무릎의 움직임에 영향을 미치는 근육은 허벅지와 종아리를 따라 움직입니다. 그들은 인대라고 불리는 섬유 조직에 의해 대퇴골 (허벅지), 경골 (신골) 및 비골 (종아리 뼈)에 부착됩니다. 힘줄은 근육을 서로 붙입니다.
무릎에 많은 중요한 힘줄과 인대가 있는데, 이는 체중 부하와 규칙적으로 사용되는 신체에서 가장 큰 관절이기 때문입니다.
무릎에 영향을 미치는 큰 외부 근육의 기능은 집단 그룹에서 볼 때 이해하기 더 쉽습니다.
햄스트링 근육은 엉덩이와 무릎의 움직임에 영향을 미치는 허벅지 뒤쪽의 3 개의 근육입니다. 그들은 엉덩이 뼈 뒤의 대둔근 아래에서 시작하여 무릎의 경골에 붙습니다. 그들은:
- 대퇴 이두근 :이 긴 근육은 무릎을 구부립니다. 허벅지 부분에서 시작하여 무릎의 비골 머리까지 확장됩니다.
- Semimembranosus :이 긴 근육은 골반에서 경골까지 확장됩니다. 그것은 허벅지를 확장하고, 무릎을 구부리고, 경골 회전을 돕습니다.
- Semitendinosus :이 근육은 또한 허벅지를 확장하고 무릎을 구부리지 만 뼈에 연결하는 힘줄은 semimembranosus의 힘줄보다 훨씬 좁습니다.
대퇴사 두근은 무릎을 펴는 작업의 대부분을 수행하는 허벅지 앞쪽에있는 4 개의 근육 그룹으로 구성됩니다. 이 근육은 몸 전체에서 가장 강하고 가늘다. 그들은:
- 대퇴 직근 :이 근육은 슬개골에 붙어 있습니다. 무릎을 구부리는 데 가장 적은 영향을 미칩니다.
- Vastus medialis : 허벅지 안쪽의 눈물 방울 모양의 근육은 대퇴골을 따라 슬개골 안쪽 경계까지 연결됩니다. 무릎 확장을 돕습니다.
- Vastus intermedius : 대퇴골 앞쪽의 내 측광 근과 외 측광 근 사이에있는 4 개의 대퇴사 두근 중 가장 깊은 근육입니다.
- Vastus lateralis : 허벅지 바깥 쪽에서 이것은 4 개의 대퇴사 두근 중 가장 큰 근육입니다. 엉덩이의 대퇴골 상단과 슬개골까지 확장됩니다.
종아리의 큰 근육 인 비복근도 무릎을 구부리는 역할을합니다.
