그렇지 않은 세상에서 흑체를 사랑하는 방법

나는 여기에 속해 있습니다.이 몸,이 나라,이 세상에 있습니다.

고백으로 시작하겠습니다. 항상 내 흑인을 사랑하지는 않았습니다.

내가이 행성에서 살았던 대부분의 세월은 내가 차지하고있는 아주 하얀 공간에 동화되는 데 보냈습니다. 이것은 필연적으로 내 Blackness의 점진적이고 계산 된 축소를 의미합니다.

나는 고등학교 옷장을 프레피 옷으로 채우고, 백인 소녀들처럼 말하는 법을 배웠고, 내가 유일한 갈색 인 사교계에 가입했고, 핀이 똑바로 될 때까지 내 곱슬 머리를 납작하게 다림질했습니다.

대학원 논문이 될 에세이 모음을 시작했을 때 동화의 층을 벗기기 시작했습니다. 나는 항상 갈색을 띠고 있고 앞으로도 계속 될 몸에 흰색을 구현하려고 노력한 방법과 이유에 대해 더 깊이 이해하려고 노력했습니다.

나는 모든 것에 의문을 제기했습니다. 왜 매일 머리카락을 펴야한다고 느꼈습니까? 왜 흑인 친구가 없었나요? 어렸을 때 왜 하얀 바비 인형 만 가지고 놀았나요?

내 심문의 근원에는이 단 하나의 질문이있었습니다. 왜 내가 내 흑인을 사랑하지 않았습니까?

이 질문은 평생 계속해서 씨름 할 것입니다. 결론은 내 내부 발굴 작업으로 수년에 걸친 여정을 통해 나의 Blackness를 탐구하고 수용하고 마침내 수용하게되었습니다.

저는 곱슬 머리를 자연스러운 상태로 사랑하고 키우는 법을 배웠습니다. 나는 내 인종 정체성에서 아름다움과 권력에 접근하는 방법을 가르쳐 준 흑인 작가들의 책으로 선반을 가득 채웠다.

글쓰기, 치료 및 지원 네트워크 덕분에 Blackness에 자부심을 느꼈습니다.

어두운 아이러니는 내가 마침내 내 흑인에 대한 사랑의 장소에 도착하는 동안 내가 고향이라고 부르는 나라가 반 흑인의 느낌이 커지는 것처럼 느껴지는 것을 보여주고 있었다는 것입니다.

인종 차별과 반 흑인 제도가 세상에 존재한다는 것을 이해하기 위해 헤드 라인을 읽을 필요가 없습니다. 이것은 나에게 뉴스가 아닙니다.

뉴스를 읽는 것은 미국이 수세기 동안이 나라의 직물에 짜여져있는 체계적인 억압과 반 흑인 성의 여러 층을 드러내면서 이음새에서 터지는 것을 보는 것과 같습니다.

불의가있을 때마다 BLM (Black Lives Matter)이 바로 지금 우리가 필요로하는 언어 인 이유가 생각납니다.

경찰의 잔인 함, 의료 불평등, 수 감률, 징역 금지 등 모든 것의 핵심은 흑인의 삶이 미국에서 덜 중요하다는 믿음입니다.

내 흑체 급진적 사랑을 보여주는

이러한 불의에 대한 대응으로 저는 많은 사람들과 마찬가지로 BLM을 지원하기 위해 시간과 자원을 사용할 방법을 찾았습니다.

저항은 여러 수준에서 발생합니다.

돈을 기부하고, 상원 의원에게 연락하고, 흑인 소유 기업을 지원하고, 일상적인 대화에서 인종과 다양성에 대한 주제를 옹호하는 것 외에도, 저는 정신-몸 수준에서 저항을 불러 일으키는 힘을 발견했습니다.

흑체의 가치가 떨어지는 세상에서 내 몸에 급진적 인 사랑을 보여주는 것은 저항의 한 형태가된다. 이 급진적 인 사랑을 몸에 보여줄 수도 있습니다.

여기에 제가 찾은 힘이 있습니다.

바디 스캔 명상을 통해 내 몸을 확인

오늘날의 흑체에 대한 폭력에 직면했을 때, 몸에 대한 사랑과 힘을 긍정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저는 신체 스캔 명상을 통해이 일을 해왔습니다.

눈을 감고 누운 채로 몸의 여러 부분에 대한 인식을 불러 일으키고 발생하는 감각을 감지하고 내 몸에서 느끼는 힘과 활력도 인정합니다.

특정 영역에 집중할 때 각 부분이 물리적 공간을 차지하는 방식을 알아 차립니다. 나는 내 몸이 공간을 차지할 가치가 있다고 스스로에게 말한다.

