인터넷은 체지방 감소의 비밀을 제공한다고 주장하는 웹 사이트로 가득 차 있습니다.
그러나 체중 감량에 관해서는 비밀이나 마법의 음식이 없습니다.
사기 주장을하는 이러한 웹 사이트 중 다수는 발견하기 어려울 수 있습니다. 그들은기만적인 마케팅 기법을 사용하고 종종 과학적 연구를 왜곡하여 제품을 판매합니다.
비너스 팩터 12 주 지방 감량 시스템은 여성 전용으로 설계된 체중 감량 프로그램입니다. 다이어트 프로그램을 판매하는 데 사용되는 부정직 한 광고의 교과서에 가까운 예입니다.
허위 광고를 발견하는 방법
연방 거래위원회에 따르면 다음은 부정직 한 광고주가 자사 제품에 대해 자주 제기하는 허위 주장의 예입니다.
- 다이어트 나 운동을하지 않고도 체중을 줄일 수 있습니다.
- 체중 감량을 위해 먹는 것을 볼 필요가 없습니다.
- 영구적으로 체중이 감소합니다.
- 이 제품은 모두에게 적합합니다.
- 30 일 안에 30 파운드를 감량 할 수 있습니다.
비너스 팩터 웹 사이트를 처음 방문하면 비너스 팩터 12 주 지방 손실 시스템의 마법을 설명하는 동영상이있는 방문 페이지가 표시됩니다. 이 비디오는 위의 사기 주장 중 일부를 거의 말 그대로 만듭니다.
또한 수많은 다른 근거없는 어리석은 주장을합니다. 다음은 이러한 잘못된 약속 중 일부입니다.
- 모든 연령대의 여성을 '체중없이 원하는대로 먹을 수있는 여성'으로 전환 할 수 있습니다.
- '여성 체중 감량의 미래'입니다.
- 10 파운드를 잃을 때마다 20 파운드처럼 보일 것입니다.
- 다이어트는 어떤 음식이 "1 파운드라도"잃는 것을 불가능하게 만드는 것을 알려줄 것입니다.
- 그들은“여성의 지방 손실 허점”을 발견했습니다.
- 식단은 매주 빵, 피자 또는 파스타를 아무리 먹어도 체중 감소로 이어집니다.
- 이름으로 아는 유명인이 사용하는 초자연적 인 비밀을 배울 수 있습니다.
판매 비디오는 또한 과학적으로 수많은 부정확 한 진술을합니다. 예를 들어, 최신 의학 연구에 따르면 렙틴 호르몬이 여성의 지방 손실과 관련된 모든 것을 완벽하게 제어한다는 사실이 입증되었습니다.
이 호르몬은 체중 조절에 중요한 역할을하지만 복잡한 체중 감량 퍼즐의 일부일뿐입니다.
이 기사에서 우리는 Venus Factor 12-Week Fat Loss System이 어떻게 작동해야하는지, 왜 마케팅 과대 광고에 부응하지 못하는지 살펴 보겠습니다.
또한 웹 사이트에 표시되는 수많은 오해의 소지가있는 진술을 분석하여 향후 다이어트가 돈의 가치가 있는지 평가하는 방법을 알 수 있습니다.
프로그램 작동 방식
Venus Factor 12-Week Fat Loss System은 렙틴 수치를 조절하여 작동하도록 선전됩니다.
렙틴은 지방 세포에서 생성되는 호르몬입니다. 일반적으로 렙틴 수치가 상승하면 식욕이 감소합니다. 렙틴이 감소하면 식욕이 증가합니다.
당뇨병 환자가 인슐린 저항성을 보이는 것처럼 비만인 사람들도 렙틴 저항성을 일으킬 수 있습니다. 렙틴 내성이있는 사람들은 렙틴 수치가 증가 함에도 불구하고 여전히 배가 고프다.
이 두 가지 건강 상태는 종종 함께 진행됩니다. 렙틴 수치가 높은 사람은 인슐린 저항성을 가질 가능성이 더 높으며 두 질환 모두 비만과 강한 관계가 있습니다.
