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나이가 들어감에 따라 만성 질환 위험을 줄이고 건강을 유지하려면 영양가있는 식단을 따르는 것이 필수적입니다.
그러나 많은 노인들은 영양이 풍부한 식사를 스스로 준비하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 수 있으며, 이로 인해 근육량과 힘이 감소하는 상태 인 영양 약화가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 부상과 질병에 더 취약해질 수 있습니다.
또한 에너지가 없거나 쇼핑하거나 요리 할 능력이없는 노인은 패스트 푸드 및 냉동 저녁 식사와 같은 편의 식품을 더 많이 먹을 수 있습니다. 이러한 가공 식품을 많이 섭취하면 건강에 해를 끼치고 수명이 단축 될 수 있습니다.
그렇기 때문에 건강한 식사 배달 서비스가 일부 노인들에게 좋은 옵션입니다. 그들은 식사와 재료를 집으로 직접 배달하고 준비하기 쉽습니다.
이 목록에있는 식사 배달 서비스는 영양이 풍부하고 완전히 준비된 식사 또는 준비 시간이 거의 또는 전혀 필요없는 영양이 가득한 식사 키트를 제공합니다.
노인을위한 최고의 건강식 배달 서비스 7 가지를 소개합니다.
1 ~ 5. 최고의 기내식 배달 서비스
일부 노인은 먹을 준비가되기 전에 가열 만하면되는 편리한 미리 만들어진 식사를 선호 할 수 있습니다.
다음 회사는 단 몇 분 만에 준비되는 맛있는 식사를 제공합니다.
1. 스냅 키친
Snap Kitchen은 노년층에게 완벽한 준비된 식사를 제공합니다. 회사의 식사는 등록 된 영양사가 만들어서 각 식사가 최적의 건강에 필요한 영양소를 제공하도록합니다.
다른 많은 식사 배달 서비스와 달리 Snap Kitchen은 다양한 아침, 점심, 저녁 옵션을 제공하므로 영양 학적으로 완벽한 메뉴를 쉽게 만들 수 있습니다. 삶은 계란, 오트밀, 수프, 스낵, 사이드 및 추가 단백질 공급원과 같은 추가 재료를 추가 할 수도 있습니다.
식사는 4 ~ 6 일 동안 냉장 보관하거나 나중에 사용하기 위해 냉동 보관할 수 있습니다. 오븐용 접시에 옮긴 후 전자 레인지 나 오븐에서 가열하기 만하면됩니다.
모든 Snap Kitchen 식사는 글루텐이 없습니다. 또한이 회사는 저탄수화물 및 고단백 식사 계획을 제공하여 당뇨병이있는 노인이나 더 많은 단백질이 필요한 사람들에게 적합합니다. Total Custom 식사 계획을 통해 전체 메뉴에서 선택할 수 있습니다.
쉽게 주문을 변경할 수 있으며 언제든지 구독을 취소 할 수 있습니다. 또한 자신에게 가장 적합한 배송일을 선택할 수 있습니다.
현재 Snap Kitchen은 특정 미국 주에만 배송됩니다. 더 많은 정보는 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다.
Snap Kitchen 소매점에서 10 마일 이내에 거주하는 고객을 위해 회사는 3 일, 5 일 또는 7 일 식사 계획을 선택하고 해당 지역 Snap Kitchen 매장에서 픽업 할 수있는 Local Plan을 제공합니다.
- 주당 식사 : 6 또는 12
- 가격 : 6 식 플랜은 식사 당 $ 11.67부터 시작하고 12 식 플랜은 식사 당 $ 9.58부터 시작합니다.
여기에서 Snap Kitchen을 시작하세요.
2. 갓
혼자 사는 노인을 위해 Freshly는 한 사람에게 먹을 수있는 완전히 준비된 식사를 제공합니다.
식사는 준비 작업이나 요리가 필요하지 않으며 가열 후 바로 먹을 수 있습니다. 식사는 일반적으로 냉장고에서 약 5 일 동안 보관되며 냉동 할 수도 있습니다.
한 번에 많은 식사를 주문할 필요가 없기 때문에 일주일에 며칠 만 완전히 준비된 저녁 식사를 원하는 노인에게 완벽한 선택입니다.
모든 Freshly 식사는 글루텐 프리 인증을 받았습니다. 이 회사는 또한 저탄수화물 및 유제품 및 땅콩이없는 메뉴를 제공합니다. 고객은 30 개 이상의 식사가 포함 된 주간 메뉴 중에서 선택하고 자신에게 적합한 배달 날짜와 시간을 선택합니다.
온라인으로 주문을 쉽게 변경하거나 취소 할 수 있습니다.
