샤워 실에 매달린 유칼립투스

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유칼립투스 잎에는 종종 증류되어 아로마 테라피 용 에센셜 오일로 판매되는 오일이 포함되어 있습니다. 유칼립투스는 충혈 완화제, 기침 억제제, 구강 세정제, 화장품 및 근육 문지름을 포함한 많은 제품에서 찾을 수 있습니다.

유칼립투스 오일의 일부 화합물은 이완을 촉진하고 코 막힘을 제거하는 등 잠재적 인 건강상의 이점을 제공합니다.

유칼립투스를 샤워 실에 걸어두면 유칼립투스의 혜택과 즐거움을 누릴 수도 있습니다. 샤워 증기는 유칼립투스 오일 화합물을 활성화하고 공기 중으로 방출하여 숨을들이 쉴 수 있도록 도와줍니다.이 목적을 위해 신선하거나 말린 잎을 사용할 수 있습니다.

샤워시 유칼립투스의 이점

보기를 좋아하고 많은 사람들이 좋아하는 향기를 갖는 것 외에도, 샤워 실의 유칼립투스는 흡입시 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

스트레스 감소. 어떤 사람들에게는 유칼립투스의 향기가 즉각적인 평온함을 느낄 수 있습니다. 이는 유칼립투스의 주요 성분 인 유칼 립톨의 효과 때문일 수 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 흡입했을 때 유칼 립톨이 수술을 기다리는 62 명의 환자에서 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다. Eucalyptol은 1,8-cineole이라고도합니다.
통증 완화. 슬관절 전 치환 수술 후 환자를 대상으로 한 2013 년 연구에 따르면 유칼립투스 오일을 흡입하면 통증이 감소하고 혈압이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
호흡기 건강. 유칼립투스 오일은 민속 사용의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 일화적인 증거는 흡입시 1,8- 시네 올을 포함한 유칼립투스 오일의 성분이 호흡기 질환에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 여기에는 고름 유무에 관계없이 발생하는 기관지염, 천식 및 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이 포함됩니다.
정맥 두염. 유칼립투스 흡입은 염증과 박테리아를 줄여서 부비동 울혈 및 부비동 감염 치료에 도움이됩니다. 또한 비강에서 점액을 제거하고 기침을 완화하는 데 도움이됩니다.

유칼립투스를 샤워 실에 걸어 두는 방법

용품

신선하거나 말린 유칼립투스 잎의 작은 가지 3 ~ 12 개
꼬기, 리본 또는 끈
작고 얇은 고무줄 또는 머리 끈 (선택 사항)
가위

부케를 얼마나 꽉 채우고 싶은지에 따라 약 7 ~ 12 개의 유칼립투스 잎 가지를 사용하는 것이 좋지만 3 ~ 4 개 정도만 사용하면됩니다.

단계

샤워를위한 꽃다발 만들기 :

잘린 끝이 아래로 향하게 가지를 모으십시오.
줄기를 정리하십시오. 각 가지의 바닥에서 잎을 제거하여 함께 묶을 공간을 확보하십시오.
끈이나 감기는 길이가 약 24 인치가되도록 자릅니다. 길수록 좋습니다. 너무 짧아서 샤워기 머리를 묶고 매달 기가 어렵습니다.
줄기 주위에 끈을 단단히 감습니다. 잎이 많은 부분 바로 아래에 가지를 묶어 맨 줄기가 꼬기 아래에 오도록합니다. 줄기 주위에 고무 밴드를 감아 서 끈을 묶는 동안 일시적으로 함께 붙일 수 있습니다.
끈의 끝을 사용하여 유칼립투스 꽃다발을 샤워 헤드 또는 샤워의 다른 부분에 부착하십시오. 단단히 묶으십시오.
부케를 배치하여 아니 수류 바로 아래.
3 주마다 또는 더 이상 유칼립투스 냄새가 나지 않을 때까지 꽃다발을 교체하십시오.

유칼립투스 가지를 어떻게 얻습니까?

뒷마당을 포함하여 많은 곳에서 번성하는 유칼립투스 나무를 찾을 수 있지만 저렴한 가지를 구입할 수있는 곳이 있습니다. 추가 혜택은? 이미 크기가 줄었습니다.

꽃집이나 꽃꽂이가있는 식료품 점에서 유칼립투스 묶음을 찾으십시오.
Etsy의 판매자로부터 유칼립투스 번들과 유칼립투스 잎을 구입하십시오.

원한다면 목욕할 때 아로마 테라피 디퓨저 나 유칼립투스 비누와 같은 제품을 사용하여 유칼립투스 오일의 혜택을 누릴 수 있습니다.

유칼립투스를 샤워에 추가하는 다른 방법

현실을 직시합시다. 우리 모두가 신선한 유칼립투스를 손에 넣을 수는 없습니다. 비슷한 효과를 얻을 수있는 다른 방법이 있습니다.

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유칼립투스 오일 바디 워시 나 비누를 사용하십시오.
유칼립투스 잎으로 향 주머니를 사거나 만들어서 샤워 실에 두십시오.
욕실에 디퓨저 나 가습기와 희석 된 유칼립투스 에센셜 오일을 사용하십시오.
Vicks VapoRub와 같은 약용 연고를 가슴에 문지릅니다. 눈과 얼굴 주위를 만지지 마십시오.

사람과 애완 동물을위한 유칼립투스 경고

유칼립투스 가지를 물에서 멀리하십시오

유칼립투스 오일은 특히 캐리어 오일에 희석되지 않은 경우 피부와 눈을 자극 할 수 있습니다. 물과 기름은 섞이거나 희석 된 혼합물을 만들지 않습니다. 이런 이유로 잎을 물줄기 바로 아래에 두지 마십시오. 오히려 샤워에서 나오는 증기가 활성화되어 기름이 공기 중으로 방출되도록하십시오.

유칼립투스 기름을 삼키면 발작이 일어납니다

유칼립투스 기름을 삼키지 마십시오. 삼키면 유칼립투스 오일이 일부 사람들에게 발작을 일으킬 수 있습니다.

잎을 물줄기에서 멀리하는 또 다른 이유는 기름이 입이나 눈에 들어 가지 않도록하기 위해서입니다.

유칼립투스는 피부를 자극 할 수 있습니다.

피부가 자극을 받거나 두드러기와 같은 알레르기 반응의 징후가 보이면 유칼립투스 사용을 중단하십시오. 유칼립투스에 알레르기가있는 것은 드문 일이 아닙니다.

아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응이있는 경우 의사 또는 911에 전화하십시오.

어린이나 임산부에게는 적합하지 않습니다.

미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면 유칼립투스 오일은 일반적으로 안전하거나 GRAS로 인정됩니다. 하지만 유칼립투스 오일을 의사의 승인없이 어린이 근처에서 사용하거나 임신 중이거나 임신을 계획 중이거나 수유중인 경우에는 사용하지 마십시오. 이러한 그룹에서 흡입 또는 국소 유칼립투스 오일 사용에 대한 연구는 제한적입니다.