통은 한 번에 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수있는 심각한 유형의 두통입니다. 그들은 두통이 시작되기 하루나 이틀 전에 지속되는 일반적인 질병의 느낌으로 시작합니다. 어떤 사람들은 통증이 시작되기 전에 아우라 또는 밝고 번쩍이는 시력 변화를 경험합니다.
그런 다음 다음과 같은 증상이있는 두통 자체가 있습니다.
- 머리 양쪽 (또는 양쪽)에 욱신 거리는 통증
- 눈 뒤에 통증
- 구역질
- 구토
- 빛과 소리의 감도
- 냄새와 향에 대한 민감성
편두통이 풀리면 숙취와 같은 피로감과 피로감을 느낄 수 있습니다.
스트레스 또는 기분 장애와 관련된 두통
불안, 스트레스 및 기분 장애는 하루 이상 지속되는 두통을 유발할 수 있습니다. 특히, 공황 장애 나 범 불안 장애가있는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 자주 장기간 두통을 경험하는 경향이 있습니다.
자궁경 부성 두통
때로는 두통이 실제로 머리에서 전혀 나오지 않습니다. 그들은 당신의 목에서 나옵니다.
자궁경 부성 두통에서 통증은 목 부위의 머리에서 나타납니다. 그것이 어디서 유래했는지조차 모를 수도 있습니다. 근본 원인 인 목의 문제를 치료하지 않으면 두통이 사라지지 않습니다.
자궁경 부성 두통은 부상, 관절염, 골절, 종양 또는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 어색한 자세로 자세를 취하거나 잠 들면 자궁경 부성 두통이 발생할 수 있습니다. 디스크 관련 마모가 이러한 유형의 두통을 유발할 수도 있습니다.
뇌진탕 및 기타 두부 손상
최근에 뇌진탕이나 유사한 머리 부상을 경험했다면 지속적인 두통을 겪고있을 수 있습니다. 이를 뇌진탕 후 증후군이라고하며 초기 외상으로 인한 뇌의 경미한 손상입니다. 뇌진탕 후 수개월 동안 지속될 수 있으며 최대 1 년까지 지속될 수 있습니다.
뇌진탕 후 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 재발하거나 지속적인 두통
- 피로
- 현기증
- 과민 반응의 기간
- 집중하기 어려움
- 단기 기억 문제
- 불안한 감정
- 귀에 울리는 감각
- 수면 곤란
- 소리와 빛에 대한 민감성
- 흐려진 시야
- 후각 및 미각 감소와 같은 감각 장애
사라지지 않는 두통 치료
가정 치료 및 의료 서비스를 포함한 다양한 치료 옵션이 장기간 두통의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
리바운드 두통
OTC 진통제를 과도하게 사용하면 실제로 두통을 유발할 수 있습니다. 지속적인 리바운드 두통을 경험하고 있다면 복용하는 OTC 약물의 양을 줄임으로써 집에서 증상을 해결할 수 있습니다.
진통제를 매달 15 일 이상 복용해서는 안되며, 처방 진통제를 매달 10 일 이상 사용해서는 안됩니다.
의사 또는 약사가 약물 성분 및 잠재적 인 부작용에 대해 안내 할 수 있습니다.
만성 두통 통증이 계속되면 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 그들과 예방약에 대해 이야기 할 약속을 잡으십시오.
만성 긴장으로 인한 두통에 대한 항우울제와 같은 두통 및 편두통에 대한 대체 치료 옵션을 의료 제공자에게 문의하십시오.
두통이 시작될 때까지 기다리면 OTC 치료주기를 유지할 수 있으므로 예방이 중요합니다.
편두통
집에서 편두통 증상을 해결하려면 스트레스를 최소화하고 일상을 유지하는 예측 가능한 일정을 세우는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사 시간과 단단한 수면 일정을 지키는 데 집중하십시오.
운동은 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 너무 격렬한 운동은 두통을 유발할 수 있으므로 잠수하기 전에 천천히 워밍업해야합니다.