포함 된 내용
Venus Factor 12-Week Fat Loss System은 적어도 2010 년대 초부터 사용되어 왔으며 현재 37 달러에 판매되고 있습니다. 가격에는 다음이 포함됩니다.
- 12 주 식단 및 영양 프로그램
- 12 주 운동 프로그램
- 스타일링 방법 동영상
- Venus 커뮤니티 블로그 및 포럼에 액세스
- 다른 Venus 회원들이 성공 사례를 들려주는 Venus Index 팟 캐스트에 대한 액세스
붉은 깃발
프로그램에 대한 즉각적인 위험 신호는 웹 사이트에서 직접 사용할 수있는 프로그램 콘텐츠에 대한 정보가 거의 없다는 것입니다.
프로그램을 구매하면 12 주간 식단 및 영양 프로그램을 이용할 수 있습니다. eBook은 판매되는 '여성 지방 손실 허점'이 아닌 다이어트 프로그램을 자세히 설명합니다.
거의 200 페이지에 달하는 eBook의 절반 이상이 샘플 식단 계획으로 구성되어 있습니다. 나머지 eBook의 대부분은 거의 모든 영양 블로그 또는 교과서에서 제공하는 일반적인식이 조언으로 구성되어 있습니다.
프로그램의 다이어트 조언은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
- 태우는 것보다 적은 칼로리를 섭취하십시오.
- 좋은 음식도 나쁜 음식도 없습니다.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 콩, 설탕, 설탕 음료 및 인공 감미료 섭취를 최소화하십시오.
- 프로그램 6 주 동안 일주일에 6 일을 태우는 것보다 적은 칼로리를 섭취하고 일주일에 한 번 태우는 것과 같은 양의 칼로리를 섭취하게됩니다.
- 나머지 6 주 동안은 탄수화물, 단백질 또는 지방 섭취에 중점을 둡니다.
이 프로그램에서는 보충제를 복용 할 필요가 없지만 eBook은 아프리카 망고와 올린 산이 포함 된 보충제에 대한 링크를 제공합니다.
장점과 단점
이 프로그램의 장점과 단점은 다음과 같습니다.
프로그램의 장점
- 다른 프로그램에 비해 상대적으로 저렴
- 체력 수준에 관계없이 사용할 수 있습니다.
- 금식을 포함하지 않습니다
- 보충제 복용을 요구하지 않습니다
프로그램의 단점
- 여성 전용
- 기만적인 마케팅 전술을 사용
- 다이어트 계획이 다른 프로그램보다 더 효과적이라는 증거 없음
- 프로그램에있는 대부분의 정보는 무료 소스에서 사용할 수 있습니다.
유효성
많은 온라인 사기성 리뷰로 인해 Venus Factor 12 주 지방 손실 시스템의 효과를 정확하게 판단하기가 어렵습니다.
태우고 규칙적으로 운동하는 것보다 적은 칼로리를 섭취하면 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 개념은 효과적인 식단의 기본이며 Venus Factor의 프로그램에만 국한되지 않습니다.
비너스 팩터 다이어트의 실제 내용은 체중 감량에 도움이 될 수있는 많은 기본 영양 개념을 반복하지만 프로그램의 주요 문제는 사기성 마케팅입니다.
마법의 음식은 없습니다
회사가 체중 감량 비법을 찾은 것처럼 들리지만 렙틴을 특별히 겨냥한 다이어트가 다른 다이어트보다 효과적이라는 증거는 없습니다.
비너스 팩터 다이어트 계획은 여성에게만 판매됩니다. 여성이 남성보다 렙틴 수치가 더 높다는 것은 사실이지만, 렙틴을 조절하기 위해 고안된 식단이 여성에게 효과적 일 것이라는 증거는 없습니다.
비너스 팩터의 마케팅이 암시하는 바에도 불구하고 렙틴 수치를 낮추는 마법 식품은 없습니다. 고단백 음식을 섭취하면 포만감을 느끼고 덜 먹는 데 도움이 될 수 있습니다.
