건강하고 감미로운 머리카락은 차별하지 않습니다. 기꺼이 노력하는 한 남성과 여성 모두 달성 할 수 있습니다.
결국 남성과 여성의 머리카락에는 실제 차이가 없습니다.
대신 남성과 여성이 머리카락을 관리하는 방식에 차이가 있습니다. 남성은 일반적으로 머리카락을 자연 건조하는 번거롭지 않은 경로를 따르지만 많은 여성은 유지 관리에 더 중점을 둡니다.
그들은 열 스타일링 도구를 사용하고, 머리에 색을 입히고, 머리를 길게하고, 최신 스타일을 위해 더 자주 살롱에 들어갈 수 있습니다.
갈기를 길들이려는 남성이라면 머리를 어떻게 관리해야하는지 계속 읽으십시오.
여기에는 건조한 두피, 탈모 및 기타 일반적인 모발 문제를 방지하기위한 다양한 모발 관리 기술이 포함됩니다. 벗어나지 않을 건강한 모발 관리 루틴을 만들려면 다음 기본 팁부터 시작해야합니다.
1. 두피를 깨끗하게 유지
깨끗한 두피는 건강한 두피입니다. 두피를 정기적으로 세척하지 않으면 미생물 균형이 깨지는 것입니다. Leonard Hair Transplant Associates의 수석 외과의 인 Matthew Lopresti 박사는 말합니다.
"이로 인해 박테리아 개체수가 증가하고 염증이 생겨 난포에 부정적인 영향을 미칩니다."
머리카락의 보호 오일을 제거 할 수 있으므로 머리카락을 과도하게 씻지 마십시오. 일주일에 머리를 감는 빈도는 머리 유형에 따라 다릅니다.
2. 올바른 제품에 투자
이것은 사용하는 샴푸부터 스타일링 왁스에 이르기까지 머리카락에 넣는 모든 것에 적용됩니다.
직모, 곱슬 머리, 물결 모양, 가늘고 건조한 머리 유형을 아는 것이 가장 적합한 제품을 찾기 시작하는 가장 좋은 방법입니다.
3. 어딘가에서 시작
머리카락 관리가 어렵거나 시간이 많이 소요될 필요는 없습니다.
이발사이자 Schorem Barbier의 공동 소유주 인 Robert Jan-Rietveld는 부서지기 쉬운 머리카락, 회색 머리카락 등과 같은 특별한 우려 사항이 있으면 조사해야한다고 말합니다.
"화장실에서 시간을 추가하지 않는 매우 쉬운 솔루션이있을 것입니다."
4. 일관성 유지
이것은 깔끔하게 보이는 것과 지저분한 것의 차이입니다.
남성의 머리카락은 목 뒤, 구레나룻, 심지어 귀와 같이 머리 이외의 곳에서도 자라기 때문에 그루밍에 일관성을 유지하는 것이 중요하다고 Paul Labrecque Salon의 남성 미용 전문가이자 스타일리스트 인 Elle Medico는 말합니다. 및 Skincare Spa.
5. 흑발 용
검은 머리카락에는 여러 가지 유형이 있습니다. 여기에는 직선, 물결 모양, 코일 형 또는 꼬임이 포함됩니다. 각 유형마다 머리카락에 영양을 공급하고 싶습니다.
Jan-Rietveld는“리프 인 및 린스 아웃 컨디셔너를 사용하는 것은 샴푸를 일주일에 한두 번으로 제한하면서 가닥을 관리하는 데 핵심적인 요소입니다.
더 타이트한 컬 패턴으로 머리카락이 매우 미세한 경우 특히 그렇습니다.
머리를 짧게하고 싶다면 Medico는 3 주 정도마다 머리를 자르는 것이 좋습니다. 이렇게하면 깔끔하고 세련되게 보이게됩니다. 또한 페이드 나 복잡한 헤어 디자인을 새로 고칠 수있는 좋은 시간입니다.
하지만 머리카락이 길다면 검은 색 질감의 머리카락을 위해 특별히 제작 된 제품에 투자하는 것이 중요합니다.
사용해야하는 인기있는 재료로는 시어 버터 나 아보카도 오일이 있습니다. 이러한 보습 성분은 "광택을 더하고 모발을 멋지게 보이게합니다"라고 Medico는 덧붙입니다.
6. 긴 머리 용
길고 흐르는 자물쇠는 실제로 관리하기 가장 쉬운 머리카락 중 일부입니다.