- 주당 식사 : 4, 6, 10 또는 12
- 가격 : 식사 계획은 식사 당 $ 8.49부터 시작합니다.
여기에서 Freshly를 시작하세요.
3. 매직 키친
Magic Kitchen은 노년층을 대상으로하며 다양한 식사 옵션을 원하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 이 회사는 완전히 준비된 냉동 식사를 제공하며 일품 요리와 완전 식사의 두 가지 메뉴를 제공합니다.
A La Carte 메뉴를 사용하면 수프, 메인 코스, 반찬 및 디저트를 혼합하고 맞출 수 있으며 Complete Meals 메뉴는 함께 포장 된 앙트레와 반찬이 포함 된 전체 식사를 제공합니다. 원하는만큼 식사를 선택할 수 있습니다.
식사 제한으로 인해 만성 신장 질환 및 심부전과 같은 의학적 질환이있는 노인과 투석중인 노인에게는 요리가 어려울 수 있습니다.
특히 Magic Kitchen 메뉴는 저염, 저탄수화물, 당뇨병 및 투석 친화적 인 채식, 신장 식단 (신장 질환이있는 사람들을위한)을 포함한 특정 식단을 수용합니다. 모든 식사는 영양사가 완전한 영양 상태인지 확인하기 위해 검토됩니다.
이 회사는 다양한 식사, 사이드 및 디저트뿐만 아니라 한 사람에게만 제공되는 옵션을 제공합니다.
대부분의 식사는 전자 레인지에서 가열하기 만하면되지만 치킨 팟 파이를 포함한 일부 식사는 오븐에서 조리해야합니다.
Magic Kitchen 식사는 FedEx 또는 UPS를 통해 드라이 아이스와 함께 쿨러에 배달됩니다. 배송 시간은 거주 지역에 따라 다릅니다.
- 주당 식사 : 7, 14 또는 21
- 가격 : 식사 당 $ 11.70–14.00
여기에서 Magic Kitchen을 시작하세요.
4. 진짜 먹기
Real Eats는 진공 포장 된 백에 완전히 준비된 식사를 제공합니다. 가방을 뜨거운 물에 끓이거나 가방에서 음식을 꺼내 전자 레인지에 넣으십시오.
회사는 가능할 때마다 고품질, 현지 및 유기농 재료를 공급합니다.
모든 식사는 한 사람에게 제공되며 요리사가 만들고 영양사가 승인 한 것입니다. 이 회사는 수프, 사이드, 스낵 및 단백질 옵션이 포함 된 아침 및 저녁 식사 옵션을 제공합니다.
고객은 언제든지 구독을 건너 뛰거나 취소하거나 일시 중지 할 수 있습니다. 그러나 Real Eats는 맞춤 배송 날짜를 제공하지 않으며 특정 주에만 배송합니다. 주당 최소 4 끼의 식사가 필요합니다.
- 주당 식사 : 4, 6, 8 또는 12 회 저녁 식사 또는 4, 6, 8 또는 12 회 아침 및 저녁 식사
- 가격 : 식사 당 $ 7.99–13.99
여기서 Real Eats를 시작하세요.
5. 엄마의 식사
Mom ’s Meals는 노년층을위한 음식을 제공하며 영양사가 설계하여 준비한 식사를 전문으로합니다.
식사 계획은 당뇨병, 만성 신장 질환, 암 및 삼킴 곤란 (연하 곤란)과 같은 질병이있는 노인에게 적합합니다.
대부분의 식사 배달 서비스와 달리 Mom ’s Meals는 냉동이 아닌 냉장 보관되므로 준비하기가 더 쉽습니다. 요리는 냉장고에서 최대 2 주 동안 보관할 수 있도록 설계되었습니다.
중요한 혜택은 Medicare 및 Medicaid와 같은 건강 보험 프로그램이 "집 배달 식사"혜택에 따라 Mom ’s Meals 비용의 전부 또는 일부를 보장 할 수 있다는 것입니다. 자세한 내용은 보험 회사에 문의하십시오.
Mom ’s Meals는 저렴한 자기 부담 옵션도 제공합니다. 이 회사는 시골 지역을 포함하여 미국 내 모든 주소로 배송합니다.
- 주당 식사 : 유연
- 가격 : 자기 부담으로 식사 당 $ 6.99부터 시작하며 반 유동식, 글루텐 프리 및 신장 친화적 인 식사는 식사 당 $ 7.99부터 시작합니다.
여기에서 엄마의 식사를 시작하세요.
6 ~ 7. 노인을위한 최고의 식사 키트 배달 서비스
많은 노인들이 완전히 준비된 식사를 선호하지만, 식사 키트 배달 서비스는 요리를 즐기는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
다음 회사는 식료품 쇼핑이나 준비 작업의 번거 로움없이 맛있고 건강한 요리를 만드는 식사 키트를 제공합니다.
