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미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서는 약 4 천 5 백만 명의 사람들이 콘택트 렌즈를 착용합니다.
콘택트 렌즈가 종종 안경을 대신하지만 두 형태의 시력 교정은 서로 다른 스타일의 착용과 관리를 가지고 있습니다.
콘택트 렌즈 에티켓은 처음에는 압도적 일 수 있습니다. 그러나 렌즈를 안전하게 삽입하고 제거하는 방법을 아는 것은 충분한 연습을 통해 자연 스러울 것입니다.
이 기사에서는 소프트 콘택트 렌즈와 하드 콘택트 렌즈를 모두 꺼내는 방법과 콘택트 렌즈 사용으로 인한 잠재적 인 합병증을 처리하는 방법에 대한 단계별 지침을 제공합니다.
콘택트 렌즈 제거 지침
American Academy of Ophthalmology에 따르면 시력 교정을 위해 일반적으로 처방되는 두 가지 유형의 콘택트 렌즈가 있습니다.
- 하드 렌즈. 이들은 더 단단하고 때로는 장기간 착용하도록 처방됩니다.
- 소프트 렌즈. 이들은 더 부드럽고 편안합니다. 여기에는 일상 및 장시간 착용, 토릭, 색상 및 미용 접촉이 포함됩니다.
아래에서 소프트 콘택트 렌즈와 하드 콘택트 렌즈를 모두 제거하는 방법에 대한 단계별 지침을 확인할 수 있습니다.
소프트 렌즈 제거 방법
단계별 지침
Step 1. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으십시오. 눈을 자극 할 수 있으므로 향이 강한 비누를 사용하지 마십시오. 렌즈를 삽입하기 전에 손에 로션이나 기타 물질을 바르지 마십시오.
2 단계. 깨끗하고 보푸라기가없는 천이나 종이 타월로 손을 말립니다. 갓 씻은 핸드 타월이나 깨끗한 종이 타월을 사용하여 손을 말립니다. 이렇게하면 파편이나 박테리아가 눈에 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다.
Step 3. 콘택트 렌즈가 떨어질 경우 잡을 수 있도록 깨끗한 손수건을 눈 아래에 놓습니다. 대부분의 사람들은 싱크대 위에서 콘택트 렌즈를 제거하기 때문에 콘택트 렌즈를 잡기 전에 떨어지면 콘택트 렌즈를 잃을 위험이 있습니다. 얼굴 아래에 수건을두면 렌즈가 떨어졌을 때 잡을 수 있습니다.
4 단계. 자주 사용하지 않는 손으로 눈의 아래 눈꺼풀과 위 눈꺼풀을 엽니 다. 눈을 뜨기 위해 자주 사용하지 않는 손을 사용할 필요는 없습니다. 그러나 렌즈를 제거 할 때 주로 사용하는 손을 자유롭게 유지하는 것이 더 쉽습니다.
단계 5. 주로 사용하는 손의 검지와 엄지 손가락을 사용하여 콘택트 렌즈를 살짝 집어 넣습니다. 콘택트 렌즈의 양쪽을 아주 부드럽게 꼬집어 렌즈를 눈에서 빼냅니다. 눈을 직접 꼬 집지 않도록하십시오.
대체 단계 5. 자주 사용하지 않는 손의 집게 손가락을 사용하여 콘택트 렌즈를 눈 밖으로 밀어냅니다. 눈 밑에서 멀리 올려다 본다. 렌즈 하단을 손가락으로 누르고 아래로 밉니다. 렌즈를 아래로 내리고 눈의 중심에서 멀어지면 쉽게 빠져 나가거나 엄지와 집게 손가락으로 집어 낼 수 있습니다.
다음은 소프트 렌즈 제거에 대한 유용한 비디오 자습서입니다.
하드 렌즈 제거 방법
단계별 지침
Step 1. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으십시오.
눈을 자극 할 수 있으므로 향이 강한 비누를 사용하지 마십시오. 렌즈를 삽입하기 전에 손에 로션이나 기타 물질을 바르지 마십시오.
