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개요
폐경은 공식적으로 여성 생식의 종말을 의미합니다.
이 생애 단계는 잘 알려져 있지만 실제로 폐경기에는 인식하고 이해하는 데 중요한 여러 단계가 있습니다. 월경을 멈출 때 폐경 자체가 공식적으로 발생합니다.
반면 폐경기 전후는“폐경 전후”를 의미합니다. 폐경 과도기라고도하며 폐경 전에 발생하기 때문에 그렇게 불립니다.
둘 다 동일한 전체적인 삶의 전환에 속하지만 폐경과 폐경 전후에는 다른 증상과 치료 옵션이 있습니다.
질문, 우려 또는 비정상적인 증상은 산부인과와상의해야합니다.
폐경 전 vs. 폐경 전후
폐경 전과 폐경 전후는 때때로 같은 의미로 사용되지만 기술적으로는 서로 다른 의미를 가지고 있습니다.
폐경 전은 폐경기 또는 폐경의 증상이없는 경우입니다.
주기적이든 불규칙하든 여전히 생리가 있으며 생식기 인 것으로 간주됩니다. 일부 호르몬 변화가 발생할 수 있지만 신체에 눈에 띄는 변화는 없습니다.
반면, 폐경 전후에는 폐경기 증상이 나타나기 시작합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 생리주기의 변화
- 일과성 열감
- 수면 장애
- 기분 변화
폐경기가 발생할 때
폐경 전후는 공식적으로 폐경이 시작되기 훨씬 전에 발생합니다.
실제로 클리블랜드 클리닉에 따르면 폐경기 8 ~ 10 년 전에 호르몬 변화가 보인다고합니다. 이것은 폐경기가 시작되기 전이라도 30 대 또는 40 대에 발생합니다.
폐경기는 난소에서 생성되는 주요 여성 호르몬 인 에스트로겐의 감소로 표시됩니다. 에스트로겐 수치는 일반적인 28 일주기보다 더 산발적으로 오르 내릴 수 있습니다. 이것은 불규칙한 생리 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
폐경 전후의 마지막 단계에서 신체는 에스트로겐을 점점 더 적게 생성합니다. 에스트로겐의 급격한 감소에도 불구하고 임신이 가능합니다. 폐경 주위는 최소 몇 개월에서 최대 4 년까지 지속될 수 있습니다.
폐경은 공식적으로 난소가 에스트로겐을 너무 적게 생성하여 난자가 더 이상 방출되지 않을 때 시작됩니다. 이로 인해 생리가 중단됩니다.
1 년 동안 생리를하지 않으면 의사가 폐경을 진단합니다.
다음과 같은 경우 정상보다 일찍 폐경에 들어갈 수 있습니다.
- 조기 폐경의 가족력이있다
- 흡연자입니다
- 자궁 적출술 또는 난소 적출술을받은 적이있는 경우
- 암 치료를 받았다
폐경기 및 폐경의 증상
폐경기에 관해서는 대부분의 사람들이 그 무엇보다 증상에 대해 생각합니다. 여기에는 악명 높은 일과성 열감이 포함될 수 있지만이 전환 과정에서 경험할 수있는 다른 많은 변화가 있습니다.
폐경기 증상
폐경기의 증상은 다음과 같습니다.
- 불규칙한 기간
- 평소보다 더 무겁거나 가벼운 기간
- 월경 전 악화 된 월 경전 증후군 (PMS)
- 유방 압통
- 살찌 다
- 머리카락 변화
- 심계항진
- 두통
- 성욕 상실
- 집중력 어려움
- 건망증
- 근육통
- 요로 감염 (UTI)
- 임신을 시도하는 여성의 불임 문제
폐경 증상
에스트로겐 수치가 떨어지면 폐경기 증상이 나타날 수 있습니다. 이들 중 일부는 폐경기 전후 단계에있을 때 발생할 수 있습니다.
- 식은 땀
- 일과성 열감
- 우울증
- 불안 또는 과민성
- 기분 변화
- 잠 잘 수 없음
- 피로
- 건조한 피부
- 질 건조
- 잦은 배뇨
콜레스테롤
폐경기와 폐경은 또한 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 폐경기 여성이 심장병에 걸릴 위험이 더 높은 이유 중 하나입니다.
콜레스테롤 수치를 최소 1 년에 한 번 계속 측정하십시오.
의사에게 전화 할 때
폐경 전후 또는 폐경 진단을 받기 위해 반드시 의사에게 전화 할 필요는 없지만 산부인과 의사를 반드시 확인해야하는 경우가 있습니다.
다음과 같은 경우 즉시 전화하십시오.
- 생리 후 발견
- 생리 중 혈전
- 성관계 후 출혈
- 정상보다 훨씬 길거나 훨씬 짧은 기간
몇 가지 가능한 설명은 호르몬 불균형 또는 섬유종이며 둘 다 치료할 수 있습니다. 그러나 암의 가능성도 배제하고 싶습니다.
폐경 전후 또는 폐경의 증상이 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심해지면 의사에게 연락해야합니다.
폐경 전후 및 폐경 치료
폐경 전후 및 폐경에 사용할 수있는 처방 및 비처방 (OTC) 치료가 있습니다.
에스트로겐
에스트로겐 (호르몬) 요법은 에스트로겐 수치를 정상화하는 방식으로 작동하므로 갑작스런 호르몬 급증과 방울이 불편한 증상을 유발하지 않습니다. 일부 형태의 에스트로겐은 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
에스트로겐은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 참고로 식품의 약국 (FDA)은 일부 OTC 옵션을 규제하지 않을 수 있습니다.
에스트로겐은 일반적으로 프로게스틴과 결합되며 다음과 같은 다양한 형태로 제공됩니다.
- 경구 알약
- 크림
- 젤
- 피부 패치
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기타 약물
다른 폐경 약물이 더 표적이됩니다. 예를 들면 :
- 처방 된 질 크림은 성교로 인한 통증뿐만 아니라 건조 함을 완화시킬 수 있습니다.
- 항우울제는 기분 변화에 도움이 될 수 있습니다.
- 발작 약인 가바펜틴 (뉴론틴)은 일과성 열감에 대한 옵션이 될 수 있습니다.
폐경기와 폐경에 대한 가정 요법
집에서 증상을 완화하는 데 사용할 수있는 방법도 있습니다.
규칙적인 운동은 기분, 체중 증가 문제, 심지어 (아이러니하게도) 일과성 열감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일상 생활에 어떤 형태의 신체 활동을 포함하도록 계획하십시오. 취침 전에 운동하지 마세요. 불면증이 증가 할 수 있습니다.
불면증을 겪고 있다면 충분한 휴식을 취하는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다.
잠자리에 들기 직전에 부드러운 요가 나 따뜻한 목욕과 같은 편안한 활동을 해보십시오. 낮잠을 자지 마십시오. 밤에 잠을 잘 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다.
다음은 증상을 완화하기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 다른 방법입니다.
- 식단에주의를 기울이고 과식을 피하십시오.
- 담배를 피우면 담배를 끊으십시오.
- 적당히 술만 마시십시오.
- 카페인을 소량으로 제한하고 아침에만 드십시오.
시야
폐경기와 폐경기는 모두 생식기의 끝을 나타내는 과도기입니다.
확실히 조정해야 할 사항이 있지만 모든 측면이 부정적인 것은 아닙니다.
사용 가능한 모든 트리트먼트를 통해이 단계를 좀 더 자유롭고 편안하게 통과 할 수 있습니다.
