페인트 볼 타박상을 치료하는 방법

Paintball을 사용하면 신체 활동을하면서 친구들과 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 페인트 볼을 처음 사용하는 경우 게임에서 예상하지 못한 한 가지 측면이 있습니다. 부상입니다.

Paintball은 대부분 안전한 게임입니다. 그러나 상대에게 페인트 볼을 쏘는 것과 관련이 있기 때문에 타박상과 웰트와 같은 경미한 부상의 위험이 있습니다. 제대로 보호받지 못한 사람이라면 누구나 이런 일이 일어날 수 있습니다.

페인트 볼 게임에 참여하기 전에 페인트 볼 타박상과 웰트의 차이점과 이러한 부상을 치료하고 피하는 방법을 알고 있어야합니다.

페인트 볼 웰트 vs. 페인트 볼 타박상

어떤 사람들은 웰트와 타박상이라는 용어를 같은 의미로 사용하지만 둘 사이에는 차이점이 있습니다. 둘 다 게임을하는 동안 페인트 볼에 부딪히는 것과 같이 피부에 타격을 가하여 발생합니다.

그러나 페인트 볼 웰트는 타격 후 피부에 형성되는 융기 된 표시입니다. 반면에 타박상은 피부 아래의 손상된 모세 혈관에서 혈액이 누출되어 생기는 자줏빛 또는 갈색 표시입니다.

외관의 차이는 페인트 볼 타박상과 페인트 볼 타박상을 구별하는 방법입니다. 피부는 페인트 볼 웰트로만 올라가지 않습니다. 또한 피부의 융기 된 부분에 작은 붉은 융기가 보일 수 있으며 피부가 부을 수 있습니다. 타박상이 있으면 피부 아래에 변색이 생기고 점차 퍼질 수 있습니다.

주름과 타박상은 모두 아프거나 만지면 아플 수 있습니다. 피부 염증은 며칠 동안 또는 타박상이나 습윤이 사라질 때까지 지속될 수 있습니다.

페인트 볼 타박상 및 웰트 치료 옵션

페인트 볼 타박상과 페인트 볼 웰트는 며칠 또는 몇 주 내에 점차 저절로 사라지지만 집에서 치료하면 피부가 더 빨리 회복 될 수 있습니다. 치료의 목표는 붓기를 줄이고 통증을 진정시키는 것입니다.

이러한 표시는 다르지만 염증, 부기 및 변색을 완화하기 위해 두 가지 모두에 동일한 치유 기술을 사용할 수 있습니다.

따라야 할 몇 가지 치료 팁은 다음과 같습니다.

1. 환부를 씻으십시오

치료를하기 전에 페인트 볼 타박상을 씻거나 따뜻한 비눗물로 적 십니다. 이렇게하면 상처에서 먼지, 부스러기 및 피가 제거됩니다. 해당 부위를 깨끗하게 유지하면 피부 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

타박상을 부드럽게 말리거나 천으로 적 십니다. 열린 상처에 알코올을 바르지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 타거나 따가 울 수 있습니다.

2. 온찜질 또는 냉찜질 적용

페인트 볼 웰트 나 타박상에 냉찜질을하면 피부 밑의 혈관을 수축시키는 데 도움이됩니다. 이것은 혈류를 최소화하고 멍과 부기를 완화하는 데 도움이됩니다.

타박상과 부기를 조절할 수 있으면 온찜질 또는 온찜질로 전환합니다. 열은 염증을 완화하고 통증을 진정시킬 수 있습니다. 15 분 간격으로 온찜질 또는 냉찜질을하십시오. 압축을 다시 적용하기 전에 피부가 적어도 한 시간 동안 휴식을 취하십시오.

3. 일반 의약품 진통제 복용

심각한 페인트 볼 타박상이나 웰트는 고통 스러울 수 있습니다. 압축으로 통증이 완화되지 않으면 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (모 트린)과 같은 일반 의약품 (OTC) 약물을 복용합니다.

포장의 지시 사항을 따르십시오.

4. 영향을받는 지역을 높이십시오

가능하면 팔이나 다리와 같은 신체의 타박상이나 접힌 부분을 높게 유지하십시오. 고도는 영향을받은 부위로의 혈류를 제한하여 붓기와 염증을 완화 할 수 있습니다. 베개를 서로 겹친 다음 다리나 팔을 베개 위에 놓습니다.

5. Epsom 소금에 담근다

페인트 볼 게임 후 통증은 정상입니다. 아프면 목욕물에 엡솜 소금 반 컵을 넣고 약 20 분 동안 담가 두어 근육통을 이완시키고 피부 염증을 줄입니다.

Epsom 소금에 담그면 타박상이나 흠집을 제거 할 수는 없지만 그로 인한 통증을 완화 할 수 있습니다.

6. 국소 자연 요법

페인트 볼에 맞은 후 멍이 들거나 부어 오른 경우 국소 비타민 K 로션을 바르면 피부가 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 비타민 K가 혈전을 돕고 피부 밑의 출혈을 줄이기 때문에 효과적입니다. 연구자들은 알로에 베라와 비타민 K를 타박상이나 침에 바르면 통증과 염증을 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다.

2010 년 연구에서 허브 아르니카는 염증과 부종을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 타박상이 더 빨리 치유되는 데 도움이되었습니다. 아르니카 연고를 구입할 수 있습니다. 패키지의 지침에 따라 연고를 바릅니다.

위치 하젤이 피부에 미치는 항 염증 효과는 일시적인 통증 완화와 치유를 촉진 할 수도 있습니다.

페인트 볼 타박상 및 웰트 예방 방법

페인트 볼 타박상과 주름을 예방하는 가장 좋은 방법은 스포츠를하는 동안 맞지 않는 것입니다. 이것은 말보다 쉬울 수 있습니다. 따라서 피부를 안전하게 유지하기 위해 충분한 보호 복을 착용하는 것이 중요합니다.

다음은 타박상과 웰트를 방지하는 몇 가지 팁입니다.

• 피부를 노출시키지 마십시오. 긴팔 셔츠, 바지 및 부츠를 착용하십시오.
• 패딩을 입거나 여러 겹의 옷을 입으십시오. 이것은 피부에 대한 페인트 볼의 힘을 감소시킵니다.
• 헬멧을 쓰다. 페인트 볼로부터 머리를 보호하는 것이 중요합니다.
• 고글을 잊지 마세요. 페인트 볼 타격은 피부를 손상시킬뿐만 아니라 보호되지 않으면 눈도 손상시킬 수 있습니다.
• 몸의 자세를 바꾸십시오. 이렇게하면 같은 지점에서 여러 히트를 피할 수 있습니다.

페인트 볼 타박상 및 웰트에 대한 전망

페인트 볼 타박상과 웰트는 고통 스러울 수 있지만 피부는 결국 치유됩니다. 상처 나 타박상이 치유되는 데 걸리는 시간은 외상의 정도에 따라 다릅니다.

일반적으로 웰트는 타박상보다 빨리 치유됩니다. 타박상은 며칠 후에 점차 사라질 수 있지만, 멍이 완전히 낫는 데는 최대 2 주가 걸릴 수 있습니다. 타박상은 더 이상 눈에 띄지 않을 때까지 가볍고 가벼워집니다.

그동안 피부가 깨끗해질 때까지 집에서 치료를 계속하십시오.

타박상은 일반적으로 무해하지만 타박상이 극도로 고통 스럽거나 관절을 움직이는 데 어려움이있는 경우 의사를 만나야합니다.