2 단계. 깨끗하고 보푸라기가없는 천이나 종이 타월로 손을 말립니다.
갓 씻은 핸드 타월이나 깨끗한 종이 타월로 손을 말립니다. 이렇게하면 파편이나 박테리아가 눈에 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다.
Step 3. 콘택트 렌즈가 떨어질 때 잡을 수 있도록 깨끗한 손수건을 눈 밑에 놓으십시오.
하드 콘택트 렌즈를 제거하려면 일반적으로 렌즈를 직접 집거나 잡는 것이 아니라 떨어질 때 렌즈를 잡아야합니다. 이 때문에 만일을 대비해 얼굴 바로 아래에 수건을 놓는 것이 좋습니다.
Step 4. 양손에 검지 손가락을 사용하여 위쪽 눈꺼풀과 아래쪽 눈꺼풀을 모아 렌즈를 튀어 나오게합니다.
집게 손가락 하나를 위쪽 눈꺼풀에, 집게 손가락 하나를 아래쪽 눈꺼풀에 놓습니다. 부드럽게 눈을 감는 것처럼 눈꺼풀을 함께 밉니다. 단단한 렌즈는 눈에서 들어 올려 쉽게 튀어 나와야합니다.
대체 단계 4. 렌즈가 튀어 나오도록 가르치는 눈꺼풀 모서리를 당깁니다.
눈꺼풀 위쪽과 아래쪽 바깥 쪽 모서리에 두 손가락을 대십시오. 피부를 귀쪽으로 당기는 것처럼 단단히 당깁니다. 피부를 당기면 자연스럽게 눈이 닫히고 눈을 깜빡이게됩니다. 이렇게하면 콘택트 렌즈가 눈에서 쉽게 튀어 나올 수 있습니다.
다음은 하드 렌즈 제거에 대한 유용한 비디오 자습서입니다.
걸린 렌즈를 제거하는 방법
때때로 콘택트 렌즈가 눈에 끼어 불편 함이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하더라도 렌즈를 제거 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있으므로 당황하지 마십시오.
달라 붙은 렌즈를 제거하는 두 가지 방법
- 위에서 아래로 둘러 보면서 눈을 깜박입니다. 이렇게하면 렌즈가 정상적으로 다시 눈에 고정 될 수 있습니다.
- 눈을 감고 손가락을 사용하여 콘택트 렌즈를 제자리로 부드럽게 밀어 넣으십시오. 렌즈가 고정 된 위치를 아는 경우 특히 유용합니다.
다음은 고정 된 렌즈를 제거하는 데 도움이되는 비디오 자습서입니다.
여전히 혼자서 콘택트 렌즈를 제거 할 수 없다면 안과 의사와 약속을 잡으십시오. 시력 검사를 수행하여 렌즈가 고정 된 위치를 확인하고 안전하게 제거 할 수 있습니다.
첫 번째 타이머를위한 팁
콘택트 렌즈를 꺼내는 방법을 배우려면 시간이 걸릴 수 있습니다. 위에 나열된 방법을 시도했지만 여전히 문제가있는 경우 고려할 수있는 다른 옵션이 있습니다.
하드 콘택트 렌즈에는 콘택트 렌즈 리무버 사용
이것이 선호되는 콘택트 렌즈 제거 방법은 아니지만 "플런저"라고하는 콘택트 렌즈 제거제는 손가락으로 단단한 콘택트 렌즈를 제거하는 것이 불편할 때 사용할 수 있습니다. 이 제거 방법에 대한 지침은 다음과 같습니다.
단계별 지침
1 단계. 손을 깨끗이 닦고 말립니다.
단계 2. 두 손가락을 사용하여 한 손으로 눈을 뜨고 반대쪽 손으로 플런저를 잡습니다.
단계 3. 플런저 끝을 식염수로 적신 후 렌즈에 바릅니다.
