체리 주스가 통풍 발적을 치료하거나 예방할 수 있습니까?

개요

관절염 재단에 따르면 미국 성인의 4 %가 통풍의 영향을받습니다. 미국에서 약 600 만 명의 남성과 200 만 명의 여성에게 영향을 미칩니다.

통풍은 체내에 요산이 축적 될 때 발생합니다. 통풍이있는 경우 관절, 특히 발에 통증이있는 부기를 경험할 수 있습니다. 간헐적 인 통풍 발작 또는 갑작스런 통증과 부종을 수반하는 재발이있을 수 있습니다. 통풍은 또한 염증성 관절염을 일으킬 수 있습니다.

다행히 통풍 증상을 관리하는 데 도움이되는 다음과 같은 다양한 치료법이 있습니다.

처방약
라이프 스타일 변화
자연적인 보완 치료

통풍 재발에 대한 인기있는 자연 치료법 중 하나는 체리 주스입니다. 통풍 증상을 관리하기 위해 체리 주스를 사용하는 방법을 살펴 보겠습니다.

체리 주스는 통풍을 어떻게 치료합니까?

체리 주스는 신체의 요산 수치를 줄여 통풍 발적을 치료합니다. 요산 축적이 통풍의 원인이기 때문에 체리 주스가 통풍 재발을 예방하거나 치료할 수 있다는 이유에 불과합니다.

2011 년 연구에 따르면 100 % 타트 체리 주스는 4 주 동안 매일 8 온스의 주스를 마신 참가자의 혈청 요산 수치를 현저히 감소 시켰습니다.

요산 수치를 낮출 수있는 것은 체리 주스뿐 아니라 체리 주스 농축액도 통풍이있는 사람들에게 유익 할 수 있습니다.

2012 년 파일럿 연구에 따르면 체리 주스 농축액을 섭취하면 신체의 요산 수치가 낮아졌습니다. 연구의 한 부분은 체리 추출물이 요산 수치를 낮추는 데 석류 농축액보다 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

연구의 후 향적 부분에서는 체리 주스 농축액을 4 개월 이상 섭취했을 때 통풍 발적을 크게 감소 시켰다는 사실을 발견했습니다.

통풍이있는 사람들을 대상으로 한 온라인 설문 조사에서도 체리 섭취가 증상을 개선 할 수 있다고 제안했습니다. 설문 응답자 중 43 %는 통풍 증상을 치료하기 위해 체리 추출물이나 주스를 사용했다고 답했습니다. 설문 조사에 따르면 체리 보충제를 사용한 사람들은 발적 증상이 훨씬 적다고보고했습니다.

물론이 연구는 피험자가 자신의 증상을보고하는 데 의존하기 때문에 제한적입니다. 그럼에도 불구하고 결과는 유망합니다.

통풍과 체리 주스에 대한 가장 포괄적 인 연구 중 하나가 2012 년에 수행되었습니다.이 연구는 통풍이있는 참가자 633 명을 대상으로했습니다. 연구원들은 하루에 최소 10 개의 체리를 섭취하면 통풍 발작의 위험이 35 %까지 감소한다는 사실을 발견했습니다. 체리와 알로퓨리놀의 조합은 종종 요산을 줄이기 위해 복용하는 약물로 통풍 발작의 위험을 75 % 감소 시켰습니다.

연구에 따르면 체리는 체리에 색을주는 안토시아닌을 함유하고 있기 때문에 요산을 감소시킵니다. 안토시아닌은 블루 베리와 같은 다른 과일에서도 발견되지만 블루 베리 섭취가 통풍에 미치는 영향에 대한 결정적인 연구가 부족합니다.

안토시아닌은 또한 체리 주스를 천연 항염증제로 만드는 항 염증 성질을 가지고 있습니다. 이렇게하면 통풍과 관련된 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.