아직 임신 중이지만 때가되면 모유 수유에 대한 힌트를 찾고 있습니까? 아기가 여기 있지만 좋은 모유 수유 리듬을 찾지 못하는 것 같습니까? 이유가 무엇이든 저희를 찾아 주셔서 감사합니다!
모유 수유는 자연 스러울 수 있지만 그렇게 느끼지 않는 경우가 많습니다. 당신은 항상 아기에게 쉽게 모유 수유를하는 모습을 상상했을지 모르지만, 아기와 좋은 모유 수유 관계를 발전시키기 위해서는 종종 많은 인내와 연습이 필요합니다.
어쨌든 그들은 이전에 이런 일을 한 적이 없습니다. 당신이 처음 부모라면 아마 그렇게하지 않았을 것입니다.
모유 수유는 감정적 인 여정이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. (모유는 결국 모든 사람이 우는 것이 허용되는 하나의 흘린 우유입니다!) 편안히 앉아 심호흡을하세요. 우리가 가장 좋아하는 팁과 트릭.
일반적인 모유 수유 문제를 해결하기위한 팁
우유 공급 부족이 걱정 되십니까?
모유 공급에 대한 걱정은 매우 흔하며 모유 수유를 조기에 종료 할 수 있습니다. 모유는 공급과 수요에 따라 생산된다는 것을 기억하십시오. 아기와 펌프가 더 많이 필요로할수록 신체가 더 많은 우유를 제공해야합니다.
빈번하고 완전한 수유를 장려하고 싶습니다. 펌핑을 계획 중이거나 은신처를 만들고 싶다면 파워 펌핑을 시도해 볼 수도 있습니다.
우유 공급에 영향을 미치는 것으로 여겨지는 음식을 먹거나 수유 차를 마시는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사 나 수유 전문가와상의하십시오.
과잉 공급과 충혈로 인해 실망 했습니까?
모유 공급을 조금 줄이려면 블록 수유를 고려하십시오. 너무 많은 우유 생산이 고통스러운 문제가되는 경우 의사 나 수유 컨설턴트에게 배추 잎, 세이지 또는 극단적 인 경우 Sudafed로 우유 공급을 조금 건조시키는 자연스러운 방법에 대해 상담 할 수도 있습니다!
유방 울혈의 고통을 느끼십니까?
수유를 시작하기 전에 유방에 온찜질을하면 유방에서 가장 많은 모유를 빼내고 울혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수유 또는 펌핑 세션 중에 유방 마사지를하는 것도 가능한 한 최대한의 모유를 빼내는 데 도움이 될 수 있습니다.
수유 또는 펌핑 세션 후에 냉찜질을 유방에 바르면 치유의 편안함을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
배고픔을 인식하고 아기가 충분히 먹고 있다는 것을 알기위한 팁
피드를 만드는 데 얼마나 걸리나요?
신호를 위해 시계가 아닌 아기를 조심하십시오. 아기가 배가 부르면 손이 이완되고 빨기가 느려지고 우유를 조금 마신 것처럼 보일 수도 있습니다!
때때로 아기는 수유 중에 휴식을 원할 것이며 아기가 걸쇠를 풀고 밀어내는 것을 볼 수 있습니다. 필요할 때 휴식을 취하되 아기가 배고픔 신호를 보이면 더 많이 제공하십시오.
아기가 충분하지 않을까 걱정 되십니까?
볼만한 곳은 기저귀입니다! 5 일째에는 24 시간마다 6 개 이상의 젖은 기저귀를 보게 될 것입니다. 또한 아기의 4 일째 하루에 3 ~ 4 개의 변을 보게됩니다.
이 변의 색은 출생 직후 어둡고 두꺼운 태변에서 보통 노란색의 칙칙한 변으로 바뀌어야합니다. 똥 빈도와 색상 모두 정상 범위가 있습니다.
아기가 충분한 음식을 섭취하고 있는지 알 수있는 또 다른 방법은 생후 14 일 이전에 출생시 체중으로 돌아가는지 확인하는 것입니다. 그 후에 꾸준히 체중을 늘리는 모습을보고 싶을 것입니다.
아기가 더 자주 먹고 싶어하는 것이 걱정 되십니까?
