C 형 성격을 갖는다는 것이 실제로 의미하는 것

자신의 성격에 대해 더 많이 배우는 것을 즐긴다면 조금이라도 혼자가 아닙니다.

온라인 성격 퀴즈 (“왕좌의 게임”캐릭터는 누구입니까?)의 엄청난 양은 이러한 관심이 얼마나 일반적인지 강조합니다.

좋아하는 가상의 캐릭터와 성격 특성을 일치시키는 것도 재미 있지만 (확실히 아니 원하는 결과를 얻기 위해 분명한 답변을 선택함으로써) 전문가들은 성격을 설명하는 몇 가지 과학적 연구 기반 방법을 개발했습니다.

여기에는 Myers-Briggs 유형 표시기와 Big Five 성격 테스트가 포함됩니다.

A, B, C, D와 같이 간단한 다른 측정 방법에 대해서도 들어 보셨을 것입니다.

유형 A 및 유형 B 성격에 대해 어느 정도 익숙 할 수 있지만 최근에 유형 C 성격 특성에 대한 탐색이 아직 레이더에 도달하지 않았을 수 있습니다.

다음은 간단한 스냅 샷입니다. C 형 성격을 가진 사람들은 종종 다음과 같이 보입니다.

• 조용한
• 집중
• 내향적인
• 인정 있는

그들은 감정적으로 열리고 필요를 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 그룹의 조화를 유지하기 위해 다른 사람들이 자신의 길을 갖도록하는 것을 선호합니다.

일반적인 특성

유형 C의 "c"는 다음을 나타낼 수 있습니다.

• 일관된
• 통제
• 고요한
• 협력적인
• 창의적인
• 갈등에 강한

이러한 특성은 다음 동작에서보다 구체적으로 나타날 수 있습니다.

• 완벽주의 경향
• 원치 않는 변화에 적응하기 어려움
• 작은 세부 사항에 대한 관심
• 다른 사람의 필요에 대한 민감성
• 외향적 수동성
• 염세주의
• 극단적 인 감정을 부정하거나 회피하려는 경향
• 내면의 무력감 또는 절망감

유형 결정

성격은 복잡 할 수 있으므로 고유 한 특성과 능력을 하나의 범주로 분류하는 것이 항상 쉬운 (또는 효과적인) 것은 아닙니다.

그러나 위의 특성 중 몇 가지 이상이 당신과 공감한다면, 실제로 유형 C 성격에 의지하는 경향이 있는지 여부를 결정하는 방법이 궁금 할 것입니다.

더 많은 정보를 얻으려면 아래 질문을 시도해보십시오.

• 내 일, 기분 또는 웰빙에 부정적인 영향을 미치더라도 다른 사람을 돕기 위해 최선을 다합니까?
• 조치를 취하기 전에 내 결정 (및 가능한 결과)을주의 깊게 조사하고 고려합니까?
• 다른 사람들과 함께 일해야 할 때 좌절감을 느끼나요? 둘 다 고독을 선호하고 혼자서 더 나은 일을 할 수 있다고 믿기 때문입니까?
• 스트레스를 받았을 때 자제에 문제가 있습니까?
• 내 환경을 제어해야 할 필요성을 느끼나요?
• 작업에 결함이 없는지 확인하는 데 많은 시간을 소비합니까?
• 나는 대부분의 사람들과 잘 지내지 만 혼자 시간을 보내는 것을 선호합니까?
• 나는 사소한 성가심에 대해 침묵을 지키고 개인적으로 찌르는 경향이 있습니까?
• 모두가 잘 지내는 것이 나에게 중요합니까?
• 새로운 주제와 아이디어를 연구하는 데 많은 시간을 보내는 것을 좋아합니까?
• 목표를 달성하기 위해 열심히 노력합니까?
• 내 필요와 감정을 표현하는 데 어려움이 있습니까?
• 내가 원하는 것을 말할 수 없다는 것이 나를 좌절 시키거나 무기력하게 만드는가?

귀하의 답변이 반드시 귀하의 성격 스타일에 대한 결정적인 증거를 제공하지는 않습니다.

즉, 위의 질문 대부분 (또는 모두)에 예라고 답하면 일반적으로 합의 된 유형 C 성격의 정의와 상당히 잘 일치 함을 의미합니다.

구부릴 수있는 강점

성격은 당신이 누구인지에 필수적이지만 성격 자체는 좋고 나쁘지 않습니다.

대부분의 사람들과 마찬가지로 몇 가지 주요 강점이나 자신이 잘하는 일, 작업하고 싶은 몇 가지 영역을 말할 수 있습니다.

C 형 성격이 있다면 다음과 같은 긍정적 인 특성을 발견했을 수 있습니다.

당신은 다른 사람들과 잘 놀아요

C 형 성격을 가진 사람들은 다른 사람의 필요와 감정에 더 민감하게 반응하는 경향이 있습니다.

직장, 학교 또는 개인적인 관계에서 모든 사람이 합의에 도달하거나 최소한 타협 할 수 있도록 돕는 평화 조정자 역할을 할 수 있습니다.

