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개요
꼬리뼈 또는 미골은 척추의 아래쪽 끝을 형성하는 작은 뼈 그룹입니다. 사람에 따라 꼬리뼈는 3 ~ 5 개의 척추로 구성됩니다. 이 짧은 뼈 그룹은 소프트 포인트에서 끝납니다. 첫 번째 세그먼트를 제외하고 척추는 일반적으로 함께 융합됩니다.
인간의 미골은 아래로 구부러져 있지만 곡률의 정도는 사람마다 다릅니다. 앉을 때 상체 무게의 일부가 미골에 놓입니다. 미골이 부러 지거나 부상을 입으면 특히 앉을 때 매우 고통 스러울 수 있습니다.
꼬리뼈는 큰 대둔근과 다른 여러 근육 및 인대에 부착됩니다.
여성은 특히 임신 중 및 임신 후 남성보다 꼬리뼈 통증이 5 배 더 높습니다.
골감소증 (뼈 악화)이있는 경우에도 위험이 더 큽니다.
자동차 사고는 미골 부상의 일반적인 원인입니다.
꼬리뼈 부러진 증상
꼬리뼈 통증은 일반적으로 국소화됩니다. 통증을 유발할 수있는 조치는 다음과 같습니다.
- 장시간 앉아
- 앉아있는 동안 뒤로 기대어
- 장기간 서있는
- 앉은 자세에서 일어나기
- 배변 또는 배뇨
- 성교
허리 통증이나 다리에 방사되는 통증이 발생할 수 있지만 흔하지는 않습니다. 배변이 자주 필요하다고 느낄 수 있습니다.
꼬리뼈 부러진 원인
꼬리뼈 통증의 의학 용어는 미 골통입니다. 탈구 또는 전체 골절 (파단) 때문일 수 있습니다.
꼬리뼈 통증이있는 의사에게가는 사람들은 최근 넘어 지거나 충격으로 꼬리뼈에 외상을 입었을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 부상을 기억하지 않고 고통을 겪을 수 있습니다. 때로는 딱딱한 벤치에 앉아있는 것이 계기가 될 수 있습니다.
미 골통은 척추와 엉덩이와 관련된 미골의 해부학 적 구조 때문에 비만인 사람들에게 약 3 배 더 흔합니다. 앉으면 꼬리뼈와 두 엉덩이가 상체의 무게를 지탱하는 삼각대를 형성합니다.
가늘거나 평균 체중의 사람은 앉았을 때 미골이 몸 아래에서 회전하므로 체중을 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 무거운 사람의 경우 엉덩이가 더 크면 앉을 때 골반과 미골이 덜 회전합니다. 이것은 미골 끝에 더 많은 스트레스를 가하고 탈구 또는 골절로 더 쉽게 이어집니다.
진단
의사는 신체 검사와 X- 레이를 사용하여 꼬리뼈 통증을 진단합니다. 외상성 부상 이외의 것이 통증을 유발하는지 아는 것이 중요합니다.
이를 알아 내기 위해 의사는 미골과 하부 척추 (천골) 주변의 연조직을 느낄 것입니다. 그들은 통증의 원인이 될 수있는 뼈 침으로 알려진 새로운 뼈의 뾰족한 성장을 감지 할 수 있습니다.
또한 종양, 내향성 모발 낭종 또는 골반 근육 경련과 같은 다른 가능한 통증 원인을 찾습니다.
직장 검사에서 의사는 집게 손가락과 엄지 손가락 사이의 미골을 잡습니다. 그것을 움직여서 미골에 너무 많은 또는 너무 적은 이동성이 있는지 알 수 있습니다. 정상적인 동작 범위는 약 13 도입니다. 너무 많거나 너무 적 으면 문제의 신호가 될 수 있습니다.
X- 레이는 서있는 자세와 앉은 자세 모두에서 이루어집니다. 두 위치에서 미골의 각도를 비교하면 의사가 움직임의 정도를 결정하는 데 도움이됩니다.
부러진 꼬리뼈 대 상처 입은 꼬리뼈
X- 레이를 통해 꼬리뼈가 부러 졌는지 아니면 멍이 들었는지 알 수 있습니다. 골절은 일반적으로 X- 레이에서 볼 수 있습니다. 치료 방법은 동일 할 수 있지만 타박상보다 골절의 회복 시간이 더 깁니다.
부러진 꼬리뼈 사진
부러진 꼬리뼈 치료
부러 지거나 멍이 든 꼬리뼈는 보통 수술없이 치료합니다. 90 %의 경우 성공했습니다. 물리 치료와 특수 쿠션의 사용이 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다.
