땀이 짠 이유는 무엇입니까? 땀 뒤에 숨겨진 과학

팝 스타 Ariana Grande는 한때 말했습니다.

"인생이 우리에게 카드를 줄 때 / 모든 것을 소금처럼 맛보게한다 / 그러면 당신은 당신의 감미료처럼 다가온다 / 쓴 맛을 멈추기 위해."

자신의 땀에 관해서는 Ari의 말을 듣지 마십시오. 뚜렷한 짠 맛이 당신이 원하는 것입니다.

땀을 흘리는 것은 몸을 식히고 해독하는 자연스러운 방법이기 때문입니다. 주스 나 클렌징이 필요하지 않습니다.

그러나 소금은 땀의 보편적 인 부분이지만 모든 사람이 똑같이 땀을 흘리는 것은 아닙니다. 땀의이면에있는 과학, 연구 결과의 이점, 땀의 양에 영향을 미칠 수있는 조건에 대해 알아 보겠습니다.

땀이 짠 이유는 무엇입니까?

땀은 대부분 몸이 식히기 위해 생성하는 물입니다. 이러한 종류의 땀은 주로 겨드랑이, 이마, 발바닥, 손바닥 주위에 위치한 외 분비선에서 생성됩니다.

묽은 외분비 땀액에는 다음과 같은 수많은 다른 성분이 있습니다.

신체는 또한 아포크린 땀샘에서 스트레스 땀을 생성합니다. 이들은 겨드랑이, 가슴 및 사타구니 부위에서 가장 큰 농도에서 발견됩니다. 또한 체취 (BO)를 담당하는 샘이기도합니다.

섭취하는 음식과 운동의 강도는 땀의 양과 땀에있는 염분의 양에 영향을 미칠 수 있습니다.

소금을 많이 먹을수록 땀맛이 더 짠다. 당신의 몸은 어떻게 든 그 모든 소금을 제거해야합니다. 땀은 건강한 체중과 혈압을 유지할 수 있도록 신체에서 가장 중요한 염분 제거 과정입니다.
운동을 더 많이할수록 땀에서 더 많은 염분을 잃게됩니다. 미식 축구를하거나 지구력 스포츠를 할 때와 같이 고강도 운동을 할 때 저 강도 운동을 할 때보 다 땀으로 3 배 이상의 염분을 잃습니다.

특히 중요한 회의 전이나 덥고 답답한 출퇴근 중에 양동이에 땀을 흘리는 경우 땀이 항상 편안한 것은 아닙니다.

그러나 발한에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

모공을 막을 수있는 먼지, 박테리아 및 기타 물질을 피부 모공에서 제거
당 단백질이라고하는 땀의 화합물에 미생물을 결합하여 피부에서 박테리아를 씻어내어 피부에 축적 된 박테리아를 정화합니다. 이는 차가운 용어 인 "미생물 부착"으로도 알려져 있습니다.
땀을 흘리면서 자주 수분을 공급하면 땀과 소변을 통해 단백질과 미네랄이 방출 될 수있는 경우 신장 결석 발생 위험을 낮 춥니 다.
특히 정기적으로 운동하고 땀을 흘리는 경우 고농도의 신체에서 독성 중금속 제거
플라스틱 및 기타 일반 제품에서 일반적으로 발견되는 폴리 염화 비 페닐 (PCB) 및 비스페놀 A (BPA)와 같은 독성 화학 물질 제거, 장기적인 신체적 및인지 적 영향을 미칠 수 있음

그러나 땀을 흘리는 것도 몇 가지 단점이있을 수 있습니다.

다음은식이 요법과 생활 방식 선택 또는 기저 상태로 인해 발생할 수있는 땀의 더 성가신 증상입니다.

산성 땀 : 산증, 식단으로 인해 몸에 너무 많은 산이 축적되거나, 산을 분해하지 못하거나, 심지어 너무 자주 운동을하여 발생할 수 있습니다.
냄새 나는 땀 : 아포크린 땀샘에서 생성되는 스트레스 땀 또는 붉은 고기와 알코올과 같은 특정 음식과 음료를 섭취 할 때 발생할 수 있습니다.
따끔 거림, 짠 땀 : 소금을 너무 많이 섭취 한 다음 땀으로 방출되어 눈을 찌르거나 상처를 입을 수 있음을 의미합니다.
생선 냄새가 나는 땀 또는 소변 : 종종 트리메틸 아미 누리아의 징후입니다. 이것은 신체가 화합물 트리메틸 아민을 분해 할 수 없어서 땀으로 직접 방출되어 비린내가 날 때 발생합니다.
과도한 발한 (다한증) : 땀을 많이 흘리는 상태