우리 대부분은 칫솔이 영원히 지속될 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리의 사랑하는 칫솔모가 자연 수명이 거의 끝나가는시기를 파악하기 어려울 수 있습니다.
제조업체 지침 및 치과 의사의 권장 사항에 따라 12 ~ 16 주마다 칫솔을 교체해야한다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.
칫솔을 더 빨리 교체해야하는 경우도 있습니다. 필요할 때 칫솔이나 전자 칫솔 헤드를 교체하지 않으면 치아 건강에 영향을 미치고 감염이 확산 될 수 있습니다.
칫솔을 얼마나 자주 교체해야합니까?
칫솔은 잇몸 질환, 충치 및 구취를 유발하는 박테리아에 대한 첫 번째 방어선입니다.
똑 바른 칫솔모와 깨끗하고 잡기 쉬운 손잡이는 입안의 작은 공간을 탐색하는 데 가장 좋습니다. 부드러운 칫솔모 브러시는 치아 기저부에 쌓일 수있는 오래된 음식과 박테리아를 효과적으로 제거합니다.
하루에 두 번 2 분 동안 양치질의 표준 권장 사항을 따르면 이미 충치로부터 치아를 보호하기위한 조치를 취하고있는 것입니다.
매 식사 사이와 단 간식 후에이를 닦는 것은 충치를 예방하기 위해 사전에 취할 수있는 추가 조치입니다.
하루에 두 번 이상 양치하는 것은 여전히 수동 칫솔의 표준으로 간주됩니다. 이 속도로 사용하면 브러시의 칫솔모가 떨어지기 시작하여 약 3 개월 이내에 엉키거나 꼬이게됩니다.
질병 예방 통제 센터 (CDC)는 또한 칫솔을 3 ~ 4 개월마다 또는 마모 된 것처럼 보일 때마다 교체 할 것을 권장합니다.
칫솔의 강모가 뻣뻣 해지기 시작하면 칫솔은 거의 쓰레기를 버릴 준비가 된 것입니다. 음식과 플라그를 치우는 칫솔모가 없으면 칫솔의 효율성이 금방 떨어집니다.
전동 칫솔 헤드는 얼마나 자주 교체해야합니까?
전동 칫솔모는 빠르게 회전하거나 진동하여 치아 표면을 청소합니다. 이 칫솔모에는 정기적으로 사용한 후에도 착용 할 수있는 나일론 강모가 있습니다. 더군다나이 칫솔모는 더 짧아서 더 빨리 닳을 수 있습니다.
12 주마다 또는 그 이전에 전자 칫솔의 칫솔 헤드를 교체하십시오. 칫솔모에게 작별 인사를 할 때가되었는지 알기 위해 칫솔모의 마모 흔적을 살펴보십시오.
칫솔을 교체해야하는 다른 이유
본인이나 가족이 병에 걸렸다면 칫솔과 가족 구성원 모두의 칫솔을 교체하는 것이 좋습니다.
패 혈성 인두염과 같은 바이러스 및 박테리아 감염은 특히 우려되며 기존 칫솔을 새 칫솔로 교체해야하는 좋은 이유입니다.
어린 이용 칫솔은 칫솔 머리를 으깨거나 손잡이를 갉아 먹을 수 있으므로 3 개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.
자녀가이를 닦을 때 칫솔모가 치아 이외의 다른 표면에 노출되지 않도록하는 것을 잊지 마십시오.
다른 사람이 실수로 칫솔을 사용하면 제거하십시오. 후회하는 것보다 안전한 것이 낫고 모든 사람의 입에는 당신과 다른 박테리아가 있습니다.
칫솔 관리 방법
칫솔을 최대한 활용하려면 개인 손질 또는 위생 도구와 같이 관리하십시오.
직계 가족을 포함하여 다른 사람과 칫솔을 공유하지 마십시오. 칫솔이 다른 칫솔과 함께 컵이나 용기에 보관 된 경우, 머리가 서로 닿지 않도록하십시오.
칫솔질 후 수돗물로 칫솔을 완전히 헹굽니다. 소독제, 구강 세정제 또는 뜨거운 물을 사용하여 소독 할 필요가 없습니다. 이런 식으로 칫솔을 "소독"하려고하면 실제로 세균이 퍼질 수 있습니다.
또한 칫솔을 사용하지 않을 때 깨끗하게 유지하기 위해 특별한 밀폐 용기가 필요하지 않습니다. 이러한 용기 중 일부는 곰팡이 성장을 촉진하거나 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다.
권장 수명을 초과 한 칫솔 사용에 대한 위험 요소
칫솔을 사용할 때마다 나일론 강모가 치약의 물과 화학 물질에 노출됩니다. 이것은 매번 사용할 때마다 강모를 조금 더 약하게 만듭니다. 칫솔모가 구부러지고 비틀어져 "브리 슬 플레어"라고하는 새로운 모양이됩니다.
2013 년 연구에 따르면 40 일 동안 지속적으로 사용하면 칫솔모가 벌어지면 칫솔의 효과가 떨어집니다. 사용 40 일째에 칫솔을 교체하지 않은 연구 참가자들은 훨씬 더 많은 플라그 축적을 경험했습니다.
마모 된 칫솔모에 대한 최소 2 건의 이전 연구는 오래된 칫솔이 잇몸 질환과 충치의 원인 인 플라그를 제거하는 데 훨씬 덜 효율적이라는 것을 확인했습니다.
테이크 아웃
칫솔은 중요한 구강 위생 도구입니다. 칫솔을 유지하고 수명을 최대한 활용하려면 자신의 칫솔 만 사용하고 똑바로 세워 보관하고 자연 건조 시키십시오.
가족 구성원 모두의 칫솔을 3 ~ 4 개월마다 교체 할 계획을 세우고 구매 날짜를 달력에 표시하여 언제 다시 교체해야하는지 기억하세요.
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