친구와 형제 자매가 의견 불일치에 대해 의견을 구할 수 있으며 사람들이 협력하도록하는 요령이있을 수 있습니다.

좌절하거나 짜증이 나면 이러한 감정을 표현하지 않는 경향이 있습니다.

이것은 항상 이러한 감정을 다루는 가장 생산적인 방법은 아니지만 다른 사람들이 당신을 선량하고 다루기 쉬운 것으로 보는 데 도움이됩니다.

당신은 도와주고 싶어

유용성은 C 형의 핵심 특성입니다. 일이 순조롭게 진행되기를 원하고 사람들을 행복하게 유지하기를 원하므로 다른 사람이 어떻게 느끼는지, 필요한 것을 얻었는지에 대해 걱정할 수 있습니다.

결과적으로 누군가 막혔을 때 가장 먼저 해결책을 제시 할 수 있습니다.

동료가 프로젝트를 제 시간에 완료하지 못할 까봐 걱정하는 경우 늦게 머물고 의견을 제시 할 수 있습니다.

당신은 헌신적입니다

당신이 C 형 성격을 가지고 있다면, 당신은 세부 사항에 대한 좋은 눈과 잘 발달 된 집중력을 가지고있을 것입니다.

당신은 또한 성취하려는 강한 욕구를 가지고 있습니다. 이 조합은 목표 달성 가능성을 높일 수 있습니다.

잠재적 인 걸림돌을 찾아 내고 그 과정에서 해결책을 찾는 데 어려움이 없으며, 결정을 끝까지 따라 가면서 결정을 고수하는 것이 완전히 자연스러워 보일 수 있습니다.

당신은 플래너입니다

목표를 달성하기 위해 최선의 성공 방법을 선택했는지 확인하기 위해 추가 작업을 수행 할 의향이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 장단점 조사
• 원하지 않는 결과에 대비
• 다른 시나리오 고려
• 미래의 변화에 ​​대비

그 모든 계획은 일반적으로 효과가 있습니다.

처음에 성공하지 못했습니까? 그 괜찮아요. 주머니에 하나 (또는 ​​몇 개)의 백업 계획이 있습니다.

당신은 사실을 중요시합니다

과학적 증거 및 기타 사실 정보의 중요성을 인식하지 못하는 사람은 누구입니까?

C 형 성격을 가진 사람들은 정답을 가지고있는 경향이 있습니다. 모르는 것이있는 경우 일반적으로 답을 찾기 위해 조사를하고이를 뒷받침 할 증거를 찾는 데 시간을 할애합니다.

사실과 증거를 우선시하는 경향이 당신이 창의적이지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 그것은 실제로 더 창의적으로 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.

증명할 수있는 것에서 벗어나지 않고 지식을 사용하는 독특한 방법을 찾는 재능이있을 수 있으며, 이는 법률 및 교육과 같은 직업에서 잘 도움이 될 수 있습니다.

유의해야 할 사항

우리 모두는 일부 개발을 사용할 수있는 결함과 영역이 있습니다. 결국 우리는 인간 일뿐입니다.

그러나 이러한 약점을 인식하는 방법을 배우면 문제를 해결하고 개선을위한 조치를 취하기가 더 쉬워집니다.

C 형 성격이 있다면 다음과 같은 어려움을 겪을 수 있습니다.

자신을 주장

조화를 촉진하는 방법으로 다른 사람들이 자신의 길을 가도록 내버려 두는 것을 볼 수 있습니다.

그러나 어떤 영화를 볼 것인지와 같은 단순한 일에 관해서도 원하는 것에 대해 말하지 않으면 결국 좌절과 분노로 이어질 수 있습니다.

다른 사람을 배려하는 것이 잘못된 것은 아니지만이 특성은 사람을 기쁘게하는 경향에 기여할 수 있습니다.

예를 들어, 다른 사람이 당신에 대해 잘 생각하기를 원하면 누군가가 도움을 요청할 때 거절하기가 어려울 수 있습니다.

하지만 정말로 돕고 싶지 않거나 이미 바쁜 일정이 있다면 더 많은 일을하게되면 스트레스가 증가 할뿐입니다.

자신의 요구 사항을 표현하는 것도 중요합니다. 먼저 자신의 약속을 관리해야 할 때 자신을 대변하는 것이 아니라고 말하는 것입니다.

감정 표현

C 형 성격을 가진 사람들은 긍정적 인 인식에 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 또는 부정적인 감정. 다른 사람들은 당신을 항상 냉정하게 유지하는 논리적이고 사적인 사람으로 볼 수 있습니다.

합리적이기는하지만, 감정을 억 누르는 것도 몇 가지 단점이있을 수 있습니다.

그것은 당신의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 감정을 표현하는 데 어려움이 있으면 다른 사람의 감정과 신체 언어를 이해하는 것도 어려울 수 있습니다.

예를 들어, 다른 사람들이 그렇지 않은데 화가 나거나 짜증이 난다고 생각할 수 있습니다.

또한 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 감정을 억제하는 사람들은 또한 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치가 높고 질병에 대한 면역력이 낮은 경향이 있습니다.

