중독성 성격이란?

먼저, 그것은 신화입니다

중독은 성격에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수있는 복잡한 건강 문제입니다.

어떤 사람들은 가끔 알코올이나 약물을 사용하여 효과를 즐기지 만 정기적으로 찾아 보지 않습니다. 다른 사람들은 물질을 한 번 시도하고 거의 즉시 더 갈망 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 중독은 도박과 같은 물질을 전혀 포함하지 않습니다.

그러나 어떤 사람들은 특정 물질이나 활동에 중독되는 반면 다른 사람들은 계속 진행하기 전에 잠시 두드리는 이유는 무엇입니까?

어떤 사람들은 단순히 중독성 성격, 즉 중독 위험을 증가시키는 성격 유형을 가지고 있다는 오랜 신화가 있습니다.

전문가들은 일반적으로 중독이 성격 문제가 아니라 뇌 질환이라는 데 동의합니다.

많은 요인이 중독 위험을 증가시킬 수 있지만 특정 성격 유형으로 인해 사람들이 무언가에 중독 될 수 있다는 증거는 없습니다.

중독성 성격의 가정 된 특성은 무엇입니까?

중독성있는 성격에 대한 표준 정의는 없습니다. 그러나 사람들은 종종 중독 위험에 처한 사람들에게 내재되어 있다고 생각하는 특성과 행동의 모음을 지칭하기 위해이 용어를 사용합니다.

보고 된 몇 가지 일반적인 항목은 다음과 같습니다.

충동 적이거나 위험하거나 스릴을 추구하는 행동
부정직 또는 다른 사람을 조종하는 패턴
행동에 대한 책임을지지 않음
이기주의
낮은 자존감
충동 조절의 어려움
개인적인 목표 부족
기분 변화 또는 과민 반응
사회적 고립 또는 강한 우정 부족

왜 신화인가?

위에 언급 된 특성을 가진 사람들이 중독 위험이 더 높다는 증거는 없습니다.

특정 성격 특성이 중독과 관련이 없다는 것은 아닙니다. 예를 들어 경계선 및 반사회적 성격 장애와 관련된 특성은 더 높은 중독률과 관련이있을 수 있습니다.

그러나이 링크의 특성은 모호합니다. 중독은 뇌에 변화를 일으킬 수 있습니다. 2017 년 한 연구 기사에서 지적했듯이 그 특성이 중독 전후에 발생했는지 항상 명확하지는 않습니다.

중독성있는 성격에 대한 생각이 왜 해로운가요?

언뜻보기에 중독성 성격의 개념은 중독 예방에 좋은 도구처럼 보일 수 있습니다.

위험이 가장 높은 사람을 식별 할 수 있다면 도움이 더 쉬워지지 않을까요? 전에 중독이 생기나요?

그러나 중독의 복잡한 문제를 성격 유형으로 끓이는 것은 여러 가지 이유로 해로울 수 있습니다.

중독에 대한 '올바른 성격'이 없기 때문에 위험에 처해 있지 않다고 잘못 믿을 수 있습니다.
중독이있는 사람들은 중독이 자신의 정체성에 "고정"되어있는 경우 회복 할 수 없다고 생각하게 만들 수 있습니다.
그것은 중독을 경험하는 사람들이 거짓말을하거나 다른 사람을 조종하는 것과 같이 일반적으로 부정적인 것으로 간주되는 특성을 보인다는 것을 시사합니다.

실제로는 많은 친구 네트워크, 충분한 자신감, 정직한 평판을 가진 목표 지향적 인 사람들을 포함하여 누구나 중독을 경험할 수 있습니다.

누군가의 중독 위험에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

전문가들은 누군가의 중독 위험을 증가시킬 수있는 여러 요인을 확인했습니다.

어린 시절 경험

방치하거나 관여하지 않는 부모와 함께 성장하면 약물 남용 및 중독 위험이 높아질 수 있습니다.

어렸을 때 학대 나 기타 트라우마를 경험하는 경우에도 조기에 약물 사용을 시작할 위험이 높아질 수 있습니다.

생물학적 요인

유전자는 중독 위험의 약 40 ~ 60 %를 담당 할 수 있습니다.

나이도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어 청소년은 성인보다 약물 남용 및 중독 위험이 더 높습니다.

환경 적 요인

자라면서 사람들이 마약이나 술을 남용하는 것을 본다면, 마약이나 술을 직접 사용할 가능성이 더 큽니다.