겉보기에도 불구하고 이것이 반드시 모유 공급에 문제가 있다는 신호는 아닙니다. 군집 수유는 정상적인 발달의 일부이며 아기가 급성장을 겪고 있거나 간호사를 위로해야한다는 신호일 수 있습니다.
다시 말하지만, 아기의 리드와 간호사를 따르십시오.
래칭 팁
좋은 걸쇠를 얻기 위해 고군분투하십니까?
아기의 귀, 팔, 엉덩이가 정렬되어 있는지 확인하십시오. 아기가 일직선이 아닌 경우 잘 물을 수 없습니다. 젖을 물기 위해 고개를 돌리지 않아도 유방을 직접 향하고 있는지 확인합니다.
길을 인도 할 때 아기가 잘 붙지 않는 것 같습니까?
아기가 젖 물림에 앞장서도록 여유로운 모유 수유를 시도하십시오. 많은 사람들이 편안하다고 생각할뿐만 아니라 아기의 젖음을 향상시킬 수 있습니다.
긴장을 풀어야하지만 어떻게해야할지 모르겠습니까?
먼저 흡입을 중단하고 아기를 유방에서 잡아 당기지 마십시오. 입가에 손가락을 살짝 밀어 젖꼭지에서 부드럽게 밀어냅니다. (벗기는 것은 타박상, 베인 상처 및 기타 불쾌한 유방 / 젖꼭지 부상의 처방입니다.)
완벽한 걸쇠를 찾으려고하는데 가슴이 커서 힘들어?
큰 유방으로 모유 수유를 할 때 옆으로 누운 자세 나 관리하기 쉬운 다른 자세를 고려하십시오. 편안함을 제공하고 잠기는 과정을 쉽게 볼 수 있고 아기가 먹는 동안 아기를 지켜 볼 수있는 고정 장치를 찾으십시오. 상황을보기 위해 다른 각도가 필요한 경우 거울을 사용하십시오.
또한 옆으로 누운 자세와 기타 기대는 자세는 훌륭하지만, 새 부모의 피로를 겪고 있고 (누가 그렇지 않습니까?) 졸릴 수 있다고 생각되면 아기를 침대에 눕히는 것이 중요합니다. 잠을 잘 때, 안전과 마음의 평화를 위해.
펌핑 팁
각 펌핑 세션을 최대한 활용하려고하십니까?
펌핑 할 때 가능한 한 많은 양의 우유를 얻을 수 있도록 직접 펌핑하는 방법을 알아보십시오!
펌핑이 당신을위한 것인지 확실하지 않습니까?
펌핑을 계획하든 안하든 손 표현을 시도해 볼 가치가 있습니다.
특히 그 첫날에는 소량의 초기 황색 우유 인 초유 한 방울을 낭비하는 것을 방지하는 것이 정말 유용 할 수 있습니다.
초유는 아기에게 매우 유익하며 (가장 적은 양이라도) 손으로 유축하는 것은 모든 방울을 보존하는 데 도움이됩니다 (펌프 부품에 달라 붙어 사용하지 않을 수 있음).
또한 아기와 떨어져있을 때 울혈을 완화하거나 젖을 짜야하는 경우 항상 해결책을 찾을 수 있습니다 (우리가 거기서 무엇을했는지 보시겠습니까?).
펌핑에 시간이 많이 걸리는 것 같습니까?
핸즈프리 펌핑 브라가 없다면 직접 만들어보세요. 이메일을 보내거나, 아기와 놀거나, 잡지를 훑어 볼 수 있도록 손을 비울 수 있습니다.
펌핑을 싫어하지만 냉장고 나 냉동고에 약간의 우유를 저장하고 싶으십니까?
아기가 젖을 먹이는 반대쪽 유방에 Haakaa와 같은 수집 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 이 유방에서 흘러 내리는 우유는 일반적으로 손실되지만 그것을 잡을 무언가가 있으면 한 방울도 낭비되지 않습니다.
많은 엄마들은 흡입량이 적기 때문에 기존의 펌프보다이 옵션이 더 즐겁다 고 생각합니다.
제품 팁
놀라운 무료 젖꼭지 크림을 원하십니까?
