잦은 자위 란 무엇입니까?
잦은 자위 행위는 흔하지 않습니다. 자위 행위에 대한 대부분의 보고서는 남성이나 성기를 가진 사람들에게 초점을 맞추고 있습니다.
이 유형의 자위 행위는 가슴에 얼굴을 눕히고 자위 할 때 발생합니다. 매트리스, 베개 또는 바닥에 성기를 밀어 넣을 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 성기와 고환을 감싸고 손에 밀어 넣을 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 잦은 자위 행위는 성기능 장애 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 외상성 자위 증후군이라고합니다.
잦은 자위가 신체에 미치는 영향과 필요한 경우보다 자연스러운 기술을 연습하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
엎드린 자위가 감각에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
엎드려서 자위하는 자세는 음경에 큰 압력을가합니다. 또한 음경 기저부에서 발견되는 중요한 신경에 압력을가합니다.
이 압력은 종종 파트너 섹스 또는 얼굴을 위로하는 자위 중에 느끼는 감각보다 더 강합니다. 이런 식으로 자주 자위하면 다른 감각의 영향을 둔화시킬 수 있습니다.
이것은 성행위와 전형적인 자위 행위를 덜 기쁘게 만들 수 있습니다. 오르가즘에 대해 기대하는 압력이나 감각 수준을 달성 할 수 없을 때 다른 방식으로 오르가즘을 느낄 수 없다는 것을 알게 될 수 있습니다.
잦은 자위가 성기능에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
잦은 자위 행위는 각성과 즐거움으로 몸을 마비시킬 수 있습니다. 예를 들어, 발기를 얻거나 유지할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 전희, 구강 성교 또는 침투성 섹스를 할 때 이런 일이 발생할 수 있습니다.
궁극적으로 잦은 자위 행위는 다른 형태의 섹스와 자위 행위에서 오르가즘에 도달하지 못하게 할 수 있습니다. 지연된 오르가즘도 가능합니다. 이것은 당신이 원하거나 예상해야 할 것보다 오르가즘에 도달하는 데 훨씬 더 오래 걸릴 때 발생합니다. 다른 성기능 장애도 발생할 수 있습니다.
정신적, 정서적 요소는 성기능뿐만 아니라 오르가즘을 가질 수있는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 때때로 발기 또는 오르가즘을 얻을 수 없다면 미래의 능력에 대해 걱정하기 시작할 수 있습니다.이것은 당신의 성능에 영향을 미칠 수 있으며 더 큰 기능 장애로 이어질 수 있습니다.
페니스가 없다면 어떨까요?
잦은 자위에 대한 대부분의 설명은 음경에 대한 것이지만, 잦은 질 또는 음핵 자위도 가능합니다.
이런 유형의 잦은 자위 행위도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 음핵에 대한 압력 증가는 질 또는 구강 성교의 감각을 덜 기쁘게 할 수 있습니다. 손 자극으로 인한 압력만으로는 오르가즘에 도달하지 못할 수도 있습니다.
성기가 대부분 신체 외부에 있기 때문에 성기가있는 사람들에게는 자위 행위가 더 흔할 수 있습니다. 따라서 엎드린 자세에서 조작하기가 더 쉽습니다. 이러한 해부학 적 차이는 이러한 유형의 자위 행위에 대한 문제를보고하는 여성이 적은 이유를 설명 할 수 있습니다.
잦은 자위가 성 건강에 영향을 미칠 수 있다는 징후
잦은 자위가 성 건강 문제의 원인이라는 것은 분명하지 않습니다. 선호하는 자위 유형에 관계없이 성기능 문제가 발생할 수 있습니다.
그러나 일부 보고서에 따르면 잦은 자위가 성 건강에 영향을 미칠 수 있다고합니다. 이런 식으로 자주 자위하는 사람들에게는 특히 그렇습니다.
안타깝게도 자위 행위에 대한 연구는 거의 없습니다. 대부분의 연구는 일화 보고서를 기반으로합니다.
다음과 같은 경우 잦은 자위 행위가 성 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 다른 방법으로는 오르가즘을 할 수 없습니다. 이런 유형의 자위로만 오르가즘을 느낄 수 있다면 의사 나 섹스 테라피스트와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적인 자위 행위는 여러 위치에서 가능해야합니다.
- 다른 성행위를 피하십시오. 성관계 나 기타 성행위를 피하면 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 성기능에는 일반적으로 여러 활동이 포함됩니다.