짧은 머리만큼 자주자를 필요는 없지만 약 12 주마다 다듬어야합니다. 이것은 머리카락이 갈라진 부분을 제거하고 실제로 머리카락을 더 길게 자라도록 도와줍니다.
하지만 메디 코는 컷을 요청하는 대신 머리카락이 "모양"이되도록 요청합니다. 이것은 미용사 또는 이발사가 길이를 줄이고 앞면, 옆면 및 자란 부분을 더 많이 벗을 때입니다.
긴 머리를 스타일링 할 때 단단히 고정되는 스타일링 제품을 피하십시오.
대신 소프트 홀드 제품을 사용하여 머리카락을 느슨하고 탄력있게 유지하십시오. 이를 위해 Medico는 모발에 더 많은 유연성을 제공하는 부드러운 젤을 권장합니다.
또한 가능하면 헤어 드라이어, 스트레이트 너 또는 컬러 러와 같은 가열식 스타일링 도구를 피하십시오. 열이 모발을 손상시키기 때문에 공기 건조가 가장 건강한 선택입니다. 또한 가장 간단한 옵션입니다.
7. 백발 용
당신은 그것을 좋아하지 않을 수도 있지만 회색으로 변하는 것은 노화의 자연스러운 부분입니다.
연구에 따르면 대부분의 사람들은 50 세 이전에 백발이나 백발이 생기기 시작합니다.
이것은 머리카락의 멜라닌 생성이 느려지기 때문입니다. 이것은 머리카락, 피부 및 눈 색깔을 더 어둡게 만드는 안료입니다.
가닥에 멜라닌이 없으면 머리카락을 건조하고 부서지기 쉬운 질감으로 바꿀 수도 있습니다. 정기적으로 머리카락을 관리하고 컨디셔너와 리브 인 트리트먼트로 영양을 유지하여이를 치료하십시오.
회색을 포용하든 버리기로 결정하든 부끄러운 일이 없습니다. 염색 루트를 갈 경우 Medico는 최선의 방법은 회색과 혼합되는 색상을 사용하는 것이라고 말합니다.
“회색의 약 50 %와 태어날 때 사용한 색상의 50 %를 유지하는 색상 혼합을 선택하십시오. 이것은 더 자연스러워 보이고 몇 분 안에 그 사람의 나이에서 몇 년을 빼앗길 것입니다. "
색상 유지와 관련하여 Medico는 간단하다고 확신합니다. "당신은 좋은 색상 안전 샴푸와 4 주마다 스타일리스트와 약속이 필요합니다." 집에서 머리를 염색하기로 결정할 수도 있습니다.
8. 곱슬 머리 용
곱슬 머리 관리는 쉬운 일이 아닙니다. 마른 머리카락, 파손 및 너무 많은 양을 처리해야 할 수도 있습니다.
자연스러운 질감이나 습도와 같은 외부 요인으로 인해 발생할 수있는 일반적인 문제인 곱슬 거림도 있습니다.
질감을 향상시키는 제품을 선택하는 것이이를 방지하는 첫 번째 단계라고 Medico는 말합니다. 목표는 머리에 반하는 것이 아니라 머리로 작업하는 것입니다.
또한 컬에 컨디셔너를 정기적으로 사용하여 수분을 유지하십시오. 곱슬 머리는 천연 오일이 머리카락 끝에 닿기 어렵 기 때문에 건조 해지는 경향이 있습니다.
8. 보습 팁
모발에 필요한 수분 공급량은 모발 유형에 따라 결정됩니다.
모든 모발 유형의 건조에 대한 첫 번째 방어선은 모발 세척 루틴에서 정기적으로 컨디셔너를 사용하는 것이라고 Jan-Rietveld는 설명합니다.
“스트립 영양소로만 샴푸하면 두피가 건조 해지고 부러지면서 두피가 건조 해집니다.”
미디엄 스트랜드는 컨디셔너 만 필요하지만, 머리결이 아주 미세한 경우 세안 후 리브 인 스프레이 컨디셔너를 사용해야합니다.
더 거친 모발의 질감을 위해 또는 수분 공급을 위해 머리카락이 목이 마르면 컨디셔너 대신 딥 컨디셔닝 마스크를 자주 사용하라고 말합니다.
식단과 특정 보충제를 통해 모발 건강에 좋은 수분을 얻을 수도 있습니다.