모유 수유를 처음 접하는 많은 사람들처럼 젖꼭지에 약간의 불편 함이나 아픔을 경험한다면 해결책은 예상보다 쉽습니다. 모유를 사용하십시오! 수유 후 약간의 여분을 짜내고 유두 부분을 부드럽게 문지른 다음 자연 건조시킵니다.
펌프가 예전처럼 잘 작동하지 않는 것 같습니까?
가슴이 커지고 모양이 변할 때 브래지어와 펌프 플랜지가 제대로 맞는지 확인하고 언더 와이어가 파지 않도록주의하십시오. 이렇게하면 덕트 막힘을 방지하고 최대한 활용하는 데 도움이됩니다. 펌핑 세션.
모유 수유 부모를위한 일반적인 팁
집 주변에 모유 수유 스테이션을 만드십시오.
물병, 간식 (견과류 또는 말린 과일이 잘 작동 할 수 있음), 기저귀, 젖꼭지 크림, 물티슈, 트림 천 등을 간단한 바구니 나 양동이에 넣는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 편리하다는 것은 먹이를주는 동안 일어나서 찾을 필요가 없다는 것을 의미합니다.
파트너가 빠진 느낌?
아기의 자세를 잡고 기저귀, 목욕, 옷 입기, 위로, 노래 부르기, 안기, 트림하기 등을 돕도록 격려하십시오. 또한 초기에 방문자 수를 제한하고 충분한 간식과 휴식을 취하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
파트너의 지원은 모유 수유 성공의 열쇠가 될 수 있으므로 의사 소통 라인을 열어 두 사람이 계속 참여할 수있는 방법을 찾으십시오.
대중에게 먹이를 줄 곳을 찾고 계십니까?
이를위한 앱이 있습니다! 휴대 전화의 Mamava 앱을 사용하면 지역 사회에서 또는 여행 중일 때 모유 수유 친화적 인 장소를 찾을 수 있습니다.
고립되고 외로워요?
지역 및 인터넷 기반 수유 지원 그룹이 많이 있습니다. 모유 수유에 어려움을 겪는 유일한 사람처럼 보일 수 있지만, 당신은 확실히 혼자가 아닙니다.
시작할 곳이 필요하십니까? 지역 사회에서 La Leche League 그룹을 주최하는지 또는 지역 아기 가게, 도서관 또는 병원에서 지원 그룹을 제공하는지 확인하십시오!
대면 그룹의 팬이 아니십니까? 더 익명이 될 수있는 온라인 모임과 채팅도 있습니다.
아직 모유 수유 중에 임신 한 사실을 알게되면 어떻게합니까?
다시 임신 한 사실을 알게되면 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 모유 공급 감소와 모유 맛의 변화로 인해 임신 호르몬이 유발할 수 있지만 아기가 스스로 이유를 결정할 수 있습니다.
또한 피로, 유두 통증 또는 수유시 수축 느낌으로 인해 모유 수유를 계속하지 않을 수도 있습니다.
테이크 아웃
모유 수유는 여행이 될 수 있습니다. 특별한 유대 모유 수유 제안에 집중하고 아기를위한 모유의 이점이 무수히 많다는 것을 기억하면 낮은 시간에도 모유 수유를 계속하도록 영감을받을 수 있습니다.
아기에게 모유 수유를하고 싶지만 어려움을 겪고 있다면 수유 상담 사나 수유 지원 그룹에 문의하십시오. 약간의 조정만으로도 편안함, 우유 공급 및 전반적인 건강에 변화를 줄 수 있습니다.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd는 훈련 된 초등학교 및 특수 교육 교사로 지난 10 년 동안 어린이들과 함께 일했으며 꽃이 만발한 가족과 유아를 지원하는 데 특별한 기쁨을 느낍니다. 그녀는 새로운 부모와 부모가 될 부모에게 다양한 옵션과 현재 베이비 케어의 모범 사례에 대해 교육하는 것을 즐깁니다. Catherine은 다양한 웹 사이트에 글을 쓰고 캘리포니아 노스 베이 지역과 반도의 여러 지역에서 전체 스펙트럼의 출산 및 산후 교육을 가르칩니다.
