칫솔 세척 방법 및 교체시기 - 건강

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칫솔을 소독하고 깨끗하게 유지하는 방법

아마도 매일 칫솔을 사용하여 치아와 혀의 표면에서 플라그와 박테리아를 제거합니다.

철저한 양치 후 입이 훨씬 더 깨끗해 지지만 이제 칫솔은 입에서 세균과 잔류 물을 운반합니다.

칫솔은 박테리아가 공기 중에 남아있을 수있는 욕실에도 보관되어있을 것입니다.

이 기사에서는 칫솔을 소독하여 매번 사용하기에 깨끗하고 안전한지 확인하는 방법을 다룹니다.

칫솔 청소 방법

사용 사이에 칫솔을 소독하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일부는 다른 것보다 더 효과적입니다.

매번 사용 전후에 뜨거운 물을 흘립니다.

칫솔을 소독하는 가장 기본적인 방법은 매 사용 전후에 칫솔모에 뜨거운 물을 흘리는 것입니다.

이것은 칫솔질 사이에 몇 시간 동안 칫솔에 수집되었을 수있는 박테리아를 제거합니다. 또한 매번 사용 후 축적 될 수있는 새로운 박테리아를 제거합니다.

대부분의 사람들에게 깨끗하고 뜨거운 물은 사용 사이에 칫솔을 소독하기에 충분합니다.

치약을 바르기 전에 칫솔 머리에 뜨거운 물을 부드럽게 흘립니다. 물은 증기를 생성 할만큼 충분히 뜨거워 야합니다.

양치질을 철저히 한 후 더운 물로 칫솔을 헹굽니다.

항균 구강 청결제에 담그십시오

뜨거운 물로 헹구어도 안심할 수없는 경우 칫솔을 항균 구강 세정제에 담글 수 있습니다.

이렇게하면 칫솔이 더 빨리 마모 될 수 있다는 점을 명심하십시오. 이러한 구강 세정제는 일반적으로 강모를 분해하는 가혹한 성분을 포함하고 있기 때문입니다.

이 방법은 칫솔을 칫솔질 한 후 약 2 분 동안 작은 컵의 구강 세정제에 칫솔을 머리를 숙이고 두는 것입니다.

칫솔을 끓여야합니까?

칫솔을 끓여서 사용할 수있을만큼 깨끗하게 만들 필요는 없으며 대부분의 칫솔의 플라스틱 손잡이는 끓는 물에 녹기 시작할 수 있습니다.

여전히 끓는 물을 사용하고 싶다면 차 주전자 나 스토브의 냄비에 물을 데 웁니다. 끓으면 불을 끄고 칫솔을 30 초 정도 담근다.

틀니 클렌저

뜨거운 물과 구강 세정제 외에도 의치 세정액을 사용하여 칫솔을 소독 할 수 있습니다.

틀니 클렌저는 입안에서 자라는 박테리아와 플라크를 표적으로하는 항균 성분으로 구성되어 있습니다.

의치에 이미 사용한 의치 클렌저를 재사용하지 마십시오.

클렌징 태블릿 반을 물 한 컵에 녹인 다음 칫솔을 90 초 동안 담그면 브러시가 더욱 깨끗해집니다.

UV 칫솔 살균제

또한 칫솔 전용으로 만든 자외선 (UV) 살균제 제품에 투자 할 수도 있습니다.

칫솔 용으로 만들어진 자외선 챔버와 식염수 용액 및 클로로 헥시 딘 글루코 네이트 용액을 비교 한 한 연구에서는 자외선이 칫솔을 소독하는 가장 효과적인 방법이라는 것을 발견했습니다.

이 장비는 값 비싼 편일 수 있으며 안전한 양치질을 위해 장비가 필요하지 않습니다. 구입 한 UV 살균제에 대한 제조업체의 지침을 따르십시오.