Venus Factor 판매 비디오는 렙틴 저항성을 어떻게 되돌릴 수 있는지에 대해 설명합니다. 그러나 렙틴 내성을 정의하는 명확한 기준이 확립되지 않았으며 대부분의 렙틴 연구는 인간에게 드문 유전자 결함이있는 마우스를 대상으로 수행되었습니다.
건강한 습관
다음과 같은 건강한 습관이 렙틴 저항성을 개선하는 데 기여할 수 있지만 이러한 습관 중 어떤 것도 금성 인자 시스템에 고유하지 않습니다.
- 적절한 수면
- 탄수화물 감소
- 다량의 단백질 섭취
- 정기적으로 운동
- 수용성 섬유질 섭취
- 가공 식품 섭취 최소화
사기입니까?
Venus Factor는 사기가 아닌 것 같지만기만적인 마케팅 기법을 사용하고 연구가 뒷받침하지 않는 주장을합니다.
회사의 법적 면책 조항에서 그들은 프로그램을 따르는 평균 여성이 주당 평균 1 ~ 1.5 파운드를 잃는다 고 주장합니다.
회사는 이러한 수치를 어떻게 산출했는지에 대한 정보를 제공하지 않습니다. 그러나 그것이 정확하다고 가정 할 때, 그것은 당신이 태우는 것보다 적은 칼로리를 섭취하는 것에 기초한 모든 식단에서 잃는 것과 거의 같은 양입니다.
오해의 소지가있는 참조
이 회사는 연구가 프로그램에서 어떻게 사용되었는지에 대한 컨텍스트없이 웹 사이트에 과학 참조 페이지를 제공합니다. 또한 많은 출처가 오래되었으며 가장 오래된 것은 1975 년부터, 가장 오래된 것은 2012 년부터입니다.
소스는 겉보기에 무작위로 구성되며 다양한 서식 스타일을 혼합하여 사용합니다. 많은 연구가 회사가 판매하는 지방 감량 프로그램과 명백한 관련성이 없습니다.
오해의 소지가있는 마케팅
Venus Factor에는 매출을 창출하는 웹 사이트에 75 %의 수수료를 제공하는 제휴 마케팅 프로그램이 있습니다.
"비너스 팩터 리뷰", "비너스 팩터 장단점"또는 "비너스 팩터가 사기입니까?"와 같은 검색어를 검색하는 경우, 상위 검색 결과는 주로 Venus Factor의 시스템에 대한 정직한 리뷰를 제공하는 척하지만 실제로는 매출을 창출하도록 설계되었습니다.
건강한 체중 감소
체중 감량과 관련하여 비밀 음식은 없습니다. 빠른 체중 감량을 약속하는 다이어트는 일반적으로 큰 칼로리 제한에 의존하며 지속 가능하지 않습니다.
빨리 체중을 줄이는 것보다 더 효과적인 전략은 평생 지속될 수있는 지속 가능한식이 변화와 운동 습관에 집중하는 것입니다.
지중해 식 식단은 긍정적 인 건강 결과를 가져 오는 것으로 지속적으로 입증 된식이 습관의 한 유형입니다.
이 식단을 따르는 것은 최소한의 가공 식품을 먹는 것을 의미합니다. 여기에는 다음이 많이 포함됩니다.
- 야채
- 과일
- 견과류와 씨앗
- 콩과 식물
- 통 곡물
- 허브
- 향료
- 물고기
- 해물
- 엑스트라 버진 올리브 오일
그리고 적당량 :
- 가금류
- 달걀
- 치즈
- 요거트
결론
비너스 팩터 다이어트는 의심스러운 마케팅 기법과 여성에게 프로그램을 판매하기 위해 오해의 소지가있는 주장을 사용합니다.
비록 그들이“여성의 지방 손실 허점”을 발견했다고 주장하지만, 식단은 눈에 띄지 않으며 돈의 가치가 없습니다.
체중 감량을 원하지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 USDA의 웹 사이트에는 영양의 핵심 원칙에 대해 배우는 데 사용할 수있는 대규모 무료 리소스 데이터베이스가 있습니다.
