뜸은 한약의 일종입니다. 몸의 경락과 경혈 위 또는 근처에서 쑥, 쑥 잎으로 만든 원추형 또는 막대기를 태우는 것과 관련됩니다.
실무자들은 그 결과 발생하는 열이 이러한 점을 자극하고 신체의 기 (에너지) 흐름을 개선하는 데 도움이된다고 믿습니다. 중국 전통 의학 관행에 따르면,이 증가 된 기 순환은 만성 통증에서 소화 장애에 이르기까지 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다.
뜸이 수행되는 방법과 그 뒤에 숨은 연구를 포함하여 뜸에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽어보세요.
어떻게 되나요?
뜸은 직접 또는 간접적으로 적용될 수 있습니다.
직접 뜸에서 뜸쑥은 치료 지점에서 몸에 놓입니다. 의사는 원뿔을 밝히고 피부가 붉어지기 시작할 때까지 천천히 타도록합니다. 열을 느끼기 시작하면 의사는 열을 제거합니다.
간접 뜸은 더 일반적으로 시행됩니다. 불타는 뜸은 실제로 피부에 닿지 않기 때문에 더 안전한 방법입니다. 대신, 개업의는 당신의 몸에서 약 1 인치 정도 그것을 잡을 것입니다. 피부가 붉어지고 따뜻해지면 제거합니다.
간접 뜸의 또 다른 방법은 콘과 피부 사이에 소금이나 마늘의 절연 층을 사용하는 것입니다.
내가 직접 할 수 있습니까?
뜸은 전통적으로 숙련 된 의사가 수행합니다.
찾는 방법을 잘 모르겠 으면 해당 지역의 침술사를 찾아 검색을 시작하는 것이 좋습니다. 뜸은 종종 침술과 함께 수행되며 일부 침술사도 뜸을 수행합니다.
간접 뜸을 스스로 시도 할 수 있지만 먼저 전문가의 시연을받는 것이 가장 안전합니다. 화상을 입지 않고 수행하는 방법뿐 아니라 필요에 따라 집중할 수있는 가장 좋은 영역도 보여줄 수 있습니다.
실제로 아기를 돌보는 데 도움이 될 수 있습니까?
Moxibustion은 아마도 엉덩이 표현을 돕는 대체 방법으로 가장 잘 알려져 있습니다. 이것은 아기가 출산 중에 아래로 내려가는 자세에있을 때 발생하며, 이로 인해 과정이 훨씬 더 어려워집니다.
일반적으로 약 34 주 동안 방광 67이라고하는 경혈 주변에서 간접 뜸을 뽑아서 수행하며, 때로는 지음이라고도합니다. 이 지점은 새끼 발가락 바깥쪽에 있습니다.
안전과 효과를 위해 전문가가 수행하는 것이 가장 좋습니다. 특히 영국의 일부 병원에는 침술 및 뜸 훈련을받은 조산사와 산부인과 의사가 직원으로 근무하고 있습니다. 침술사도 해당주의 면허를 받아야합니다.
뜸 발표를위한 뜸 연구에 대한 2018 년 리뷰는 그것이 효과가 있다는 몇 가지 증거가 있다고 결론지었습니다. 그러나 리뷰 작성자는 또한 주제에 대한 고품질 연구가 아직 많지 않다고 지적했습니다.
사람들은 다른 용도로 사용합니까?
사람들은 다음과 같은 다양한 문제에 뜸을 사용합니다.
- 설사, 대장염, 과민성 대장 증후군 및 변비와 같은 위장 문제
- 생리통
- 관절염으로 인한 통증, 관절 또는 근육통 및 만성 통증을 포함한 통증
- 암 관련 메스꺼움
- 요실금
- 천식 증상
- 습진
- 피로
- 감기와 독감 예방
그러나 다시 말하지만, 이러한 용도를 뒷받침 할 연구는 많지 않습니다. 리뷰에 대한 2010 년 평가는 다음에 대한 뜸 사용을 조사했습니다.
- 궤양 성 대장염
- 암
- 뇌졸중 재활
- 고혈압
- 고통
- 둔부 제시
저자는 거의 모든 리뷰가 상충되는 결과를 가지고 있다고 지적했습니다. 또한, 그들은 또한 대부분의 연구에 작은 표본 크기와 편향을 줄이기위한 조치가 부족한 등 다른 문제가 있다고 언급했습니다.
고품질의 결정적인 연구 없이는 뜸이 실제로 과대 광고에 부합하는지 여부를 말하기가 어렵습니다.
시도해도 안전합니까?
그 뒤에 명확한 증거가 많지 않더라도 대체 치료법을 찾고 있다면 뜸을 사용해 볼 가치가 있습니다. 그러나 몇 가지 위험이 따릅니다.
가장 큰 위험은 그 과정에서 자신을 태우는 것이 얼마나 쉬운가에서 비롯됩니다. 따라서 간접 뜸을 고수하는 것이 가장 좋습니다. 특히 혼자서하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이것은 불타는 뜸과 피부 사이에 약간의 공간을 허용합니다.
또한 2014 년 리뷰에서는 다음과 같은 뜸의 잠재적 인 부작용을 확인했습니다.
- 뜸에 대한 알레르기 반응
- 뜸 연기로 인한 인후통 또는 기침
- 메스꺼움 및 구토
- 태아의 고통과 조산
- 피부의 어두운 부분
- 기저 세포 암
매우 드물지만 시술로 인해 사망 할 수 있습니다.
임신주의 사항이 리뷰는 또한 뜸을 사용하여 둔부 표현을 사용하는 일부 여성이 메스꺼움과 수축을 경험했다고 언급했습니다. 이 때문에 태아의 고통과 조산의 위험과 함께 의료 전문가의 감독하에 뜸을들이는 것이 가장 좋습니다.
뭔가 옳지 않은 느낌이들 때를 대비하여 의사에게도 계속 연락하십시오.
집에서 시도하는 경우 일부 사람들은 뜸 연기의 냄새가 대마초 연기와 매우 유사하다고 생각합니다. 대마초 사용이 불법 인 장소에 거주하는 경우 잠재적으로 이웃이나 법 집행 기관에 문제를 일으킬 수 있습니다.
결론
뜸은 사람들이 다양한 건강 문제에 사용하는 한약의 한 형태입니다. 뜸의 잠재적 인 건강상의 이점을 뒷받침 할 증거는 많지 않지만, 뜸을 앓는 아기를 돌릴 수있는 대안이 될 수 있습니다.
뜸을 사용하고 싶다면 경험이 많은 개업의 나 침술사를 찾는 것부터 시작하십시오. 직접 시도해 볼 수 있지만 안전하게 수행하는 방법을 알 수 있도록 전문적으로 몇 번 수행하는 것이 가장 좋습니다.