- 발기를 유지할 수 없습니다. 발기를 얻거나 유지하는 데 어려움은 항상 문제입니다. 잦은 자위는 힘들게 지내거나 유지하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 지연된 오르가즘을 경험하십시오. 질, 항문 또는 구강 성교가 잦은 자위 행위와 같은 시간 내에 오르가즘을 느끼지 못하고 고통을 유발하는 경우 문제가있을 수 있습니다. 잦은 자위 행위와 관련된 감각 상실은 오르가즘을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
할 수있는 일
엎드린 상태에서 자주 자위를하고 성적인 건강이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 그들은 귀하와 직접 협력하거나 성 치료사에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다.
귀하와 귀하의 제공자는 합병증에 대한 위험을 줄이기위한 치료 계획을 함께 개발할 수 있습니다. 귀하의 케어 플랜에는 다음 단계가 포함될 수 있습니다.
1. 이러한 유형의 자위 행위를 삼가십시오.
차가운 칠면조로 가서 일정 기간 동안 자위를 완전히 포기하십시오. 일주일은 최소 권장 사항입니다. 3 주 이상을 목표로하는 것이 좋습니다.
이“휴식”은 감각 기대치를 재설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 정상적인 수준으로 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 일반적인 자위 행위와 다른 유형의 성적 활동을 더 즐겁게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 전반적인 자위 행위 빈도를 줄이십시오
한 보고서에서 성기능 장애를보고 한 사람들은 수년간 매일 자위했습니다. 반복적이고 빈번한 자위는 당신을 덜 민감하게 만들 수 있습니다. 매주 자위하는 횟수를 자제하거나 줄이면 성기능 향상에 도움이 될 수 있습니다.
현재 매일 자위한다면 일주일에 두세 번 이하로 줄이십시오. 습관을 깨기 시작하면 덜 자주 도움이 될 수 있습니다.
자위하는 빈도를 줄이면 성적 긴장감을 조성하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 나중에 더 큰 만족을 얻을 수 있습니다.
2 ~ 3 개월 후 원하는 경우 빈도를 늘릴 수 있습니다. 그러나 잦은 자위 행위로 돌아가는 경우이 연습을 다시 시작하십시오.
3. 자위를 할 때 다른 유형의 자극에 반응하도록 신체를 조절하는 기술을 다양하게하십시오.
다른 형태의 자극과 자위에 반응하도록 신체를 재 훈련 할 수 있습니다. 시간이 다소 걸릴 수 있지만 잠재적 인 합병증의 위험을 줄일 수 있다면 노력할 가치가 있습니다.
손으로 얼굴을 위로하는 자위 행위를 시도하십시오. 이것은 자위의 매우 전형적인 자세입니다. 찌르는 동작을 선호하는 경우 엉덩이를 움직여 손을 움직이지 않고 성기가 손 안팎으로 움직 이도록 할 수 있습니다.
진동기를 사용하여 탐색 할 수도 있습니다. 이 방법은 손만 사용하는 것보다 더 많은 감각을 제공 할 수 있습니다. 윤활유로 자위를 시도하거나 일반적으로 사용하는 경우 사용하지 마십시오.
이 전략의 목표는 신체가 다른 수음 기술에 익숙해지는 것을 방지하는 것입니다. 보너스로, 자위를 좋아하는 몇 가지 방법을 찾아 내게 될 수 있으며, 이는 경향이있는 자위를 더 쉽게 그만 둘 수 있습니다.
전망은 어떻습니까?
자위 행위는 반복해서 생기는 습관입니다. 수음은 또한 섹슈얼리티의 건강하고 즐겁고 재미있는 부분입니다. 문제가되는 경우이를 수정하고이 활동과 더 건강한 관계를 발전시킬 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
파트너가 있고이 과정이 친밀감에 미칠 수있는 영향에 대해 걱정한다면, 열쇠는 열려있는 것입니다. 당신의 우려에 대해 파트너와 이야기하십시오. 자신의 느낌과 도움을 찾는 방법을 표현합니다. 당신과 당신의 파트너는 당신을 편안하게 만드는 다양한 기술을 찾기 위해 함께 일할 수 있습니다.
잦은 자위 행위 사용을 중지하고 다른 기술을 찾을 수 있습니다. 시간과 노력이 필요합니다. 자신에게 인내심을 갖고 진행 상황에 대해 의사와 열린 의사 소통을 유지하십시오.
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