기타 비수술 적 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 골반저 재활
- 수동 조작 및 마사지
- 전기 신경 자극
- 스테로이드 주사
- 신경 차단
- 척수 자극
물리 치료
물리 치료사는 인대를 늘리고 척추를지지하는 근육을 강화하는 운동을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 통증을 줄이기 위해 마사지 나 온찜질과 냉찜질을 번갈아 가며 사용할 수 있습니다. 치료사는 또한 앉기위한 적절한 자세를 안내 할 수 있습니다.
미골 방석
이들은 엉덩이를지지하는 특별히 고안된 쿠션이지만 미골에 가해지는 압력을 완화하기위한 컷 아웃 섹션이 있습니다. 온라인이나 매장에서 처방전없이 구할 수 있습니다. 다음은 구매할 수있는 쿠션입니다.
원형 (도넛) 쿠션은 미골에 추가 압력을가하므로 권장되지 않습니다. 직장 통증에 더 유용합니다.
약물
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 멍이 들거나 미골 골절과 관련된 통증에 권장됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 이부프로펜 (Advil, Motrin)
- 아세트 아미노펜 또는 파라세타몰 (타이레놀)
- 아스피린 (Bayer, Ecotrin)
- 나프록센 (Aleve, Naprosyn)
부러진 꼬리뼈 수술
수술은 자주 사용되지 않지만 치료에 반응하지 않는 사람들에게 필요할 수 있습니다.
수술은 미골을 완전히 제거하거나 (미골 절제술) 하나 이상의 부분 만 제거하는 것을 포함 할 수 있습니다. 두 가지 유형의 케이스에서 최상의 결과가 발생합니다.
- 미저골의 과다 운동성 (너무 많은 운동의 자유)을 가진 사람들
- 미골에 침상 (날카 롭고 새로운 뼈 성장)이있는 사람
부러진 꼬리뼈 회복 시간
멍이 들거나 부러진 꼬리뼈에서 회복 시간은 나이와 부상 정도에 따라 다릅니다. 어린이는 성인보다 더 빨리 회복하고, 젊은 성인은 나이가 많은 어린이보다 빨리 회복합니다.
멍이 든 꼬리뼈의 평균 회복 시간은 최대 4 주입니다. 부러 지거나 골절 된 꼬리뼈는 치유되는 데 최대 12 주가 걸릴 수 있습니다.
재활
재활에는 물리 치료, 가정 운동 및 앉을 수있는 특수 쿠션이 포함됩니다.
부러진 꼬리뼈 운동
의사 나 물리 치료사는 미골 주위의 근육을 강화하는 운동을 제공 할 수 있습니다. 여기에는 위 근육과 골반저 근육이 포함됩니다. 케겔 운동은 골반저를 강화하는 데 도움이됩니다. 남성과 여성 모두에게 도움이됩니다.
앉을 때 올바른 자세도 도움이 될 수 있습니다. 의자에 등을 대고 앉으십시오. 다리가 닿지 않는 경우 책이나 기타 지지대를 사용하여 발을 바닥에 평평하게 유지합니다.
부러진 꼬리뼈로 자고
부러 지거나 멍이 든 꼬리뼈의 통증을 줄이려면 수면을 고려하십시오.
- 단단한 매트리스 위에
- 무릎 사이에 베개를 놓고
- 무릎 아래에 베개를 놓고
통증 관리
통증 관리에는 마사지, 열 및 얼음, 비 스테로이드 성 항염증제가 포함됩니다. 운동을 유지하는 것도 매우 중요합니다.
아이의 부러진 꼬리뼈
어린이 뼈의 유연성은 미골 부상 가능성을 줄입니다. 그러나 미골에 대한 부상은 스포츠와 놀이 활동 수준으로 인해 어린이에게 여전히 흔합니다.
회복 시간은 성인보다 어린이가 더 빠릅니다. 미골 수술은 거의 필요하지 않습니다.
임신 중 꼬리뼈 부러짐
여성은 남성보다 꼬리뼈 통증에 5 배 더 민감합니다. 이것의 대부분은 임신과 출산과 관련이 있습니다. 체중 증가와 그에 따른 임신 중 자세 변화는 미저골 부상 위험을 증가시킵니다.
미골의 위치는 또한 출산이 어려운 경우, 특히기구를 사용해야하는 경우 부상을 입기 쉽습니다.
결과
부러 지거나 멍이 든 미골은 보통 저절로 치유됩니다. 물리 치료, 운동 및 특수 쿠션은 모두 통증을 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증이 심하거나 배변이나 배뇨에 문제가 있으면 의사를 만나십시오. 10 % 미만의 경우 수술이 필요합니다.
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