건강한 갈등

갈등을 싫어 하시나요? 아마도 당신은 그것이 완전히 끔찍하다고 생각하고 가능한 한 많이 피할 수 있습니다.

C 형 성격이 가면 꽤 정상입니다. 좌절감과 분노를 불러 일으키고 대신 수동적 공격을 통해 표현하거나 완전히 억제하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

대부분의 사람들은 논쟁을 원하지 않습니다. 하지만 어떤 것에 동의하지 않는다고해서 그것에 대해 논쟁한다는 의미는 아닙니다.

사람은 매우 다르며 친밀한 관계를 가진 사람도 항상 동의하지는 않을 것입니다.

“갈등”은 종종 나쁜 단어처럼 보이지만 올바른 방법으로 처리함으로써 건설적이고 건전한 갈등을 가질 수 있습니다.

불일치를 생산적으로 해결하는 법을 배우는 것은 일반적으로 관계에 해를 끼치 지 않고 도움이 될 것입니다.

완벽주의

당신은 당신의 일에 자부심을 가지고 있습니다. 올바른 답을 얻고 가장 작은 세부 사항이 올바른지 확인하고 싶습니다.

잘 한 일에 대한 만족은 당신에게 동기를 부여 할 수 있지만 약간의 지출은 가능합니다. 너무 작업의 모든 측면이 완벽하다는 것을 확인하는 데 많은 시간을 할애합니다.

진실은 완벽 함을 얻기가 꽤 어렵다는 것입니다.

일을위한 중요한 프레젠테이션을 만들거나 사랑하는 사람에게 보내는 편지에 대해 고민하는 등 모든 것을 올바르게하는 데 집중할 때, 정말 중요한 것, 즉 열심히 일하고 낭만적 인 감정을 잊어 버리는 경우가 많습니다. , 각각.

완벽주의는 또한 당신이 인생에서 앞으로 나아 가지 못하게 할 수 있습니다.

관계, 생활 방식, 친구와 같은 완벽한 것을 만들려고하는 데 사로 잡히면 그 상황이 더 이상 필요를 충족하지 못할 때를 인식하지 못할 수 있습니다.

염세주의

최악의 상황을 예상함으로써 원하지 않는 결과에 대비할 수있는 조치를 취할 수 있습니다. 그런 식으로 비관적 경향은 몇 가지 이점을 가질 수 있습니다.

하지만 비관주의가 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 일어날 것 같지 않은 일에 집착하면 최악의 시나리오가 너무 두려워서 어떤 조치도 취하지 못할 수도 있습니다.

비관주의가 친한 친구 인 부정적인 자기 대화를 가져 오는 경향이 있음을 알아 차렸을 수도 있습니다.

비관적 인 생각을 자주하는 경우, 미래 나 성공 가능성에 대해 절망감을 느끼거나 다른 방식으로 자신을 비판 할 수도 있습니다.

건강 고려 사항

C 형 ... 암?

이전에 C 형 성격에 대해 읽은 적이 있다면 C 형 성격을 가진 사람들이 암에 걸릴 위험이 높다는 주장을 우연히 발견했을 것입니다.

전문가들은 C 형 형질과 암 사이의 결정적인 연관성을 찾지 못했습니다. 그러나 일부 증거는 특정 유형 C 특성이 암 위험 요인에 기여하여 두 가지를 간접적으로 연결할 수 있음을 시사합니다.

위에서 언급했듯이 억압 된 감정은 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 면역 체계가 제대로 작동하지 않으면 암을 비롯한 많은 질병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.

연구에 따르면 C 형 성격을 가진 사람들은 억압 된 감정과 관련된 스트레스를 포함하여 종종 스트레스 관리에 어려움을 겪습니다.

스트레스와 기타 호르몬 불균형이 증가하면 다른 위험 요소가있을 때 암에 더 취약해질 수 있습니다.

정신 건강 영향

C 형 성격 특성은 우울증과 절망감과 관련이 있습니다.

감정 표현의 어려움은 우울증으로 이어질 수 있습니다. 자신의 필요를 표현할 수없고 분노 또는 좌절감을 안겨줄 때 일반적으로 거부감, 분개심 또는 원치 않는 느낌을 갖게됩니다.

이 패턴이 계속되면 상황이 변하는 것을 상상하기 어렵게되어 절망, 자기 비판 및 낮은 감정에 기여할 수 있습니다.

우울증이나 절망에 시달 리거나 감정을 다른 사람과 공유하기가 어렵다면 치료사가 지침을 제공하고 이러한 문제에 기여하는 요인을 탐색하도록 도와 줄 수 있습니다.

결론

성격은 일상 생활의 도전 및 기타 측면에 대응하는 방식에 영향을 미칠 수 있지만 이러한 문제를 직접 유발하지는 않습니다.

특정 성격 특성에 대한 우려가 있거나 고통에 대처하거나 다른 사람과 상호 작용하는 새로운 방법을 배우고 싶다면 치료사와 대화하는 것이 좋은 첫 단계가 될 수 있습니다.

Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.