바이러스 후 피로 이해

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바이러스 후 피로는 무엇입니까?

피로는 전반적인 피로감 또는 피로감입니다. 때때로 그것을 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 때로는 독감과 같은 바이러스 감염에 걸린 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 이것은 바이러스 후 피로로 알려져 있습니다.

바이러스 후 피로의 증상과이를 관리하기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

바이러스 후 피로의 증상은 무엇입니까?

바이러스 후 피로의 주요 증상은 상당한 에너지 부족입니다. 충분한 수면과 휴식을 취 했더라도 피곤함을 느낄 수도 있습니다.

바이러스 후 피로를 동반 할 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

집중력 또는 기억력 문제
목 쓰림
두통
부은 림프절
설명 할 수없는 근육 또는 관절통

바이러스 후 피로의 원인은 무엇입니까?

바이러스 후 피로는 바이러스 감염에 의해 유발되는 것 같습니다. 자신의 상태에 대해 알게되면 만성 피로 증후군 (CFS)에 대한 정보를 접할 수 있습니다. 이것은 명확한 이유없이 극도의 피로를 유발하는 복잡한 상태입니다. 일부 사람들은 CFS와 바이러스 후 피로를 동일한 것으로 간주하지만 바이러스 후 피로에는 식별 가능한 근본적인 원인 (바이러스 감염)이 있습니다.

때때로 바이러스 후 피로를 유발하는 것으로 보이는 바이러스는 다음과 같습니다.

Epstein-Barr 바이러스
인간 헤르페스 바이러스 6
인체 면역 결핍 바이러스
엔테로 바이러스
풍진
웨스트 나일 바이러스
로스 리버 바이러스

전문가들은 일부 바이러스가 바이러스 후 피로를 유발하는 이유를 확신하지 못하지만 다음과 관련이있을 수 있습니다.

체내에 잠복 할 수있는 바이러스에 대한 비정상적인 반응
염증을 촉진하는 전 염증성 사이토 카인 수치 증가
신경 조직 염증

면역 체계와 염증 사이의 연관성에 대해 자세히 알아보십시오.

바이러스 후 피로는 어떻게 진단됩니까?

피로는 다른 많은 상태의 증상이기 때문에 바이러스 후 피로는 종종 진단하기 어렵습니다. 피로의 다른 잠재적 원인을 배제하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 의사를 만나기 전에 증상의 타임 라인을 적으십시오. 최근 질병, 다른 증상이 사라진시기, 피로를 느낀 시간을 기록해 둡니다. 의사를 만나면 반드시이 정보를 제공하십시오.

그들은 당신에게 철저한 신체 검사를하고 당신의 증상에 대해 물어 보는 것으로 시작할 것입니다. 우울증이나 불안을 포함하여 정신 건강 증상에 대해 질문 할 수도 있습니다. 지속적인 피로는 때때로 이들의 증상입니다.

혈액 및 소변 검사는 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 또는 빈혈을 포함한 일반적인 피로 원인을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

바이러스 후 피로를 진단하는 데 도움이 될 수있는 다른 검사는 다음과 같습니다.

심혈관 또는 호흡기 질환을 배제하기위한 운동 스트레스 테스트
수면의 질에 영향을 미칠 수있는 불면증 또는 수면 무호흡증과 같은 수면 장애를 배제하기위한 수면 연구

바이러스 후 피로는 어떻게 치료합니까?

전문가들은 바이러스 후 피로가 발생하는 이유를 완전히 이해하지 못하기 때문에 명확한 치료법이 없습니다. 대신 치료는 일반적으로 증상 관리에 중점을 둡니다.

바이러스 후 피로 증상 관리에는 다음이 포함됩니다.

지속적인 통증을 돕기 위해 이부프로펜 (Advil)과 같은 일반 의약품 진통제 복용
기억력이나 집중력 문제를 돕기 위해 달력이나 정리 도구 사용
에너지 절약을 위해 일상 활동을 줄입니다.
요가, 명상, 마사지 요법 및 침술과 같은 활력을주는 이완 기술

바이러스 후 피로는 특히 이미 바이러스 감염을 겪고있는 경우 매우 실망 스러울 수 있습니다. 이것은 상태에 대한 제한된 정보와 결합되어 고립되거나 절망적으로 느껴질 수 있습니다.귀하의 지역 또는 온라인에서 유사한 증상을 경험하는 다른 사람들의 그룹에 참여하는 것을 고려하십시오.

American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society는 지원 그룹 목록과 귀하의 상태에 대해 의사와 상담하는 방법에 대한 조언을 포함하여 웹 사이트에서 다양한 리소스를 제공합니다. Solve ME / CFS에는 또한 많은 리소스가 있습니다.

바이러스 후 피로는 얼마나 오래 지속됩니까?

바이러스 후 피로 회복은 사람마다 다르며 명확한 일정이 없습니다. 일부는 한두 달 후에 일상 활동으로 돌아갈 수있는 지점으로 회복되는 반면 다른 일부는 수년간 증상이 계속됩니다.

2017 년 노르웨이의 소규모 연구에 따르면 조기 진단을 받으면 회복이 개선 될 수 있습니다. 조기 진단을받은 사람들의 경우 더 나은 예후가 종종 관찰됩니다. 더 낮은 회복률은 더 오랜 기간 동안 질병을 앓은 사람들과 관련이 있습니다.

바이러스 후 피로가 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오. 의료 서비스 이용이 제한되어 있고 미국에 거주하는 경우 여기에서 무료 또는 저렴한 의료 센터를 찾을 수 있습니다.

결론

바이러스 후 피로는 바이러스 성 질병 후 극심한 피로감이 계속되는 것을 말합니다. 전문가가 완전히 이해하지 못하는 복잡한 상태로 진단과 치료가 어려울 수 있습니다. 그러나 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 작동하는 것을 찾기 전에 몇 가지를 시도해야 할 수도 있습니다.