생리 기간 동안 일과성 열감이 나타나는 이유는 무엇입니까?

일과성 열감은 몸, 특히 얼굴, 목 및 상반신에 걸쳐 간결하고 강렬한 열감입니다. 몇 초 동안 지속되거나 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

빨갛고 붉어지는 피부
심박수 증가
극심한 발한
일과성 열감이지나 가면서 오한

대부분의 사람들은 일과성 열감을 폐경과 연관 시키지만, 폐경이되기 훨씬 전에 생리주기의 일부로 발생할 수도 있습니다.

때로는 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있지만 일반적으로 일과성 열감은 다른 증상이 동반되지 않으면 걱정할 필요가 없습니다.

일과성 열감이 발생하는 이유, 조기 폐경을 나타낼 수있는시기, 관리 방법 및 의사를 만나야하는시기를 포함하여 생리 중 열감에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

왜 발생합니까?

일과성 열감은 신체의 호르몬 수치 변화로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 예를 들어, 폐경기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 모두 떨어집니다. 이것이 폐경기 또는 폐경기에있는 사람들이 일반적으로 안면 홍조를 경험하는 이유입니다.

폐경기일까요?
폐경기는 일반적으로 40 대에 발생하지만 30 대 중반에서 후반에 발생할 수도 있습니다.

비슷한 호르몬 변화가 생리주기 내내 발생하여 일부 사람들에게 일과성 열감을 포함하는 월경 전 증후군 (PMS)의 증상을 유발합니다.

생리주기 14 일 즈음에 배란을하면 프로게스테론 수치가 증가합니다. 이로 인해 체온이 약간 상승 할 수 있지만 눈치 채지 못할 수도 있습니다.

프로게스테론 수치가 상승하면 에스트로겐 수치가 떨어집니다. 이러한 감소는 체온을 안정적으로 유지하는 뇌의 일부인 시상 하부의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

낮은 에스트로겐 수치에 대한 반응으로 뇌는 노르 에피네프린과 기타 호르몬을 방출하여 체온의 작은 변화에 더욱 민감하게 반응 할 수 있습니다.

결과적으로 몸에 땀을 흘리라는 신호를 보내서 진정 할 필요가 없더라도 몸을 식힐 수 있습니다.

조기 폐경일까요?

일과성 열감은 일부에게는 정상적인 PMS 증상 일 수 있지만, 현재는 일차 성 난소 기능 부전 (POI)으로 알려진 조기 폐경의 징후 일 수 있습니다.

POI는 일반적으로 폐경이 발생하는 40 ~ 50 대 중반보다 일찍 폐경 증상을 유발합니다. 이 질환의 이름에도 불구하고 전문가들은 난소가 POI로 여전히 기능 할 수 있다는 증거를 발견했지만 그 기능은 예측할 수 없습니다.

POI의 증상은 다음과 같습니다.

드물고 불규칙한 기간
안면 홍조 또는 식은 땀
기분 변화
집중 문제
섹스에 대한 관심 감소
성관계 중 통증
질 건조

POI는 심장병 및 골절 위험을 증가시킬뿐만 아니라 종종 불임으로 이어집니다.

POI의 증상이 있고 자녀를 가질 수 있다는 것을 알고 있다면 가능한 한 빨리 의료 서비스 제공자에게 증상을 언급하는 것이 좋습니다. POI 치료를 받으면 향후 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

다른 원인이 원인 일 수 있습니까?

어떤 경우에는 생리 중 안면 홍조가 다른 의학적 문제 나 약물 부작용의 징후 일 수 있습니다.

폐경 이외의 안면 홍조의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

경증 또는 일반적인 감염뿐만 아니라 결핵이나 심내막염과 같은 더 심각한 감염을 포함한 감염
갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 암을 포함한 갑상선 질환
HIV
낮은 테스토스테론
알코올 사용 장애
뇌하수체 또는 시상 하부의 종양
암 및 암 치료

불안과 스트레스는 또한 일과성 열감과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 종종 불안이나 스트레스 반응을 수반하는 아드레날린 러시의 결과로 피부 홍조, 심박수 증가, 발한 증가를 경험할 수 있습니다.

다음과 같은 특정 약물의 부작용으로 일과성 열감이 발생할 수도 있습니다.

니페디핀
니트로 글리세린
나이아신
반코마이신
칼시토닌

관리 할 방법이 있습니까?

일과성 열감은 불편할 수 있지만 더 견딜 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

다이어트 변화. 카페인, 알코올 (특히 적포도주), 매운 음식, 숙성 된 치즈 및 초콜릿을 줄이십시오. 이러한 음식과 음료는 안면 홍조를 유발할 수 있으며 악화시킬 수도 있습니다.
버릇을 고치다. 담배를 끊으십시오. 흡연은 안면 홍조를 증가시켜 더 심하게 만들 수 있습니다.
편하게 하다. 심호흡, 요가 및 명상을 포함한 이완 기술을 연습하십시오. 더 편안 해지는 것은 일과성 열감에 직접적인 영향을주지는 않지만 관리를 더 쉽게하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
수화 시키다. 하루 종일 시원한 물을 유지하고 일과성 열감이 느껴질 때 마신다.
운동. 대부분의 날 운동을위한 시간을 만드십시오. 충분한 운동을하면 여러 가지 건강상의 이점을 얻을 수 있으며 일과성 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
침술을 시도하십시오. 침술은 일부 사람들에게 안면 홍조를 돕지 만 모든 사람에게 효과가있는 것은 아닙니다.
콩 섭취하기. 콩에는 신체에서 에스트로겐처럼 작용하는 화학 물질 인 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 콩을 먹으면 안면 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른식이 보충제도 도움이 될 수 있습니다.
레이어를 착용하십시오. 겹겹이 입어 시원함을 유지하십시오. 면과 같이 가볍고 통기성이 좋은 천을 선택하십시오. 가능하면 선풍기와 열린 창문으로 집과 작업 환경을 시원하게 유지하십시오.
냉장고를 비축하십시오. 일과성 열감이있을 때 작은 수건을 냉장고에 차게 보관하여 얼굴이나 목에 두십시오. 동일한 효과를 위해 시원한 수건이나 냉찜질을 사용할 수도 있습니다.

호르몬 대체 요법 및 저용량 항우울제와 같은 의학적 치료도 일과성 열감 치료에 도움이 될 수 있습니다.

일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 빈번하거나 심한 일과성 열감이 발생하면 가능한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.