질병 통제 예방 센터 (CDC)에서는 칫솔을 세척하기 위해 UV 챔버를 사용해야한다고 말하지 않습니다.

전동 칫솔 헤드 청소 방법

대부분의 경우 일반 칫솔을 소독하는 것과 같은 방법으로 전동 칫솔 헤드를 소독 할 수 있습니다.

칫솔에 치약과 미지근한 물을 제외한 다른 것을 넣기 전에 전기 받침대에서 칫솔 헤드를 분리했는지 확인하십시오.

전동 칫솔이베이스에서 분리되지 않는 종류라면 따뜻한 물이나 구강 세정제에 빠르게 담가서 깨끗하고 건조한 곳에 보관하십시오.

칫솔을 깨끗하게 유지하는 방법

칫솔을 소독 한 후에는 깨끗하게 유지하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

칫솔을 올바르게 보관하는 것은 사용 후 청소하는 것만큼이나 중요합니다.

매일 바뀌는 과산화수소 용액에 보관하십시오.

2011 년 연구에 따르면 칫솔을 작은 컵의 과산화수소에 보관하는 것이 세균 번식을 최소화하는 경제적 인 방법입니다.

칫솔을 먼저 컵에 넣기 전에 과산화수소를 교체하십시오.

칫솔을 나란히 보관하지 마십시오.

여러 개의 칫솔을 컵에 함께 넣으면 칫솔모 사이에 박테리아 교차 오염이 발생할 수 있습니다.

가정에 여러 사람이있는 경우 각 칫솔을 다른 칫솔과 몇 인치 간격을 두십시오.

가능한 한 화장실에서 멀리 유지하십시오

변기 물을 내리면 배설물이“화장실”효과로 알려진 공기 중으로 올라갑니다.

이 깃털은 칫솔을 포함하여 욕실 표면 전체에 해로운 박테리아를 퍼뜨립니다.

문을 닫은 상태에서 칫솔을 약장에 보관하면 이러한 박테리아가 칫솔을 오염시키는 것을 방지 할 수 있습니다. 또는 칫솔을 가능한 한 변기에서 멀리 떨어 뜨려도됩니다.

깨끗한 칫솔 커버와 홀더

칫솔의 박테리아는 칫솔을 담는 데 사용할 수있는 칫솔 덮개와 보관 용기에 묻을 수 있습니다.

2 주마다 칫솔 덮개와 용기를 청소하여 해로운 박테리아가 잡히지 않도록하십시오.

칫솔을 덮을 필요는 없지만 원할 경우 미리 자연 건조 시키십시오. 젖은 칫솔을 덮으면 칫솔모에 박테리아가 더 많이 번식 할 수 있습니다.

치약 디스펜서 사용

치약을 칫솔에 바를 때 칫솔과 치약 튜브가 박테리아를 접촉하고 옮길 가능성이 항상 있습니다.

치약 펌프 디스펜서를 사용하여 교차 오염의 위험을 줄일 수 있습니다.

칫솔 교체시기

깨끗한 칫솔을 사용하고 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 단순히 교체하는 것입니다.

일반적으로 3 ~ 4 개월마다 칫솔이나 칫솔 헤드를 교체해야합니다.

다음과 같은 상황에서도 칫솔을 버려야합니다.

강모가 닳았습니다. 칫솔모가 구부러 지거나 닳은 것처럼 보이면 칫솔로 치아를 효과적으로 닦을 수 없습니다.
가족 중 누군가가 아프다. 귀하 또는 귀하의 가족 중 누군가가 패 혈성 인두염이나 독감과 같은 전염성 질환을 앓고있는 경우 칫솔을 계속 사용하면 감염이 확산 될 수 있습니다.
칫솔을 공유하셨습니다. 다른 사람이 귀하의 칫솔을 사용한 경우 완전히 소독 할 수있는 방법이 없습니다. 모든 사람의 구강 세균총은 독특하며 다른 사람의 박테리아로 입을 문질러서는 안됩니다.