명상은 더 큰 자기 연민 감을 키울 수 있습니다. 흑인 공동체에 대한 연민이 거의 또는 전혀없는 시스템을 기반으로 구축 된 국가에서 명상은 조용하지만 강력한 저항의 형태가됩니다.

피트니스에서 힘 찾기

나는 항상 달리기를 좋아했습니다. 엔돌핀, 음악, 그리고 수 마일 내 몸에 도전하는 것의 조합은 나를 지구상에서 가장 강한 사람처럼 느끼게합니다.

그러나 Ahmaud Arbery의 살인은 나를 위해 "조그하러가는 것"의 의미를 영원히 바꿔 놓았습니다.

블랙은 이제 저항의 상징을 전달합니다. 나는 흑인 동안 달리기에 따르는 위험이 있다는 것을 알고 있으며, 흑인 남성에게는 더욱 그렇습니다. 나는이 위험의 현실을 무시하는 것이 아니라 그것 때문에 후퇴하지도 않는다.

블랙 동안 달리는 것은 백인의 위협에 저항하는 것입니다. “내 몸을 보살 피고 힘을 기르는 일로 나를 두려워하지 않을 것입니다.”라고 말하는 것입니다.

달리기 선수가 될 필요는 없습니다. 당신의 선택이 무엇이든, 당신 자신을 위해 그것을하기 위해 헌신하십시오. 너의 그렇게함으로써 저항에 적극적으로 참여하고 있음을 인정합니다.

당신은 당신의 건강이 중요하다는 사실을 제정하고 있습니다. 당신의 삶이 중요합니다.

신체적 친밀감

이 세상이 당신에게 무엇을 말하려고하더라도, 흑체는 사랑과 촉감, 즐거움을받을 자격이 있습니다.

George Floyd의 죽음에 대해 알게 된 후, 나는 일주일 이상 몸이 무감각 한 느낌을 받았습니다. 분리되고 단절된 나는 내 신체의 필요에 덜 적응하게되었습니다.

육체적 접촉이 나를 다시 데려왔다.

파트너와 친밀한 관계를 유지하는 것은 인식, 쾌락, 에너지를 다시 내 몸으로 유도하는 방법이었습니다. 감동을주고받는 것은 미디어에서 흑체의 이미지가 다르게 말하더라도 내 몸과 다시 연결되고 사랑의 가치가 있음을 내 몸에 보여주는 데 도움이되었습니다.

누구나 촉감과 즐거움을 통해 자신의 몸과 연결할 수 있습니다. 이를 위해 파트너가 필요하지 않습니다.

기쁨을 위해 춤을

나는 춤을 재미로하는 것으로 보곤했다. 이제 나는 그것을 블랙 기쁨을 되 찾는 방법으로 봅니다.

기쁨에 대한 접근이 제한되기 전에 내가 목격 할 수있는 불의가 너무 많았습니다.

미국에서 반 흑인의 현실이 가슴 아프고 무겁다는 사실은 의심 할 여지가 없습니다. 우리 모두는 이러한 진리와 함께 앉아서 그들을 가라 앉힐 필요가 있습니다.하지만 더 이상 억압 시스템이 제 기쁨을 빼앗는 것을 허용하지 않을 것입니다.

입장 : 거실 댄스 세션.

일주일에 두 번 땀이 나고 숨이 차고 귀에서 귀까지 웃을 때까지 거실에서 음악을 틀고 춤을 춥니 다.

춤은 제 몸과 몸에 기쁨을위한 공간을 만드는 방법입니다.

마지막으로 춤을 췄던 때가 기억 나지 않는다면 때가되었을 것입니다.

몸을 확장 시키십시오. 공간을 차지하고 더 많은 공간과 더 많은 공간을 차지하십시오. 당신의 정당한 것을 되찾기 위해 춤을 추십시오 : 자유롭게 움직이고, 살며, 기뻐할 권리.

진실을 말하다

내 몸에 대한 사랑을 보여주는 것은 힘을 실어 줄뿐만 아니라 필수적입니다.

반 흑인성에 직면하여 내 몸에 사랑, 힘, 기쁨을 키우는 관습을 내 삶에 구축하면 내가 진실이라고 알고있는 것 즉 내가 여기에 속한다는 것,이 몸,이 나라,이 세상에 속한다는 것을 제정하는 데 도움이됩니다. .

Chante Owens는 젤 펜을 휘두를만큼 나이가 들어서부터 글을 쓰고 있습니다. 그녀는 퍼시픽 대학교에서 논픽션 작문 석사 학위를 받았으며 개인 에세이를 통해 자신의 정체성의 다양한 측면을 탐구합니다. 네바다 주 리노에서 태어나고 자란 그녀는 현재 베이 지역에 거주하며 디지털 미디어에서 일하지만 여전히 사막을 꿈꿉니다.