단계 4. 플런저를 렌즈의 바닥 부분에 적용하고 렌즈가 느슨해 질 때까지 플런저를 부드럽게 흔 듭니다.
플런저로만 콘택트 렌즈를 만지도록주의하십시오. 그렇지 않으면 플런저가 눈에 직접 닿으면 눈이 다칠 수 있습니다.
다음은 플런저를 사용하여 렌즈를 제거하는 방법에 대한 유용한 비디오 자습서입니다. 콘택트 렌즈 플런저를 온라인으로 구입할 수 있습니다.
콘택트 렌즈 관리를위한 모범 사례 팁
또한 콘택트 렌즈를 처음 착용하는 경우 렌즈를 올바르게 관리하는 데 도움이되는 CDC의 몇 가지 팁이 있습니다.
- 콘택트 렌즈 처방전을 최신 상태로 유지하고 만료 된 렌즈를 사용하고 있지 않은지 확인하십시오.
- 일회용 렌즈를 재사용하거나 처방 된 것보다 오래 렌즈를 사용하지 마십시오. 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
- 콘택트 렌즈 케이스를 깨끗하게 유지하여 먼지와 박테리아가 깨끗한 렌즈와 섞이지 않도록하십시오. 3 개월마다 케이스를 교체하십시오.
- 물이 렌즈의 무결성을 손상시킬 수 있으므로 콘택트 렌즈를 착용하고 수영하거나 샤워하지 마십시오.
- 2018 년 사례 보고서에 따르면 콘택트 렌즈로 잠을 자지 마십시오. 안구 감염이나 기타 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다.
콘택트 렌즈 삽입, 제거 또는 안전에 대한 다른 주요 질문이나 우려 사항이 있으면 안과 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다.
주의 사항
콘택트 렌즈를 끼우거나 제거 할 때 눈이 손상되지 않도록주의하는 것이 중요합니다. 콘택트 렌즈를 꺼낼 때주의해야 할 몇 가지주의 사항은 다음과 같습니다.
- 너무 세게 꼬 집지 마세요. 콘택트 렌즈를 집는 것이 소프트 렌즈를 제거하는 가장 쉬운 방법 중 하나이지만 너무 세게 집 으면 렌즈가 찢어 질 위험이 있습니다.
- 각막 근처를 조심하십시오. 눈은 특히 만지거나 찌르거나 긁는 데 매우 민감합니다. 렌즈를 제거 할 때 실제 눈을 만지지 않도록하십시오.
- 긴 손톱을 조심하십시오. 손톱이 긴 경우 렌즈를 제거 할 때 렌즈 나 눈이 긁히지 않도록 각별히주의해야합니다.
- 항상 손을 씻으십시오.박테리아는 더러운 손가락에서 눈으로 쉽게 이동할 수 있으므로 콘택트 렌즈를 제거하거나 삽입하기 전에 손을 깨끗이하는 것이 중요합니다.
가장 중요한 것은 콘택트 렌즈를 끼고 뺄 때 눈 주위를 최대한 부드럽게하는 것입니다.
의사에게 전화 할 때
콘택트 렌즈는 특히 좋은 콘택트 렌즈 위생을 실천할 때 안전하고 인기있는 안경 대안입니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 안과 의사와의 방문을 예약해야합니다.
- 눈 통증
- 감광성
- 흐려진 시야
- 눈 분비물
이러한 증상은 감염, 각막 손상 또는 치료가 필요한 다른 것을 나타낼 수 있습니다.
테이크 아웃
콘택트 렌즈를 처음 착용하는 경우 렌즈를 올바르게 제거하는 데 익숙해지는 데 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.
선호도에 따라 소프트 콘택트 렌즈와 하드 콘택트 렌즈를 모두 제거하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 눈과 렌즈를 안전하게 보호하기 위해 렌즈를 제거 할 때는 항상 위생을 철저히하십시오.
콘택트 렌즈를 안전하게 삽입하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 여기에서 가이드를 확인하세요.
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