9. 건조한 두피
건조한 두피는 여러 가지 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 습진과 같이 더 심각한 것에 물을 충분히 마시지 않는 것과 같은 단순한 것일 수 있습니다.
범인에 관계없이 건성 두피를 치료하고 예방하기 위해 할 수있는 첫 번째 조치 중 하나는 올바른 제품을 사용하는 것입니다.
강력한 방부제, 항진균 성 및 항생제 특성이 있으므로 티 트리 오일이 포함 된 오일을 선택하십시오.
"건조 함이 사라질 때까지 매일 사용하고, 한 번 사용하면 일주일에 한 번 사용으로 전환하고 일상적인 옵션으로 일반 샴푸로 돌아가십시오."라고 Medico는 말합니다.
코코넛 오일, 티 트리 또는 알로에 베라와 같은 천연 성분을 사용하여 시도 할 수있는 많은 가정 요법이 있습니다.
10. 지성 모발용
아무도 모양이나 느낌 또는 기름진 머리카락을 좋아하지 않습니다.
지성 모발은 두피가 피지 (기름이라고도 함)를 너무 많이 생성 한 결과입니다. 이것은 머리를 과도하게 씻는 것, 위생 습관, 격렬한 운동과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
과도한 오일을 제거하는 한 가지 방법은 민트 멘톨이 함유 된 샴푸를 구입하는 것입니다.
“이 성분은 약국에서 판매되는 많은 샴푸에서 찾을 수 있으며 두피와 모발을 건조시키는 데 도움이됩니다.”라고 Medico는 설명하며 일주일 이내에 효과가있을 것이라고 덧붙였습니다.
11. 탈모 용
남성형 탈모증이라고도하는 남성형 탈모증은 50 세 이상 남성의 절반 이상에게 영향을 미치는 질환입니다. 남성의 자존감이 어려울 수 있으므로 다양한 치료 옵션이 있습니다.
가장 극단적 인 방법은 모발 이식을받는 것이지만 비수술 적 옵션도 몇 가지 있습니다. Lopresti 박사에 따르면 이것은 남성형 대머리의 진행을 늦추는 의학적으로 입증 된 치료법입니다.
그가 추천하는 첫 번째 옵션 중 하나는 Rogaine Foam입니다. FDA 승인을 받았으며 사용하기 쉽습니다. "결과를 확인하는 가장 좋은 방법은이를 고수하고 하루에 두 번 올바르게 적용하는 것입니다."
다음 옵션은 프로페시아로, 정수리에서 머리가 다시 자라는 2 차적인 이득과 함께 탈모를 주로 막기 위해 처방됩니다.
"두피에서 디 하이드로 테스토스테론 (DHT) 형성을 차단하여 모낭이 완전히 자랄 수 있도록합니다."
마지막 탈모 치료법은 CapillusRx 레이저 캡이지만 의사 사무실에서만 구할 수 있습니다.
이 중 어느 것도 자신에게 적합하지 않은 것 같으면 집에서 치료를 시도 할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 매일 두피 마사지
- 금연
- 건강하고 균형 잡힌 식사
프로를 볼 때
언젠가는 모발 문제에 대해 모발 관리 전문가 나 피부과 전문의에게 조언을 구해야 할 수도 있습니다.
다음 중 하나가 발생하면 그렇게해야합니다.
- 염증이 생긴 두피
- 상당한 탈모
- 숱이 많은 머리카락
탈모와 관련하여 Lopresti 박사는 하루에 약 100 개의 머리카락을 잃는 것이 정상이라고 말합니다. "그 이상은 걱정할 필요가 있습니다."
외과 적 치료를 받기로 결정했다면 먼저 연구를 수행 할 것을 권장합니다.
"시간을내어 의사의 자격, 경험, 평판 등을 자세히 조사한 후 방아쇠를 당기고 경험이없고 비 윤리적 인 사람의 치료를 시작하십시오."
결론
머리카락을 돌보는 것은 입양하기에 좋고 건강한 습관입니다.
모발 유형을 알고 기본 사항을 이해하면 간단하고 유지하기 쉬운 루틴을 배치 할 수 있습니다.
탈모와 같은 더 어려운 모발 문제에 관해서는 먼저 연구를 수행하십시오. 훈련 된 의료 전문가와 옵션에 대해 논의 할 수도 있습니다.
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