또 다른 환경 요인은 물질에 대한 조기 노출입니다. 학교 나 동네에서 약물에 쉽게 접근 할 수 있으면 중독 위험이 높아집니다.

정신 건강 문제

우울증이나 불안 (강박 장애 포함)과 같은 정신 건강 문제가 있으면 중독 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 충동 성을 특징으로하는 양극성 또는 기타 성격 장애를 가질 수 있습니다.

정신 건강 상태와 약물 사용 장애가 모두있는 것을 이중 진단이라고합니다. 2014 년 약물 사용 및 건강에 관한 전국 조사의 통계에 따르면, 미국 성인의 약 3.3 %가 2014 년에 이중 진단을 받았습니다.

중독을 유발하는 것으로 알려진 단일 요인이나 성격 특성은 없습니다. 술을 마시거나, 마약을 시도하거나, 도박을 할 수도 있지만 중독되는 것은 아닙니다.

중독 여부를 어떻게 알 수 있습니까?

일반적으로 중독은 사람들이 물질이나 행동에 대한 강한 욕구를 갖게합니다. 그들은 원치 않을 때에도 계속해서 물질이나 행동에 대해 생각할 수 있습니다.

중독을 경험하는 사람은 도전이나 스트레스가 많은 상황에 대처하기 위해 물질이나 행동에 의존하여 시작할 수 있습니다. 그러나 결국, 그들은 물질을 사용하거나 매일을 견뎌 내기 위해 행동을해야 할 수도 있습니다.

일반적으로 중독을 경험하는 사람들은 약물을 사용하지 않거나 특정 행동에 가담하는 개인적인 목표를 고수하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 죄책감과 고통으로 이어질 수 있으며 중독에 대한 충동을 증가시킬뿐입니다.

중독을 나타낼 수있는 다른 징후는 다음과 같습니다.

부정적인 건강 또는 사회적 영향에도 불구하고 물질의 지속적인 사용
물질에 대한 내성 증가
물질을 사용하지 않을 때 금단 증상
일상적인 활동과 취미에 거의 또는 전혀 관심 없음
통제 불능
학교 나 직장에서 고군분투
가족, 친구 또는 사교 행사 피하기

이러한 징후 중 일부를 스스로 알아 차리면 도움을받을 수 있습니다. 약물 남용 치료 센터 (Center for Substance Abuse Treatment)의 전국 치료 위탁 핫라인 (800-662-HELP)에 전화 해보십시오.

중독에 대처할 수있는 사람을 돕는 방법

중독은 이야기하기 어려울 수 있습니다. 가까운 사람이 도움이 필요하다고 생각되는 경우 도움이 될 수있는 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.

물질 오용 및 중독에 대한 자세한 정보를 얻으십시오. 이렇게하면 진행중인 작업과 사용 가능한 도움의 유형에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 치료는 의료 감독하에 해독으로 시작해야합니까?
지원을 보여주세요. 이것은 당신이 그들을 돌보고 있고 당신이 걱정하고 그들이 도움을 받기를 원한다고 말하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 가능하다면 의사 나 상담사를 만나러 가겠다 고 제안하는 것을 고려하십시오.
치료 과정에 계속 참여하십시오. 그들이 어떻게 지내고 있는지 물어 보거나 힘든 하루를 보내고 있다면 함께 시간을 보내겠다고 제안합니다. 그들이 어려운 상황에 처해 있다면 당신이 가능하다는 것을 알려주세요.
판단을 피하십시오. 중독에 대해서는 이미 많은 낙인이 있습니다. 일부 사람들은 도움을 요청하는 것을 주저하게 만들 수 있습니다. 중독에 대한 경험이 그들에 대해 덜 생각하게 만들지 않는다는 점을 안심 시키십시오.

누군가가 도움을 원하지 않을 때
사랑하는 사람이 도움을 원하지 않거나 치료를 시작할 준비가되지 않았다면 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그들이 원하지 않으면 마음을 바꿀 수있는 방법이별로 없습니다. 특히 당신이 그들과 아주 가까이 있다면 받아들이 기 어려울 수 있습니다.
치료사에게 도움을 요청하십시오. 해당 지역의 Nar-Anon 또는 Al-Anon 회의에 들를 수도 있습니다. 이 모임은 사랑하는 사람이 중독을 겪고있는 사람들과 교류 할 수있는 기회를 제공합니다.