피임약과 같은 에스트로겐을 포함하는 처방은 또한 편두통에 기여할 수 있습니다. 이러한 약물의 중단 또는 변경에 대해 의사와상의해야 할 수 있습니다.
의사는 두통을 예방할 수있는 편두통 치료제를 처방 할 수 있습니다. 또한 증상이 시작되면 증상을 멈추기 위해 OTC 옵션보다 더 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.
항 오심 제, 아편 유사 제 또는 코르티코 스테로이드 치료는 때때로 편두통 증상에 대해서도 의사가 처방합니다.
스트레스 또는 기분 장애와 관련된 두통
스트레스를 줄이고 환경에서 이완을 촉진하기 위해 노력하십시오. 자가 마사지 또는 마사지 요법은 지속적인 두통을 유발하는 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자극을 줄이고 어둡고 조용한 방에서 쉬는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의사는인지 행동 치료와 약물 치료의 조합을 통해 스트레스, 불안 또는 기분 장애를 해결하도록 도울 수 있습니다.
의사는 장기간의 두통을 유발하는 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 항우울제 또는 항불안제를 처방 할 수 있습니다. 불안에 대한 일부 약물도 두통을 줄이는 데 효과적입니다.
자궁경 부성 두통
자궁경 부성 두통은 목의 부상이나 문제로 인해 발생할 수 있으므로 근본적인 원인을 해결하여 두통을 완화해야합니다. 의사는 긴장성 두통과 같은 다른 원인에서 발생하는 다른 유형의 두통을 배제하기 위해 귀하를 검사 할 것입니다.
통증의 원인이 확인되면 의사는 통증을 관리하기 위해 진통제 나 신경 차단제를 처방 할 수 있습니다. 그들은 또한 통증 관리를 위해 물리 치료 또는 치료 운동 루틴을 권장 할 수 있습니다.
뇌진탕 및 기타 두부 손상
뇌진탕 후 증후군에는 특정 치료법이 없지만 의사는 특정 증상을 해결하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 또한 집에서 휴식을 취하고 아프면 자극을 제한하는 등 통증을 줄이기 위해 편안한 조치를 취할 수 있습니다.
의사는 경미한 통증에 대해 OTC 약을 복용하도록 조언하거나 두통에 대해 더 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.
그러나 진통제를 과도하게 사용하면 두통이 재발 할 수 있습니다. 너무 많이 복용한다고 생각되면 의사와상의하십시오.
설명되지 않거나 일반적인 두통
설명 할 수없는 지속적인 두통의 경우, 편안한 조치, 휴식 및 책임감있는 약물 사용을 통해 집에서 증상을 관리하거나 완화 할 수 있습니다.
마사지 요법은 두통을 유발하는 근육 긴장을 완화하거나 집에서자가 마사지 기술을 수행 할 수 있습니다.
스트레스를 관리하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동 일정의 강도를 줄이거 나 운동하는 동안 자세에 집중하는 것을 고려하십시오.
두통이 계속되면 의사를 만나십시오. 그들이 진단 할 수있는 기저 질환이있을 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 지속적인 두통 통증을 해결하고 정상적인 삶의 질로 돌아갈 수 있습니다.
오래 지속되는 두통 예방
매일 몇 걸음 씩 밟으면 시작하기 전에 지속적인 두통을 예방할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 탈수를 피하기 위해 물을 많이 마시기
- 정기적으로 운동
- 환경 유발 요인 피하기
- 정신 건강에 필요한 지원 받기
- 특히 폐경기 전이거나 폐경기를 겪고있는 경우 호르몬 지원을 구합니다.
- 스트레스 감소
테이크 아웃
사라지지 않는 두통은 놀랍지 만 일반적으로 심각하지 않습니다. 의사와 증상에 대해상의하는 것이 중요합니다.
적절한 진단과 올바른 치료 방법을 통해 지속적인 두통을 완화하고 정상적인 삶의 질로 돌아갈 수 있습니다.