6. 가정 요리사
홈 셰프는 준비되고 미리 배분 된 재료를 제공하며, 대부분은 30 분 이내에 바로 먹을 수있는 식사를 만듭니다. 그들은 또한 완전한 샐러드, 그릴 준비된 식사 및 오븐용 깡통에 들어 있고 준비 작업이 필요없는 오븐 준비된 식사를 만듭니다.
Home Chef는 주당 15 가지 이상의 레시피를 제공하며 저탄수화물, 저칼로리 및 채식 옵션을 제공합니다. 레시피는 기술 수준에 따라 다르지만 대부분 초보자에게 적합합니다.
고객은 식사 당 2, 4, 6 또는 8 인분을 제공하는 식사를 선택할 수 있습니다.
- 주당 식사 : 유연
- 가격 : 서빙 당 $ 6.99부터
여기에서 Home Chef를 시작하세요.
7. 선 바스켓
Sunbasket의 인증 된 유기농 식사 키트는 건강에 민감한 노인을위한 현명한 선택입니다.
준비하는 데 약 30 분이 걸리는 다양한 셰프가 디자인 한 레시피 중에서 선택할 수 있습니다. 모든 성분은 친환경 포장에 미리 배치되어 있습니다.
Sunbasket은 채식, 지중해 식, 당뇨병 친화적, 글루텐 프리, 린 앤 클린 식사를 포함한 여러 식사 계획을 제공하며, 1 인분 당 약 550 칼로리를 제공합니다. 식사 키트는 2 인분 또는 4 인분으로 제공됩니다.
이 회사는 또한 미리 만들어진 오트밀, 단백질 바, 견과류, 육포, 너트 버터, 플랫 브레드, 수프, 여분의 단백질, 채소 및 딥과 같은 다양한 스낵 식품과 아침 식사 품목을 제공합니다.
식사 계획을 선택하거나 매주 자신에게 호소하는 요리법을 선택할 수 있습니다. 모든 식사 키트는 냉장 포장되어 있습니다.
언제든지 주문을 건너 뛰거나 취소 할 수 있습니다. 식사는 월요일, 화요일, 수요일 또는 목요일 오전 8시에서 오후 9시 사이에 배달되도록 예약 할 수 있습니다.
현재 Sunbasket은 알래스카, 하와이 및 몬타나, 뉴 멕시코 및 노스 다코타 일부 지역에서는 사용할 수 없습니다.
- 주당 식사 : 유연
- 가격 : 서빙 당 $ 10.99부터
여기에서 Sunbasket을 시작하십시오.
고령자를위한 최고의 식사 배달 서비스를 선택하는 방법
식사 배달 서비스를 선택할 때 노인이 자신에게 가장 적합한 서비스 유형을 고려하는 것이 중요합니다.
에너지가 많지 않거나 요리를 어렵게 만드는 장애가있는 경우에는 완전히 준비된 식사를 제공하는 서비스를 선호 할 수 있습니다.
요리를 즐기는 분이라면 쇼핑 할 필요없이 영양가있는 식사를 할 수있는 식재료를 제공하는 밀킷 택배 서비스가 제공됩니다.
식단 제한이있는 고령자는 식단에 맞는 식사 배달 회사를 찾아야합니다. 예를 들어, Magic Kitchen은 낮은 나트륨과 투석 및 신장 친화적 인 식사를 제공합니다.
또한 혼자 사는 사람들은 나중에 사용하기 위해 냉동 할 수있는 완전히 준비된 1 인 식사를 제공하는 식사 서비스를 선호 할 수 있습니다.
일부 노인은 건강 보험 플랜을 통해 집 배달 식사 혜택을받을 수 있습니다. 자세한 내용은 건강 보험 회사에 문의하십시오.
요약식사 계획을 선택할 때 식단 제한과 요리 능력을 고려하십시오. 많은 식사 배달 서비스는 레시피 키트 또는 완전히 준비된 식사를 제공합니다.
결론
노인의 경우 식사 배달 서비스는 건강하고 맛있는 식사를 항상 제공 할 수있는 좋은 방법입니다.
수많은 식사 배달 서비스는 완전히 준비된 식사 또는 식사 키트를 제공하며 일부는 특별한 식단 계획을 제공합니다.
식사 배달 서비스에 대한 질문이 있거나 귀하의 필요에 맞는 최상의 식사 배달 서비스를 선택하는 데 도움이 필요하면 의료 제공자 나 지역 등록 영양사에게 조언을 구하십시오.
