건강 문제 나 개인적인 취향으로 인해 글루텐이없는 식단을 따르 든, 어떤 음식이 글루텐이 없는지 파악하는 것은 어려울 수 있습니다.
밀, 보리 및 호밀과 같은 기본 성분 외에도 식단의 다른 많은 성분에도 글루텐이 포함될 수 있습니다.
Rice Krispies는 전 세계 많은 사람들에게 인기있는 제품이자 아침 식사의 필수품입니다.
이 기사에서는 Rice Krispies에 글루텐이 없는지 자세히 살펴 봅니다.
쌀 크리스피 재료
Rice Krispie는 자연적으로 글루텐이없는 쌀로 만들어집니다.
그러나 특정 유형에는 글루텐을 함유 할 수있는 첨가제와 성분이 포함되어 있습니다.
예를 들어 Kellogg ’s의 Rice Krispies에는 보리에서 생산되는 감미료의 일종 인 맥아 시럽이 포함됩니다.
밀과 호밀처럼 보리는 자연적으로 글루텐을 함유 한 곡물입니다.
따라서 복강 병이나 글루텐에 민감한 사람은 맥아 시럽을 포함하여 보리로 만든 제품을 피해야합니다.
맥아 시럽 함량으로 인해 글루텐이 함유되지 않은 식단을 따르는 경우 Rice Krispies와 상점에서 구입 한 Rice Krispies 간식을 사용할 수 없습니다.
요약많은 종류의 Rice Krispies와 Rice Krispies 간식은 글루텐이 포함 된 맥아 시럽으로 만들어집니다. 체강 질병이나 글루텐에 민감한 사람은 이러한 제품을 섭취하지 않아야합니다.
글루텐이없는 품종
Kellogg의 Rice Krispies에는 글루텐이 포함되어 있지만 다른 여러 브랜드에서는 유사하고 글루텐이없는 바삭한 쌀 시리얼을 생산합니다.
One Degree, Nature ’s Path 또는 Barbara ’s와 같은 브랜드의 쌀 기반 시리얼을 찾으십시오.이 모든 제품은 소아 지방 변증이나 글루텐에 민감한 사람들이 안전하게 즐길 수 있습니다.
Rice Krispies 간식에 대한 글루텐이 함유되지 않은 대안은 Annie ’s 또는 Glenny ’s와 같은 소매 업체에서도 구입할 수 있습니다.
교차 오염을 방지하고 노출 위험을 줄이기 위해 글루텐 프리 인증 제품을 선택하십시오.
또는 직접 바삭 바삭한 쌀 시리얼을 만들어서 접시에 담는 것을 완전히 제어 할 수 있습니다.
글루텐이없는 쌀 시리얼을 선택하면 마시멜로, 버터, 소금 등 몇 가지 재료로 바삭 바삭한 쌀 시리얼을 쉽게 만들 수 있습니다.
요약일부 브랜드는 Rice Krispies 및 Rice Krispies 간식에 대한 글루텐이없는 대안을 생산합니다. 또는 간단하고 글루텐이없는 간식을 위해 자신의 바삭한 쌀 시리얼을 만들어 볼 수도 있습니다.
글루텐 확인 방법
글루텐이없는 바삭 바삭한 쌀 시리얼을 검색 할 때는 항상 성분 목록을주의 깊게 읽는 것이 중요합니다.
제품에 글루텐이 포함되어있을 수 있음을 나타내는 특정 성분은 다음과 같습니다.
- 밀, 밀 전분, 밀가루 및 밀 단백질
- 호밀
- 보리, 보리 가루, 보리 플레이크
- 맥아, 맥아 추출물, 맥아 시럽, 맥아 식초 및 맥아 향료
- 양 조용 효모
- 그레이엄 밀가루
- 듀럼
- 양질의 거친 밀가루
- 철자
- Bulgur
또한 체강 질병이나 글루텐에 대한 과민증이있는 경우 글루텐 프리 인증 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다.
이러한 제품은 글루텐이없는 식단을 따르는 사람들에게 안전한지 확인하기 위해 엄격한 제조 및 생산 지침을 충족해야합니다.
인증 된 글루텐 프리 제품을 선택하면 교차 오염 위험을 줄여 글루텐에 민감한 사람들의 부작용을 예방할 수 있습니다.
요약글루텐이없는 제품을 찾으려면 성분 라벨을 확인하고 가능할 때마다 인증 된 글루텐이없는 제품을 선택하십시오.
결론
여러 종류의 글루텐이 함유되지 않은 바삭한 쌀 시리얼과 바삭한 쌀 시리얼을 사용할 수 있지만 Kellogg의 Rice Krispies를 비롯한 일부 유형에는 글루텐이 들어있는 맥아 시럽이 포함되어 있습니다.
글루텐이없는 제품을 고를 때는 성분 라벨을주의 깊게 확인하고 글루텐이없는 것으로 인증 된 식품을 찾는 것이 중요합니다.
또는 글루텐이 함유되지 않은 쌀 시리얼과 마시멜로, 버터, 소금과 같은 몇 가지 간단한 재료를 사용하여 집에서 직접 바삭 바삭한 쌀 시리얼을 만들어보십시오.
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