인간의 미소는 강력한 것입니다. 기분을 좋게하고 공감을 불러 일으키거나 빠르게 뛰는 심장을 진정시키기 위해 반짝이는 완벽한 진주 빛 흰색 줄이 필요하지 않습니다. 하나의 YouTube 아기 웃음 동영상으로도 완전히 이가없는 미소는 놀라운 일꾼입니다.
인간의 미소의 효과를 연구하는 연구원들은 뒤쉔의 미소가 인간의 표현에서 가장 영향력있는 것 중 하나라는 것을 알고 있습니다.
Duchenne 미소는 눈에 닿는 미소로 까마귀 발로 모서리가 주름지게 만듭니다. 우리 대부분이 행복의 가장 진정한 표현으로 인식하는 미소입니다.
하지만 듀센이 아닌 미소가 반드시 "가짜"로 간주되는 것은 아닙니다. 더 정확하게 설명하는 방법은 '정중'일 수 있습니다.
예의 바른 미소는 사회적 유쾌함을 전달할 수 있으며, 심지어 신중한 심리적 거리를 표시 할 수 있으며, 이는 많은 상황에서 적절한 반응이 될 수 있습니다.
관련된 근육계
뒤쉔의 미소는 두 얼굴 근육의 관절 작용에 의해 만들어집니다. zygomaticus major 근육은 입의 모서리를 들어 올리는 동안 orbicularis oculi가 뺨을 들어 올려 눈의 바깥 쪽 모서리에 웃음 라인을 만듭니다.
그 이름의 유래
이런 종류의 미소는 얼굴 표정을 제어하는 근육을 포함하여 인체 근육을 매핑하는 데 주된 공헌을 한 19 세기 과학자 Guillaume Duchenne의 이름을 따서 명명되었습니다.
Charles Darwin은 Duchenne의 미소에 대해 논의하면서 많은 연구자들이 확인한 것처럼 진정한 즐거움의 미소를 나타내는 것은 눈의 수축이라는 점에 주목했습니다.
뒤쉔 논란
Duchenne은 "조직 학적 작살"이라고 부르는 초기 생검 장치와 근육 수축을 자극하여 근육의 움직임을 연구 할 수있는 전기 장치를 개발했습니다.
그는 정신 건강 환자와 처형 된 범죄자의 잘린 머리에 대한 실험 중 일부를 수행했습니다.
뒤쉔 미소가 중요한 이유
그들은 당신의 기분을 높일 수 있습니다
미소는 당신이 실제로 느끼는 방식을 바꾸는 것으로 나타났습니다. 얼굴 피드백 분야의 연구에 따르면 얼굴 근육의 정보가 감정 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.
MRI 스캔은 또한 미소를 지을 때 사용하는 근육을 사용하면 감정 반응을 제어하는 뇌의 일부를 자극하는 것으로 나타났습니다.
하지만 뒤쉔의 미소는 어떻습니까? 감정에 대한 특별한 힘이 있습니까?
2019 년 연구에 따르면 그렇다고합니다. 연구원들은 사회적으로 배척 당했다고 느끼는 젊은이들 사이에서 웃고있는 뒤 쉔느의 영향을 측정했고, 참가자들은 이러한 어려운 사회적 만남 동안“자발적으로 감정적 경험을 조절할 수있다”고 결론지었습니다.
연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경 생물학자인 Peggy Mason은 미소가 전염 될 수 있음을 발견하면서 미소의 효과를 조사했습니다. 그것들은 공유 할 때 우리가 공감을 느끼고 서로 생존 할 수 있도록 도와주는 일종의 '사회적 결속력'을 만들어내는 많은 얼굴 표정 중 하나입니다.
한 사람 (홈룸, Zumba 수업 또는 원격 근무하는 동료 간의 가상 회의)에서 다른 사람을보고 웃을 때 짧은 유대가 형성됩니다. 디지털 사회적 상호 작용이 더 많은 외로움을 의미 할 수있는 세상에서 실제 인간의 실시간 연결은 힘을 가지고 있습니다.
신체의 스트레스 반응을 바꿀 수 있습니다.
2012 년 연구팀은 연구 참가자들에게 두 가지 스트레스 과제를 주었고, 일부 그룹은 실험의 스트레스 단계 내내 미소를 유지하도록 지시했습니다. 그들은 심지어 미소 짓는 근육 반응을 시뮬레이션하기 위해 미소 그룹들에게 그들의 치아에 젓가락을주었습니다.
그들은 웃는 그룹의 심장 박동수가 스트레스 회복 중에 가장 낮았으며 가장 차분한 마음은 Duchenne 미소를 지은 참가자라는 것을 발견했습니다.
이 연구의 저자들은“스트레스 중에 긍정적 인 표정을 유지하면 생리적, 심리적 이점이 모두있다”고 결론지었습니다.
다른 사람들이 당신을 보는 방식을 형성합니다.
수많은 연구에 따르면 입뿐만 아니라 눈으로도 미소를 지으면 신뢰할 수 있고 진실한 사람으로 인식되는 데 도움이되며, 이는 여러 분야에서 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 Duchenne 미소는 매우 설득력이 있습니다. 실제로 Duchenne의 미소는 종종 긍정적 인 고객 서비스 경험과 관련이 있으며 서비스 산업 작업에서 더 나은 팁을 얻을 수도 있습니다.
만들 때까지 가짜
과학자들은 Duchenne 미소를 속이는 것이 불가능하다고 믿었지만 이제는 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다. 일부 숙련 된 커뮤니케이터는 의도적으로 Duchenne 미소를 지을 수 있습니다.
그리고 의도적으로 진정한 미소를 지을 수 있다면 연습을 시작해야 할 것입니다. 사랑하는 선 마스터이자 평화 운동가 인 Thich Nhat Hanh은“당신의 기쁨은 당신의 미소의 근원이 될 수 있지만 때로는 당신의 미소가 당신의 기쁨의 근원이 될 수 있습니다.”라고 말했습니다.
테이크 아웃
Duchenne의 미소는 진정한 즐거움을 나타내는 표현입니다. zygomaticus major muscle이 입가를 들어 올리는 동시에 orbicularis oculi 근육이 뺨을 들어 올리고 모서리에서 눈을 주름 질 때 발생합니다.
이런 종류의 미소는 다른 사람들이 당신을 보는 방식에 영향을 미칩니다. Duchenne 미소는 당신을 믿을 만하고 관대하게 보이게하여 사람들이 다양한 환경에서 당신에게 긍정적으로 반응하게 만듭니다.
눈과 입으로 웃으면 기분이 좋아지고 진정되며 다른 사람과의 관계를 형성하는 데 도움이됩니다. 그리고 예, 자신의 몸과 마음에 영향을 미치거나 다른 사람들의 인상에 영향을 미치기 위해 의도적으로 Duchenne 미소를 만들 수 있습니다.
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