깊은 근육

척추는 신체 구조를 제공하는 동시에 척수를 수용하는 24 개의 척추 뼈로 이루어진 뼈 타워입니다. 척수와 그 신경은 신체와 뇌가 서로 소통하는 수단입니다.

척추 (목), 흉부 (복부, 허리), 천골 (꼬리뼈 방향) 등 4 개의 뚜렷하지만 인접한 섹션이 척추를 구성합니다. 요추는 허리에 위치하며 일반적으로 5 개의 척추로 구성됩니다. 허리 근육은 척추를 안정시키고, 회전시키고, 구부리고, 확장하는 데 도움을줍니다.

허리의 깊은 근육은 다음과 같습니다.

• 다 열근, 등의 거의 전체 길이를 이동하는 긴 근육입니다. 허리를 안정시키고 회전시키는 데 도움이되며 추간판에 가해지는 압력을 약간 덜어줍니다.
• iliocostalis lumborum, iliocostalis 근육의 요추 부분. 이 근육은 상부 골반의 장골 능선과 신체 뒤쪽의 후방 갈비뼈에 부착됩니다. 등 확장의 주요 움직임을 담당하고 올바른 자세를 보장합니다.
• 요추의 중앙에서 시작하여 경추의 관절 과정까지 이어지는 근육 인 장근. 이 근육은 요추 부위의 요골 장골과 혼합되어 등 확장을 돕습니다.